中学篮球教学教案全集

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1、教案课的内容 1、篮球运动基本知识2、篮球运动的基本概述课的目的与任务1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。 2、基本掌握篮球运动的特点、起源3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势教学内容手 段一、教学任务了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球 运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。2、 讲解篮球课的要求及安排3、 教学内容（一）现代篮球运动的本质及其演进（了解内容）第一个时期：即初创试行时期第二个时期：即完善传播时期第三个时期：即普及发展时期第四个时期：即全面提高时期第五个时期：即创新、攀登时期（二）现代篮球运动的特点（掌握内容）1、篮球运动的特点第一、

2、集体性特点第二、对抗性特点第三、转换性特点第四、时空性特点第五、增智性特点第六、综合性特点第七、智艺性特点第八、职业性特点第九、商业性特点运用多媒体课件进行讲解与分析彩。浓（三）世界篮球运动发展的总趋势1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。 2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多3、 职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加4、 篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、运用多媒体课件进行讲解与分析新体系5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格 呈现新特点：第一、贵在“理念”第二、智在“聪颖”第三、高在“制空”第四、快在“ 节奏”第五、悍在

3、“凶狠”第六、准在“高分”第七、全在“综合”第八、变在“瞬时”第九、星在“奇特”第十、技在“升华”第十一、阵在“机动”第十二、帅在“智谋”第十三、男、女“并趋”（四）中国的篮球运动1、现代篮球运动在中国的发展1）1895-1948 年为第一时期第一个阶段为 1895-1918 年的初始传播阶段；第二个阶段为 1919-1936 年的缓慢推广阶段；第三个阶段为 1937-1948 年的局部普及阶段；2）1949-1995 年为第二时期第一个阶段为 1949-1965 年的普及、发展阶段；第二个阶段为 1966-1978 年的徘徊、困惑阶段；第三个阶段为 1979-1995 年的复苏、提高阶段；3

4、）1996 年至今为第三时期第一时期（1895-1948 年）第二时期（1949-1996）2、 我国篮球运动普及、提高的基础3、 新世纪中国篮球运动面临的任务（五）篮球课程要求及整体安排1、上课时必须着运动服装上课，必须按时，遵守课堂组织纪 律，听从教师安排。病、事假必须有假条和老师的允许才行。 2、本课程是两个学期的教学，一年结业并考试。专项内容包 括篮球基本技术和基本战术配合，能力方面包括裁判临场等。 3、每一学期安排一次考试并作为学期成绩。（六）思考题1、 试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不 同阶段的概况。2、 针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？ 3、阐述

5、现代篮球当代化的特征与特点。4、 简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同 国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。5、 从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述 CBA 职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。务课次 2上课系别班级上课时间上课教师课的内容 1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术课的目的与任务1、 初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、 基本掌握移动技术的动作方法3、 基本掌握原地高、低运球的动作方法4、 初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法课的部分时间次数教

6、学 内 容组 织 教 法一、值日生集合整队，报告 一、集合队形出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场求外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协准四、宣布本次课的内容和任 助教师教学二、准备活动备部分15分钟5、 安排见习生6、 准备活动（1） 慢跑（2） 活动各关节8X8 拍/节（三）原地熟悉球性、控制 球练习（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈 （二）原地体操队形，依次活动颈、肩、 腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）原地体操队形，一人一球进行练习教学任务：初步掌握熟悉球 性、控制球性的练习方

7、法。1、胸前指拨球 30 次2、单、双手抛接球 20 次3、 腰、膝绕环 10 次4、 胯下抛接球 10 次5、 胯下绕 8 字 20 次6、 前踢腿腿下交接球 8X8 次练习要求：1、 按要求认真进行练习2、 努力控制好球，减少失误球的次数课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法一、学习移动技术（25 分钟） 一、教学步骤（一）讲解与示范基本部分60分钟（一）教学任务：基本掌握 移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运 动中队员为了改变位置、方 向、速度和争取高度、空间 所采用的各种脚步动作的 总称。（三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左 右开立，距离约与肩同

