一年级上册道德与法治课件-14健康过冬天_人教(新版) (5)(共19张PPT)

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2、4/20 冬季里容易生病,我们一定要记得适当增减衣物。如果生病了,就要好好休息,按时吃药,饮食清淡,这样你的身体就会好得快。病好了,一定要锻炼身体,这样我们的身体就会棒棒的!182021/4/20 冬季锻炼要讲究科学,要冬季锻炼要讲究科学,要 讲究方法,要注意以下讲究方法,要注意以下几个方面的事项:几个方面的事项:1.要做好准备活动,预防运动创伤,只有在身体要做好准备活动,预防运动创伤,只有在身体各部位、器官活动开了,才能开始锻炼;各部位、器官活动开了,才能开始锻炼;2.选择适当的活动场地,以防止伤害事故的发生;选择适当的活动场地,以防止伤害事故的发生;3.呼吸方法须得当,应采用鼻腔或口鼻混合

3、呼吸呼吸方法须得当,应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,不要大口呼吸;的方法,不要大口呼吸;4.选择适当的锻炼项目,最适合我们的项目是跳选择适当的锻炼项目,最适合我们的项目是跳绳、踢毽子、跑步等。绳、踢毽子、跑步等。总之,只要我们掌握适当的锻炼方法,采取正确总之,只要我们掌握适当的锻炼方法,采取正确的对应措施,就会体验到冬季体育锻炼的乐趣,强健的对应措施,就会体验到冬季体育锻炼的乐趣,强健我们的身体我们的身体。192021/4/209、人的价值,在招收诱惑的一瞬间被决定。22.8.1422.8.14Sunday,August 14,202210、低头要有勇气,抬头要有低气。8:53:518:53:

4、518:538/14/2022 8:53:51 AM11、人总是珍惜为得到。22.8.148:53:518:53Aug-2214-Aug-2212、人乱于心,不宽余请。8:53:518:53:518:53Sunday,August 14,202213、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。22.8.1422.8.148:53:518:53:51August 14,202214、抱最大的希望,作最大的努力。2022年8月14日星期日上午8时53分51秒8:53:5122.8.1415、一个人炫耀什么,说明他内心缺少什么。2022年8月上午8时53分22.8.148:53August 14,202216、业余生活要有意义,不要越轨。2022年8月14日星期日8时53分51秒8:53:5114 August 202217、一个人即使已登上顶峰,也仍要自强不息。上午8时53分51秒上午8时53分8:53:5122.8.14谢谢大家谢谢大家202021/4/20

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