心理素质拓展心得体会

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1、心理素质拓展心得体会 精选四篇我们得到了部分心得体会以后，能够经过写心得体会的方法将其统计下来，如此能够一直更新迭代自己的想法。那么好的心得体会全部具有部分什么特点呢？以下是xx搜集整理的 精选四篇 ，期望能够帮助到大家。14月26日下午，机电工程系心理素质拓展活动在东南体育场举行，此次活动由学生处主办，院阳光心理联合会承接，系分会协办，学生处霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师担任活动指导，系心理健康指导老师曹林英、100名xx级学生参与了此次活动。下午两点半活动正式开始，活动开始前，首先由院学生处心理咨询中心朱孟昀老师为同学们进行活动热身，朱老师首先为大家简明介绍了素质拓展活动的特点和意义；接着

2、，她以风趣的语言和有趣的游戏互动调动了同学们参加活动的主动性。然后，她把100名同学分为六组，每组选出一个队长，而且各自起了一个响亮的名字。分组过后，霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师分别率领两组队员以竞技和积分的形式依次进行“穿越电”、“有轨电车”和“夹弹珠”活动，并最终选出优胜团体。“穿越电”要求同学们经过配合将一个队员在没有碰到电的情况下安全经过电，直到全部队员安全经过电。“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住，同时迈出统一步伐在要求的时间内抵达终点，但这7个人不能在活动中喊口号，这么既培养了大家的配合能力，又给大家一个直接认识新同学的机会。“夹弹珠”则是队员相互交替用筷子夹住弹珠将

3、弹珠顺利放回指定的道具里，这不但锻炼的是队员之间的配合能力而且还锻炼了同学们的操作能力。在每个项目开始之前，各位老师认真地为同学们介绍游戏的基础规则和注意事项。同学们依据老师的指导，饶有兴致地参加了各项活动。她们在活动中分工协作，共同体会成功的乐趣。活动结束后，各位老师和同学们共同分享活动中的感悟，提出部分问题让大家思索，和同学们进行坦诚地交流和互动，让她们对活动项目有愈加深刻的了解。学生处霍卫红老师率领“穿越电”步骤，大家一边拍手一边喊口号，把活跃的气氛带动起来，为接下来的拓展训练奠定基础。而“有轨电车”项目关键由学生处董新法老师负责，“有轨电车”步骤，大家全部在想措施怎么样让自己的团体步伐

4、一致，最快抵达终点而想措施，这一步骤考验的是队员之间的配合的默契程度。“夹弹珠”步骤由院心理咨询中心朱孟昀老师负责，“夹弹珠”这一步骤关键的是锻炼同学们的动手能力和应急能力，在队友的配合下共同完成。活动的最终由学生处董新法及机电系心理指导老师曹林英对此次素质拓展活动进行了总结。她们全部从不一样侧面强调了相互包容和团体协作在生活和学习中的主要意义。两个小时心理素质拓展训练结束了，训练时间虽短，同学们的收获却很大。作为团体的一员，她们学会了很多东西。首先必需有责任心，明确自己的责任。几乎全部的项目，团体的每个队员全部在为完成一致的目标而努力，相互帮助和协作。所谓团体精神，就是指团体组员为了团体的利

5、益和目标而相互协作的作风，奉献成为激发团体组员的动力，为成功注入能量。她们更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中进步！不仅提升了处理问题的能力，认识到了群体的作用，也促进了新生对集体的参加意识和责任心，改进了人际关系，学会了关心，更为融洽地和群体合作。初入大学，这么的集体活动对学生之间良好关系和团结协作能力的形成起到了极其主要的作用。这次心理素质拓展训练给了大家终生难忘的经历，促进了同学之间的友情，还加深了同学们对心理教育训练的认识。同学们全部表示会把这次活动中所感受到的一切利用到以后的学习生活中去，心手相牵，相互扶持，成为一个含有强大凝聚力的团体。2短短一个学期的心理素质拓展课程结束了

6、，中间还因为种种原因缺席了两次，没有太多的总结，只是心里充满了感激。首次接触心理素质拓展是在大学一年级的时候，学校刚刚开展这方面的课程，我在一个同学的推荐下参与了第一期培训，感觉很好，在相互陌生的人和人之间建立了平常无法想象的友情，有部分甚至维持到了现在。而在大二开始后，我还参与了一段时间的心理协会，那是一段帮助我成长的历程，至今回想起来还是历历在目。而这一个学期，我又选修了心理素质拓展的课程，一样又是一群陌生的人，在学期结束的时候，却又有了非通常的情感，如同孙悦说：“就像偶碰到老好友，总有很多话要说。”总是在每节课中注意着每一个细节，总是在课后进行细细的品味，总是在期盼着下一节课的到来。当宿

7、舍的还在为选修的体育课头疼时，我却在焦虑的等候着。每节课全部有很大的收获，不停的对比着自己的不足，不停的在游戏中琢磨真理，期望将每一个闪光点全部能用在自己未来的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，表现真实的自我。拓展训练有一句经典的话：没有完美的个人，不过能够有完美的团体。我相信心理素质在一个人一生中的作用，因为它曾经那么痛苦的折磨过我的灵魂。彷徨和苦闷，曾经占据了我的躯体。可是幸而，我战胜了自己，回归了一个天然的本性。我也相信这么的拓展训练对人潜能的激发。那个大学推荐我参与心理培训的同学，曾经是那么的平淡无奇，今后便如脱胎换骨，走上了和我们完全不一样的道路，大学还没有毕业就创办了自

