幼儿园手指操

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1、1双手交叉，手腕上下运动；双手交叉，手腕上下运动；（火车开动、道路曲折（火车开动、道路曲折）21.双手相握，手指弯曲。双手相握，手指弯曲。2.双手拇指、食指相对弯曲：（代表圆形的东西：双手拇指、食指相对弯曲：（代表圆形的东西：西瓜、镜子、太阳西瓜、镜子、太阳）3双手拇指伸出（好、爸爸、奶奶双手拇指伸出（好、爸爸、奶奶）41.双手五指集中成爪状，指尖相双手五指集中成爪状，指尖相对；对；2.双手伸直，手心相对；双手伸直，手心相对；51.双手握拳，手心向内；双手展开；双手握拳，手心向内；双手展开；2.手心向外，双手展开；（放在头顶手心向外，双手展开；（放在头顶的两侧代表的两侧代表“小熊小熊”；）；）

2、6一手食指、中指伸直，在另一手食指、中指伸直，在另一手背上交替行走；（走路）一手背上交替行走；（走路）7收南瓜收南瓜南瓜圆，南瓜大，老奶奶，收南瓜，南瓜圆，南瓜大，老奶奶，收南瓜，提不动，拿不了，来了一位小娃娃，提不动，拿不了，来了一位小娃娃，拉着小车收南瓜，老奶奶见了笑哈哈。拉着小车收南瓜，老奶奶见了笑哈哈。81.双手伸直，五指交叉，手心向双手伸直，五指交叉，手心向下、手心向上各一次；下、手心向上各一次；2.双手伸直，五指交叉，右手握双手伸直，五指交叉，右手握住左手，反之；住左手，反之；91.双手五指并拢伸直，拇指相勾，其双手五指并拢伸直，拇指相勾，其余手指扇动；（常代表鸟飞的动作）余手指扇

3、动；（常代表鸟飞的动作）2.拇指指尖相碰，其余四指扇动；拇指指尖相碰，其余四指扇动；3.双手拇指伸直相顶，其余手指伸直双手拇指伸直相顶，其余手指伸直相背扇动；相背扇动；101.手心向上，由拇指开始依次弯曲，手心向上，由拇指开始依次弯曲，成拳状；成拳状；2.手心向外，由小指开始依次展开；手心向外，由小指开始依次展开；111.双手伸直，指尖相对，中间架空；双手伸直，指尖相对，中间架空；2.拇指、小指伸直相碰，其余三对指拇指、小指伸直相碰，其余三对指在掌内弯曲相碰在掌内弯曲相碰;(小船）小船）3.双手并拢弯曲，指尖相碰；双手并拢弯曲，指尖相碰；4.左手伸直，手心向下，右手指尖顶左手伸直，手心向下，右

4、手指尖顶住掌心；住掌心；5.左手手型不变，右手握拳顶住左手左手手型不变，右手握拳顶住左手掌心；掌心；121.右手手掌伸直，左手握拳击右掌；右手手掌伸直，左手握拳击右掌；2.反之，左手伸直，右手握拳击左掌；反之，左手伸直，右手握拳击左掌；13数数歌数数歌山上一只虎，林中一只鹿，山上一只虎，林中一只鹿，路边一只猪，草里一只兔，路边一只猪，草里一只兔，洞中一只鼠，大家数一数，洞中一只鼠，大家数一数，一二三四五，虎鹿猪兔鼠。一二三四五，虎鹿猪兔鼠。141.从拇指开始，手指依次收起握拳；从拇指开始，手指依次收起握拳；2.从小指开始，手指依次收起握拳；从小指开始，手指依次收起握拳；3.两臂交叉，手指做轮指

