小主持人基础训练教程

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1、基础训练一、 口部操1、 喷 也叫双唇打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。2、 裂 就要把双唇撅起来，然后像嘴角用力，向两边伸展。3、 撇 先把双唇撅起，然后向左向右歪交替进行；4、 绕 双唇紧闭 撅起 然后左转360度再向右转360度，交替进行。二、 舌部操1、 伸舌 把口张大，感觉鼻孔略微张开一些，努力把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完之后再往回缩，缩到最大程度。2、 弹舌 先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打来爆发Te音来；3、 转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是牙齿和唇

2、的中间，先顺时针方向环绕360度，然后再逆时针方向环绕360度。三、 呼吸训练1、 闻花香：仿佛面前有一盆花，深深的吸进香气，控制一会儿缓缓吐出；2、 吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢的吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格；3、 咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝”声，要平稳均匀持久4、 哼鸣，呼喊练习，学牛叫。气息练习打枣(dzo)出(ch) 东(dng) 门(mn) 儿(r)，过(gu) 大(d) 桥(qio)，大(d) 桥(qio) 底(d) 下(xi) 一(y) 树(sh) 枣(zo)，拿(n) 着(zhe) 竿(gn) 子(z) 去(q) 打(d) 枣(zo

3、)，青(qng) 的(de) 多(du) 红(hng) 的(de) 少(sho)，一(y) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，两(ling) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，三(sn) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，四(s) 个(g) 枣(zo) 儿(r)五(w) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，六(li) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，七(q) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，八(b) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，九(ji) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，十(sh) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，十(sh) 个(g) 枣(zo) 儿(r)，九(ji) 个(g) 枣(zo) 儿(r)

4、，一(y) 个(g) 枣(zo) 儿(r)这(zh) 是(sh) 一(y) 个(g) 绕(ro) 口(ku) 令(lng) 儿(r)，一(y) 气(q) 儿(r) 说(shu) 完(wn) 才(ci) 算(sun) 好(ho)。 四、 吐字归音双唇音与唇齿音双唇音（b p m）1、 单字，词的练习：b巴(b) 保(bo) 班(bn) 爸(b) 帮(bng) 比(b) 别(bi) 笔(b) 不(b) 标(bio) 背(bi) 边(bin) 白(bi) 并(bng) 倍(bi)本(bn)部(b) 包(bo)办(bn) 标(bio)兵(bng) 宝(bo)贝(bi) 遍(bin)布(b) 标(bio

5、)本(bn) 报(bo)表(bio) 病(bng)变(bin)P盆(pn) 拍(pi) 品(pn) 砰(png) 漂(pio) 普(p) 皮(p) 坡(p) 偏(pin) 票(pio) 怕(p) 派(pi) 泡(po) 跑(po) 铺(p)乒(png)乓(png) 拼(pn)盘(pn) 匹(p)配(pi) 评(png)判(pn) 偏(pin)旁(png) 跑(po)步(b) 瀑(p)布(b) 排(pi)版(bn)M每(mi) 某(mu) 买(mi) 慢(mn) 门(mn) 梦(mng) 忙(mng) 面(min) 母(m) 明(mng) 满(mn) 灭(mi) 冒(mo) 马(m) 木(m)买

6、(mi)卖(mi) 美(mi)满(mn) 美(mi)妙(mio) 盲(mng)目(m) 弥(m)漫(mn) 面(min)目(m) 面(min)貌(mo) 命(mng)名(mng)2、 绕口令八百标兵八(b) 百(bi) 标(bio) 兵(bng) 奔(bn) 北(bi) 坡(p) ， 炮(po) 兵(bng) 并(bng) 排(pi) 北(bi) 边(bin) 跑(po)炮(po) 兵(bng) 怕(p) 把(b) 标(bio) 兵(bng) 碰(png)， 标(bio) 兵(bng) 怕(p) 碰(png) 炮(po) 兵(bng) 炮(po)白庙和白猫白(bi) 庙(mio) 外(wi)