8、宽。 身体重心落在两脚之间，略 收腹含胸，屈肘，两手放于 体侧前方。防守时站立姿势 稍有不同，两脚开立略比肩 宽。屈肘降低重心，含胸， 两臂张开。动作要点：屈膝、降低重 心，抬头，目光注视全场。 2、起动动作方法：按基本姿势站 立，向前起动时上体迅速前 倾向前移动重心，一只脚用 力蹬地，另一只脚迅速向前 跨出。向侧起动时，向起动 方向一侧移动重心，上体迅 速转向起动方向，异侧脚用 力蹬地，同时脚尖转向起动 方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地， 快跨步，快频率。 3、变速跑动作方法：跑动中加速时， 上体微前倾，用前脚掌短促 有力蹬地，步频加快，同时 用力摆臂。减速时，步幅适 当增

9、大，上体直起，用前脚 掌用力抵地减缓向前的冲 力，从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前1、 讲解的基本队形2、 讲解移动的概念、分类、运用3、 讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变 向跑、侧身跑的动作方法4、 完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、 变向跑、侧身跑的动作方法5、 讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。约 3 分钟练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队， 听教师口令统一分别练习向前、侧、后不 同方向起动跑练习。练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力 起动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口 令课的部分时间次数教 学

10、内 容组 织 教 法倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地， 一、二排分别做起动后变速跑练习 同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅 练习要求：变速明显，动作正确。 速朝变向方向迈出第一步。 4、在端线后成二列横队站好，分两组练基本5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部 和上体转向侧面或有球的 一侧，脚尖朝着跑动方向。 跑动时，既要保持奔跑速 度，又要保持身体平衡，双 手自然放在腰侧，密切注意 观察场上情况

11、。习变向跑。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。 5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人部分60分钟动作要点：上体自然侧转， 一组沿两边线练习侧身跑。脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。二、学习运球技术（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。练习要求：自然向前跑动；注意观察场上（二）动作方法情况。1、原地高运球（三）易犯错误与纠正方法动作方法：两脚前后开根据学生练习和掌握动作的情况，针对立，两膝微屈，上体稍前倾，易出现的错误，采用集体和个人纠正方目视前方。运球手臂自然弯法。曲，以肘关节为轴，用手按二、教学步骤：（一）讲解与示范：拍球的正上方，球的落点在1、讲解队形（略）身体侧前方，球的

12、反弹高度在腰、胸之间。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法基本部分60分钟动作要点：手按拍球的部 2、讲解运球技术的概念、分类、运用 位正确，手脚配合协调。 3、讲解高、低运球的动作方法2、原地低运球 4、完整示范高、低运球的动作方法动作方法：两膝深屈， 5、讲解动作要点降低重心，上体前倾，用上 （二）练习方法体和腿保护球。同时，手短 1、学生两排成体操队形，练习原地左、 促地按拍球，球的反弹高度 右手高运球；各 40 次。在膝关节以下，以便控制球 练习队形同讲解示范队形。和摆脱防守继续运球。低运 2、学生两排成体操队形，练习原。地左、 球，拍球的部位在球的正上 右手低运球，各 40

13、次。方。练习队形同讲解示范队形。动作要点：重心降 练习要求：基本上掌握原地高、低运 低，上体前倾，按拍球短促 球的动作方法。有力。 （三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；三、学习原地单手肩上投篮 运球手法不正确。（20 分钟） 2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教 （一）教学任务： 师手势运球；随时根据学生练习和掌握动初步掌握原地单手肩 作的情况，针对易出现的错误，采用集体 上投篮的动作方法。 和个人纠正。（二）动作方法与要点 三、教学步骤动作方法：以右手投篮 （一）讲解与示范为例，右手五指自然分开， 1、讲解的基本队形手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制

14、球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬 2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、 地发力，右臂向前上方抬肘 运用伸臂，手腕前屈，食、中指 3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。 用力拨球，通过指端将球柔 4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。 和地投出。球出手的瞬间， 5、讲解动作要点身体随投篮动作向上伸展， （二）练习方法脚跟微提起。 1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20 次 动作要点：上下肢协调用 /人。力，抬肘伸臂充分，手腕前 练习要求：体会投篮手法和用力过程。 屈和手指柔和的拨球将球 2、两