5、；两臂交叉，手指做轮指；15双手拇指依次和其余四指相握并双手拇指依次和其余四指相握并弹起；弹起；16双手手腕相碰，五指抖动成花双手手腕相碰，五指抖动成花状；（花朵、柳树、笑脸状；（花朵、柳树、笑脸）17五指并拢伸出，弯成拱形；（小五指并拢伸出，弯成拱形；（小鸭、鹅）鸭、鹅）18双手拇指、食指捏住并相碰，其双手拇指、食指捏住并相碰，其余三指竖起；（孔雀、小鸟）余三指竖起；（孔雀、小鸟）191.双手拇指、食指相对成环状；双手拇指、食指相对成环状；2.其余手指依次做同样的动作；其余手指依次做同样的动作；3.换指时双手转动；换指时双手转动；20月亮月亮清清的月儿蓝蓝的天，亮亮的月亮挂上面。清清的月儿蓝

6、蓝的天，亮亮的月亮挂上面。初三、初四像只船，十五十六像圆盘。初三、初四像只船，十五十六像圆盘。太阳休息它起床，东山升起落西山。太阳休息它起床，东山升起落西山。我愿化作明空月，遍洒光辉在人间。我愿化作明空月，遍洒光辉在人间。21双手握拳互相捶；双手握拳互相捶；221.右手伸直，左手五指轮指成拱右手伸直，左手五指轮指成拱形去抓右手拇指；形去抓右手拇指；2.左右手可交替做同样的动作；左右手可交替做同样的动作；23一手伸直，另一手伸直手掌相切；一手伸直，另一手伸直手掌相切；（切菜（切菜）241.双手张开，五指伸直，两手手心相背，双手张开，五指伸直，两手手心相背，一手的拇指和食指分别与另一只手的食指一手

7、的拇指和食指分别与另一只手的食指和拇指相对；和拇指相对；2.以其中的一对手指为轴转动，使拇指分以其中的一对手指为轴转动，使拇指分别与中指、无名指、小指相碰；别与中指、无名指、小指相碰；251.双手伸直，掌心相对，搓掌；双手伸直，掌心相对，搓掌；2.双手伸直，手指并拢，一手手双手伸直，手指并拢，一手手心向下，一手手心向上，指尖心向下，一手手心向上，指尖弯曲扣住；弯曲扣住；261.手背相对，一只手向内转动立手背相对，一只手向内转动立在另一只手的手背处，手成兰花在另一只手的手背处，手成兰花指；指；2.反之动作同上；反之动作同上；271.双手手心向内手指伸直，五指展开；双手手心向内手指伸直，五指展开；

8、2.双手手心向内手指伸直，五指并拢双手手心向内手指伸直，五指并拢281.双手手指交叉，手臂伸直，掌心向外；双手手指交叉，手臂伸直，掌心向外；2.双手手指交叉，双手交叉从手臂内侧翻转；双手手指交叉，双手交叉从手臂内侧翻转；3.双手手指交叉，手背向上，掌心向下；双手手指交叉，手背向上，掌心向下；291.右手握拳，另一只手拇指收回，掌右手握拳，另一只手拇指收回，掌心向上，四指并拢指向拳眼的位置，心向上，四指并拢指向拳眼的位置，动作左右手交替进行；动作左右手交替进行；2.右手握拳，左手同上动作，掌心向右手握拳，左手同上动作，掌心向下；下；301.双手五指伸直，掌心贴掌心；双手五指伸直，掌心贴掌心；2.

9、双手中指弯曲，以中指为轴转双手中指弯曲，以中指为轴转动；（中指在外侧的手在上）动；（中指在外侧的手在上）31花花花园里百花开，万紫千红多姿多彩。花园里百花开，万紫千红多姿多彩。菊花张开小嘴巴，兰花扬起小下巴，菊花张开小嘴巴，兰花扬起小下巴，鸡冠花真神气，喇叭花开早早起，鸡冠花真神气，喇叭花开早早起，什么花儿晚上开？节日喜庆烟花开！什么花儿晚上开？节日喜庆烟花开！32采采 药药小花猫，发高烧，谁给小花猫去采药，小花猫，发高烧，谁给小花猫去采药，狗也挣，鸡也叫，小兔抢过小铲刀，狗也挣，鸡也叫，小兔抢过小铲刀，噌噌 噌噌 噌噌 朝前跑，出了门，一条河，朝前跑，出了门，一条河，没桥没船没法过，岸边游来

