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1、体 育 与 健 康 教 案水平四 七年级 班级： 人数：60人 课时：第1课时 执教者：文峰学校 陈菊芬 教学目标1、认知目标：通过学习，使学生了解弯道跑完整的技术动作，形成正确的动作表象。2、技能目标：通过学习，使60%左右的学生能够掌握弯道跑的身体内倾、摆臂幅度、脚落点的技术要点，发展学生耐力、协调等素质，提高身体平衡能力。3、情感目标：通过教学，培养学生勇于探究、团结协作的集体主义精神，加强学生之间良好的人际关系。重点身体内倾，右臂摆幅大于左臂，脚落点难点左脚掌外侧、右前脚掌内侧着地，身体保持平衡过程课的内容教师活动学生活动组织与要求次数时间强度开始部分 一、课堂常规 1、向学生问好 2
2、、宣布课的内容、要求及目标 3、检查服装4、安排见习的学生1、体育委员整队，检查人数2、认真听取老师布置内容、要求及目标 组织一： 要求：站队“快、静、齐”，精神饱满，注意力集中。1 准 备 部 分一、队列队形练习（四面转法，一列成二列横队）二、慢跑成同心圆三、跑的辅助性练习1、原地摆臂练习2、原地摆臂身体内倾练习3、原地小步跑练习+前进（一个来回）4、原地后踢腿练习+直线跑（一个来回）5、原地高抬腿练习+直线跑（一个来回）1、教师指挥 1、教师讲解游戏规则2、教师组织进行游戏1、教师讲解示范2、提出动作要求3、带领学生练习 1、学生练习1、学生认真听2、学生在老师的组织下进行游戏1、认真观察
3、教师的示范动作2、认真听讲3、跟教师一同练习组织四列横队组织二：要求：绕逆时针，积极跑动，自觉遵守游戏规则。组织同二：教师组织练教师组织练习习 要求：动作有力、整齐、到位21-31-35-8基本 部 分一、弯道跑重点：A:摆臂B;身体内倾C:脚落点（左脚外侧，右脚前脚掌内侧D、两腿的摆幅1、绕圆练习（慢走+慢跑+快跑）2、原地练习弯道跑的摆臂动作3、原地练习弯道跑的摆臂+脚的动作4，原地练习弯道跑的摆臂+脚的动作+身体内倾5、绕圆体会完整动作（慢走+快走+中速跑）6、下蹲绕人跑练习 7、侧平举下蹲饶人跑练习 二、迎面接力规则：四路纵队人数相等，男女标准分开，在50到100米左右长的空地，要求直
4、线跑进，途中必须绕圆两圈，后直线跑进，与对面同学击掌后继续，以此类推，直到决出胜负1、 教师启发式提问直线跑与绕圆跑有什么区别？2、 教师提问弯道跑与直道跑的不同3、 教师总结弯道跑与直道跑的不同及、弯道跑的动作技术要点4、 教师示范弯道跑动作技术、突出重点5、教师组织练习5巡视观察学生练习，指出纠正错误动作。6、再次组织学生练习，选取两组对比练习，进一步进行纠正7、教师组织练习1、教师讲解并示范比赛规则2、合理分组组织游戏3、巡视指导，并强调动作要点和安全1、学生带着问题体会动作2、学生发表体会3、学生思考回忆练习4、学生边看边模仿练习5、学生听指挥练习6、两人一组相互讨论练习，7、两人一组
5、相互讨论改进弯道跑技术动作1、认真看教师的动作、思考，边模仿边练习2、比赛中练习体会动作组织：。要求：依次进行，队伍正确组织同上要求：听指挥并领悟动作，逐步完善动作组织：四路纵队，迎面接力以先完成的队伍获胜。 要求：注意安全2115-185-7中结 束 部 分一、放松操 二、课堂小结 三、宣布下课，师生再见四、回收器材1、组织学生进行放松 2、点评本课，布置课后任务 3、宣布下课，师生再见4、组织学生收器材1、放松身体 2、认真听讲，接受点评，反思不足 3、师生再见4、收器材组织同开始要求： 1、自己放松手脚 2、两人一组互相拍打 3、边放松边听老师点评1-2 场地 田径场器材圆锥筒数个 粉笔运动量：预计平均心率110120次/分，最高心率130-180次/分练习密度：预计35%40%
弯道跑教学设计