15、人一组，相距 3-4 米对投。投出，中、食指控制方向。 练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法3、一人一球在罚球线投篮练习。基本部分60分钟练习要求：体会动作方法，基本上掌握原 地单手肩上投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、 易犯错误： 持球手法不正确；肘关节 外展；身体配合不协调。2、 纠正方法：重复讲解、示范投篮动作 要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言 信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并 随时根据学生练习和掌握动作的情况，针 对易出现的错误，采用集体和个人纠正。结1、 放松运动2、 小结本课一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、成

16、集合队形进行小结束部5分钟3、 布置课外作业4、 归还器材、宣布下课。分要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。篮球场地一块，每人一个篮球所需场地器材课后小结课次 3上课系别 班级 上课时间课的内容：1、复习运球技术2、 继续学习移动技术（急停、转身）3、 继续学习原地单手肩上投篮技术4、 学习原地双手胸前传接球技术课的任务：1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术上课教师2、 初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点3、 初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点课的部分时间次数教 学 内容组 织教法准备15分1、 值日生集合整队，报告出 勤人数2、 师生互

17、相问好，登记考勤3、 宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生五、准备活动（1） 慢跑（2） 原地徒手操（4*8） 第一节 头部运动；第二节 伸展运动；第三节 扩胸运一、集合队形：要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外 指定点；见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师 教学。二、准备活动部钟动；第四节 体侧运动；第五 （一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢 节 踢腿运动；第六节 腹背 跑 3 圈运动；第七节 压腿 （二）练习方法：原地体操队形，听教师口令分第八节 原地活动各关节 练习练习要求：认真，充分活动开身体。（三）行进间熟悉球性、控制 （三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球练习1、胸前

18、指拨球 2、单、双手抛接球球慢跑中进行练习练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。课的部分时间次数教学内 容组 织教 法准备部分基本部分15分钟60分钟3、 腰、膝绕环交接球4、 胯下 8 字交接球5、 前踢腿腿下交接球一、复习运球技术（10 分钟） 一、教学步骤（一）教学任务：进一步掌握原地运球 （一）练习方法技术 1 、原地体操队形，分别练习左、右手高、低运球。（二）教学重点：正确的运球手法 2、看教师手势，报数运球。练习要求：运球手法正确，抬头 运球。（二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现运球时手心未空出的 错误，采用个别纠正。二、继续学习移动技术（15 分钟）

19、二、教学步骤：（一）教学任务：基本掌握急停、转身 （一）讲解与示范技术的动作方法。 1、讲解的基本队形（二）动作方法与动作要点1、跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体 2 、讲解急停、转身技术的概念、 在空中稍向任何一个方向自然侧转，以 分类和运用。缓和前冲速度。落地后迅速降低重心， 3、讲解急停、转身技术动作方法。 保持身体平衡。 4、完整示范急停、转身技术的动作方 2、跨步急停法。动作方法：急停时先向前跨出一大 5、讲解动作要点步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵 （二）练习方

20、法住地面，降低重心，身体稍后仰。第二1 、学生两排成体操队形站立于端步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体线，慢跑中练习跳步急停到另一端稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚线返回。掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。课的部分时间次数教学 内容组织教 法3、前转身动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨2、学生两排成体操队形站立于端线， 慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。 练习队形同练习一。出改变身体方向为前转身。转身时， 练习要求：动

21、作正确，控制好身体重心 中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地 停稳。并迅速跨步，同时转腰转肩并保持 3、 学生两排成体操队形，练习原地前、身体平衡。后转身。 练习队形同练习一动作要点：转体蹬跨有力，重心 练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心 迅速转移，跨步后降低重心，不要 平衡。基本部60分钟起伏。三、继续学习原地单手肩上投篮技 术（20 分钟）（1） 教学任务：进一步掌握原地 单手肩上投篮的动作方法。（2） 教学重点：伸臂、压腕、拨 指动作。（三）易犯错误与纠正方法1、 易犯错误： 急停时重心前移；转身 时身体上下起伏，重心不稳。2、 纠正方法；教师正确的示范，学生 练习中语言提示。三、 教学步骤（

22、一）练习方法1、原地模仿投篮动作练习。练习要求：体会正确的投篮动作。 2、学生分成两组，一人一球分别在罚 球线后练习原地单手肩上投篮。分四、学习原地双手胸前传接球技术 （20 分钟）（1） 教学任务：初步掌握原地双 手胸前传接球动作方法。（2） 动作方法与动作要点 1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之 间，两肘自然弯曲于体侧，身体成 基本站立姿势，眼平视传球目标。 传球时，后脚蹬地发力，身体重心 前移，两臂前伸，两手腕随之旋内， 拇指用力下压，食、中指用力拨球 并将球传出，球出手后，练习要求：进一步改进投篮技术动作。 四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形课的部分时间次数教 学

