拓展训练心得体会范文800字八篇

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1、篇一7月22日，热情似火的秦皇岛迎来了一场酣畅爽朗的大雨，就像我们的心情一样，期盼着拓展训练能让我们在经历了军训铸造之后，让灼热的身躯和浮躁的心灵得到一次清凉的洗礼。拓展训练期间，轻松愉快的活动氛围，老师和蔼可亲、耐心地答疑；同学的幽默友善、互相帮助让我们感受到了来自团队的力量。训练游戏的内容简洁明快，趣味性十足，注重心灵的感悟，蕴意于行、寓教于乐，所感所得既不生搬硬套、又不浅尝辄止。我们一共进行了7项游戏，分别是同心杆、气球塔、模板、九宫格、星球移民以及风火轮，需要我们遵照相应的规则去完成某种指令或解决某个问题。这7项游戏中大多是以团队的形式进行，对于能力的训练各有侧重，有要求团队协作的、有

2、强调个人逻辑思维能力的、有锻炼组织统筹能力的、有消除团队隔阂的，还有考验综合能力的。想要完成其中任何一项游戏需要团队中每个人都贡献出自己的力量，并且分工协作、各司其职。其中，令我感悟最深刻的是“同心杆”。我们24人的小队被分成了两个小组，每组有12根帐篷支架，我们每个人只能用食指将这12根支架托举成一条长杆，并将组成的长杆从大约1.2米高的地方放到地上，要求在放的过程中，长杆必须保持直线且手指必须处于水平状态，不能弯曲，不能离开长杆，最后两个小组还要进行比拼，用时少的队伍获胜。这个游戏看似简单，其实真正操作起来相当困难，既要保持稳定又要追求速度，这就要求我们每个人的手都要在同一高度，尽可能快的

3、保持同样的速度下降。我相信，如果让一个人用双手去完成，任何人都可以在几秒钟内完成，但真让一组人去做的时候，还能这么迅速的完成吗？现实可能是最后连动作都无法完成。“最终，在我们小组所有成员齐心协力，共同努力之下，我们完成了游戏。仔细品味，同心杆”这一游戏其实就是我们今后工作的缩影，“同心杆”追求稳定与速度，工作要求质量与效率，二者缺一不可。通过同心杆游戏，结合今后工作实际，我的感悟如下：第一，在团队中只能有一个声音，尊重和信任团队中的领导，不要有任何怀疑和不满。在每个人心中有不同的时间和距离的标准，在复杂的环境下，需要队长统一指挥大家向共同的目标迈进，这样才能最大限度地发挥团队的作用。与此同时，

4、任何的迟疑都会使团队目标难以贯彻执行。第二，做好自己。作为团队的成员，做好自己的分内工作是前提，明确自己的职责，不要总去在意别人的错误而忽略了自己的职责。第三，重视团队的力量，进行有效的沟通，在团队中看似非常简单的任务，不通过团队中所有的人的努力，不通过所有人的合作和配合也是无法完成的。篇二“奥斯托洛夫斯基曾说：共同的事业，共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量。”这句话很好的诠释了团队合作对一个集体克服困难共同完成一项任务的重大作用。而增强团队意识，激发个人潜能正是进行拓展训练的目的。就在这军训接近尾声的时候，充满刺激的拓展训练如火如荼的开始了。相对艰苦严肃的军事训练，拓展训练则显得轻松欢

5、快了许多。当一个个看似不可能完成的项目在我们通过集体智慧成功解决的时候，我们收获的不仅仅是成功的喜悦，还有许许多多值得深思的道理。这次训练让我们懂得了在面对一些难题的时候要打破传统的思维定式，开拓思路，在过程中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时它让我们学会了换位思考从而更好的相互沟通。它使大家学会感恩，教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，只有这样整个团队才会真正凝聚力量成为最优秀的团队。除了要学会团队合作，拓展训练还让我明白了办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。正所谓“人无头不走，鸟无头不飞”面对困难的时候人们常常会各说各的，七嘴八舌的谁也说服不了

