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1、第19题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。1.我有能力克服各种困难：A、是的B、不一定C、不是的2如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：A、是的B、不一定C、不是的4不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：A、不是的B、不一定C、是的5在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此6当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：A、是的B、不一定C、不
2、是的8我热爱所学的专业和所从事的工作：A、是的B、不一定C、不是的9气候的变化不会影响我的情绪：第10A、是的B、介于A、C之间C、不是的16题请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。10我从不因流言蜚语而生气：A、是的B、介于A、C之间C、不是的11我善于控制自己的面部表情：A、是的B、不太确定C、不是的12在就寝时，我常常：A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13有人侵扰我时，我：A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：A、不是的B、介于A、C之间C、是的15我常常被一些无谓的小事困扰：A、不
3、是的B、介于A、C之间C、是的16. 我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：A、不是的B、不太确定C、是的第1725题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。17. 我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的18. 有一种食物使我吃后呕吐：A、没有B、记不清C、有19. 除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：A、没有B、记不清C、有20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到21.我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好A、否B、说不清楚C、是 22.每天我
4、一回家就立刻把门关上：A、否B、不清楚C、是 23.我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：A、否B、偶尔是C、是 24.当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：A、否B、偶尔是C、是25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：A、否B、偶尔是C、是 第2629题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“V”。26.为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：是否 27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来：是否 28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗：是否 29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒：是否 第3033题：本组测试共4
5、题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“V”。答案标准如下：1=从不，2=几乎不，3=一半时间，4=大多数时间，5=总是30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。12345 31.我常发现别人好的意愿。 12345 32.能听取不同的意见，包括对自己的批评。 12345 33.我时常勉励自己，对未来充满希望。 12345 计分方法：请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的分值即为最终得分。 第19题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计分。第1016题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计_分。-第1725题，
6、每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计_分。-第2629题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计分。 第3033题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计分。总计为 分数解释：90分以下EQ较低，常常不能控制自己，极易被自己的情绪所影响。很多时候，容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号你的事业可能会毁于你的急躁，对于此，最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释，保持头脑冷静,使自己心情开朗。记住富兰克林的话：“任何人生气都是有理的，但很少有令人信服的理由。”得分在90129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。得分在130149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。得分150分以上，EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。
情绪管理测试题