23、内 容组 织教 法两手向下略向外翻。动作要点：持球动作正确。用力协 调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎 球伸出，双手五指自然张开，两拇 指相对成八字形，其余手指向前伸 出，两手成半圆形。当手指触球时， 双手将球握住，两臂顺势屈肘后引 缓冲来球的力量，两手持球于胸腹 之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓 冲 , 握球于胸腹之间，动作连贯一 致。2、 讲解双手胸前传、接球技术的概念、 分类、运用3、 讲解双手胸前传接、球技术的动作 方法。4、 完整示范双手胸前传、接球技术的 动作方法。5、 讲解双手胸前传、接球技术要点 （二）练习方法1、学生原地自

24、抛自接球练习要求：体会接球的正确手法。 2、两人一组一球，相距 3-4 米对传基本部分60分钟练习要求：1、 持球及接球的手法要正确2、 注意传球时肘关节不要外展3、 传、接球动作基本正确。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球动作不正确；肘关节外展； 身体配合不协调。接球时；两手未成半 圆形。2、纠正方法：重复讲、示投篮动作要点；反复练 习正确传球技术动作；针对易出现的错 误，采用正误对比进行纠正。课的部分时间次数教学 内容组织 教法1、 放松运动2、 小结本课3、 布置课外作业4、 归还器材、宣布下课1、 体操队形原地两人一组互相帮助放 松2、 上课队形小结结5束分要求：集合迅速，认真

25、听讲。部三、课后练习今天学习的内容。钟分需要场地器材课后小结球场一块，球每人一个。课次 4上课系别班级上课时间上课教师课的内容：1、复习移动技术2、 复习原地双手胸前传接球技术3、 复习原地单手肩上投篮技术4、 学习行进间运球技术课的目的与任务：1、进一步掌握进攻移动技术2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术 3、初步掌握行进间运球技术课的部分时间次数教 学内 容组 织 教法准备部分15分钟1、 值日生集合整队，报告出勤 人数2、 师生互相问好，登记考勤3、 宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生五、准备活动（1） 慢跑（2） 持球操（4*8）1、 持球振臂运动；2、 持球体

26、转运动3、 持球踢腿运动；4、 持球腹背运动5、 持球压腿运动（三）行进间熟悉球性练习 1、胸前指拨球2、 单、双手抛接球3、 头、腰、膝绕环交接球 4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球一、集合队形：要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定地点。见习生随堂做好笔记，并协助教师教 学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈 （二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习持 球操。练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中 进行练习。练习要求：手脚协调配合；速度由慢 到快，练习中不掉球。课的部分时间次数教学 内 容组 织教法一、

27、复习移动技术（10 分钟）一、教学步骤 （一）练习方法（一）教学任务：进一步掌握急 1、学生两排成体操队形站立于端线， 停、转身技术的动作方法和动作 慢跑中练习跳步急停到另一端线返基本部60分钟要点。（二）教学重点：控制身体重心的平衡和变 化。1、急停：跳步急停跨步急停2、转身：前转身后转身3、移动综合技术回。2、学生两排成体操队形站立于端线， 慢跑中练习跨步急停到另一端线返 回。练习队形同上。练习要求：动作正确，控制好身体重 心，停稳。3、 学生两排成体操队形，练习原地 前、后转身。练习队形同上。 练习四： 学生两排成体操队形，慢跑 中接自抛球练习急停前、后转身。分练习要求：蹬跨有力，转身时

28、保持平 衡。（二）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：急停时重心前移；转身 时身体上下起伏，重心不稳。 2、纠正方法：学生多练习，学生练习 中语言提示。二、复习原地双手胸前传接球技 二、教学步骤术（10 分钟）（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接 球技术的动作方法。 （二）教学重点：传接的手法（一）练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：进一步体会接球正确手法。 2、两人一组一球，相距 3-4 米对传练 习练习要求：动脑练习，熟练掌握双手 胸前传接球技术动作方法。课的部分时间次数教学 内 容组 织教法（二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况， 针对易出现的错误，采用个别纠正。三、复

