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1、体育与健康课教案级 班 人数：男 人，女 人 授课老师： 时间：学 习目 标1、全体学生学习起跑的技术动作，加强学生起跑的速度。2、通过组织起跑的学习，使学生应用到平时的跑步中去。3、培养积极思维，刻苦锻炼、合作学习的能力。场 地器 材起跑器4个接力棒4根学习内容1、学习起跑技术 2、迎面接力跑教学顺序集队热身慢跑徒手操一学习起跑技术迎面接力跑小结下课顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习导入2，集合队伍快、静、齐。 讲礼貌懂礼仪。培养良好的纪律作风。培养学生讲礼貌的好习惯。小1、体委整队，报告人数。2、宣布上课，师生问好。3、安排见习生活动。4、宣布本次课内容。通过语言和
2、情绪引导使学生进入角色。在体育委员指挥下集合。师生互相问好明确学习目标。准备2，3，全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令。全体学生在教师的带领下进行徒手操练习。课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯。让学生身体能充分伸展，适应课堂的要求。小中2、热身慢跑。1、肩绕环运动2、扩胸运动。3、体侧运动。4、下肢与躯干运动。带领学生进行慢跑，让学生完成课前热身运动。叫口令并带领学生进行练习。一个接一个整齐有序跑进。听口令做好热身动作，要求准确美观。绕3个篮球场跑2圈顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习教学18，15，全体学生在教师的带领下进行学习起跑的技巧。全体学生在教室的带领下进行
3、30米迎面接力比赛游戏。让学生了解起跑的动作技术，加强学生的应用。培养学生的团队合作精神和组织纪律性。中大1、学习起跑技术。（蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令）2、游戏：迎面接力跑1、示范讲解2、提出练习要求，指导学生小组合作练习1、要求学
4、生以组为单位进行练习，并要求学生之间互相指导2、组织学生组与组之间的比赛3、组织接力跑比赛1、以小组为单位进行练习，并相互进行观摩，讨论练习效果。2、组与组之间进行比赛与交流。学生积极参与游戏，体会游戏的乐趣。顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习放松5，全体学生在教师引导下随节拍放松。在放松中调整身心。小1、放松练习。2、小结课堂内容。3、收拾器材。4、师生再见。带领学生进行放松练习并小结课堂内容。随节拍轻松愉快调整身心。课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测170160150140130120110908000 5 10 15 20 25 30 35 40 45 16分0秒占40%
初中体育课教案第二十八课
