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1、“健康假期”活动倡议书参考 亲爱的同学们：健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而现在摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，因为不规律的生活方法及合格率体育锻炼的缺乏，中国在校大学生体质显著下降，身体健康情况有恶化趋势，部分学生的身体健康情况已经影响了正常的学习和生活。为了提升广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委近期又发出了?有关在学生中开展健康假期活动的通知?加强体育运动，增强壮康意识，提倡健康的生活方法，提升同学们的体质，是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想理想，负担起社会责任的
2、前提。为此，在辞旧迎新、寒假马上到来之际，我们向全省在校学生发出倡议:一、提倡主动健康的生活方法，早睡早起，不通宵熬夜，天天坚持锻炼一小时，养成良好的生活习惯。二、充足利用假期放假期间住地体育和健身场所，主动参与户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和多种球类等运动，加强体育锻炼。三、提升健康意识，养成良好的健康习惯。天天坚持早起一小时。保护口腔清洁，保持口腔卫生；预防近视，避免长时间使用电脑和手机，坚持眼保健操天天做，保护视力。四、主动了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终生体育的习惯和健康习惯。坚持天天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃“垃圾食品”，讲究食品卫生，健康
3、合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，预防营养过剩和肥胖率的增加，让身体愈加健康。五、主动参与多种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活愈加阳光灿烂。六、加强心理健康保健意识，多看部分心理健康知识，阅读相关心理方面的书籍，参与相关心理方面的活动，接收相关心理方面的培训，提升应对外界压力的能力。七、主动参与校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱她人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。八、天天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担；利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提升学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。亲爱的同学们，让我们主动行动起来，走出教室，走出校园，走到大自然中去，充足利用寒假的漂亮时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参与丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的愉快，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中。奉献青春，服务社会，尽显青春活力。让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵友好成长!让我们的生活愈加充满阳光！
“健康假期”活动倡议书参考
