52发掘自己的潜能

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1、日新又新我常新日新又新我常新正确认正确认识自我识自我的方法的方法认识自认识自我的途我的途径径全面认全面认识自己识自己发展地看待自己，更新发展地看待自己，更新自己，完善自己自己，完善自己通过自我观察认识自己通过自我观察认识自己通过他人了解自己通过他人了解自己通过集体了解自己通过集体了解自己外在形象外在形象+内在素质内在素质优点优点+缺点缺点第二框第二框 发掘发掘自己的潜能自己的潜能体验发掘快乐体验发掘快乐 一个值夜班的工人半夜回家，因为月色很美，他决定穿过坟场抄近路回家，突然一不小心掉进一个墓坑，可是墓坑太深，他怎么爬也爬不上去，这位工人在墓坑中半梦半醒时，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那醉汉没

2、有注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，那位工人不忍心看他白费劲，就好心的伸手抓住醉汉的脚,说：“老兄，没用的，我试过了，不可能从这里爬出去的。”谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“妈呀、有鬼”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。请思考请思考：醉汉为什么能爬上去？：醉汉为什么能爬上去？（一）、认识自己的潜能（一）、认识自己的潜能潜能潜能：通常是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。课本故事头脑原比天空更辽阔头脑原比天空更辽阔拥有细胞拥有细胞140亿多亿多5 5亿本亿本100 100 倍倍4040种语言种语言12个博士学个博士学位位只用了只用了1%-10%马克思马克思能阅读

3、欧能阅读欧洲一切国家的文字。洲一切国家的文字。爱迪生爱迪生一生做出一生做出2000多项发明。多项发明。语言智能语言理论与语言表达力强，语词量大，掌握多种语言。典型代表：演说家、作家、诗人、律师、翻译人员。空间智能方向感强、善于做位置判断，擅长于构 图、建筑。典型代表：设计师、建筑师、划价、出租汽车司机、导航员。数理逻辑智能擅长抽象概括，逻辑推理，数学概念强，有计算能力。典型代表：哲学家、律师、会计、科学家。身体运动智能体能好，爆发力强，身体有耐久性，动作精细协调，有特殊体育技能。典型代表：体育运动员、特种兵、乐器演奏家、舞蹈演员。音乐智能乐感强，对节奏敏感，有特别的音乐欣赏能力或音乐技能。典型

4、代表：歌唱演员、作曲家、乐器演奏家、指挥家、舞蹈演员。人际交往智能善解人意，富有同情心；有感染力，交友容易，受人拥戴。典型代表：教师、领袖人物、推销员。自我认识智能有强烈的自我意识，经常自我反身，自控能力强，善于自我调节。典型代表：自我修养好、道德水准较高的人。人的特长往往是人某个方面潜能的表现人的特长往往是人某个方面潜能的表现3、特长并不等于潜能、特长并不等于潜能看得见的知道的潜在的未知的问题：它们一样吗？问题：它们一样吗？刘翔刘翔2004年年雅典奥运会雅典奥运会男子米栏冠军男子米栏冠军 他最初是一名他最初是一名跳高跳高选手，但选手，但因为他的双腿因为他的双腿不具备不具备成为世成为世界级跳高

5、选手所需的界级跳高选手所需的出色弹出色弹跳力跳力，因此没有出色的表现，因此没有出色的表现 教练孙海平发现刘翔极具跨栏天赋：刘翔肌肉发达、髋部力量大，肌纤维粘滞性低。足弓深，大脚趾比其他脚指长许多，有利于力量集中；跑步节奏感非常好。他在教练孙海平说服下改练跨栏.终于奇迹出现，走向成功。极具跨栏的潜能极具跨栏的潜能4、发现潜能、发现潜能 取得成功的重要条件取得成功的重要条件因此我们需要对因此我们需要对自己有一个比较合乎自己有一个比较合乎实际的评估，包括评实际的评估，包括评估自己的潜能，以判估自己的潜能，以判断今后发展方向。断今后发展方向。如何激发自己的潜能呢？1、积极暗示法2、设计更好的自我形象（

