滑板车技巧

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1、滑板车技巧 滑板车使用起来很方便。假如说你从未玩过，Dontworry!只要你会骑单车，你就能玩！以下是xx为你精心整理的玩滑板的20大技巧，期望你喜爱。玩滑板的20大技巧站法有两种：一个是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法;另一个是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板全部是采取前一个站法。后面所述的技巧全部是以此种站法为基准的。假如你认为这么站不舒适，也能够换个方向，采取第二种站法。(1)准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。(2)身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。(3)、(4)踩地脚轻轻蹬地，然

2、后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：(1)当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。(2)后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚全部落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，反复动作。如此重复练习，再掌握的很好以后便能够做较长距离的滑行了。开始能够做10m、20m,然后加到50m、100m,

3、重复练习到能够轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心改变是滑板的方向和速度。障碍滑技巧中，速停和急转是很主要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采取双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。向前滑板，使其达成合适速度，将两脚尽可能张开跨滑板两端。将重心放在前脚，即左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。假如动作正确，完成后滑板倒转过来，右脚成为支撑脚滑手在滑行中经

4、过轻微的推转以找到平衡，能够往返摆动，也可绕圈。尽可能使滑板保持水平。准备好后，逆时针摆动手臂。同时保持平衡，还可向左做最终一次推转。重心落在右脚，向右摆动手臂，并带动整个身体旋转。转动时以后轮为轴。尽可能使后轮保持水平。不要将板前端抬的过高。实际上，无需注意滑板的前端。只需将重心放在板尾，并加大旋转，前端自然会抬起，而且高度刚好。滑手驾驶滑行到合适的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡，尽可能使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转。然后后脚踩滑板的一边，用手去抓滑板，使后轮的一个轮子离地，起码要转两圈以上。尽可能选一条长部分的滑道

5、，最好是现有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术关键在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，碰到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中央，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚能够灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动;前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不停练习。靠近街坎时，滑手将重心移到后脚，在抵达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中快速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端

6、按到台阶上，以使板尾也上台阶。推转或推进滑板到滑行速度。右脚踏板尾，左脚踏板前端方便控制，或踏前轮后侧，方便翘板。将重心移到右脚，身体前倾使板端在空中停留时间尽可能长。能够让板尾间或地轻轻刮地，以保持平衡。滑行过程中须将板端翘起，直到板端刮地。同时整个身体顺时针方向旋转180度。假如翘板和旋转合拍，同时支撑脚足够稳固，那么滑板将旋转180度并停下来。使滑板保持合适速度，旋转前脚使脚尖对着板尾，脚跟和板端交叠，将重心放在左脚步大脚趾，慢慢将另一只脚移到滑板前端。当双脚后跟悬空时，膝盖弯曲以保持平衡。b.板上旋转技巧滑手先滑动滑板。移动左脚，使脚跟压住板端。重心落于大脚趾处，移动右脚到另一板端。将

7、重心移到右脚，使其成为旋转轴。左脚绕右脚顺时针旋转，同时右脚也随之旋转，最终和左脚保持平衡。滑手驾驶滑行，滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起，旋转180度。假如是利用推转前滑，跳起时两腿稍稍收拢。落下时两脚距离约30厘米。不用担心落下的正确位置，只需将双脚落在滑板两端即可。准备跳起，起跳时动作稳定，从容不迫，跳跃才轻易控制。跨跃的长度依据各自情况而定，落下时重心落于两腿之间，左脚在前，需两块滑板。向前滑行。在前进过程中，双脚相互靠近。两脚置于滑板前半部分，但在前轮以后。在靠近横杆时垂直跳起。眼睛看滑板。尽可能落在滑板中间，大致和起跳位置相同。假如落下时力量均匀，腿部稍微弯曲，那么，落在板上的冲击力

8、就轻易被抵消掉。滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候，双膝略屈，手臂预摆，后脚用力使用权滑板前端翘起，利用速度惯性带着滑板一起越过障碍。落地时注意双腿的缓冲动作，重心一直是在两脚之间，腿部稍弯曲。滑手驾驶滑行，在靠近障碍物的时候双膝略弯，两臂预摆，后脚用力使滑板随身体腾空，眼睛看着滑板，注意在障碍物的边缘上掌握好平衡，落下时重心落于两腿之间，落地时注意双腿的缓冲动作。向前滑板，或沿斜坡滑下。两脚并列，置于滑板前轮后部。向前倾，两手抓住滑板前端。双臂夹住膝盖，慢慢蹲下，臀部靠近脚后跟。身体左右倾斜，双手调整板端，以控制方向。玩滑板车的注意事项在通常的马路(道路)上不要使用。当在乘坐前，务必确定每一部

9、分是否松动且锁扣杠杆是否锁紧。滑板车并非玩具，除乘坐之外，请勿看成其它用途使用。为安全起见，在使用时，要事先预备好头盔、护腕、胶底鞋等，方便做好身体保护方法。另外，当玩耍时，请勿配戴太阳眼镜及耳机。同时，易滑的鞋子、高跟鞋全部不可穿戴。当骑乘时，不要以特技的方法乘坐。在夜间、下雨、有雪路面或有砂石、砂粒、坑洞等危险场所请不要使用。同时在高低起伏的路面、车辆频繁的地方及行人多的地方，亦请不要行驶。滑板车最大致重限制为，00千克。体重超出者请不要使用。因为滑板车是一项新兴的运动，更是小孩子的最爱，而当小孩在玩滑板车时，除了要穿戴安全的防护用具外，最好由家长在旁陪同，避免危险的动作，场地也应选择较空旷且平整的地方。选购滑板车时，滑板车的材质、性能也全部要列进考虑，最主要的是家长应提醒小孩要注意自己本身的安全，以预防类似的意外伤害一再发生，造成无须要的遗憾。猜你喜爱：1.四轮双翘滑板怎样滑2.幼儿园体格锻炼计划3.滑滑板听的歌4.怎样让孩子玩ipad、iphone的时候降低对眼睛的伤害5.大班体格锻炼计划