寒假作息时间计划表

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1、寒假作息时间计划表午别项目备注时间要求上午起床叠被、刷牙、洗脸等8: 30认真以及有效率地完成早餐1吃8: 459: 00不得不吃学习阅读、寒假作业等9： 009: 30认真、严谨锻炼跑步、跳绳、散步等9： 3010: 00坚持娱乐看电视、游玩、玩电脑等10: 0011: 30其中任意一项不得超过1小时午餐吃11: 3011: 50午饭过后出去走走下午活动邀同学一起游玩12： 0013: 30不进网吧、酒吧等学习寒假作业等13: 3014:00认真、严谨娱乐看电视、游玩、玩魔方、玩电脑 等14： 0015: 00其其中任意一项不得超过1小时家务打扫房间、客厅（可根据程度进 行定期打扫）15:

2、0015: 30认真、不可偷懒预习 奥数预习其晚上要完成的科目15: 3016： 00静心，严谨晚上V晚餐吃17： 0017： 30与家人共进晚餐时谈论一天中的话题散步出去走走17： 3017： 45散步时注意安全娱乐看电视、游玩、玩魔方、玩电脑 等17： 4519: 00任意其中一项活动不得超过1小时学习主为奥数19： 00 （其时间不超过2小时）静心、严谨、态度认真学习了解科学、新闻、国家大事以及 课外的知识（根据以上项目结束时间）22: 00睡觉睡22： 00尽量按时入睡、睡前进行阅读注意：若春节期间，家中来客，其以上计划部分即可无效计划人：鲍安桐2013-2-42013-2-5修改后开始实行