6、谁，这时候不但无法更好的解决困难，反倒会使事情向着错误的方向发展。这时候就需要有一个人站出来作为领导，将大家的想法汇总筛选，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，充分考虑各方面因素，组织大家找到正确的解决方向，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免走弯路，团队才会真正发挥作用。短短一天的拓展训练不但增强了我们团队合作的意识，更让我认识到了领导在团队中的重要作用。这次训练经历是对大家群体智慧的考验，使我们的心灵得到了升华。我相信我会将这次拓展训练所学运用到今后的工作当中，做到知行合一，更好的配合领导、同事完成每一项工作任务。篇三在这次拓展训练中，我收获颇丰。不仅收获到满满的友情

7、，感受到海关小伙伴们团结向上的正能量，也以最快速度实现了对海关人身份的认同和角色的转变。一、团结就是力量“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队的小伙伴来自五湖四海，各有所长。面对各种能力和人格小伙伴，怎样将大家优势加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。在我们小分队合作弄气球的项目中，我们团队制定了统一的口号，明确了统一的目标，在游戏过程中增加默契。男生力气大，就发挥力量优势；女生细致认真，就发挥智慧优势。所有成员将自己与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自

8、我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。二、奉献就是青春青春不仅是有激情和热血，更有奉献和坚持。在拓展项目拓展训练中，小伙伴们无不表现出贡献精神。有自觉吹气球的，有拼图游戏结束后主动留下来收拾整理的。正是大家的付出和努力，拓展训练才能顺利进行。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、执行的综合能力。三、守卫国门就是使命通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态

9、，焕发激情。作为一名海关新人，要找准定位，摆正心态。树立坚守国门，无私奉献的理想信念，让青春在奉献中绽放光彩，让激情燃烧未来工作岗位中的每一天。二是充分信赖他人。在工作中与领导、同事多沟通多交流，取长补短；在生活中，和同事们交朋友，互帮互助。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一支人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面，步入工作岗位后一定又好又快的胜任工作。通过拓展训练，使我深刻的认识到

10、：人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现海关人精神风貌,凝聚海关力量,才能使我们成为一名真正合格的国门卫士。篇四按照学院的教学计划，我们班在7月22晚启动了拓展训练的热身活动，经过群组23名队员的努力，我们为自己的队伍取名“少鲜队”，意为“少女、鲜肉组合”，队歌由中国少先队队队歌改编，歌词即体现了团队的团结协作精神，又符合海关特色以及我们的团队特色。队徽是由关徽和一双手组成，意喻在呵护下成长的新一代海关卫士。在整个拓展训练过程中，气氛紧张而活泼，欢笑声、掌声不断，我们通过“星际穿越”、“驿站传书”、“多样七巧板”、“拆除核弹”等小游戏让我们懂得了我们在任何时

11、候都不应忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢、合作。通过几个小活动，我明白了一下几点：一、在团队决策中需要推选出一位领导者，并且所有的组员们都要听从领导的安排，因为多个领导者同时管理团队只会让团队变得更加混乱而最终一事无成。二、在解决问题的过程中不能仅仅提出理论的解决方法，更重要的是结合实际，即通过实际操作的过程来找到问题的突破口，纸上谈兵往往不利于问题的解决。三、在进行任务的过程中要善于利用规则，可以寻找规则中的漏洞加

12、以利用，但是也不能过于依赖这些捷径，毕竟提升自身实力才是解决问题的最佳方式。四、在与人沟通的过程中，在阐述事情的时候要做到简单明了，一语中的；不宜拐弯抹角或者添加过多不必要的修饰。因为人的注意力是有限的，过多的无关干扰只会影响他人对你内容的接受，因此我们的目的就是要让他人在最短的时间内接受最多的信息。虽然这次的拓展训练没有我最向往的户外活动，但是通过几个室内的小活动也让我更加了解同学、了解自己，并且学习到许多在未来工作中学习中非常实用的技巧，让我对于未来的工作有信心能够做得更好。篇五队列的脚步声还时常回荡在我们的脑海里，擒敌拳的身姿还经常在眼前浮现，成功完成军训学习的我们，带着军训学习的成果，