6、设定目标法）3、实践法 请你分析请你分析 材料：张强同学非常文学，他的作文经常被老师在张强同学非常文学，他的作文经常被老师在班里当作范文供大家欣赏学习，所以，张强觉得自己班里当作范文供大家欣赏学习，所以，张强觉得自己在写作方面有潜力，于是他打算开发自己在写作方面在写作方面有潜力，于是他打算开发自己在写作方面的潜力。他请朋友为自己画了一幅漫画的潜力。他请朋友为自己画了一幅漫画“我将成为优我将成为优秀作家秀作家”的漫画像，时刻提醒自己的漫画像，时刻提醒自己“我将成为优秀作我将成为优秀作家家”“”“我一定会成功我一定会成功”等，还坚持每天写日记来训练等，还坚持每天写日记来训练自己的写作能力。自己的写

7、作能力。问：张强为了发掘自己在写作方面的潜能都用了哪些方法？你从哪里看出来的？“我很棒！我很棒！”“我很优秀！我很优秀！”“我能行！我能行！”“yes,I can!”1 1、积极暗示法、积极暗示法 有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。一位长者走过来问：一位长者走过来问：“你在玩沙子你在玩沙子吗？吗？”孩子说：孩子说：“不，我是设计师，不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。在建一座美丽的城堡。”多年后，多年后，这个孩子果真成了一名著名的建筑这个孩子果真成了一名著名的建筑设计师。设计师。这个孩子的回答，对他日这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计师有影响吗？你怎后成为建筑设

8、计师有影响吗？你怎样理解他的话？样理解他的话？v在心中想象出一个比自己更好在心中想象出一个比自己更好的自我形象，能激励自己的斗的自我形象，能激励自己的斗志，有利于释放自己的才能。志，有利于释放自己的才能。方法二：目标激励，想像更方法二：目标激励，想像更好的好的“自我自我”形象形象 。v在心中想象出一个比自己更好的自我形象在心中想象出一个比自己更好的自我形象，能激，能激励自己的斗志，有利于释放自己的才能。励自己的斗志，有利于释放自己的才能。v2、设定更好的自我形象、设定更好的自我形象找出自己找出自己的人生目的人生目的及终极的及终极目标目标设计自我设计自我形象，即形象，即理想状态理想状态下的形象下

9、的形象确定自确定自己的评己的评价标准价标准找出人找出人生的信生的信念与策念与策略略发挥潜能的四大配合因素发挥潜能的四大配合因素3 3、只有在实践中才能激发、只有在实践中才能激发潜能潜能请你养成习惯，先从小事上练习，这样你很快请你养成习惯，先从小事上练习，这样你很快便会养成一种强而有力的习惯，在紧要关头或有机便会养成一种强而有力的习惯，在紧要关头或有机会时便会立刻掌握。会时便会立刻掌握。从小事做起：如从小事做起：如今天我要做一个今天我要做一个衣着整洁衣着整洁的人！的人！今天我要做一个今天我要做一个有礼貌有礼貌的人！的人！今天我要做一个今天我要做一个善于赞美别人善于赞美别人的人！的人！今天我要做一

10、个今天我要做一个爱看书爱看书的人！的人！4 4、紧急逼迫法、紧急逼迫法 1、积极暗示法2、设计更好的自我形象（或称为“树立理想、制定目标）3、实践法4、紧急逼迫法5、光明思维法 发掘潜能我能行田、白、甲、由、目、召、只叭、叻、号、叶、叽、可、旧另、古、右、叮、史、兄、句叱、台、叹、叨、叼、司、叩叵、石、电、囚、占、申、旦四、加、叫发现自己的发现自己的潜潜 能能途径语言智能语言智能音乐智能音乐智能数理逻辑智能数理逻辑智能空间智能空间智能身体运动智能身体运动智能人际交往智能人际交往智能自我认识智能自我认识智能多方面的给予自己积极的给予自己积极的暗示（积极暗示暗示（积极暗示法）法）在心中想象出一在心

