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1、总铭记青春时光,更难忘绿意同窗。相逢是笑,相知是妙。笑在青春年少,妙在岁月迢遥。汪国真挡不住的青春,青春的邀约,在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。,1.1悄悄变化的我,什么是青春期？P3,介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指1019岁这个发展阶段。它是人生第二个生长发育的高峰期。,一、悦纳生理变化,七嘴八舌,和儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生了哪些明显的变化？,1、青春期身体变化的主要表现：,身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。内部器官的完善如：运动系统、心血管系统等
2、不断成熟。性机能的成熟如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。,对照自己谈谈感受,1、个子长高了。,2、脸上长出青春痘。,3、男生长出小胡子。,4、女生体形发生变化。,5、说话声音发生变化。,受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同,2、青春期给我们带来的喜悦和烦恼,（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）处于青春期的我们，往往更加管住自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。,3、如何正确认识青春期的生理变化,我们要正视身体的变化，欣然
3、接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年德国故事片英俊少年插曲肖章译词,这首歌让你有何感受？,进入青春期后，我们的心理发生了哪些变化呢？,说一说：,著名作家马克.吐
4、温曾说过：“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的。”,为什么随着年龄的增长，他对父亲的看法会出现这么大的变化？,青春期矛盾心理的主要表现,反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦,相关链接,烦恼VS契机,4、处理青春期的心理矛盾的方法,我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。,5、一些自我调节的方法（理解）,把自己的想法写下来。参加体育活动。学习自我暗示。试试自我解嘲。,
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