10、一只鹅，没桥没船没法过，岸边游来一只鹅，像只小船把他驮，飘呀飘，飘过河，像只小船把他驮，飘呀飘，飘过河，过了河，是高山，石头又尖路又弯，过了河，是高山，石头又尖路又弯，小兔骑着小山羊，咯噔儿咯噔儿上了山，小兔骑着小山羊，咯噔儿咯噔儿上了山，采来草药一篮一篮，小花猫，喝了药，采来草药一篮一篮，小花猫，喝了药，两眼一睁咪咪笑。两眼一睁咪咪笑。33小鲤鱼历险记小鲤鱼历险记小鲤鱼，模样真神气小鲤鱼，模样真神气，活蹦乱跳，滚了一身泥，活蹦乱跳，滚了一身泥 看江河，一望无边际看江河，一望无边际，他说，他说，我能游过去，他说，他说，我能游过去 小鲤鱼，真是有勇气小鲤鱼，真是有勇气，神出鬼没勇猛斗癞皮，神出鬼

11、没勇猛斗癞皮 历尽千难与万险历尽千难与万险，尾巴一翘，一翘动天地尾巴一翘，一翘动天地 大大大，小小小，大大大，小小小，红的，黄的，绿绿的红的，黄的，绿绿的 小鲤鱼，吐泡泡小鲤鱼，吐泡泡，哆唻咪发嗦啦西哆唻咪发嗦啦西 34郊游郊游走走走走走，我们小手拉小手，走走走走走，我们小手拉小手，走走走走走，一同去郊游。走走走走走，一同去郊游。白云悠悠，阳光柔柔，白云悠悠，阳光柔柔，青山绿水一片锦绣。青山绿水一片锦绣。走走走走走，我们小手拉小手，走走走走走，我们小手拉小手，走走走走走，一同去郊游。走走走走走，一同去郊游。35玩泥巴玩泥巴我告诉爸爸，我告诉妈妈，我告诉爸爸，我告诉妈妈，今天我不想去把琴练，今天

12、我不想去把琴练，也不愿把那画笔拿，我只想，痛痛快快地玩泥巴。也不愿把那画笔拿，我只想，痛痛快快地玩泥巴。我捏的小狗，汪汪叫，我捏的小狗，汪汪叫，我捏的小猫，摇尾巴，我捏的小猫，摇尾巴，我捏的小鸟，飞呀飞，我捏的小鸟，飞呀飞，我捏的小人，乐哈哈。我捏的小人，乐哈哈。爸爸别生气，妈妈别着急，玩泥巴的孩子也可爱，爸爸别生气，妈妈别着急，玩泥巴的孩子也可爱，玩泥巴的孩子也听话玩泥巴的孩子也听话36手影游戏手影游戏我在墙壁前，我在墙壁前，表演一双手，表演一双手，变公鸡，喔喔叫；变兔子，蹦蹦跳；变公鸡，喔喔叫；变兔子，蹦蹦跳；变山羊，胡子翘；变黄牛，吃青草。变山羊，胡子翘；变黄牛，吃青草。太阳公公看见了，

13、对着我们点头笑。太阳公公看见了，对着我们点头笑。我在墙壁前，表演一双手。我在墙壁前，表演一双手。变小猫，爬墙走；变小狗，张大口；变小猫，爬墙走；变小狗，张大口；变鸭子，水里游；变喜鹊，立枝头。变鸭子，水里游；变喜鹊，立枝头。太阳公公回家去，喜欢他们全抱走。太阳公公回家去，喜欢他们全抱走。37动物小火车动物小火车呜呜大家排好队，等候上火车，大家排好队，等候上火车，小熊来当列车员，又说又笑接旅客。小熊来当列车员，又说又笑接旅客。青蛙来了快上车，可别大声吵旅客。青蛙来了快上车，可别大声吵旅客。猴子来了请坐好，可别随地扔果壳。猴子来了请坐好，可别随地扔果壳。天鹅来了要注意，别往窗外伸长脖；天鹅来了要注意，别往窗外伸长脖；袋鼠妈妈也来了，谁给抱小孩的让个座。袋鼠妈妈也来了，谁给抱小孩的让个座。呜呜3839