拓展训练心得_4

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1、拓展训练心得 为了愈加好的沟通学员之间的感情，锻炼学员的身体素质和队员的团体协作意识，河南省郑州市黄河公正处于xx年10月12日组织了一次拓展训练活动，训练目标地在新乡市辉县万仙山景区，单位大部分工作人员全部参与了这次活动。此次拓展训练的关键项目包含：“高空断桥”、“同起同坐”、“盲人方阵”、“挑战150”、 “月球行走”。人员分为两队，分别是以祝曦为队长的“钓丝队”和以杨肃平为队长的“山鹰队”，大家着迷彩服，穿运动鞋，个个抬头挺胸，精神抖擞，充分表现了这支年轻团体的力量。“高空断桥”让大家体会到了惊险和刺激和成功克服困难后建立起来的自信。“同起同坐”考验的是一个团体的相互协作、相互信赖的默契

2、，勇于突破自我、挑战自我的信念，全力以赴、一鼓作气的专注和目标感。“盲人方阵”则告诉大家，沟通是处理困境达成目标的一个不可忽略的原因，要善于沟通，为沟通创造良好的环境，避免矛盾的出现。“挑战150”和“月球行走”明确了方法的关键性，要缜密思索，合理安排，科学搭配，只有这么才可能通向成功。当然，在以上面的项目为拓展训练关键内容的同时，教练也给我们安排了妙趣横生的节目。比如，大巴车上的“自替换号”就把大家全部乐翻了天，“狼牙棒”、“灰太狼”“平兄”“奶牛”等部分代号可能是大家永恒的回想。“炸油条”“爆米花”等的“奖励”也提升了大家的斗志，在竞争性的游戏中，各队人员全部全力以赴，生怕自己受到“嘉奖”

3、。别开生面的晚会更是让大家high到了极点，用吴耀川的一句话形容就是：玩得很开，笑得很累。大家的心情是愉悦的，身体也得到了锻炼。天天早上六点五十分，大家按时集合跑步，做早操，加强体能训练。为了确保体力，大家全部会按时的午休和晚休，按时起床，按时集合，难怪刘震会有这么的感慨：平时晚上睡不香，白天精神恍，这两天睡的真香，白天精神真好，一向没有如此规律的作息过！经过这次拓展训练，大家收获了很多，感受到了团体的力量。首先，我们应该感慨于生活的美好，我们知道，外面的世界还很大，需要我们去闯，去实践。要珍爱生活，珍爱时间，珍爱生命，只要有付出，肯定会有收获。其次，我们知道，当你属于一个团体时，你应该骄傲，

4、因为团体的力量是无穷的，它能够创造你想象不到的奇迹，相信的团体，为这个团体不遗余力的贡献自己的力量，你因团体而骄傲，团体因你而自豪。再次，我们知道，自信不是空穴来风，它因你的胜利、成功而积淀，要勇于突破自我，挑战自我，要相信没有最好，只有愈加好，不停努力，达成自我升华，多年后，当你猛然回头，你会发觉自己已经是优异中的一员。再者，我们知道，目标是成功的参考物，所以要想成功，必须首先确立坚定的目标，瞄准目标，然后再努力寻求达成目标科学的、合理的多个方法和方法，最终在依据此方法坚持不懈的实施下去，接下来，我们要做的就是等候胜利。最终，我们知道，要寻求科学合理的方法，就需要沟通、思索、实践。要善于沟通，为沟通创造良好的环境，在坚持底线的同时知道让步，尽可能避免矛盾的出现。要善于思索，认真琢磨，善于总结。要勤于实践，勇于尝试，从实践中取得真知。实践取得真知，交流增强感情。两天的培训给我们的工作增添了动力，给我们的生活增添了活力，给我们的人生增添了向心力，我们要好好享受工作，享受生活，享受人生！