户外拓展活动方案

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1、户外拓展活动方案户外拓展训练属于体验式培训， 形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和企业共同进步。本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，体验自己的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作战能力。一、活动目的：1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；4.增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；注：结合大

2、自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能 ,熔炼团队的目的。二、参加人员：三、负责部门：四、活动具体方案：（一）地点：拟定北宫国家森林公司（二）时间：拟定2018 年 5 月 19 日（三）活动方式：1、随机分组开展拓展活动；2、全员集体活动、队伍比赛制；3、分享经验与心得；4、培训与娱乐相结合。（四）培训日程安排：流程安排责任人：0700准时出发公司门口集合 -10-907 ： 10公司至目的地940：30-9：讲解活动注意事项 ,- 实施破冰集合：讲述团队精神A：组及活动日程安排建团队文化、规B 实注意事项宣布

3、则及施00： 45-10： 9集体热身活动【松鼠大树】热身项目，让队员迅速放开思想包袱，迅速的融入到本次活动。 45 10 ： 05-10：小组竞技项目【拯救亚特兰蒂斯大陆】50-11 ： 00： 10分享经验和心得中让队员从本次活动总结经验，提出自己的看法或享受11 ： 10-11： 40小组竞技项目 【袋鼠赛跑】 /【地雷互团队之间的相通过竞阵】争，增强团队内部的协作精神，使整个集体相互融洽11 ： 50-12： 10给获胜分享， 对本次竞赛的总结、小组颁奖，对下一步工作的安排00午餐： 30-14 ： 1214： 10-16： 20娱乐竞技己全体员工可根据自乐的喜好参加各项娱竞技，放松自

4、我、舒缓心情16： 20-16： 30总结 - 回顾、分享16： 40活动结束，乘车返回备注1、以上项目的安排，可根据团队情况作适当调整。2、方案里边标明的拓展科目所用时间段为大致用时，具体用时以实际用时为准。3、根据具体操作时间确定活动项目数量，备选活动项目1-2 个。4、获胜小组可获得相应的奖品或奖金。（五）费用预算序号项目 （1 ）积极主动数量单价金额备注1234567参与活动，视成功为目标。交通费 （心理 2）用6 辆200元 / 天元 1200确定自驾私家车的人员足够的热情接受各种考验。餐费（准备3）维2 桌500元 / 桌1000元不含酒水护良好的团队氛围，乐于助人勇于负责。宣传横

5、幅 / 队旗 （4）1 条元70/条70 元主动沟通及交流内心感受。活动器材 一、休闲装，运300元排球、扑克、蒙眼布、 呼啦圈 4 个、太阳帽；自备 二、动秒表、哨子、 20 米长绳 ;休闲 / 三、特别提醒： 鞋；羽毛球、篮球、足球（自带）本次活动为拓展训练活动，除必备物品外，请不要 物品奖品 / 资金 过多携带400元给获胜队每队 200 元奖金物品。场地租用费元 480根据具体使用情况决定（不确定）其它元 200水、水果、纸杯、药箱备用金500元不可预计合 计4150 元五、工作人员任务安排：总负责人：执行人：前期准备工作：1. 活动宣传及通知：组长、副组长负责贯彻2. 车辆安排：3.

6、 午餐安排：4. 物品采购：5. 横幅的制作：6. 活动器材准备：实施阶段：组织、协调总负责（组长） ：协调人（副组长）：1. 全员组织：2. 摄影：3. 拍照：4. 游戏组织：5. 活动场地布置：6. 后勤：六、准备工作时间安排：1.5 月17 日A、 确定活动方案B、 下达工作任务2.5 月 18 日下午A、拓展活动宣传工作3.5 月 18 日下午A、确定采购物品B、确定横幅内容及制作C、落实活动所需器材D、活动场地及用餐落实确认4.5 月 18 日下班前A、完成物品采购工作B、摄像机、相机充电准备C、确认活动准备完毕七、活动要求： 基本要求一、充分把握学习机会，积极思考，做个认真的学员。

7、二、积极参与小组讨论，主动分享看法，做个有参与感的学员。三、勇于提出及公开发表意见，做个有见解的学员。四、放松心情，放下工作重担，做个轻松快乐的学员。活动纪律一、 服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。二、 发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。三、 树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。四、 当身体不适时或其他紧急情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。五、 参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳。六、 参加活动的人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任。七、 参加培训活动的人员要保

8、管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。八、培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当处理其返程，其活动费用不退。 学员准备注意事项内容八、互动小游戏具体说明（见附件）附件：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。 因此，在设计互动游戏的时候以切实可行的、操作简单的游戏为主，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。游戏一：大树与松鼠（热身活动）适用对象：所有学员时间： 10-15 分钟操作程序1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站

9、在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树； 培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树， 并圈住松鼠， 培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。游戏二：拯救亚特兰蒂斯大陆游戏三：袋鼠赛跑时间：510 分钟人数：不限道

10、具：给每两个队员至少准备一个气球。两根绳子(标明起始线和终结线 )。一处运动场。概述：任何团队都能开展的有趣游戏。目的：1活跃团队气氛。2促进团队合作。步骤：1将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10 米远。2让大家互相结对儿。3给每对搭档发一个气球。4让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。5让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。6解释游戏如何开展。 告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场 (保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起

11、始线。在此过程中要求气球始终夹在膝盖之最先跳回起始线的那对搭档获胜， 7间。讨论问题示例：是谁最先返回起始线的?什么因素加大了游戏难度?变通：比赛结束后，给大家12 分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量谁第一个带球跳跃， 以及讨论怎样才能提高速度。 记下所有搭档所耗时间。游戏四：地雷阵（备选）时间：15 30 分钟人数：至少 12 人，越多越好。道具：每对参赛者一块蒙眼布。两根约10 米长的绳子 (30 英尺 )。一些报纸，使用对角线约 60cm(2 英尺 )的硬纸板、胶合板代替亦可。 用来代表游戏中的“地雷” 。概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间

12、的相互信任，促进沟通与交流。目的：1建立小组成员间的相互信任。2促进沟通与交流。3使小组充满活力。步骤：1选一块宽阔平整的游戏场地。2安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时， 游戏场地会变得非常喧闹。 这是一个有利因素， 因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。3让每个队员找一个搭档。4给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为 10 米(30 英尺 )。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。6在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等

13、)。挨着起点走到地雷阵的起点处，被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下， 7站好。他的同伴后退到他身后两米处。讨论问题示例：哪个小组率先通过了地雷阵 ?做完了这个游戏，大家感受如何 ?你的同伴能做到指令清晰吗 ?游戏过程中遇到了什么问题？如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来 ?安全：留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。变通：1这个游戏也可以在室内进行， 可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。2可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。8致游戏开场白，开场白示例如下：几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。 可糟糕的是， 他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式， 在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30 秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快哨兵就会发现地雷阵中的一旦天亮，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。就要亮了，人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！