中考满分记叙文800字提醒丨中考体育现场考试5月就要开始了你该怎样准备？

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1、中考满分记叙文800字提醒丨中考体育现场考试5月就要开始了，你该怎样准备？ 2021北京中考体育现场考试将于5月开始，各区考试的时间和地点或有不一样，不过总体而言，距今只有两个月左右的时间了，你准备好了吗？北京中考体育总分40分，包含现场考试30分和过程性考试10分，在中考改革后，各科分数有所降低的情况下，中考体育维持总分40分不变，由此可见体育的主要性。进入3月份，距离中考体育现场考试仅有两个月左右的时间，为了在体育现场考试中尽可能的拿到高分，2021考生该怎样准备呢？01选定考试科目2021年北京中考体育项目相比于往年没有改变，不论男生还是女生全部必需参与三个项目标考试，每个项目10分，共

2、30分。中考体育项目总体分为耐久跑、力量类和球类，期中耐久跑是必考科目，另外考生还需要在力量类和球类项目中各选一个项目。北京中考在线提议：1、依据上图中考体育项目和选考方案，提议考生依据自己的优势尽早确定考试项目，方便有更长的时间能够练习准备。同时不提议考生频繁更换考试项目，这么不利于考前准备。2、不论男生还是女生，耐久跑（1000M、800M）全部是必考的项目，这个项目需要的是长久的锻炼，提议考生能够现在开始锻炼起来，一是能够在考试中尽可能的取得高分，另外对于强壮考生体魄也很有帮助，拥有一个好的身体，才能更加好的应对后期繁重的学习任务。02中考体育选考项目提议1、球类项目选择从项目稳定发挥角

3、度来看，篮球排球足球；从项目考试难易程度来看，排球篮球足球；从往年考试人数多少来看，篮球排球足球；2、力量类项目选择从项目稳定发挥角度来看，引体向上（男）/仰卧起坐（女）实心球；从往年考试人数多少来看，实心球引体向上（男）；仰卧起坐（女）实心球；北京中考在线说明：1、以上选考提议仅仅针正确是各个项目全部没有基础的考生而言，在详细选择体育项目标过程中还需要充足考虑本身的情况，如以往的基础、本身的身体素质、爱好兴趣等等。2、另外力量类项目实心球是技巧性稍强的项目，需要较强的技术练习，首临场发挥的原因影响比较多，且平时没有适宜的场地练习，因此女生尤其是提议选择仰卧起坐。03依据选考项目有针正确练习考

4、生在选定了体育考试的项目以后，就能够开始有针对性的练习了，这么有利于快速的提升中考体育的成绩。每个项目全部有每个项目独特的练习方法，北京中考在线提议在练习的过程中要遵照两个标准：1、持之以恒的锻炼三天打鱼两天晒网肯定是不行的，尤其是耐力跑，更是需要坚持，因此北京中考在线提议2021考生，在确定了自己的选考项目以后，一定要持之以恒的练习。2、依据项目有针正确练习上面也说了，每个项目全部有每个项目标特点，想要事半功倍，必需是要依据项目和本身特点有针对性的练习，这里北京中考在线提议考生能够向自己的体育老师咨询，听听老师对你的选考提议和备考提议。申明：文本综合整理于网络，由北京中考在线团体-北京地域最具影响力的中考升学服务平台（_zkao）排版xx，如有侵权，请立即联络管理员删除。