29、习原地单手肩上投篮技术 三、教学步骤（10 分钟（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上 投篮技术的动作方法。（二）教学重点：投篮手法和全身协调用力。（一）练习方法1、 学生一人一球，相距 3-4 米对投练 习2、 学生分成两组，一人一球分别在罚 球线练习原地单手肩上投篮。基本部分60分钟四、四、学习行进间运球技术（行进 间高、低运球）（30 分钟）（1） 教学任务 ：基本掌握行 进间运球技术。（2） 教学重点：拍按球的部位和身体的协 调配合。1、 行进间高运球2、 行进间低运球练习要求： 进一步改进投篮技术动 作。四、教学步骤（一）讲解与示范1、 讲解的基本队形2、 讲解行进间高、低运球技术的

30、运用。 3、讲解行进间高、低运球技术动作方 法。4、 完整示范行进间高、低运球技术的 动作方法。5、 讲解行进间高、低运球动作要点。 （二）练习方法1、学生一人一球，原地练习高、低运 球练习要求：提高原地控制球的能力练习二：学生分成两组，一人一球分 别站在端线上，听教师口令向前慢跑 分别练习行进间高、低运球。练习要求：抬头运球，拍按球的部位正确， 全身配合协调。（三）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确的 错误，采用集体或个别纠正。5分1、 放松运动2、 本课小结一、两人一组原地互相帮助放松 二、上课队形小结结要求：集合迅速，认真听讲。钟三、布置课外作业

31、束三、课后练习今天学习的内容。四、归还器材、宣布下课部分需要场地器材课后小结篮球场一块，篮球每人一个。课次 5上课系别 班级 上课时间 上课教师 授课内容：1、复习行进间运球技术2、 学习移动技术（滑步、撤步）3、 学习行进间单手肩上投篮技术4、 学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术课的任务：1、提高行进间运球技术；2、 基本上掌握滑步、撤步的动作方法；3、 初步掌握行进间单手肩上投篮技术；4、 基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法； 5、进行集体主义和勤学苦练的学风教育。课的部分时间次数教 学 内容组 织 教法准备15分一、值日生集合整队，报告出勤 一、集合队形人数2、 师生互

32、相问好，登记考勤3、 宣布本次课的内容和任务4、 安排见习生要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场 外指定点。见习生随堂记笔记，并协助教师教学。 二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈。 （二）原地体操队形，分别活动身体的各关 节。部分钟五、准备活动 （一）慢跑（2） 活动各关节（3） 各种运球练习 1、原地高、低运球 2、原地前后推拉运球 3、原地体前换手运球 4、原地绕体运球 5、行进间高运球 6、行进间低运球 7、行进间绕圆运球练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）练习队形：体操队形练习方法：两列横队，学生 1 人 1 球进行 练习。练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，

33、练习中不掉球。课的部分时间次数教 学 内容组 织教 法一、复习行进间运球技术（ 10 分 一、教学步骤钟）（一）练习方法（一）教学任务：提高行进间运球 1、学生一人一球，两排站立于端线，技术。慢速中练习行进间高运球。 2、学生一人一球，两排站立于端线，（二）教学重点：球的控制，全身 慢速中练习行进间低运球。基配合协调。1、 行进间高运球2、 行进间低运球3、 行进间高、低运球二、学习移动技术（滑步、撤步） （10 分钟）（一）教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方 法。3、学生一人一球，两排站立于端线， 中速练习行进间高、低运球。左右 手交替进行。练习要求：控制好球，全身配合协 调。（二）易犯

34、错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确 等错误，采用个别纠正。二、教学步骤：（一）讲解与示范60（二）概念、动作方法与动作要点 滑步分为侧滑步、前滑步、后1、讲解的基本队形本部分钟滑步三种。1、 侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯 曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左 侧滑步时，左脚向左迈出同时，右分脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保 持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持 屈膝低重心的姿势，身体不要上下 起伏，两腿不要交叉，重心保持在 两腿之间，两眼注视对手。 2、 前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时， 前脚向前迈出一步，着地的同时， 后脚紧

