美白美容液使用方法美容美白的方法有哪些

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1、美白美容液使用方法美容美白的方法有哪些 大家越来越重视自己的形象，对于肌肤暗沉的爱美者来说，美白是最主要的事情。那么，美容美白的方法有哪些呢?下面跟着xx一起来了解一下吧。美容美白的方法1、多吃维C丰富的食物多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，帮助美白，促进免疫力。2、多喝柠檬美白水水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更显著。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充足吸收，可有效预防皱纹生成。3、常吃海藻制品海带、紫菜等海藻含有类似血浆的成份，富含多个矿物质和营养物。海藻有利于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。4、不吃

2、或少吃糖过分偏爱甜食则造成糖和皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。5、多摄入蛋白质多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物包含：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。6、适量补充维生素合适口服维生素A、C和E补充剂，有利于预防暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足轻易造成皮肤粗糙失去润泽。维生素C有利于肌肤恢复光泽和弹性。维生素E含有高效抗氧化性。美白食谱的制作方法1.沙拉材料：芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片，洋葱半个。配料：沙拉酱做法：将番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起摆放在盘中。将洋

3、葱也切好片，和生菜一起，将沙拉酱搅拌均匀，摆放入盘就大功告成。功效：别看这是款常见的蔬菜沙拉，但其美白效果可是不通常的高哦。沙拉中的番茄性微寒、味甘酸，它不但含有一般意义的美肤功效，还含有一个谷胱素，能抑制酪氨酸的活性，使沉淀的色素减退或消失;而熟蛋白和芝士片中的蛋白质对于美白的好处更是众所皆知。在阳光明媚的春日里，这款美味沙拉不但能增强肌肤的抗氧化性，逐步减淡肌肤上的小晒斑，还有超强的防晒效果，来令你的美白功效显着;而且热量极低，绝对不会影响你的瘦身计划!2.四物乌鸡美颜方材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。配料：盐、葱花适量做法：当归、川芎、白芍

4、、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。将乌骨鸡和中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。依个人喜好加入调味料。功效：这款美颜方对于面色苍白、四肢冰凉、易感冒的MM来说，不仅可改变肤色还可强身，尤其是在每个月例假前后食用则还有滋补调经的功效。乌骨鸡性平、味甘，能补五脏、益气养血的作用，其所含的黑色素(当然和令你美黑的黑色素全不相同)，入药后能使人体内红血球和血色素增生;当归性温、味甘辛，有补血、活血等作用;川芎性温、味辛，有活血行气之功效;诸物适用，有补血、滋阴、养肝功效，当血气充分时，即能改进面部肌肤的血液循环，为你的白皙增添一抹健康的颜色!禁忌：外感未愈、脾胃湿滞、食饮不振、大便溏臭者不宜。猜你感爱好的文章：1.美容方法2.美容美白方法有哪些3.美白去黄内调方法是什么4.中学生美白方法有哪些5.美容护肤小窍门6.怎么让男人皮肤美白7.夏天美白的最好方法8.快速让皮肤变白的方法