疾病与健康讲座演示PPT

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1、疾病与健康疾病与健康乌鲁木齐市疾病预防控制中心乌鲁木齐市疾病预防控制中心 孙鋂璎孙鋂璎2前言前言 当前，健康已成为人们最关心的热点话题之一，因为当前，健康已成为人们最关心的热点话题之一，因为健康的成本越来越高，疾病的负担越来越重，而健康健康的成本越来越高，疾病的负担越来越重，而健康又是生活中最重要的元素，没有健康就没有小康，没又是生活中最重要的元素，没有健康就没有小康，没有健康就没有一切。有健康就没有一切。3健康健康 从社会学意义上讲，健康是一种节约，健康是一种和谐从社会学意义上讲，健康是一种节约，健康是一种和谐 从自然学意义上讲，健康是无病无痛，无疾而终从自然学意义上讲，健康是无病无痛，无疾

2、而终 健康的四大基石：健康的四大基石：合理膳食合理膳食 适量运动适量运动 戒烟限酒戒烟限酒 心理平衡心理平衡 健康四大基石的核心健康四大基石的核心适者有寿适者有寿4传染性疾病传染性疾病非传染性疾病非传染性疾病损伤与伤害损伤与伤害生物恐怖生物恐怖5病毒性肝炎病毒性肝炎病毒性肝炎病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的常见传染病，是由多种肝炎病毒引起的常见传染病，具有传染性强、传播途径复杂、流行面广、发病具有传染性强、传播途径复杂、流行面广、发病率高的特点。率高的特点。临床表现临床表现主要有乏力、食欲减退、恶心、呕吐、主要有乏力、食欲减退、恶心、呕吐、肝区胀痛、肝肿大及肝功能损害，部分病人可出肝区胀痛、肝

3、肿大及肝功能损害，部分病人可出现黄疸和发热，有些病人出现荨麻疹、关节痛或现黄疸和发热，有些病人出现荨麻疹、关节痛或上呼吸道症状。上呼吸道症状。肝炎病毒特点肝炎病毒特点以侵犯人类肝细胞为主以侵犯人类肝细胞为主67乙型病毒性肝炎乙型病毒性肝炎 人人一生中感染的危险性平均在一生中感染的危险性平均在20%-60%20%-60%，各年龄均易感染。，各年龄均易感染。高感染区高感染区 60%60%，主要感染人群为儿童，主要感染人群为儿童 低感染区低感染区20%10pg/10l10pg/10l时，即使其子女出生时接时，即使其子女出生时接受受HBIGHBIG和乙肝疫苗的联合预防，也难以阻止和乙肝疫苗的联合预防，

4、也难以阻止HBVHBV感染；感染；HBeAgHBeAg阳性父亲，父儿传播的可能性增至阳性父亲，父儿传播的可能性增至90%90%以上以上23糖尿病糖尿病糖尿病糖尿病是一种以高血糖为共同特征的常是一种以高血糖为共同特征的常见的内分泌代谢疾病，是由于胰岛素绝见的内分泌代谢疾病，是由于胰岛素绝对或相对不足而引起的。对或相对不足而引起的。主要临床特征：主要临床特征：多尿、多饮、多食、消多尿、多饮、多食、消瘦瘦(三多一少三多一少)。24体重减轻且找不到原因；体重减轻且找不到原因；有糖尿病家族史且大于有糖尿病家族史且大于4040岁者；岁者；分娩巨大儿（体重大于分娩巨大儿（体重大于40004000克）的母亲；

5、克）的母亲；有过妊期并发症者；有过妊期并发症者；有反应性低血糖；有反应性低血糖；易患疥，痈及肢体溃疡持续不愈者；易患疥，痈及肢体溃疡持续不愈者；肥胖；肥胖；皮肤瘙痒，尤其是女性外阴瘙痒；皮肤瘙痒，尤其是女性外阴瘙痒；易疲劳；易疲劳；反复尿路、胆道、肺部和其他感染；反复尿路、胆道、肺部和其他感染；顽固性便秘或腹泻；顽固性便秘或腹泻；出汗过多；出汗过多；男性龟头炎、性功能障碍者；男性龟头炎、性功能障碍者；过早出现白内障和视网膜病变；过早出现白内障和视网膜病变；早起出现心绞痛和脑血管意外；早起出现心绞痛和脑血管意外；心动过速、体位性低血压等。心动过速、体位性低血压等。25与与非糖尿病非糖尿病人群相比

6、人群相比 死亡率死亡率 高高2-32-3倍倍 心脑血管疾病心脑血管疾病 高高2-32-3倍倍 失明失明 高高1010倍倍下肢溃疡及截肢下肢溃疡及截肢 高高2020倍倍目前糖尿病已成为继心血管疾病和目前糖尿病已成为继心血管疾病和肿瘤之后的肿瘤之后的第三第三大非传染病大非传染病26糖尿病流行情况糖尿病流行情况估测估测 1994 1994年约年约 1.20 1.20亿，亿，19971997年约年约 1.35 1.35亿亿 20002000年约年约 1.75 1.75亿亿预测预测 2010 2010年约年约 2.39 2.39亿，亿，20252025年约年约 3.00 3.00亿亿 在发达国家上升在发