35、随着向前滑动，保持前后开 立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈 膝降低重心，身体不要上下起伏， 前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。 3、 后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌 内侧蹬地，同时腰部用力向后转 动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，2、 讲解滑步、撤步技术的概念、分类和 运用3、 讲解滑步、撤步技术动作方法 4、完整示范滑步、撤步技术的动作方 法5、讲解滑步、撤步动作要点（二）练习方法1、侧滑步学生分两排，成体操队形 站立于端线，听教师口令练习。练习要求：低重心，滑步时身体不 起伏。课的部分时间次数教 学 内容组 织教 法紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要

36、2、前滑步。学生分两排，成体操队 形站立于端线，听教师口令练习前快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤 滑步。练习队形同上。角度不宜过大，身体不要起伏。 4、 后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌 内侧蹬地，同时腰部用力向后转 动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤， 紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要 快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤 角度不宜过大，身体不要起伏。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。3、学生分两排，成体操队形站立于 端线，听教师口令练习后滑步。练 习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。4、后撤步学生分两排，成体操队形站立 于端线，听教师口令练习。三、学习行进

37、间单手肩上投篮技术 （20 分钟）（1） 教学任务：初步掌握行进间 单手肩上投篮技术。（2） 动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例， 右脚向前跨一大步的同时接球，接 着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝 上抬，双手举球于右肩前上方，腾 空后，上体稍后仰，当身体跳到最 高点时，右臂向前上方伸展，手腕 前屈，食、中指用力拨球，通过指 端将球投出。动作要点：节奏清楚，起跳 充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动 作连贯，用力适度。练习要求：前脚蹬地后撤要快，后 脚碾地扭腰转髋要猛。（三）易犯错误与纠正方法1、 易犯错误： 滑步时重心高；身 体上下起伏。2、 纠正方法；学生多练习，学生练 习中教师语言提示。三、教

38、学步骤：（一）讲解与示范1、 讲解的基本队形2、 讲解行进间单手肩上投篮技术的 概念、和运用3、 讲解行进间单手肩上投篮技术动作 方法4、 完整示范行进间单手肩上投篮技术课的部分时间次数教 学 内容组 织教 法动作方法5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作 要点（二）练习方法1、行进间单手肩上投篮脚步动作练 习（1） 小碎步走，徒手体会跨步接球 起跳举球动作（2） 慢跑中练习跨步，起跳动作 （3）自己抛接球，练习跨步接球后 起跳举球（4）慢速中运球完成跨步、起跳和 举球投篮动作练习要求：初步学会行进间单手肩 上投篮脚步动作。2、行进间单手肩上投篮手法练习 （1）徒手模仿投篮练习（2）持球距篮 3

39、米，上左脚起跳举球 投篮四、学习单手肩上传球、双手胸前 （3）慢跑徒手模仿行进间单手肩上反弹传球技术（20 分钟） （一）教学任务：投篮动作练习要求：体会行进间单手肩上基本上掌握单手肩上传球、双 投篮的动作方法手胸前反弹传球动作方法。 （二）动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开 立，右手传球时，左脚向传球方向 跨出半步，右手靠左手指拨送球的 力量将球引至右肩侧上方，右肩关 节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍 后屈，持球的后下方，左肩对着传 球方向，重心落至右脚上。传球时， 右脚蹬地发力同时转体带动上臂， 以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、 无名指用力拨球将球传出。（4）

40、接固定球上篮练习要求：跨步接球和举球的动作 正确练习五：运球上篮练习要求：运好球，不走步，初步 掌握行进间单手肩上投篮的动作方 法动作要点：自上而下发力，蹬 （三）易犯错误与纠正方法 地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。 1、易犯错误： 上篮时，上下肢配2、双手胸前反弹传球动作方法：合不协调，控制球能力差。基本上同双手胸前传球。不同 2、纠正方法；重复讲示上篮的动作点是球飞行的路线是折线，球的击 地点一般是在距离接球人三分之要点，多做徒手和持球的练习。 四、教学步骤课的部分时间次数教 学 内容组 织教 法一地方。（一）讲解与示范1、 讲解的基本队形；2、 讲解单手肩上传球、双手反弹传 球技术的名称、

