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1、最新2022年吉林省特岗教师考试：“体育保健学”综合练习一 中公教师吉林分校2022年吉林省特岗教师考试：“体育保健学综合练习一一、选择题1.以下心率中，符合中小学生体育课胜利负荷要求的是(C)A.7090次/分B.90120次/分C.130150次/分D.160190 次/分2.以下各项，不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原那么之一的是(C)A.制动B.止血C.清理创伤，预防感染D.镇痛3.以下维生素中、能促进创伤愈合和骨折愈合的是(A)A.维生素CB.维生素B1C.维生素B2D.维生素E4.成认每日对氯化钠的需要量为(C)A.23克B.56克C.815克D.1520克5.运动中小腿部外伤
2、大出血时，可用双拇指压迫(B)A.胫前动脉B.股动脉C.胫后动脉D.肱动脉二、判断题1.中小学生田径运动会赛前的体格检查应一心血系统和运动系统为检查重点。()2.引起过度训练的主要原因是比赛安排不当，睡眠缺乏。()3.室外田径场的长轴最好与子午线垂直。()4.赛前准备活动与正式比赛的时隔时间以1020分宜。()5.运动损伤的预防原那么是加强思想教育，做好准备活动。()6.参加剧烈运动后一般休息510分钟才宜进餐。()7.维生素B1和维生素C对消除运动性疲劳都有什么作用。()三、名词解释1.运动处方：对从事体育运动或体育康复的人，进行一定内容的医学检查，根据其健康水平和运动的根底条件等工程，用处
3、方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中的考前须知。2.运动性疲劳：是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象。3.冷敷法：用冰袋或冷湿毛巾敷于头额、颈后或病变部位皮肤上。四、简答题根据中小、学生的运动系统特点，在体育锻炼时应注意些什么？【答案要点】(1)站、立、跑、跳时姿势要正确，运动负荷不应超过身体负担的能力；(2)进行对称的运动工程时，或长时间处于比拟固定一种姿势的运动工程时，应注意身体各局部的全面锻炼；(3)不宜在坚硬的场地上反复进行跑跳练习，也不要过多的在高处向低处跳下的练习；(4)一宜长过早得从事力量练习。力量练习负荷不宜过大，次数不宜过长；(5)宜进行柔韧性练习，应注意开展关节周围肌肉的力量。更多信息，欢送关注：吉林省教师考试网County continuation records has examined and approved the draft, spirit, believe, comprehensive Yearbook of zhuanglang already prepared draft, entered the phase of evaluation. Civil air defense work
最新2022年吉林省特岗教师考试：“体育保健学”综合练习一
