《遇见未知的自己》读后感

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1、遇见未知的自己读后感 遇见未知的自己听说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深入浅出的小说把多年来灵修的心路历程分享给大家。爱的教育一书上每一个小小说全部讲述了一个不一样的爱，尤其是每个月小说更是让人感动，让我以为世间到处有真情。其中寻母记更使我感动，一个才十一岁的孩子就孤身一人从热那亚出发去美洲，这需多少爱来支持她啊!然而到了那里，母亲却又伴随房主到了其它地方。这本书教会我们怎样愉快地生活，走出困境，怎样循序渐进地改变生活，使之愈加美好。她以小说的形式来向大家讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很尤其。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和

2、这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累!”，以至于逐步累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基础问题全部看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，因此，占有得越多，迷失得越严重，内心就愈加迷茫痛苦。因此，不论是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，所以越来越多的人经常迷惑我为何经常不愉快?书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方法去处理情绪。记得老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外

3、在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们经常用很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判她人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们历来不去检测我们思想的基础，历来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的部分事情，我们会依据我们的经验和掌握的知识去判定它，不论它带给我们的是愉快还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想造成的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择她们这么的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身全部是中立的，因为一样的事情发生在不一样人的身上，就会产生不一样的结果。当情绪不好时，请默念：“我看见我寻求被虐待的痛苦感受，我

4、全心地接纳这种感受，而且放下对它的需要。我们人受苦的最大的原因，就是抗拒事实。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功，无济于事的。因此，我不会继续在上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合，使自己的情绪和心灵恢复健康。”愉快不愉快决定权在自己，事情的最终结果也是自己的选择，和他人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，真正的愉快是自己给自己的，他人给不了，也无法给，不要找错了方向。想要愉快，首先要平静的接收生活中的不愉快，正视我们的不幸，学会 “臣服”于自己不完美的人生事实，甘心地去接收，慢慢找到一条能够使自己喜悦的路，不在

5、以前，只在当下。前一段日子，外表的平静下，实则一直很痛苦，度日如年。在家里的时候，我知道我是谁，我是父亲母亲的女儿，是她们的期望。在中学的时候，我知道我是谁，我是老师眼里的好学生，精益求精是我们奋斗的口号。而在大学，衡量一个人得标准变得多元，再想为自己标识一个闪亮的标签极难，人外有些人，天外有天。我伴随人潮不自觉的走着，解开多种身份的束缚，我一时间不知道自己是谁了。我们天天盲目标向那个所谓的目标前进着，其实我们只是在攀附。想想在前进路上我们愉快吗?有没有真正的静心想过我们到底想要什么呢?我们在这个世界上天天全部在饰演着不一样的角色，带着不一样的面具，从而使我们离真我越来越远，即使它一直住在我们

6、的心里，一直观察着我们的一切，可是我们却从未去真正的感受过它的存在。所以它就成了我们那个未知的自己。当然，愉快不等于肤浅，恰恰相反，真正的幸福，于对生命深刻的认识和了解。从这个意义上说，思索、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著，就是取得人生幸福的必由之路。只不过，要有技巧，能够使自己在适当的时候，陷入沉思，感受孤独;又能够在适当的时候，打快乐怀，投入生活，变得真正的快乐愉快书中给我感慨最深的一句话是“亲爱的，外面没有他人，只有你自己”。没有些人能知道自己最终会走到哪里，不过总能够确定想去的方向。不论身处努力争取上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的犹豫关头，面

7、临着其中许很多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。最初看到这句话的时候，我浅显的把它了解为两个意思。1)外面只有你一个人，全部的事情全部要靠你一个来完成，那意味有点像我的nobodyelse一样。2)不要在意他人的眼光，就仿佛世上只有你一个一样，勇敢一点，做更加好的自己。这本书里有很多很棒的提醒、指导、提问和探索。假如你的人生正在不知何去何从，不如拿起遇见未知的自己，它将成为你的一份人生地图。看书时让我想起了以前的一位领导，比较关心我的工作和生活，聊天时曾送我两个字“妥协”。当初即使我工作很认真负责，但多少有些钻牛角尖，纠结于部分不能如自己意的事情上。领导让我学会