13、怀着对拓展训练的期待，开始了我们第二课的学习拓展训练。本来以为这会是一场充满艰苦味道的旅程，可是当我们真正踏入训练的路程，才知道其中的深刻意义。有趣，团结，创意，坚持，大概都不足以形容这一天带来的奇妙感觉。我们十几个人，拧成一股绳，互相了解彼此的爱好兴趣；团队合作一起粘贴属于我们的“战车”；我们肩并着肩，一同小心翼翼的前进；我们制作最高的气球塔，我们盲猜所缺的图形，然后又一起小心翼翼地放下杆子。短短一天的训练，包含着太多值得我们学习和体会的品质：是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的刻苦；是“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的坚韧；是“天行健，君子以自强不息”的自强；也是“业精于勤而荒于嬉,行

14、成于思而毁于随”的勤奋。我们感受到一个团队所需的凝聚力，感受到许多事情其中的窍门，感受到相互的信任，也同样体会到秩序的重要性。这些激发了我们作为海关人的决心，也引导着我们对未来时刻保有勇气和毅力。是的，我们准备好了。作为即将要进入海关大门的海关人，我们意识到只有学好这门课程，才能撑得起海关的未来。我们也同样感受到，未来的旅途，充满着鲜花也同样会满布荆棘，我们要以严格的要求激励自己，迎接每一个挑战，做好每一份工作。我们要始终如一，不懈努力，从而建设成为一支“政治坚强、业务过硬、值得信赖”的队伍。我们要走好每一步，学好每一个知识，在建设中国海关的路上，做好，做强。“把好国门，做好服务，防好风险，带

15、好队伍”喊着口号的我们完成每一个挑战，这短短的一天将这些所有一同完成的挑战，变得不一般，它让我们明白海关的意义，也让我们懂得海关人的意义，而这大概就是训练的意义。篇六骄阳似火的七月，来自天南地北的我们一同来到了美丽的海滨城市秦皇岛。我们中有人刚离开校园的象牙塔，也有人刚结束过去的生活方式，我们有着不同的教育背景和人生经历，初见的我们虽然陌生，却为着一个共同的目标聚集在一起。短短十多天，我们一同经历了许多欢笑和艰苦，一起站过军姿，走过齐步，踢过正步，一起打过擒敌拳，做过各种有趣的游戏。炎炎烈日下有我们训练的身影，蒙蒙细雨里也留下过我们坚定的身姿。再次回望这匆忙而又充实的十多天，每个人都有许多感悟

16、和心得，短短十多天给我们带来的不仅是彼此间的默契和同学情谊，更是给我们上了作为一名海关人的第一课，让我们在未来的日子里都能够以严格的标准来要求自己，让自己成为一个合格的国门卫士。如果说，军训于我们就似重复了千百遍的机械作业，那么拓展训练则可谓是别开生面了。在我们之中，大部分的学员都未曾有拓展训练的经验。拓展于我们而言是神秘的，陌生的，是从疲惫的军训中解脱出来后打开的新世界。学员们怀着激动的心情，在一个风雨交加的夜晚开启了拓展训练之旅。第一晚的团队协作，我们群策群力，从一片空白，到一个个斑斓的队徽，一句句铿锵的口号，一首首振奋的队歌原本尚是陌生的小伙伴们，被不知不觉间拉近了距离。“接下来的项目，