41、分类和运用； 3、讲解单手肩上传球、双手反弹传 球技术动作方法4、 完整示范单手肩上传球、双手反 弹传球技术动作方法5、 讲解单手肩上传球、双手反弹传球 技术动作要点（二） 练习方法1、两人一组一球，相距 5-6 米进行 单手肩上传球。结束部分5分钟1、 放松运动2、 小结本课3、 布置课外作业 四、归还器材、宣布下课练习要求：引球动作正确，蹬地用 力，挥臂扣腕动作连贯。2、两人一组一球，相距 5-6 米进行 双手胸前反弹传球，练习队形同上 练习要求：传球用力在球的后上方， 球的击地点准确。（三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭 转肩、挥臂扣腕动作。 2、纠正方法；学生两人

42、一组，一 人对墙传球，另一人纠正动作。 一、沿篮球场慢跑放松 二、按上课队形进行小结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。需要场地器材课后小结篮球场一块，篮球每人一个。第 6 次课课的内容：1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术；2、 学习行进间变向运球和运球急停急起技术；3、 学习行进间双手胸前传接球技术。课的目的与任务：1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作； 2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法； 3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术；4、初步掌握行进间双手胸前传接球技术。课的部分时间次数教 学 内容组 织 教 法一、值日生集合整队，报告出 一

43、、集合队形勤人数2、 师生互相问好，登记考勤3、 宣布本次课的内容和任务4、 安排见习生要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定点。见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。 二、准备活动准五、准备活动 （一）慢跑 （二）活动各关节（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 5 圈 （二）原地体操队形，分别活动腕、膝、 踝、颈、肩、腰等身体各关节。备部20分钟分练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）游戏方法：学生一人一球，分散站（3） 游戏：沿线运球追逐（4） 四角传接球练习在球场的各条线上，游戏开始，一人运球 去追逐其他在线上的运球人，追到就交 换。规则：只准沿线运球（四）学生分四组站在四角进行练习。

44、 要求：充分活动开身体。课的部分时间次数教 学 内容组 织 教 法一、复习移动技术（10 分钟） 一、教学步骤（一）教学任务： （一）练习方法提高移动技术。 1、滑步，学生分两组站立于端线，听教师口令练习前、侧滑步。（二）教学重点：重心控制，全身配合协调。基本部分55分钟练习要求：重心低，滑步快。2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人一组 中速练习。练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向， 两眼观察，随时准备接球。3、转身，学生成两排体操队形听教师口令二、复习行进间单手肩上投 练习原地前、后转身。篮技术（20 分钟） 练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。 （一）教学任务：进一步掌 （二）易犯错误

45、与纠正方法握动作方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易（二）教学重点；控制球能 出现重心高错误采用个别纠正。力，投篮手法，手脚配合。 二、教学步骤三、学习行进间变向运球和 （一）练习方法运球急停急起技术（ 20 分 学生分两组，半场运球上篮。 钟）练习要求：控制好球，投篮动作正确。（一）教学任务：初步掌握 （二）易犯错误与纠正方法行进间单手肩上投篮技术 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠 正。三、教学步骤（一）讲解与示范课的部分时间次数教 学 内容组 织教 法基本部分55分钟（二）动作方法与要点1、讲解的基本队形：1、变向运球动作方法：运球队员从对手右侧

46、突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后2 、讲解行进间变向运球和运球急停急起上方，从对方的右侧运球超越 的运用。对手。换手时，球要低，动作 3 、讲解行进间变向运球和运球急停急起 要快。的动作方法。动作要点：变向时重心降低， 4、完整示范行进间变向运球和运球急停急 转体探肩，蹬跨突然，快速用 起的动作方法。力，换手变向后加速要快。5、讲解行进间变向运球和运球急停急起的 动作要点。（二） 练习方法2、运球急停急起动作方法： 1、变向换手运球学生分成两组，站立于端 利用跨步急停动

47、作，用手 线，练习行进间变向换手运球。按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部练习要求：重心低，转体探肩，蹬地有力，位要正确，手、脚身体协调一变向换手后加速。致2、学生分两组，站立于端线，练习运球 急停急起。练习队形同上练习要求：按照动作方法体会，停要稳， 起动要快。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球时低头；拍按球的部 位不正确。四、学习行进间双手胸前传接2、纠正方法；看教师手势运球，设置障球技术（15 分钟）碍架反复进行练习。（一）教学任务

