《天凉更要护好前列腺(等2则)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《天凉更要护好前列腺(等2则)（2页珍藏版）》请在装配图网上搜索。
1、天凉更要护好前列腺（等2则）一阵秋风一阵凉。专家提醒，秋冬是泌尿系统疾病的高发季节。而男性前列腺炎是泌尿科最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病时间长、起病隐匿等特点。因此，要做好相关保健措施。1. 注意局部保暖不要久坐在寒凉的地方，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。2. 多饮水多饮水就会多排尿，因浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。4. 夫妻生活适度夫妻生活过频会使前列腺长期处于充血状态，易引起前列腺炎。因此中青年男性应注意节制，避免前列腺反复充血，给前列腺恢复和修整的时间。5. 多洗
2、温水澡洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部12次,同样可以收到良好效果。6. 保持生殖器清洁男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，细菌常会乘虚而入，这样就会诱发前列腺炎，甚至会影响生理功能。因此，保持会阴部清洁是预防前列腺炎的一个重要环节。7. 调节生活方式不吸烟，应尽量不饮酒，不吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。补硒可预防前列腺癌前列腺癌是男性泌尿生殖系统肿瘤的
3、一种。在欧美国家，前列腺癌是男性最常见的癌症之一。我国前列腺癌的发病率远较欧美国家低。但近期统计表明，我国前列腺癌发病率有逐年上升之势。流行病学调查发现，移居北美的亚洲人群前列腺癌发病率有所升高，但未高于美洲本土人群。这提示，遗传国内外流行病学研究表明,低硒地区及低硒人群中前列腺肿瘤发病率增高。美国亚利桑那大学的研究人员历经13年的研究结果证实。硒浓度最高组患前列腺的风险比硒浓度最低组低48%。还有研究发现,在年龄、种族等其他条件匹配的情况下,因前列腺癌死亡的患者血硒浓度经尚生存的前列腺癌患者偏低。我国是世界上40多个缺硒国家之一,72%地域的人群缺硒、少硒,我国微量元素与健康学会理事长于若木指出:中国是一个缺硒大国,人体补硒是关系到亿万人民健康的大事,我们应当像补碘那样抓好补硒工作,特别注意老年人的补硒。
天凉更要护好前列腺(等2则)
