绿色食品概论复习思考题

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1、绿色食品概论复习思考题 1. 什么叫绿色食品？ 遵循可持续发展原则，按照特定的生产方式生产，经中国绿色食品发展中心认定，许可使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养食品。标准规定：产品或产品原料的产地必须符合绿色食品的生态环境标准。农作物种植、畜禽饲养、水产养殖及食品加工必须符合绿色食品的生产操作规程。产品必须符合绿色食品的质量和卫生标准。产品的标签必须符合中国农业部制定的绿色食品标志设计标准手册中的有关规定。2. 绿色食品标志怎么表示？分别表示什么意思？绿色食品的标志为绿色正圆形图案，上方为太阳，下方为叶片与蓓蕾，标志的寓意为保护 。整个图形描绘了一幅明媚阳光照耀下的和谐生机，告诉人们绿色

2、食品正是出自纯净、良好生态环境的安全无污染食品，能给人们带来蓬勃的生命力。绿色食品标志还提醒人们要保护环境，通过改善人与环境的关系，创造自然界新的和谐3. 什么原因促使绿色食品的发展？ 农业机械化 化学肥料、农药、除草剂 增收 有害物质残留 土壤、生态恶化 水土流失 能源溃乏 物种消失4. 国内与绿色食品类似的食品有哪些？在许多国家，绿色食品又有着许多相似的名称和叫法，诸如“生态食品”、“自然食品”、“蓝色天使食品”、“健康食品”、“有机农业食品”等。国内：无公害农产品 安全、优质、卫生食品 中国有机转换食品 中国有机食品 5. 绿色食品应具备哪些条件？AA级和A级绿色食品有什么相同点和不同点

3、？产品或生产原料的产地必须符合农业部制定的绿色食品生态环境标准种植、饲养、养殖及食品加工必须符合农业部制定的绿色食品生产操作规程产品必须符合农业部制定的绿色食品质量和卫生标准产品外包装必须符合国家食品标签通用标准，符合绿色食品特定的包装、装潢和标签规定相同点在生态环境质量符合NY/T391规定标准的产地。按有机食品生产操作规程生产、加工。 产品质量及包装经检测、检查符合绿色食品产品标准。 经中国绿色食品发展中心认定，许可使用AA级绿色食品标志的产品。不同点AA级绿色食品在生产过程中不使用任何有害化学合成物质。A级生产过程中严格按照绿色食品生产资料使用准则和生产操作规程要求，限量使用限定的化学合

4、成生产资料。2AA级绿色食品标志底色为白色，标志与标准字体为绿色，禁止使用基因工程技术；而 A级绿色食品的标志底色为绿色，标志与标准字体为白色。防伪标签：AA底色为兰色，标志编号以双数结尾A绿色，单数结尾6. 绿色食品与无公害食品有哪些的区别？无公害食品绿色食品对有毒有害物质限量标准的差异内在品质的差异：无公害食品仅强调安全，是最基本的市场准入标准，绿色食品强调安全、优质、营养。消费对象的差异：无公害食品针对百姓。动作方式的区别：无公害食品依靠政府推动，是强制性行为，绿色食品则依靠政府引导，是推荐性行为。知识产权的区别：无公害食品仅是一种质量标识，绿色食品则是产品商标，具有专用的知识产权。7.

5、 绿色食品允许使用哪些农家肥？堆肥 沤肥 厩肥 沼气肥 绿肥 泥肥 饼肥8. 绿色食品产地大气评价因子有哪些？二氧化硫、氮氧化合物、总悬浮微粒TPS、氟化物。9. 功能性食品的正确定义是什么 功能（保健)食品系指调节人体生理功能，适宜特定人群食用,又不以治疗疾病为目的一类食品.10. 什么叫活性多糖?活性多糖有哪些几种?有哪些生理功能?活性多糖:指具有特殊生理活性的多糖化合物，如:真菌多糖、植物多糖和壳聚糖等。真菌多糖：香菇多糖 、银耳多糖 、云芝多糖 、灵芝多糖 、茯苓多糖 、黑木耳多糖 、虫草多糖植物多糖：茶多糖 、枸杞多糖 、魔芋葡甘露聚糖 、银杏多糖生理功能：1.免疫调节功能. 2.抗