48、：初步学会行四、教学步骤：进间双手胸前传接球技术（一）讲解与示范1、讲解的基本队形课的部分时间次数教 学 内容组 织 教法1、行进间双手胸前传球动作方 法：手上动作基本同原地双手 胸前传接球。脚步动作是在跑动 中，跨步接球，上步传球，球的 落点在接球同伴前一步远。动作要点：2、 讲解行进间双手胸前传接球技术 的分类和运用。3、 讲解行进间双手胸前传接球技术的侧身移动，跨步接球，上 动作方法。步传球，动作协调。4、完整示范行进间双手胸前传接球技 术的动作方法。2、行进间双手胸前接球动作方 5、讲解行进间双手胸前传接球技术的基本部分55分钟法：基本同原地双手胸前接接 球的动作方法。动作要点：迎迎球

49、伸臂；引手触球后引，缓冲球的 力量；收收球于胸前。动作要点。（二）练习方法1、迎面上步传接球练习，学生分成两 组，相距 57 米面对站立，在慢跑中 练习上步传接球。练习要求：体会移动中传球时的脚步动 作。2、直线跑动传接球，学生分两组，站立于端线，两人一球进行全场行进间双 手胸前传接球练习。练习要求：传球手脚配合协调，不走步。 （三）易犯错误与纠正方法1、 易犯错误：传球时未侧身跑、动作 不协调，走步。2、 纠正方法；学生多进行正确动作的模 仿练习。课的部分时间次数教 学 内容组 织 教法1、 放松运动2、 小结本课3、 布置课外作业4、 归还器材、宣布下课1、 原地放松练习2、 上课队形小结

50、结束部分5分钟要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容需要场地器材篮球场一块，学生每人一个球。课后小结第 7 次课上课系别 班级 上课时间 上课教师课的内容：1、复习行进间变向运球和运球急停急起技术；2、 复习行进间双手胸前传接球技术；3、 学习原地交叉步持球突破技术；4、 学习原地跳起单手肩上投篮技术。课的目的与任务：1、进一步掌握行进间变向运球、急停急起和行进间双手胸前传接球动作方法； 2、初步掌握原地交叉步持球突破技术；3、初步掌握原地跳起单手肩上投篮技术。课的部分时间次数教 学 内容组 织 教 法准备部20分钟1、 值日生集合整队，报告出 勤人数2、 师生互相问好，登记考勤

51、3、 宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生五、准备活动（1） 慢跑（2） 活动各关节一、集合队形要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定点。见习生随堂记好笔记，并协助教师 教学。二、准备活动（1） 练习方法：学生一路纵队绕篮球 场慢跑 5 圈（1） 练习方法：原地体操队形，分别 活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各 关节。分（三）游戏：传球比赛 练习要求：认真，充分活动开身体。 目的：提高快速移动中的 （三）讲解游戏的方法和规则后进行练习传接球能力和视野。 游戏规则：游戏方法：半个篮球场， 只许传球不许运球；不能用球掷打对 全班分为人数相等的两队，方攻；不许违例。否则判给对方球权方在场内

52、运用各种传球移动。 罚则：输方完成对方规定的题目守方可以断球后转进攻。在规 练习要求：积极认真，充分将身体活动开。 定时间内以每队传球次数多一方为胜。课的部分时间次数教 学 内容组 织 教 法基本部分55分钟一、复习行进间变向运球和 一、教学步骤运球急停急起技术（8 分钟） （一）练习方法1、之字形变向运球， 学生分两组，一人一（一）教学任务：球站立于端线，中速跑练习体前变向换手运进一步掌握行进间变球。向运球和运球急停急起动作方法（二）教学重点：球和重心的控制，变 练习要求：变向时重心低，蹬地转体。 向时蹬地转体，急停时停的 2、直线运球急停急起，学生分两组，一人 稳，起动快。 一球站立于端线，中速跑练习运球急停急起。练习要求：停稳，起动快。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对 易出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转 体不够，急停时停的不稳等错误，采用个别 纠正。二、复习行进间双手胸前传 二、教学步骤接球技术（7 分钟） （一）练习方法（一）教学任务： 学生两人一组一球，全场直线传球上篮。 进一步掌握行进间双 练习要求：传球准确、到位，不走步