8、己的企业，现在在故乡红红火火的办着高考教导班，她的博客里总是表现着对自己未来人生的计划，看来总是让人艳羡。时间过的飞快，转眼一个学期又过去了，在忙碌和空闲之间逐步消磨着生命。在间或旁人的耳中，总能听到某某大学又有些人跳楼之类的话语。对于这么的行为，我只能无语，可是却不知道周围又有多少可能会做出这么选择的人。我们总是活在自己的世界里，对于旁人的一举一动知之甚少，只有在事情发生了以后才会去品头论足。这次的青海之行，是我人生之中的又一个起点。或许一辈子我全部再也不会去那些只有越野车才能抵达的崇山峻岭之中，然而那里朴实而潇洒的生活却牢牢印在了我的心里。我们一行总是在讨论，她们对于外面的世界是否向往，是

9、否会对这里闭塞而落后的世界感到压抑？结论是不会的。因为她们坦然而且很惬意的生活在一个没有些人打搅的世界里。倒是我们，首先羡慕她们的心态，首先又羡慕城市人的富足，当两头全部不能满足的结果是，活的愈加不潇洒。当我回到了这座城市，我发觉大家全部是仰着头看着比自己高的人，而历来不想那些环卫工，建筑工，不想现在的社会还有吃不饱的人。我的好友说，因为她生长在贫苦的农村，知道有大家还在贫困线上挣扎，因此每当在工作和生活中有部分不顺，全部会想到这个社会还有那样的一群人，于是释然。或许是的，一个人的心理素质在人的整个一生中起着决定性的作用。而且就是这么的一门课，让我在有限的时间里能好好的停下脚步，整理好自己的情

10、绪，不停的从课程和周围的一草一木中汲取力量，扎实而愉悦的，向美好的未来奔去。3本周三是一个令人担心但着实充满意义的一天。这次心理拓展训练带给我的不但是自我性格等方面的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。所谓人生到处是课堂，只要专心去体会，何处不修行。这次的心理拓展拓展训练是由老师和众翔专业的户外拓展教练所组织开展的，它带给我们的是次难忘的回想也对我们以后的学习、人际交往方面有着深刻的意义。能参与这次心理拓展训练，我感到很荣幸，在这次拓展训练活动中，我收获了很多，也知道了很多。心理拓展训练的第一个活动，是教练教我们社会摇的舞姿，很多同学在这个项目中有些放不开，此个项目标关键目标，就在于同学之间相

11、处能够放开自我，能够做到大方自信；对以后的工作学习有很大的帮助。经过跳舞的热场方法，让我们每个人学会用乐观向上的精神感染她人，展现我们这个年纪本该有的青春的活力。令我感慨最深的是心理拓展训练的一项团体活动，全部的人围成一个圆，教练拿出自己攀岩的绳子，每个人全部将双手放在绳子上，进行上下左右甩动绳子，第一轮甩动了118次，大家全部感到了累意，教练说，我们一个团体要相信自己，并相信队友，相信我们能够做到更加好，要有相信能够发明奇迹的信心，在最终，我们齐心协力，团结一致，战胜了自我，甩动了3114次突破了原本需要甩动3000次的任务。很多同学全部在甩绳子中受伤了，不过她们坚持到了最终一刻，没有放弃，

12、正是因为她们的坚持，因为我们所含有的团体精神完成了任务，我深刻的了解到了什么叫“团体”，而且也深深的体会到了什么是团体精神。回顾心理拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家全部能凝心聚力，充足表现了挑战自我，熔炼团体的精神。没有凝聚力的团体就没有竞争力；假如没有团体精神，这次的全部训练项目就无法完成。一个团体在面临艰巨任务和碰到困难时坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能顺利地抵达胜利的彼岸。这次心理拓展活动使我深深的体会到团体协作在任务实施过程中的主要性，同时也学会了怎样突破自己心理的极限，这对我们全部是一次很难得的经历。4在老师和专业教练率领下，我们xx金融本一二班

13、一起进行了心理拓展训练。在这次的素质教育中，我们收获了快乐，感动，还有尴尬，疲惫。不过，我的内心并没有感到后悔，这个我们一起度过的，两个小时的下午时光。心理咨询中心老师和教练精心设计了“社会摇”“甩绳”等素质拓展活动项目。“社会摇”热身活动，让同学们在轻松愉快的气氛中熟悉相互。“泡泡糖黏什么”游戏使同学们逐步消除陌生感，相互合作，不停激活发我们的团体动力。最终协作完成的“甩绳”项目中，也深入增强了同学们之间的信任和合作。在最终的拓展训练项目里，我们六十多位同学一起甩绳子，最终甩了三千多下。这不但远远超出吴辉老师的想象，更远超出我们对自己的想象。现在回想起来，不但明确了自己在集体中的位置，还对自己本身有了一个更全方面的了解。心理健康是驱动学生人格发展的基础动力。一个人的心理健康是否，直接影响到的是她自己人格的发展；心理健康教育不但能正确引导一个人的人格发展，也能使一个人的人格上升到一个新的高度，进而使我们有一个健全的人格；心理健康的进步，能帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充足发展。最终，我们绝大多数人在拓展训练活动结束后愈加熟悉了相互，愈加的团结一致。也从中找到了自己的优势，明确了自己的不足，更明白了何为集体，何为大家。很感谢老师和教练的指导，感谢你们，让我得到这次提升心理素质的机会！