6、肿瘤作用. 3.延缓衰老作用 4.降血脂,抗血栓作用. 5.降血糖作用. 6.抗辐射和增强骨髓造血功能的作用. 7.抗感染和抗各种化学因素对脏器官损伤的作用.11. 活性多糖专指哪些具有特殊活性的化合物? 真菌多糖 香菇多糖银耳多糖 云芝多糖 灵芝多糖 茯苓多糖 黑木耳多糖 虫草多糖植物多糖 茶多糖 枸杞多糖 魔芋葡甘露聚糖 银杏多糖壳聚糖12. 写出富含亚油酸的食物？红花籽油 月见草油 葵花籽油 棉籽油 大豆玉米胚芽 小麦胚芽油 芝麻油13. 人为什么会衰老？随着年龄的增长 由于细胞减少,器官萎缩,质量减轻(如老年人性腺,脾,肾等重要器官质量明显下降)衰老的器官其功能也发生一系列的改变,有的

7、器官功能丧失,有些器官功能减退(如老年人神经传导兴奋速度减慢就引起了衰老14. 说出磷脂和胆碱的生理功能？1.组成生物膜的重要成分.2.促进脂肪代谢,防止出现脂肪肝3.促进神经传导,提高大脑活力4.促进体内甲基代谢的顺利进行.5.改善血液的循环,预防心血管疾病的发生15. 膳食纤维的生理功能是什么？1.调节胃肠功能. 2.降血脂和预防心血管病.3.降血糖及预防糖尿病4.控制肥胖16. 黄褐斑的特点是什么？其面颊部、上唇部会出现大小不等形状部规则的淡褐色色斑。特点：表面光滑，不高出表皮，没有炎症，无脱屑现象，左右对称，或称蝴蝶斑。17. 大蒜的营养成分和生理功能是什么？当大蒜组织破碎时,大蒜中的

8、蒜氨酸即酶解形成大蒜素.大蒜素可刺激人体产生抗癌干扰素,增强机体免疫力,还具有消炎,杀菌,降低胆固醇,预防脑血栓及冠心病等多种功效 。18. 混合型皮肤、干性皮肤、油性皮肤分别有什么特点？ 1.中性皮肤（称理想皮肤） 特点：皮肤光滑、细嫩、柔软、富有弹性、红润光泽、不干燥、不油腻、皮沟纵横走向、毛孔细小 主要人群：小孩、青春期人群 2.干性皮肤 特点：缺水、缺油、干燥、缺弹性、无光泽、皮沟直线走向、毛孔细小、易长皱纹、但不产生粉刺等 主要人群：中年以后 3.油性皮肤 特点：皮肤毛孔粗大，皮肤较厚，组织粗糙，油脂分泌过剩，易长黑头、粉刺、脓包、痤疮，皮沟深浅不一，纵横走向。皮肤偏碱性，弹性较好，

9、不易衰老。 主要人群：青春期，男性，也有少数女性 4.混合型皮肤 前额，鼻部，下巴呈油性；眼圈，两颊，颈部为中性或干性 5.脱水性皮肤 皮肤因严重脱水，水分蒸发很快，无法保持皮肤的湿润性，会很快失去保护能力。19. 具有调节胃肠道的食品有哪些？粮谷类食物:（大麦及大麦芽 粥 ） 奶和奶制品类食物 （ 酸牛奶 牛奶 ） 蔬菜和水果类食品 （苹果西红柿 山楂 ） 双岐杆菌和双岐杆菌促进因子20. 真菌多糖有哪些生理功能？ 1.免疫调节功能. 2.抗肿瘤作用. 3.延缓衰老作用4.降血脂,抗血栓作用. 5.降血糖作用. 6.抗辐射和增强骨髓造血功能的作用. 7.抗感染和抗各种化学因素对脏器官损伤的作

10、用.21. 请说出皂甙、黄酮类化合物、-胡萝卜素的生理功能？并指出哪些食物中富含这些活性物质？皂甙n 1.抗菌,抗病毒作用 2.抗肿瘤作用明确 3.杀精及抗生育作用4.免疫调节作用 5.对心血管系统的作用 6.对肾上腺皮质系统作用7.对酶活性的影响对心血管系统,神经系统,肾上腺皮质系统和酶活性方面都有生理活性。 n 它存在于植物和某些海洋生物中的特殊苷类物质,近年来常利用人参,刺五加,绞股蓝,大豆,西洋参,黄芪等中草药中的皂甙作为保健食品的功效成分。 黄酮类化合物n 1.降低血压作用,增强冠状动脉血流量,减慢心率和抵抗自发性心律不齐,可预防高血压及动脉硬化。 2.具有抗氧化性和清除自由基的作用