11、中想象出一个比自己更好的个比自己更好的“自我形象自我形象”（自我形象设计（自我形象设计法）法）在实践中激发潜在实践中激发潜能（实践法）能（实践法）其他方法其他方法巨大如金矿取得成功的重要条件辩一辩：有的同学说，我歌唱得不好听，画画也不行，更不会跳舞，运动会上也没能为班级加分，哎，看来我没潜能。不对。不对。因为，每个人都有潜能。因为，每个人都有潜能。人的潜能是巨大，是多方面的，至少人的潜能是巨大，是多方面的，至少有七个方面。有七个方面。特长往往是某些潜能的表现，但有些特长往往是某些潜能的表现，但有些潜能隐藏在角落里，所以没有特长不潜能隐藏在角落里，所以没有特长不等于没有潜能。等于没有潜能。要善于

12、发现自己的潜能，确立发展方要善于发现自己的潜能，确立发展方向，促使自己走向成功。向，促使自己走向成功。小故事 有个年轻人，自认为很有才气。但是，在学校时，有个年轻人，自认为很有才气。但是，在学校时，老师不重视他，上课很少提问他；现在工作了，同老师不重视他，上课很少提问他；现在工作了，同事，领导也无视他的存在。他很苦恼。一天，他找事，领导也无视他的存在。他很苦恼。一天，他找到一位智者，诉说了自己的烦恼。智者什么也没说，到一位智者，诉说了自己的烦恼。智者什么也没说，领着他来到海边，从沙滩拾起一粒沙子，在年轻人领着他来到海边，从沙滩拾起一粒沙子，在年轻人眼前晃了晃，看好了这里沙子，然后扔到地上，说，

13、眼前晃了晃，看好了这里沙子，然后扔到地上，说，把捡起来。把捡起来。年轻人怎么也找不到。年轻人怎么也找不到。智者又从兜里掏出一粒比沙子还小的珍珠，扔到智者又从兜里掏出一粒比沙子还小的珍珠，扔到地上说捡起来，年轻人立马就捡到了。地上说捡起来，年轻人立马就捡到了。顿时，年轻人醒悟了。顿时，年轻人醒悟了。启示：我们要积极发掘潜能，培养特长，展现优势，把最闪亮的一面秀给大家，你的人生之路会走地更精彩。基础知识1、所谓潜能，通常是指一个人 、等方面存在的发展可能性。人的潜能是无比巨大的。2每个人至少有七方面 ：、。3、发掘自己的潜能的方法包括：（1）经常给予自己 。（2）在心中想象出一个比自己更好的 。（

14、3）在 中发掘自己的潜能。身体身体语言语言心理品质心理品质音乐音乐空间空间数理逻辑数理逻辑身体运动身体运动人际交往人际交往 自我认识自我认识积极暗示积极暗示“自我自我”形象形象实践实践点击中考（2008年汕头市）小明的理想是当律师：年汕头市）小明的理想是当律师：在学习生活中，他处处严格要求自己，终在学习生活中，他处处严格要求自己，终于如愿考上政法大学，为当律师迈出了坚于如愿考上政法大学，为当律师迈出了坚实的一步。小明发掘自己潜能的途径是实的一步。小明发掘自己潜能的途径是（）经常的积极暗示想象更好的经常的积极暗示想象更好的“自我自我”形象别人的友情监督努力埋头读书形象别人的友情监督努力埋头读书A

15、 B C DB最喜欢的明星是谁？你喜欢他，主要是因为他（她）：相貌漂亮（酷、帅）；衣着前卫（华丽、庄重）；过着被人簇拥追捧的生活；拥有很多财富；较高的演技（唱歌技巧）；有着自然大方的表现；多才多艺、幽默风趣；忘我的敬业精神；执着追求理想；还有你认为其中那些适合自己学习，又有那些只适合自己欣赏？你是否想过自己对偶像的喜欢是理智有度的还是盲目崇拜？他（她）能带给你哪些积极正面的影响？又可能带给你哪些消极负面的影响？你的新偶像要有什么样的相貌（风度、谈吐）什么样的品德（智慧、才能）？晒晒老师喜欢的明星晒晒老师喜欢的明星内在素质内在素质外在形象外在形象三、自我新形象三、自我新形象1 1、我心中的理想形