7、达国家上升4545 在发展中国家上升在发展中国家上升200200 2121世纪在世纪在某些发展中某些发展中国家流行。国家流行。27糖尿病患者人数最多的三个国家糖尿病患者人数最多的三个国家糖糖尿尿病病人人数数（百万）（百万）28糖尿病发病率增加糖尿病发病率增加和人群差异和人群差异的原因的原因明显种族差异性：明显种族差异性：美国美国(8(8)=2)=2倍于澳州倍于澳州(4.2(4.2)，日本日本(3.2(3.2)，美国，美国PimaPima印地安人印地安人(30(305050)，我国，我国8989年年(2.23(2.23)。与后天生活环境变化有关与后天生活环境变化有关:东德：东德：19601960

8、19901990年增加年增加6 6倍倍 中国：中国：1980198019891989年年0.672.230.672.23 中国本土中国本土(2.23(2.23)毛里求斯移民毛里求斯移民(6.6(6.6)高糖、高脂摄入、体力活动减少、肥胖有密切关系高糖、高脂摄入、体力活动减少、肥胖有密切关系29糖尿病发病率增加糖尿病发病率增加和人群差异和人群差异的原因的原因与人口老化有关与人口老化有关:我国我国60606969岁岁:12.56:12.56,日本日本4040岁岁:10:10 年龄增加年龄增加1010岁发病率增加岁发病率增加1010 我国曾进行过三次（我国曾进行过三次（19801980、199419

9、94、19961996年）糖尿年）糖尿病的普查，结果是病的普查，结果是1515年上升年上升4-54-5倍倍30糖尿病分类糖尿病分类最常见的是：最常见的是：1 1型糖尿病型糖尿病 2 2型糖尿病型糖尿病 其他：特殊类型提糖尿病和妊娠糖尿病其他：特殊类型提糖尿病和妊娠糖尿病1 1型糖尿病：型糖尿病：目前认为与免疫、遗传、感染有关目前认为与免疫、遗传、感染有关2 2型糖尿病：型糖尿病：与年龄、肥胖、缺乏锻炼、高血压与年龄、肥胖、缺乏锻炼、高血压饮食、遗传易感史、脂代谢异常等有关饮食、遗传易感史、脂代谢异常等有关糖尿病最严重的是引起并发症糖尿病最严重的是引起并发症3132急性常见的有：急性常见的有：酸

10、中毒（酮酸、乳酸）和昏迷酸中毒（酮酸、乳酸）和昏迷（高渗性）（高渗性）慢性常见的有：慢性常见的有：冠心病、脑卒中、外周血管病冠心病、脑卒中、外周血管病糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变、蛋白尿糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变、蛋白尿等等33吸烟吸烟中心性肥胖中心性肥胖高血压病高血压病血脂异常血脂异常动脉粥样硬化家族史动脉粥样硬化家族史心脑血管病心脑血管病高胰岛素血症、胰岛素抵抗高胰岛素血症、胰岛素抵抗34糖尿病和高血压并存是临床非常常见的现象，糖尿病和高血压并存是临床非常常见的现象，约约60%60%的糖尿病患者合并高血压，糖尿病患者的糖尿病患者合并高血压，糖尿病患者高血压的患病率是非糖尿病人的两

11、倍以上。高血压的患病率是非糖尿病人的两倍以上。糖尿病和高血压都是心血管疾病的重要危险因糖尿病和高血压都是心血管疾病的重要危险因素，对心、脑、肾的损害程度远远大于单纯性素，对心、脑、肾的损害程度远远大于单纯性高血压或单纯性糖尿病。高血压或单纯性糖尿病。35重点提示重点提示研究证明，降压治疗可明显减少糖尿病患者的研究证明，降压治疗可明显减少糖尿病患者的心、脑血管病死率。心、脑血管病死率。所以糖尿病患者应定期监测血压，及早发现高所以糖尿病患者应定期监测血压，及早发现高血压，一经确诊立即进行治疗，努力将血压控血压，一经确诊立即进行治疗，努力将血压控制在制在130/80mmHg130/80mmHg以下以

12、下把糖尿病与高血压并存的危险控制在最低限度。把糖尿病与高血压并存的危险控制在最低限度。36糖尿病的预防糖尿病的预防37383940每人每天吃盐量应严格控制在每人每天吃盐量应严格控制在2-52-5克，即约一克，即约一小匙。小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3 3毫毫升酱油相当于升酱油相当于1 1克盐。克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。41富含钾的食

13、物进入人体可以对抗钠所引起的升压富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常和血管损伤作用，可以在食谱中经常“露面露面”。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。桃、橘子等。42不论对哪种高血压患者，鱼是首选的不论对哪种高血压患者，鱼是首选的流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。

14、不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。43每天人体需要每天人体需要B B族维生素、维生素族维生素、维生素C C，可以通过，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃有人提倡，每天吃1-21-2只苹果，有益于健康，只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。水果还可补充钙，钾、铁、镁等。44有人让高血压患者每天服有人让高血压患者每天服1 1克钙，克钙，8 8星期后发现星期后发现血压下降。血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗

15、、紫菜等。蒜苗、紫菜等。45研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。血压，还可预防老年人贫血。46天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少益的钙、镁、铁、锌等会明显减少对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C C氧氧化，有助于维生素化，有助于维生素C C在体内的利用，并可排除有在体内的利用，并可排除有害的铬离子。害的铬离子。还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用用4-64-6克茶叶（相当于克茶叶（相当于2-32-3杯袋泡茶）冲泡，长期杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。服用，对人体有益。4748495051525354555657585960