11、,可螯合金属离子是优良的活性氧清除剂和脂质抗氧化剂。 3.较强的抗肿瘤作用,主要通过三个途径:对抗自由基作用;直接抑制癌细胞生长;对抗致癌促癌因子。 4.部分有抗菌抗病毒作用.另外,研究发现黄酮类化合物还具有抗毒保肝,抗炎症等作用。 n 黄酮类化合物质量分数丰富的食品包括:花茎甘蓝,柑橘,柠檬,红橘,樱桃,葡萄,葡萄柚,青椒,木瓜,李,杏,茶,咖啡,红葡萄酒,蕃茄等。 -胡萝卜素n 1.预防肿瘤. 2.增强免疫功能. 3.抗氧化作用. 4.预防眼病,心血管疾病n 类胡萝卜素存在于植物的叶组织中,也存在于花,果实,块根和块茎中22. 乳酸菌的生理功能是什么？为什么具有这些生理功能？一）调节肠道菌

12、群平衡，纠正肠道功能紊乱 通过其自身代谢产物和与其他细菌间的相互作用，调整菌群之间的关系，维持和保证菌群最佳优势组合及稳定性。二）抑制内毒素、抗衰老 乳酸能抑制肠腐败细菌的生长，减少致癌物及其他毒性物质对机体的损害，延缓机体衰老过程。三）免疫激活、抗肿瘤作用 双歧杆菌能够激活机体吞噬细胞的吞噬活性，提高抗感染能力，对肠道免疫细胞产生激活作用，提高其产生抗体的能力。 乳酸菌在肠道内繁殖可改善肠道菌群的组成，促进肠道的蠕动，从而减少致癌物在肠道内的停留时间，并抑制某些菌产生的致癌物的分泌及致癌作用的发生。四）降低胆固醇 乳清酸，可起到降低胆固醇的效果。五）促进钙吸收，生成营养物资 牛乳经乳酸菌发酵

13、后，能使蛋白质、脂肪和乳糖分解为人体更易吸收的预消化状态，同时还能增加可溶性钙、磷、铁和某些B族维生素的含量，提高它的消化吸收性能和营养价值。（六）抗感染 乳酸菌，主要是乳杆菌，在防治泌尿生殖系统感染方面，有较明显的功效。 23. 哪些食物中富含亚麻酸、DHA、EPA？其生理功能是什么？月见草油 315 玻璃苣油 1525 黑醋栗油 12203.小麦胚芽油 4.米糠油 5.深海鱼油 亚麻酸的生理功能: (1)可明显改善过敏性湿疹病人的皮肤状况,解除瘙痒。 (2)降低对胆固醇药物需要量的作用。(3)对糖尿病患者,可恢复被损伤的神经细胞功能(4)降低胆固醇和甘油三酸酯水平抑制血小板聚集。(5)对嗜

14、酒者,可促使被酒精损伤肝功能的恢复,减轻停止服药后出现的强烈不适症状。(1)EPA,DHA与心血疾病: EPA具有升高高密度脂蛋白HDL和降低低密度脂蛋白LDL作用。 EPA能抑制血小板TXA2形成,其本身转化为活性很低的TXA3;显示其抗血栓及扩张血管的活性 DHA可使发心肌细胞流动性增加,稳定心肌细胞的膜电位,降低心肌兴奋性,减少异位节律的发生,同时还能影响钙离子通道,使钙离子降低,心肌收缩力降低,具有明显的抗心率失常作用。 (2) EPA,DHA与炎症疾病: 减轻胶原所致关节炎的症状,减少前列腺素类的合成和巨噬细胞脂质氧化酶产物,调节细胞多种活性因子，鱼油有显著的抗皮炎作用,使银屑病的病