16、象、我心中的理想形象（1 1）正确对待追星问题）正确对待追星问题 喜欢明星是喜欢明星是很正常的心理现象很正常的心理现象,因为明星往往有着因为明星往往有着美丽的外表、大美丽的外表、大方的举止方的举止，其中一些人还具有，其中一些人还具有高超高超的专业技能、执着的工作热情和高的专业技能、执着的工作热情和高尚的人格。尚的人格。P54外在形象外在形象内在素质内在素质谢霆锋撞车不认谢霆锋撞车不认,找人找人“顶包顶包”而被判串谋妨碍司而被判串谋妨碍司法公正罪名成立，被判社会服务法公正罪名成立，被判社会服务240小时小时.刘晓庆因偷税漏税被起诉刘晓庆因偷税漏税被起诉.赵微穿日本军旗服赵微穿日本军旗服,使国人感

17、到耻辱和悲哀使国人感到耻辱和悲哀甄子丹习武之路甄子丹习武之路甄子丹_在线视频观看_土豆网视频 甄子丹习武十分刻苦、认真，他母亲亲自把儿子交给北京武甄子丹习武十分刻苦、认真，他母亲亲自把儿子交给北京武术队教练李俊峰，甄子丹从此冬练三九，夏练三伏。晨光曦术队教练李俊峰，甄子丹从此冬练三九，夏练三伏。晨光曦微中，他已起来压腿，做操。每天两次练功，常常超额完成。微中，他已起来压腿，做操。每天两次练功，常常超额完成。练蹲跳，别人做五十次，他做七、八十次，练踢腿，别人做练蹲跳，别人做五十次，他做七、八十次，练踢腿，别人做半小时，他做一小时；学套路，别人练七、八遍，他一练就半小时，他做一小时；学套路，别人练

18、七、八遍，他一练就是几十遍。晚上他常常到练功馆里一直练到深夜，第二天仍是几十遍。晚上他常常到练功馆里一直练到深夜，第二天仍然活跃在训练场上。甄子丹的技艺进步很快，已掌握了拳、然活跃在训练场上。甄子丹的技艺进步很快，已掌握了拳、棍、刀、枪和九节鞭，尤以拳、棍、刀出色。棍、刀、枪和九节鞭，尤以拳、棍、刀出色。当记者问他学习武术的目的时，甄子丹说，一是为强壮身当记者问他学习武术的目的时，甄子丹说，一是为强壮身体，二是为了传播中国武术，他特别强调他学习武术的目的体，二是为了传播中国武术，他特别强调他学习武术的目的是为了让中国武术在美国传播、推广。是为了让中国武术在美国传播、推广。“回去之后，在我的回去

19、之后，在我的周围，在我们的团体里介绍，推广中国武术周围，在我们的团体里介绍，推广中国武术”。他说，目前，。他说，目前，在美国已有在美国已有“中国武术研究所中国武术研究所”、“全美武术同学会全美武术同学会”等武等武术团体经常在美国各地表演中国武术，在一些高等院校已掀术团体经常在美国各地表演中国武术，在一些高等院校已掀起一股中国武术热。起一股中国武术热。三、自我新形象三、自我新形象1 1、我心中的理想形象、我心中的理想形象（2）善于向不同榜样学习）善于向不同榜样学习 善于善于从不同榜样身上从不同榜样身上学习学习不同不同的的优点优点，不断完善自我。，不断完善自我。P55我们在追星中应该注意些什么？我

20、们在追星中应该注意些什么？不盲目追星不盲目追星。“人无完人人无完人”，偶像也不例外。我们应善，偶像也不例外。我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。你于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。你所崇拜的应该是真正值得你崇拜的，而不是徒有其表，所崇拜的应该是真正值得你崇拜的，而不是徒有其表，更应该有高尚的人品和超凡的气度；应该不仅仅吸引你更应该有高尚的人品和超凡的气度；应该不仅仅吸引你的目光，更应该能震撼你的心灵。的目光，更应该能震撼你的心灵。不疯狂追星不疯狂追星。不要滥花时间和钱在追星上。因为，星的不要滥花时间和钱在追星上。因为，星的光环不是罩在你的身上，追星也就没有什么可夸

