瑶医泡脚方

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1、原文地址：湖南卫视百科全说瑶医覃迅云泡脚药方作者：李宝琼 昨天看了百科全说的泡脚药方，家人用了治感冒的泡浴方子，觉得挺好的，整理了下，共享给大家！ 瑶医覃迅云上湖南卫视百科全说节目介绍瑶医覃迅云介绍泡脚秘方：足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代肘后备急方，至今已有千余年历史。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。 瑶医覃迅云介绍“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”，经常用盐水泡脚，不仅能预防感冒，还可以增强记忆力，使头脑感到轻快。方法是：在半盆热水中加入小半匙盐，水温可高一些，

2、如果脚部有伤口，不宜加盐。预防冬季流感瑶族泡脚药方配方：炙麻黄，细辛，荆芥，防风各30克，黄芩20克，忍冬藤30克，板蓝根30克，大葱连根须50克，生姜50克切片。一起煮，煮完之后就可以用来泡脚。在泡脚的同时也可以用生姜和大葱，加点红糖，一起煮汤喝。感冒鼻塞缓解的滴鼻剂瑶医覃迅云介绍的滴鼻液材料细辛10克青木香10克、白芷10克黄苓10克、川贝15克、双花15克方法先将黄苓、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛，青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。痛经泡脚药方瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+月季花20克+蒲黄20克+五灵脂20克+香附20克+延胡索20克+当归20克+赤芍15克

3、+桃仁10克+末药10克女性生理期可以泡脚，注意不要按摩足底穴位。可以在平时泡脚来预防痛经。高血压泡脚药方瑶药：九节风20克（可换成防风20克）+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克中药泡茶喝治高血压的方子：草决明15克+生山楂10克失眠泡脚药方瑶药配方：九龙藤30克（可换成川芎30克）+磁石60克+菊花20克+黄芩15克+夜交藤30克+五加皮30克+合欢皮30克专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗。风湿泡脚药方风湿主要分成风重和湿重两种。风重型风湿症状是：疼痛会流窜，不会长期停留在一个点；湿重型风湿症状是：疼痛长期

4、停留在一个点。瑶族泡脚治湿重型风湿（固定地方痛）药方配方羌活、桂枝、川芎、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、威灵仙、透骨草各20克瑶族泡脚治风重型风湿（全身游走）药方瑶药：九节风15克+九龙藤15克+九成风15克+过山风15克+臭牡丹15克+过江龙15克+半荷风15克+牛耳风15克+大红钻15克（可换成防风、刘寄奴、鸡血藤、独活、虎杖、五加皮、络石藤、杜仲、徐长卿各20克）缓解痛风泡脚药方瑶药配方：臭牡丹、过江龙、金钥匙、小钻、红葛麻藤、救必应、千斤拨、九节风各15克（可换成地龙、威灵仙、黄柏、川芎、天麻、络石藤、秦究、防风各20克加杜仲15克）手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方配方：鸡血藤30克，艾叶50克

5、，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克。注意如果脚受伤，就要把花椒和干辣椒去掉。有手脚凉冷及冻疮者，用此药方泡一次脚就可见效。脚气苦参，黄柏，明矾，百部，木香，半边莲，夜交藤，功劳叶各30克成年人抗疲劳泡脚药方瑶药：牛大力（可换成当归50克）、红花倒水帘（可换成木通50克）、五指牛奶（可换成鸡血藤50克）、九龙藤（可换成川芎50克）、鸟不站（可换成刘寄奴50克）+中药两面针50克促进小儿骨骼生长泡脚药方瑶药：牛大力（可换成桑枝30克）、铁凉伞（可换成杜仲30克）、铁凉伞（可换成桑寄生30克）+狗脊30克+鸡血藤30克+虎杖30克龙牡茯苓粥作用：可以凝心安神、美容养颜

6、，还养胃。主料：石决明30克、茯苓30克、龙骨30克、牡蛎30克做法：先将四味主料洗净，加和水煎煮半小时后倒出沉淀，倒出沉淀物，取上层清澈的汤再去熬粥即可。（熬好后可放入枸杞，龙眼肉等）清炒南瓜苗作用：清热解毒，润肠通便材料：主料：嫩南瓜苗，香蒜调料：香油，盐，味精，姜，小葱，辣椒等。做法：1.把南瓜苗掐成手指长的段，洗净。2.把叶子上的绒毛洗净后把南瓜苗下锅。3.加入少许盐和油清炒至熟即可。长寿“火麻青菜汤”作用：可以润肠通便，促进新陈代谢，补充能量，预防老动脉硬化和脑梗塞。做法：先把火麻仁放入纱布袋中，用硬物把火麻仁拍碎，再把纱布袋放入水中煮，待水面出现泡沫油状物后可放入青菜。瑶族清肺茶的

7、材料桑百皮10克，枇杷叶10克，淡竹叶10克。瑶族清肺茶的做法将所有药材放入杯中，用水冲泡即可食用。覃迅云治疗鼻炎的鼻塞法材料 瑶药：小钻和克、一枚香5克可换成中药：辛夷花10克、薄菏3克也可以加点青木香方法 将所有药材打成粉，用棉棒粘着放入鼻胜，即可且即通鼻。瑶医覃迅云介绍的滴鼻液材料 瑶药：金耳环10克 可换成中药：细辛10克瑶药：星灵香10克、刺莲10克 可换成中药：青木香10克、白芷10克黄苓10克、川贝15克、双花15克方法 先将黄苓、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛，青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。提神醒脑的熏鼻法材料 瑶药：一柱香8克、金耳环8克可换成中药：薄荷3

8、克、白芷10克、木香10克方法 将所有药材放入药罐，熬开后即可熏鼻，每次10到15分钟即可。介绍瑶医鼻饲疗法熏鼻法是将一定的药物制成粉末，熏入鼻内，以治疗疾病的方法。将所用药物研成细末，令患者噙一口(或不噙水亦可)，以管吹药末入鼻内，或让病人自己暗入鼻内，每日13次不等，视疖情而定。熏鼻法使用方法：将药熬斤后，用牛皮纸折成圆锥形圆锥大口封住药罐口圆锥小口放入鼻中，含一口水进行熏疗每次10-15分钟即可瑶族四季养生茶：春多火毒解毒善绞股蓝茶5-10克(一天的量) 夏多暑热解暑茶甜叶菊、葛根5-10克(一天的量) 秋多犯困醒脑茶薄荷、甜叶萄5-10克(一天的量) 冬多寒气暖胃茶姜十虹茶5-10克(一天的量)