15、发率降低 (3)EPA,DHA与癌症: 通过改变细胞膜的流动性及其他膜性质,促进细胞代谢和修复,阻止肿瘤细胞的异常增生,从而起到抑癌作用.研究证明,富含鱼油的膳食,可使癌症发病率降低,使乳腺癌及肠癌死亡率下降。 (4)EPA,DHA与神经系统. DHA是构成脑磷脂的必需脂肪酸,在人脑的灰质,白质和神经组织中大量存在,在脑细胞的线粒体,突触体和微粒体都有发现,它与脑细胞的功能密切相关。 DHA不足,将造成脑神经发育障碍,胎儿及婴幼儿特别明显.青少年表现为智力低下,中老年表现为脑神经早退化。 24. 维生素A有哪些生理功能？缺乏维生素A易引起哪些疾病？维生素A可促进人体生长,维持上皮细胞健康,预防

16、干眼病,皮肤干燥等病症维生素A的特异作用是参与视紫质的形成,预防夜盲症,它的非特异作用是维持上皮组织的正常机能,使其分泌出糖蛋白用以保持肌肤湿润。青春豆夜盲症皮肤干燥25. 肥胖的原因是什么？如何用饮食控制肥胖？哪些功效和成份具有减肥作用?1)膳食异常因素2)遗传因素3)生理病变因素。合理限制热量摄入量,增加其消耗，减除体内多余脂肪,不以单纯的减轻体重为标准 .每天营养素的摄入量应保证机体正常生理活动的需要，机体保健无明显危害 膳食纤维 活性多糖 维生素微量元素葡萄甘露聚糖以及果胶双糖等. 葡萄甘露聚糖 粘液蛋白质 生物碱,黄酮甙 茶多酚26. 衰老的定义和表现有哪些? 并说出哪些功能效成分和

17、食物具有延缓衰老作用？衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为组织细胞数目减少,水分降低,器官质量减轻,功能减退,但脂肪组织数目却增加.蛋白质 维生素,微量元素 大豆 芝麻 蜂乳 阿胶 韭菜 何首乌 茶 人参 罗布麻灵芝 乌鸡 玉米 鸡蛋乳酸菌产生的乳酸能抑制肠腐败细菌的生长，减少致癌物及其他毒性物质对机体的损害，延缓机体衰老过程。27. 为什么要发展功能（保健）食品? 谈谈我国功能（保健）食品未来发展方向。一)人口老龄化促进保健食品的发展二)疾病谱和死因谱的改变刺激了保健食品的消费三)科学的进步推动了保健食品的发展四)回归大自然加速了保健食品的发展 我国随着生命科

18、学和食品加工技术的进步,保健食品朝着加工更精细,配方更科学,功能更明确,效果更显著,食用更方便的方向发展。课后思考题： 2.如何从膳食方面预防和消除疲劳? 一)以补充蛋白质氨基酸为主的食物 乌骨鸡 鹿茸 大枣 二)以补充葡萄糖果糖为主的食物蜂蜜葡萄: 三)以补充向量元素维生素以及某些生物活性因子为主的食物 猕猴桃 :五加 4.什么是高脂血症?哪些功效成分和食物具有降血脂作用? 型:高血脂病人,胆固醇含量明显增加 型:高血脂病人,甘油三脂增加 茄子 洋葱 植物纤维 黄瓜 大 蒜 刺梨 白果 山楂 5.哪些食物具有美容作用? 牛奶 蜂蜜 苹果 黄瓜 猕猴桃 玉米 鸡蛋 胡萝卜 6.什么是高血压?哪

19、些功效成分和食物具有活力降压作用? 正常人收缩压在1218.6千帕之间,舒张压在812千之间.如果舒张压持续超过12千帕,不论收缩压如何,均列为高血压;凡收缩压持续低于12千帕,则为低血压洋葱 甜叶菊芹菜菊花大豆山楂苹果v 1.什么是功能(保健)食品? 功能(保健)食品与普通食品和药品有什么区别? 功能（保健)食品系指调节人体生理功能，适宜特定人群食用,又不以治疗疾病为目的一类食品.+保健食品的特点： （1）保健食品是食品而不是药品.药品是用来治疗疾病的，而保健食品不以治疗疾病为目的,不追求临床治疗效果,也不能宣传治疗作用.保健食品重在调节体内环境与生理节律,增强机体的防御功能,达到保健康复的

