常见的排毒养颜美食及功效大全

《常见的排毒养颜美食及功效大全》由会员分享，可在线阅读，更多相关《常见的排毒养颜美食及功效大全（4页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、常见的排毒养颜美食及功效大全 海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一个叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引发的病症，高血压、动脉硬化、药品中毒、浮肿。木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最好食物。功效：木耳含有一个植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。适合症状：从事粉尘环境中工作的人，尤其应多食。黄瓜味甘，性平，是含有显著清热解毒、生津止渴的排毒食物。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代

2、谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有利于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里轻易烦躁、口渴、喉痛或痰多。苦瓜强烈提议学生提早递交申请。很多大学对申请者的材料采取随到随审的方法审核，合格了就录用。而且，递交的太晚会给招生官留下一个懒惰或不是第一志愿的印象。味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。功效：苦瓜含有一个含有显著抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功效，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。荔枝味甘，

3、酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。功效：荔枝有补肾益精、改进肝功效、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是常常熬夜引发的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。富含维生素A的食物有动物肝脏、瘦肉、牛奶、蛋黄等;胡萝卜、西红柿、菠菜、西兰花、韭菜等深颜色的蔬菜含有-胡萝卜素，能够转化成维生素A。猪血功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一个解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。适合症状：长久接触有害有毒粉尘的人，尤其是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改进作用。从营养

4、学的角度来看，只吃水果当然是不健康的，因为天天身体的运作还是需要其它养分，如蛋白质、淀粉类、或其它矿物质等。但若是需要减重的人，能够提升吃水果的百分比，也就是说一天能够多吃几份水果，不过相对降低如淀粉类、油脂类食物的摄取。绿豆味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。Q：How would your friends or colleagues describe you?(你的好友或同事怎样形容你?) A：(pause a few seconds) (稍等几秒钟再答，表示慎重考虑。) They say Mr. Chen is an honest, hardworking and responsib

5、le man who deeply cares for his family and friends. (她们说陈先生是位老实、工作努力，负责任的人，她对家庭和好友全部很关心。) A：They say Mr. Chen is a friendly, sensitive, caring and determined person. (她们说陈先生是位很友好、敏感、关心她人和有决心的人。)功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。适合症状：很多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物以后，轻易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆含有强力解毒功效，能够解除多个毒素，绿豆能够降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，

6、在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。茶叶A：I feel that learning how to motivate people and to work together as a team will be the major goal of my leadership. (我以为学习怎样把大家的主动性调动起来，和怎样配合协同的团体精神，是我行政工作的关键目标。)性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一个生物性物质茶多酚，含有解毒作用。茶多酚作为一个天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。适合症状：茶有显著的防癌抗癌作用，坚持饮茶有预防肿瘤产生的主动功效。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很轻易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多个维生素。功效：和体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也含有上述功效。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引发的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。