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1、情绪管理一考试题目 单选题1. 关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A 指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2. B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3. C厂人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4. D 人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2. 激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确C1. A无序性2. B“爆发性3. C厂指向性r4. D敢为性3. 人的情绪的重要表现形式是：回答：正确r1. A 语言C2. B认知r3. C学习4. D行为回答：正确4. 一个人的情绪应该表达而又没有表达岀来的状况，称之为:r1. A负性情绪2. B消极情绪r3. C价格障碍4.
2、 D情绪便秘5. 辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1. A了解身体状况以及相关的行为变化2. B 了解反常情绪反应以及身体变化3. C存了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4. D C了解身体反应以及情绪控制能力6. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确1. A厂沉默2. B谩骂a3. C宣泄r4. D下棋7. 情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1. A确定真正要的是什么2. B相信改变对自己有帮助3. C厂停止所有旧的行为模式r4. D测试一下效果8. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确r1. A前瞻性和整合性2. B “ 不随意性和不可控制性r3. C不可行性和
3、无挑战性r4. D方向性和系统性9. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确r1. A周围环境r2. B国家法律3. C 单位制度4. D社会规范10. 情绪管理建立的前提必须是：回答：正确1. A厂市场分析2. B介自我认知3. C人际关系4. D r 情绪智商11. 特另U适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确广1. A自我激励能力2. B 自我分析能力3. C r 管理情绪能力4. D 认知他人情绪能力12. 鉴定压力症状的指标是：回答：正确C1. A身体健康状况分析2. B情绪症状3. C厂日常生活中的异常行为4. D以上都包括13. 做好时间管理的关键是：
4、回答：正确1. A要自己安排2. B你的安排左右你3. C大胆去做r 一4. D市场区隔14. 非理性信念的特点是：回答：正确1. A绝对化2. B厂过分概括化3. C厂糟糕透顶4. D 以上都包括15. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答：正确1. A转移注意力r2. B改变环境3. C存增强自制力4. D讲究原则学习课程：情绪管理单选题1.关于情 绪的叙述，下列 说法不正确的是：回答：正确 DA指人们在内心活 动过程中所 产生的心理体 验B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C人们在心理活 动中，对客观事物的态度体验D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验回答：错误正确答案
5、是B2.人的情 绪的重要表 现形式是：A语言B认知C学习D行为3.辨认自身或他人压力的关键是:回答：正确CA了解身体状况以及相关的行为变化B 了解反常情 绪反应以及身体 变化C 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D 了解身体反应以及情绪控制能力4.做到今日事今日 毕并不容易，因 为紧迫感会让我们压力更大。解决 这个问题的一个有效方法 就是：回答：正确AA 时间管理B 优先顺 序C 改变思 维方式D 明确目 标责 任经历这 一事件回答：正5. 艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一 诱发事件本身直接引起的，而是由的个体对这一事件的解 释和评价所引起的，也称 为情绪困扰的ABC理论，A是指:
6、确 AA 诱发 性事件B 个体所遇到的 诱发 性事件之后 产生的相 应信念C 在特定的情景下，个体的情 绪及行为的结果D 驳斥、 对抗6. 遇有不良情 绪时，最简单的办法就是：回答：正确 CA 沉默B 谩骂C 宣泄D 下棋7. 改 进工作表 现的最有效回 馈是：回答：正确 CA 监 控B 表 扬C 批 评D 鼓励8. 情 绪链调 整法的第一个步 骤 是：回答：正确 AA 确定真正要的是什么B 相信改 变对 自己有帮助C 停止所有旧的行 为模式D 测试 一下效果9. 身体健康首先要求：回答：正确 DA 按摩身体B 缓解压力C 陶冶情操D 劳逸结 合10. 情绪状态下的生理 变化，具有极大的：回答
7、：正确 BA 前瞻性和整合性B 不随意性和不可控制性C 不可行性和无挑 战 性D 方向性和系 统 性11. 人 际关系取决于一个人： 回答：正确 CA 社会 阅历 是否丰富B 思维反 应是否敏捷C 情绪表达是否恰当D 文化知 识 是否渊博12. 鉴定压力症状的指 标是： 回答：正确 DA 身体健康状况分析B 情绪症状C 日常生活中的异常行 为D 以上都包括13. 压力源是指 给我们造成 压力的：回答：正确 CA 客观环 境B 主 观 原因C 客观事 实D 主 观 感受14. 非理性信念的特点是：回答：正确 DA 绝对 化B 过 分概括化C 糟糕透 顶D 以上都包括回答：正确 B15. 要想消除 压力就必 须空出一些 时间 来休息。下列做法不正确的是：A 与他人共享 时 光B 看看 报纸 、 电视 新 闻C 独享 时 光D 消除 压 力一日安排
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