17、虽没有预告中的惊险迭出，但也称得上是精彩绝伦了。“九宫格”的别出心裁，让人陡升“海内存知己”之感；“抢占星球”的众志成城无数次将不可能变为可能，六人四足”的异想天开，“让许多疏离的小伙伴有了“第一次亲密接触”；“模板”看似无从下手的困难度，等值于答案解开那一刻的振奋人心；同心竿”无数次的失败，令队员们愈战愈勇；“气球塔”的各出奇招，更是令人忍俊不禁。这是一段不寻常的旅程，军训和拓展训练带给我们的除了身体素质的锻炼，更多的是磨练了我们的意志，增强了我们的能力，在规范的环境中约束自我，使我们的精神面貌焕然一新，为今后正式步入工作岗位打下了坚实的基础。初任培训是一种锤炼，使我们更加坚毅和细心，更好的

18、完成充满挑战性和使命感的海关工作。开始新生活，我们敞开心扉融入新集体；体验新生活，我们开始描绘人生的新篇章；体味新生活，我们对未来充满信心。从此，我们不再是两耳不闻窗外事的读书郎，而是谨记人民嘱托的海关人，我们以“把好国门，做好服务，防好风险，带好队伍”为口号，心中牢记自己的责任与使命。75天的培训是职业生涯的开始，今后我们必将会忠于岗位，忠于职责，做合格的海关人。篇七海关系统新关员初任培训在管干院如火如荼进行着。在培训期间，学院有序组织军训、拓展训练、课堂教学、实训等，着力于丰富培训形式，切实提高培训质量及关警员的综合素质。在所有的培训形式、文体活动中，最令人难以忘怀的就是团队拓展训练。因为

19、它让我更刻骨铭心地体味到：70位学员组成的团结友爱的四班，就如同70根紧密相连的筷子，是无坚不摧、攻无不克的。“在教室展示四班文化时，分属三个小队的每一位学员，有序协作、各尽所能，不仅积极建言献策，还贡献自己的作词、歌唱、绘画才能。达川舟、石发运、金茸永真等同学趴在地上创作队徽，用汗水和才情勾勒出每一点、每一划；田雨、毛诚、朱玉婷等同学才情洋溢，激荡出宫商角徵羽的每一抹旋律.犹记得，深蓝骑士”恪尽职守，矢志不渝地坚守国门；尚怀念，今朝玖零”意气风发、指点江山；未忘记，70位海关关警员团结友爱，相约“三聚秦岸”。在体育馆内，70位同学互帮互助、高效协作，出色完成各项拓展项目。经过九宫格环节，尚不

20、熟悉的你我他，惊喜地发现许多有着共同爱好、品性的知己。面对不断减少的绳圈，呈几何倍数增加的，是四班同学之间越品越醇的情谊。6人4足，这个看起来像是天方夜谭的项目，在每一位同学的奇思妙想中，在一次次汗流浃背的尝试中，化为令心灵震撼的现实行动。置身“风火轮”中，同学们同心同德，共同构筑了一个精密而强大的车轮，一路所向披靡。拓展训练锻造着关警员的身躯，充实着关警员的精神世界。拓展训练的时间短暂，但是它蕴含的团队合作、友爱互信的理念已化为鲜血，将永远流淌在我们身上。我们初任培训四班也将如同永不折断的筷子，永远相亲相爱、团结互助，迎击困难险阻，争做优秀海关人。篇八同心杆上你我的眼神凝于一线气球塔顶你我的梦想高于云天轮番跳跃跳出你我的新意无边报纸履带中整齐的步伐是我们的心意一往无前小小拼图多彩多态如你我的青春参差又烂漫九宫图表看似无趣但映出我们的情谊在陌生里寻找共鸣诚意满满去发现吧在自我的潜能中汲取力量去交流吧在思维的碰撞中寻找闪光去合作吧在破冰的旅途中激发热浪去实现吧在一场场游戏里在一次次对抗里在一点点磨合里让你我的青春肆意激荡让团队的精彩尽情飞扬