7、蹲(dn) 着(zhe) 一(y) 只(zh) 白(bi) 猫(mo)，白(bi) 庙(mio) 里(l) 有(yu) 一(y) 顶(dng) 白(bi) 帽(mo)。白(bi) 庙(mio) 外(wi) 的(de) 白(bi) 猫(mo) 看(kn) 见(jin) 了(le) 白(bi) 帽(mo)，叼 着 白 庙 里 的 白 帽 跑 出 了 白 庙。巴老爷芭蕉树巴(b) 老(lo) 爷(y) 有(yu) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 芭(b) 蕉(jio) 树(sh)，来(li) 了(le) 八(b) 十(sh) 八(b) 个(g) 把(b) 式(sh) 要(yo) 在(zi)

8、 巴老(blo) 爷(y) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 芭(b) 蕉(jio) 树(sh) 下(xi) 住(zh)。巴(b) 老(lo) 爷(y) 拔(b) 了(le) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 芭(b) 蕉(jio) 树(sh)，不(b) 让(rng) 八(b) 十(sh) 八(b) 个(g) 把(b) 式(sh) 在(zi) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 芭(b) 蕉(jio) 树(sh) 下(xi) 住(zh)，八(b) 十(sh) 八(b) 个(g) 把(b) 式(sh) 烧(sho) 了(le) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 芭(

9、b) 蕉(jio) 树(sh)，巴(b) 老(lo) 爷(y) 在(zi) 八(b) 十(sh) 八(b) 棵(k) 树(sh) 边(bin) 哭(k)。唇齿音（f）1、 单字、词的练习f发(f) 佛(f) 飞(fi) 否(fu) 饭(fn) 乏(f) 房(fng) 反(fn) 方(fng) 非(fi) 福(f) 费(fi) 份(fn) 付(f) 风(fng) 发(f)福(f) 仿(fng)佛(f) 犯(fn)法(f) 丰(fng)富(f) 奋(fn)发(f) 反(fn)复(f) 非(fi)凡(fn) 吩(fn)咐(f) 放(fng)松(sng) 佛(f)法(f) 房(fng)屋(w)2、 绕

10、口令画凤凰粉(fn) 红(hng) 墙(qing) 上(shng) 画(hu) 凤(fng) 凰(hung)凤(fng) 凰(hung) 画(hu) 在(zi) 粉(fn) 红(hng) 墙(qing)红(hng) 凤(fng) 凰(hung)、粉(fn) 凤(fng) 凰(hung)红(hng) 粉(fn) 凤(fng) 凰(hung)、花(hu) 凤(fng) 凰(hung)化肥会挥发化(hu) 肥(fi) 会(hu) 挥(hu) 发(f)灰(hu) 化(hu) 肥(fi) 会(hu) 发(f) 黑(hi)黑(hi) 化(hu) 肥(fi) 会(hu) 发(f) 灰(hu)灰(hu) 化(

11、hu) 肥(fi) 挥(hu) 发(f) 会(hu) 发(f) 黑(hi)黑(hi) 化(hu) 肥(fi) 挥(hu) 发(f) 会(hu) 发(f) 灰(hu)大家都来到荷塘，挖莲藕抓鱼虾，捉泥鳅捡螃蟹，人声鼎沸，笑语欢声，相互谈说着要如何弄出一顿顿可口的美味。光是莲藕的吃法就有很多：熬汤炖肉八宝酿、清炒生吃蜜饯糖，还可以磨成藕粉，加入砂糖或蜂蜜，在温水里一泡，就是一杯清凉清甜的解暑饮料。用鲜莲叶来熬粥，蒸饭蒸鸡，或蒸其它肉类味道都是极鲜美的，做出来的食物均带着一股淡淡的莲叶清香。人们那么喜欢荷花，不单单是因为它的芳香美丽洁净高雅，更因为它全身是宝，每一处都可食可药可用。我最喜欢的是生鲜莲子羹。把剥好的莲子对半打开去芯，莲子芯很苦，可以药用，没有芯的莲子是甜的，正好用它熬糖水。把足量的生莲子洗净，和着一小片生姜一片鲜莲叶，放进清水锅里，盖着盖子大火烧滚，转小火熬二十分钟，捞起莲叶，加入冰糖，小火慢熬，边熬边搅拌，十五分钟后，一款既清香甘美又消暑解渴的莲子羹就做成了。这样的汤水，在炎热的夏季里，只要喝过一次都不会忘记。