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1、善待自己，珍爱生命南城阳光第三小学邹碧珍一、班会背景学校发生了学生跳楼事件，老师和同学们都非常震惊。该生跳楼的原因在学校不断谣传，班上的同学也纷纷议论，影响了学习。不少目睹事件发生的同学感到害怕，甚至想回家去。这件校园轻生事件如果处理不好，势必给广大师生、家长心理健康及学校日常教育教学工作带来巨大冲击和严重影响。为尽快帮助学生缓解内心的各种负面情绪，保证学校日常教育教学工作的顺利进行，有效缓解或消除了事件对学生所造成的心理伤害，回到正常学习的状况上，就开展这次对学生团体进行辅导的生命教育活动。二、活动目的： 1.澄清自杀的事实:自杀事件发生，学生会很好奇是什么样的原因，同时也会不断地传递着彼此
2、的猜测，如果没有机会公开澄清同学们的猜测，只会为自杀增添神秘的色彩与恐惧。2.理清及纾解情绪:对于逝者的离去，同学们可能有各种反应，悲伤是最常见的，但如果逝者生前与同学有争吵，同学也可能会有罪恶及自贵的情绪;或者因未完成的事而对于死者带有愤怒，另外也有可能出现恐惧的情绪，对死亡的恐惧或焦虑、浮现这些不同的情绪都须有疏通的管道!3.筛选高危险群学生:自杀的行为本身会带来某种程度的示范作用，究竟同学从这自杀事件当中学到的是什么?面对问题的解决方式?或是其它的;而曾有自杀念头、经验及有自责情绪，和面临困境的学生，也必须特别留意。4.建立班上的支持网络:同班同学中每个人或多或少都对这样的事件有些情绪，
3、如果有机会分享彼此的情感，也能感受到彼此是一体的，在未来的日子里，可以一同走过这些情绪;除此之外，对于有特殊情绪的同学也可因此或得其它同学的协助。5.提供问题解决模式及求助的相关资源:面对逝者的困境，让同学来思考是否还有些其它因应的方式，借着脑力激荡，让同学体验到问题解决的多种可能性，同时也可学到透过开放问题才能从他人的分享中开拓问题的解决方式!三、班会形式1.班级辅导2.个别辅导3.小团体辅导。四、活动准备:1、感恩的心的视频2、空白纸、打印纸各一叠3、斯蒂芬.霍金的故事课件4、歌曲：感恩的心五、活动过程：（一）活动导入播放感恩的心视频。板书并齐读课题：善待自己，珍爱生命。【设计意图：事前的
4、准备与共识:鼓励情绪宣泄对学生来说是一个很好的示范!让同学们觉得与逝者是蛮亲近的!以建立起初步的信任感。】 （二）表达感受邀请同学分享任何的想法与感受并不容易1. 讨论a. 知道自杀事件时，第一个念头是什么?b. 猜想该同学自杀的原因为何?对自杀的了解如何?c. 如果自杀者还在，会给什么样的建议?或是面对相同的困境，会如何面对?d. 发生这样的事，对自己的影响是什么?【设计意图：在凝滞的气氛中，任何人都害怕划破这沉默的寂静，害怕情绪的一点流露会引发失控同学们在自由联想环节中，淤积的情绪及想对轻生的同学表达的情感随着回忆自然地呈现在纸上。通过讨论这一方式，使自己淤积的悲伤、震惊、惋惜、焦虑等处于
5、被阻抑状态的情绪得到了有效的宣泄。】（三）疏导与教育1、了解情绪反应面对同学们在自由联想环节中所呈现出的各种情感反应，向同学讲述人在遭遇一些重大生活事件或突发事件之后可能出现的复杂情绪反应，包括冲击后的认知、情绪和行为表现。列出面对失落的各种生理、情感、认知及行为上的反应。同学写下他们的反应之后，还是不容易谈出，气氛仍是凝重，于是请同学分享前一天到买卖仪馆凭吊逝者的经过，再加上不断地引导，终于慢慢带出同学们表达他们的想法及感受。2、了解心理危机告知同学们，在得知同学轻生跳楼后，大家出现的恐慌、震惊、难过以及愤怒等情绪反应及伤心哭泣、不知所措、梦魇等行为反应在一段时间内都是正常的，但如果持续时间
6、过长、强度过强，就有可能变成病态的心理及行为反应，可能会形成心理障碍，引发心理危机。让同学勾选他经验到的反应及反应的强度。人们偶而还是需要一些可以想象的空间，偶而还是需要一些浪漫的幻想，这也让我感受到“传说”的功效，同学们开始在纸上不停地纾解能量与情感;笔者和主任也一面教同学们将白纸折成纸鹤，并将祝福串在一起，可以在公祭时送给逝者;在折纸鹤的过程中，借着手指的活动，借着辅导老师一一教的过程中，拉近与学生的距离，同时让班级出现正向、带点愉悦的气氛!【设计意图：使同学们在接受了心理疏导之后理解和接受自己情绪和行为的反应，并为下一环节的小组分享铺垫，使同学们能在小组分享中更为坦然地表达和分享自己的真
7、实想法与感受。】（四）小组分享1、闭眼写自己的名字后分享感受；听海伦凯勒故事。2、分享听斯蒂芬.霍金故事后的感受【设计意图：从海伦凯勒身上得到启发，激励同学们战胜挫折，积极向上。】3、分享收获（假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？A、 发泄法：打枕头，写日记B、 B转移法：到外面玩，做别的事C、换位法:别人遇到此事,会怎样做 D、安慰法：塞翁失马，焉知非福E、求助法:找人倾诉,寻找办法）【设计意图：在深入交流中，引导学生找到战胜挫折的方法，让同学们意识到，面对人生中可能遭遇的各种挫折和困难，逃避或是轻生的选择，并非解决问题之道，反而可能因为我们的一时冲动，而伤害到更多无辜。应该
8、设法战胜挫折，积极向上。】（五）走出阴影六、寄语未来回到课题：善待自己，珍爱生命。虽然，同学永远离开了我们，但我们心里肯定有些话想对他说，有些祝福想送给他。现在请在场的每个人用一张小纸条，把自己想对同学想说的一些话写在纸条上，或许在他生前我们还没来得及和他说，那么今天，我们借此机会，把要说的话写下来，然后卷起来依次放进这个箱子中，我们会再请人把它带到大海里去，带到最远的地方去，让大海它把我们班同学的话传给另一个世界的同学请完成后的同学依次把纸条投入之前准备的箱子里，然后和班主任老师握手或做一个拥抱。七、结束与后续同学已经离开了我们，他从此永远再也不会回来了！他用他最沉重的代价告诉了我们：做事要三思而后行！我们每一个同学都要照顾好自己，珍爱生命，珍惜好现在的每一天，就让这一份同窗之情伴随着我们一起成长吧！班会课在齐唱歌曲：感恩的心的歌声中结束。【在后续的处理中，还要展开个别辅导及小团体辅导，班级辅导也还要需要进行，而全校性的自杀防治也不能忽略!我想，通过这节班会课，能引领同学们更加珍爱生命，正确看待挫折，积极应对人生，对保证学校日常教育教学工作的顺利进行能起到一定的积极作用。】
轻生跳楼心理辅导班会课
