演讲时的心态和解决方案演讲小技巧
《演讲时的心态和解决方案演讲小技巧》由会员分享,可在线阅读,更多相关《演讲时的心态和解决方案演讲小技巧(3页珍藏版)》请在装配图网上搜索。
1、演讲时的心态和解决方案 演讲小技巧演讲时的心态和解决方案 演讲小技巧生活中总有一些演讲要临时发挥的,比方公司老板突然让你发言,或者领奖后教师让你说获奖感言,这时的你要通过这几关。第一关:心理关即打破演讲时的紧张心理,演讲紧张是一个非常普遍的现象,我总结出演讲紧张有“三恐”,一是恐高,即有高人,比方领导、专家、职位比自己高的人在场会紧张;二是恐多,人少不紧张,人一多就紧张;三是恐生,即在本单位讲话,不紧张,但是到一个生疏环境,面对生疏面孔讲话会紧张。解决方案针对这一点的话可以用“转移焦点”的方式,眼睛不要去看让你紧张的人你眼睛往台下看,但是你看的都是他们的头顶上空,这样即感觉你在看他们,又可以缓
2、解你的紧张第二关:技巧关即用好三种语言,一是有声语言,要做到有感染力;二是态势语言,要做到落落大方,收放自如,特别有气场;三是文字语言,即讲话的内容,这是最难的。解决方案这个的话是看你平时的练习,主要是不知道接下来要发生什么,所以就会紧张,平时在台下练习的时候,不要小声的默念一定要大声的说出来,才能到达模拟的效果,而且在台上站久了身体会僵硬,所以可以适当的挪动,以减轻压力。第三关:心理关因为演讲是一个有目的的、连接性的讲话,正是因为连接,有很多时候,会发生不连接的情况,比方忘词,比方音响坏了,等等。解决方案我们可以提早到场。熟悉场地与环境。放松全身。可以通过深呼吸与放松运动,让心跳减缓。血压降低,稳定情绪。 保持良好的睡眠,上台前喝一杯温开水。第四关:积累关即重视知识的积累。苏轼有两句诗:粗缯大布裹生涯,腹有诗书气自华。假如肚里没有东西,就很难在演讲的时候,做到旁征博引,引经据典,口吐莲花,妙语连珠。所以我们平时要多看书积累。演讲与口才的技能不是天生的,也不是无师自通的。同其他任何才能一样,口才的获得来之于勤奋的学习、刻苦的练习。放下自己,放下一切,演讲就变得简单了。第 3 页 共 3 页
- 温馨提示:
1: 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
2: 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
3.本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 装配图网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。