《进入夏季注意管好孩子的嘴》由会员分享，可在线阅读，更多相关《进入夏季注意管好孩子的嘴（3页珍藏版）》请在装配图网上搜索。
1、进入夏季注意管好孩子的嘴 夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，造成精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，合适给孩子吃些冷饮，不但能消暑解渴，还可帮助消化，有益于健康。不过，家长在补充孩子营养防暑降温的同时，要注意以下多个问题。西瓜消暑，但不宜多吃炎热的夏季里西瓜是孩子常见的消暑佳品，不过现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了。因为，每十二个月全部有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引发食物中毒，出现上吐下泻的症状。即使西瓜引发的中毒并不多见，不过一旦自己的孩子出现不适症状家长一定要引发重视，立即到医院就诊。据介绍，通常带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀
2、，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。所以，家长在给孩子买西瓜的时候一定要仔细看好，以免孩子的肠胃受苦。冷饮喝得过多影响营养吸收冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成份的吸收。尤其是幼儿少吃冷饮，6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功效还未发育健全，黏膜血管及相关器官对冷饮的刺激尚不适应，因此不要多食冷饮，不然会引发腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。如：可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。因为儿童各组织器官还未发育完善，抵御力和解毒
3、功效弱，危害会更大部分，因此儿童不要多喝可乐饮料。喝饮料应注意“最好”饮用时间饮料应以“味美，品鲜”的为佳，要认真查看其是否新鲜。通常的饮料应没有沉淀，瓶装饮料应该不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，假如敲击罐头时呈鼓音，说明已经有细菌繁殖，也不能食用。色彩鲜艳的水果悠着吃瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的作用。不过，食前应先洗净或削去外皮，以防病从口入。孩子通常喜爱吃部分色彩鲜艳、味道鲜美的水果，不过有些水果不能多吃，不然有害。比如：橘子营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，轻易产生“叶红素皮肤病”，
4、腹痛腹泻，甚至引发骨病。因此，儿童吃橘子一天不宜多于中等大小的4个。有些蔬菜不宜多吃多吃蔬菜，对孩子身体有益，不过有些蔬菜却不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，假如体内缺乏钙和锌，不但可造成骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。吃零食要适可而止泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，轻易造成胃肠道疾病。葵花子：葵花子中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功效，还能造成因“津亏”引发的儿童干燥症。巧克力：儿童食用巧
5、克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加紧等症状，影响食欲。喝水并非越多越好人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家知道，水约占体重的65至70，且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水能够自由渗透。假如饮入大量的水，血液和间质液就补充衡释，渗透压降低，水就会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。其中尤以脑细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，造成头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢、心率减速，严重时则发生昏迷、抽搐甚至危及生命。因此，在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这么，能够有效地预防水中毒。
进入夏季注意管好孩子的嘴
