培养孩子饮食习惯的七大误区

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培养孩子饮食习惯的七大误区许多家长知道良好的膳食习惯对小儿的健康非常重要，但何谓良好的膳食习惯、如何培养却不是每个家长都知道的。良好膳食习惯包括：。（一）吃饭定时、定量，除了餐间点心外，不随便给零食吃。误区：吃饭越多越好，随喜好吃零食可补充额外营养。（二）食物多样化，不偏食，不挑食。误区：有营养的多吃，如肉、巧克力、糖。（三）培养小儿自己进餐，培养小儿对食物的兴趣，自己进餐使用餐具还可促进大脑发育。误区：由家长追着喂食，连哄带骗、强迫进食，只要小儿张嘴吃饭，怎么样都行。（四）文明进餐，懂进餐礼节。吃饭前会等待和帮助做准备工作，吃饭时不到处撒饭，不剩饭，吃相文明，细嚼慢咽，饭后擦嘴，洗手。误区：孩子在餐桌上挑挑拣拣，把爱吃的拿到自己跟前是正常的。（五）不可暴饮暴食。误区：碰到好吃的多吃点没关系，下顿少吃点就行了。（六）良好卫生习惯：饭前洗手，饭后漱口。误区：从外面回来时洗手就可以了，饭前不必再洗手。（七）良好的进餐情绪。误区：吃饭时是批评教育孩子的好时机。#宝宝# #饮食#。爱乐活母婴育儿攻略宝宝饮食。爱乐活有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：