20、目的。 保健食品具有一般食品的共性,即营养性,提供人体所需的各种营养素;感官性,提供色,香,味,形,质等以满足人们不同的嗜好和要求;安全性,必须符合食品卫生要求,必须不对人体产生急性,亚急性或慢性危害,而药品则允许有一定程度的毒副作用。 （ 2）.保健食品应具有功能性,即具有调节机体功能,这是保健食品与一般食品的区别。如：免疫调节功能，延缓衰老功能，改善记忆功能,促进生长发育功能,抗疲劳功能,减肥功能等。其功能必需经必要的动物或人群功能试验，证明其功能明确可靠。v 2.什么是第二代功能(保健)食品? 我国当前的功能(保健)食品主要属于第几代?第二代保健食品，这代食品须经过动物或人体实验，证明其

21、具有某种生理调节功能。第二代的保健食品比第一代保健食品有了较大的进步，其特定的功能有了科学的实验基础。 我国卫生部审查批准的保健食品中大部分属于这一代产品。如三株口服液、脑黄金、脑白金、太太口服液等。v 3.卫生部批准的功能(保健)食品的保健功能有哪些?我国卫生部通过的22项保健功能 ( 1) 免疫调节 （12） 改善肠胃功能 （2） 延缓衰老 （13） 对化学性损伤有保护作用 （3） 改善记忆 （14） 改善睡眠 （4） 促进生长发育 （15） 促进泌乳 （5） 抗疲劳 （16） 美容 （6） 减肥 （17） 改善营养性贫血 （7） 耐缺氧 （18） 改善视力 （8） 抗辐射 （19） 促进

22、排铅 （9） 抗突变 （20） 清咽润喉 （10） 调节血糖 （21） 调节血压 （11） 调节血脂 （22） 改善骨质疏松 1.什么叫功效成分?功效成分可分成哪几类?功效成分又称功能因子、活性成分、有效成分、它是保健食品特定保健功能的物质基础和起关键作用的成分。目前主要的功效成分有:(1)多糖(2)功能性甜味剂(3)功能性油脂(4)自由基清除剂(5)条件性必需氨基酸(6)微量元素(7)活性肽与活性蛋白质(8)有益微生物(9)海洋生物活性物质(10)其他活性因子。2.什么叫膳食纤维?其理化特性和生理功能是什么?膳食纤维在食品中有哪些应用?膳食纤维:指不被人体消化吸收的一类碳水化合物,即膳食中的

23、非淀粉类多糖与木质素。理化特性：1.较强的持水性 2.对阴离子有结合和交换能力 3.对有机化合物的吸附螯合作用 4.类似填充剂的作用. 5.改变肠道系统中的微生物群的作用生理功能：1.调节胃肠功能. 2.降血脂和预防心血管病. 3.降血糖及预防糖尿病. 4.控制肥胖.国内外已研究开发的膳食纤维共六大类,主要品种包括: (1)谷物纤维.小麦纤维, 燕麦纤维,大麦纤维,黑麦纤维,玉米纤维和米糠纤维为主。 (2)豆类种子与种皮纤维.豆类纤维以豌豆纤维,大豆纤维和蚕豆纤维为主. (3)水果蔬菜纤维主要有：橘子纤维、胡萝卜纤维、葡萄纤维、香蕉纤维等。空心菜、萝卜、笋、油麦菜等都富含蔬菜纤维。 (4)其他

24、天然纤维. 如甘蔗纤维,甜菜纤维,毛竹纤维等 3.什么叫功能性低聚糖?功能性低聚糖有哪几种?低聚糖是由210个单糖通过糖苷键连接形成直链或支链的低度聚合糖。由于人体肠胃没有水解这些低聚糖的酶系统,因此它们不被消化吸收而直接进入大肠为双歧杆菌所利用,是肠道有益菌的增殖因子。包括水苏糖,棉子糖,帕拉金糖,乳酮糖,低聚果糖, 低聚木糖, 低聚半乳糖, 低聚乳果糖等。6.哪些食品富含磷脂和胆碱?说出卵磷脂的保健功能? 卵磷脂广泛存在于动物体内,在动物脑组织,精液,肾上腺及卵黄中含量丰富 脑磷脂最早分离自动物脑组织和神经组织,在动物心肝及其他组织中也有,常与卵磷脂在一起,以动物组织含量最多 丝氨酸磷脂是