21、耀的，光环不是罩在你的身上，追星也就没有什么可夸耀的，更不应该成了你生活的全部。更不应该成了你生活的全部。摒弃狭隘心态摒弃狭隘心态。我们所崇拜的偶像有同有异，不能因为我们所崇拜的偶像有同有异，不能因为偶像的不同，就对别的同学持排斥甚至敌对的态度。善偶像的不同，就对别的同学持排斥甚至敌对的态度。善于从自己所崇拜的偶像身上吸取积极的人生经验。于从自己所崇拜的偶像身上吸取积极的人生经验。总之，不要在追星中失去你自己，因为你最终只能成为总之，不要在追星中失去你自己，因为你最终只能成为你自己。你自己。如何看待如何看待“追星追星”现象？现象？（1）喜欢明星是很正常的心理现象，）喜欢明星是很正常的心理现象，

22、因为明星往往有着美丽的外表、大方因为明星往往有着美丽的外表、大方的举止，其中一些人还具有高超的专的举止，其中一些人还具有高超的专业技能、高昂的工作热情和高尚的人格。业技能、高昂的工作热情和高尚的人格。（2）“人无完人人无完人”，偶像也不例外。我们，偶像也不例外。我们应善于从不同榜样身上学习不同应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。的优点，不断完善自我。父母对我的新期待：父母对我的新期待：老师对我的新期待：老师对我的新期待：同学对我的新期待：同学对我的新期待：朋友对我的新期待：朋友对我的新期待：邻居对我的新期待：邻居对我的新期待：社会对我的新期待：社会对我的新期待：良好的学习态度和优

23、异的学习成绩良好的学习态度和优异的学习成绩 团结友好、互帮互助团结友好、互帮互助珍惜彼此间友谊珍惜彼此间友谊 和睦相处、互相照顾和睦相处、互相照顾 有较强的责任感有较强的责任感 更懂事、学习自觉性更高更懂事、学习自觉性更高 父母、老师、朋友等对我的新期待父母、老师、朋友等对我的新期待课本课本55页下探究活动页下探究活动分析自己现阶段的实际表现与老师、家长、好分析自己现阶段的实际表现与老师、家长、好朋友以及社会的期待有什么样的差距朋友以及社会的期待有什么样的差距 想一想 将来的你，将来的你，怎样选择你的职怎样选择你的职业，才是最令人业，才是最令人满意的？满意的？如何确立你的成长目标？如何确立你的

24、成长目标？（1）了解自己的个性特点与潜能）了解自己的个性特点与潜能（2）了解社会对各种职业的角色）了解社会对各种职业的角色 期待期待（3）从）从社会需要社会需要与与自身的实际自身的实际出发，出发，确立个人的成长目标。确立个人的成长目标。三年后、六年后、十年后，我们三年后、六年后、十年后，我们可能在什么地方，做什么工作，有什么样可能在什么地方，做什么工作，有什么样的业绩、能力、品质？让我们一起畅想未的业绩、能力、品质？让我们一起畅想未来。来。未来新规划未来新规划成年后，我希望成为这样的人：成年后，我希望成为这样的人：对事物对事物具有敏锐的观察力，正确的判断力，果具有敏锐的观察力，正确的判断力，果

25、断的决策力，正直、优秀和富有智慧。断的决策力，正直、优秀和富有智慧。从现在做起，向着自己的理想前进吧。赶快为自己制订一个详细的初中生活规划！成绩优异；成绩优异；具备坚强的意志；具备坚强的意志；高尚的职业道德高尚的职业道德灵活应对突发的事件灵活应对突发的事件磨炼意志；磨炼意志；抗拒挫折抗拒挫折承受压力承受压力每学科的学习目标：每学科的学习目标：心理品质目标：心理品质目标：思想品德目标：思想品德目标：其他方面：其他方面：我的具体实施步骤：我的具体实施步骤：初一阶段要做到：初一阶段要做到：初二阶段要做到：初二阶段要做到：初三阶段要做到：初三阶段要做到：如何实现你的成长目标？如何实现你的成长目标？（1）青少年时期的主要任务重在）青少年时期的主要任务重在知识学习知识学习与与品德培养品德培养。（2）美好目标的实现有赖于）美好目标的实现有赖于良好良好的生活和学习习惯的生活和学习习惯，让我们，让我们自省、自省、自律自律，养成良好的行为习惯吧！，养成良好的行为习惯吧！