8、妥协，或能够让对方妥协，或自己妥协。以后这些话对我的人生影响很大，对于生活和工作的态度平淡了很多，既然做不了主那就乖乖服从吧，无须困在那里自己为难自己。生活逐步变得轻松了很多，当然这经历了一个学习思索的过程。它以小说的形式，讲述女主人公经过偶遇的一位老人的指点，从烦恼的工作生活中找到愉快，并取得生活事业双丰收的小说。它通俗易懂，少了纯心理学书籍的深奥枯燥，讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理。遇见未知的自己，让我知道世上只有三件事：老天的事，她人的事，自己的事。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这么的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不和之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。她人

9、的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是他人的事，我们不能掌握，只能像书中所说“担心是最差的礼品，不如给她祝福吧!”人一生中最主要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻求内在的真我。第一，我们到底要的是什么?这句话倘若你现在问部分人，她们的回复大致包含以下多个。金钱，权势，名牌，美女，心中向往的地方。然而此书中的答案却是：“爱，喜悦，和平”这五个字。即使看起来平凡的五个字体，不过它的力量却远远能超越一切。爱这个东西我们知道，和生俱来，爱的本能你我全部有，爱的技巧需后天学习。喜悦，它跟愉快不一样。正如您书中写到：愉快是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有

10、一个使我们愉快的事物，因此它的过程是由外向内。假如愉快的事物或情境不存在了，你的愉快也会随之消失了。而喜悦不一样，它是由内向外的绽放。因此你一旦拥有它，外界是夺不走的。和平，这个世界上没有些人愿意或喜爱纷争。遇见未知的自己，告诉我“外面没有他人，只有自己”。全部外在的事物全部是你内心投射的结果。全部让你心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的小说。我们费力的在他人和外界寻求答案，结果却徒劳无功，因为我们找错了方向，答案不在外界，而在内心。生命本是来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，不论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁荣归于平淡之际，唯有抱持观照内心并惜福感恩，一切

11、真相才能水落石出。因此我认为一个人的态度是很主要的，我想这就是所谓的态度决定成败了吧?依据“吸引力法则”，我想我们讨厌什么样的人，那么我们应该就是那样的人，因为我们能讨厌就证实能量得到了吸引，只是我们历来不认可罢了。书中也提到了: 情绪的障碍、体验、爆发和疗愈。我想能够这么了解：困难-感受-发泄-愉悦。其实，就像书中说的每个人来到这个世界全部有不一样的功课，所以就会有不一样的困难和情绪出现。和其说不一样，倒不如说相同，因为她们存在的意义是相同的，全部是为了让我们更加好的完成功课。遇见未知的自己，让我开始思索“我是谁?”“我追求的到底是什么?”我们以为疲惫是因为我们在生活中不自觉的变换着不一样的

12、面具，失落了真实的自己，我们痛苦的根源就在于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!而当死亡来临的时候，会把全部不能代表真正我们的东西席卷一空，真正的你是不会随时间甚至死亡而改变的，它能够观察人世百态，欣赏日落日出，云起云灭，岁月的流转，环境的变迁，全部不会改变它。遇见未知的自己告诉我：全部发生在我们身上的事件全部是一个仔细包装的礼品。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼品。所以我想感谢曾经伤害过我的人和事，她们何尝不是给了我这么一个礼品，也给了我坚强和成长的契机呢?浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得愈加高

13、远!该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的茁壮成长，心中有没有比的喜悦。记得，要把你的祝福跟全部人分享，因为分享跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又该是我云游四方的时候了，临走前我总你一句话，记住亲爱的，外面没有他人，只有你自己。遇见未知的自己揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。“爱过、经过、哭过以后是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，因此要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而是要学会接收!因为越是你抗拒的就越会连续，当你真正放开的时候，你就会以为一切全部会是另一个结局。我们的思想总是在过去或未来，不过我们的身体却永远是在当下的，因此我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一个难以想象的力量!这本书并没能治愈我生命中百分之百的伤痛，我仍然在事情来的时候应激性的感到痛苦，陷于其中，不过我以为它教给我的理念能让我把痛苦的长度和深度大大缩短和降低，我想这已足够。人生旅途繁杂纷沓，置身其中才知那是独来独往的终生体验沿途的浮光掠影，何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在?让我们就像那只看见彩虹的狗一样，在谷底惊见阳光。我期望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，渐渐的微风里，蔚蓝的天空下，看着我，轻轻的微笑!