25、动物脑组织和红血球中的重要类脂物,由磷脂酸和丝氨酸结合而成,结构与卵磷脂,脑磷脂类似肌醇磷脂由磷脂酸和肌醇两部分构成,存在于许多动植物组织中,常与脑磷脂在一起. 鞘磷脂是神经醇磷脂的典型代表,在高等动物组织中含量丰富,它是由神经氨基酸,脂肪酸,磷酸及胆碱组成,鞘磷脂中的脂肪酸与神经氨基酸的氨基相连. 胆碱是卵磷脂和鞘磷脂的一部分,游离后可与乙酸结合形成乙酰胆碱,在神经细胞信息传递中发挥重要功能生理功能： 1.组成生物膜的重要成分. 2.促进脂肪代谢,防止出现脂肪肝 3.促进神经传导,提高大脑活力. 4.促进体内甲基代谢的顺利进行. 5.改善血液的循环,预防心血管疾病的发生7.牛磺酸,精氨酸和谷

26、氨酰胺的生理功能是什么?牛磺酸生理功能： 1.保护视网膜： 婴幼儿如果缺乏,会发生视网膜功能紊乱与生长智力发育迟缓.长期全静脉营养输液的病人输液中没有牛磺酸,会使视网膜电流图发生变化 2.促进中枢神经系统的发育：牛磺酸对中枢神经系统的发育如细胞的增殖移行与分化有作用 3.抗氧化作用： 是一种体内氧化物质的清除剂,可与某些氧化剂形成稳定的化合物,保护机体免去自动氧化的产生 4.调节渗透压： 牛磺酸对大脑或其他组织细胞体系和渗透压具有调节作用.可参与维持细胞,对维持肾脏正常功能也有重要功能,并能保护心机。 5.促进脂肪消化吸收： 牛磺酸一般与胆汁结合形成胆汁酸盐,进而促进脂肪的消化与吸收. 尤其是

27、在婴幼儿期.人奶中含有胆汁酸盐激活脂酶,有利于婴儿对脂肪的消化吸收.胆汁酸盐作用表面活性物质,可提高脂肪滴中甘油三酯的亲水性,胆汁酸盐同时具有提高人奶中脂酶的活性作用,故能促进甘油三酯水解。精氨酸的生理功能:： 1.维持正氮平衡与创伤愈合作用 如果缺乏的话,机体便不能维持正氮平衡与正常生理功能,导致血氨过高,甚至昏迷.它可以促进胶原组织的合成。 2.免疫调节作用 它防止胸腺退化,补充精氨酸能增加胸腺重量,促进胸腺中淋巴细胞和生长,促进骨骼与淋巴中CD细胞的成熟与分化,它可以活化其酶系统,使之能杀死肿瘤细胞或细菌等靶细胞。 3.刺激垂体产生生长激素,促进儿童生长有重要作用谷氨酰胺的生理功能： 1

28、.它在酰胺基上的氮是生物合成核酸的必需物质 2.它是器官与组织之间氮与碳转移的载体 3.是氨基氮从外周组织转运至内脏的携带者 4.是蛋白质合成与分解的调节器 5.是肾脏排泄氨的重要基质 6.是核酸生物合成的必要前体 7.是小肠粘膜的内皮细胞,肾小管细胞,淋巴细胞肿瘤细胞与成纤维细胞能量供应的主要物质 8.形成其它氨基酸 9.维持体内的酸碱平衡8.硒,铬,锗的生理功能是什么?硒具有的生理功能 1.具有抗氧化作用 2.抑制肿瘤作用 3.硒与金属有很强的亲和力 4.保护心血管,维护心肌的健康铬的生理功能: 1.铬是葡萄糖耐量因子的组成成分2.铬对糖类代谢的影响3.铬对脂质代谢的影响 4.铬的其他生化功能锗生理功能： 1.免疫调节作用 2.抗癌作用 3.抗肝病作用4.抗衰老作用9.乳酸菌,双歧杆菌的生理功能及其应用是什么?乳酸菌的生理功能（一）调节肠道菌群平衡，纠正肠道功能紊乱（二）抑制内毒素、抗衰老（三）免疫激活、抗肿瘤作用（四）降低胆固醇（五）促进钙吸收，生成营养物资（六）抗感染10.说出皂甙,黄酮类化合物,类胡萝卜素,植物甾醇,二十八烷醇,茶多酚,L-肉碱,褪黑素的生理功能.哪些食品中富含这些活性物质?