中学生家庭教育五大实用方法

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1、中学生家庭教育五大实用方法我在近几年的教学实践工作中发现中学生的心理问题产生的最主要原因是家长微博的主观性教育和不合 理的家庭教育方式。“成也父母，败也父母”已成为当前青少年学生家庭教育中的普遍现象。其实做好孩子中学阶段家庭教育工作，并不是一件非常困难的事情，关键看家长有没有用对方式方法：一、思想引导法。中学生已经基本脱掉小学生的稚气，但又不像成年人那样思想成熟，他们精力充沛、求知欲强、上进 心强；同时，由于思想发展未定型，有很大的可塑性。因此，家庭在对孩子进行教育时，要紧密联系孩子 的思想，从意志品德、遵纪守法等方面进行引导式教育。可以尝试引导孩子提前关注现在社会严峻的就业 问题，经济问题等

2、，以平等沟通的态度，让孩子自己意识到学习的重要性，从而产生学习的原动力。引导 教育不可一味关在家中讲道理。要善于搞好“结合”、“渗透”，把家庭引导结合渗透到生活中，孩子身边的 热点新闻和事件上，让孩子在自然的沟通状态中去领会家长的教育目的。二、目标鼓励法。学习中目标鼓励，就是根据“水涨船高”的道理，帮助孩子设计学习目标，来激发积极性，使孩子不断 向更高的知识高峰攀登。大量事实证明，切实可行的学习计划目标可以催人向上。因此，家长要根据孩子 的学习基础、承受能力、实际的需求，制定切合实际的学习目标。为孩子制定的目标，建议可以以他特别 关注的某项物质性的奖励为切入点，将孩子的需求化整为零成阶段性的小

3、目标。每完成一个小目标孩子就 距离自己想要的奖品更进一步，同时在目标执行过程中，不断“添油”、鼓励，使孩子像上楼梯一样，一步 高一步。为使孩子目标装在胸中。家长可制作成绩一览表，将孩子每次考试、测验成绩，直观地用曲线反 映在坐标上，使孩子、家长一目了然。这样可以形象地让孩子看到自己的进步，朝家长期待的方向发展。三、形象感召法。教育实践证明：“喊破嗓子，不如做好样子。 ”很多孩子品学兼优、诚实勤劳、文明礼貌，固然是学校 社会教育的结果，但更重要的是良好的家庭教育，家长的表率作用，对孩子健康成长有着强烈的感召力。 因此。家长必须首先做到言出必果，强调目标导向。四、谈心疏导法。俗话说“知子莫如父”。

4、家长要针对孩子在不同时机、不同原因中暴露出的心理、思想问题，及时进行 谈心疏导。在日常生活中家长要做到“三勤”，即勤了解孩子在学习中的思想反映；勤观察孩子在学习中的 精神状态；勤谈心及时疏导孩子的思想疙瘩。另外，家长在与孩子谈心时，不但要告诉孩子“怎样做”，而 且要让孩子明白为什么“这样做”，从道理上说服孩子，在谈心的方式上也应该选择合适场合，这样才能起 到更好效果。五、生活调节法。身强力壮，精神饱满是搞好学习的基础条件。家长要讲究科学方法，调节好孩子生活，让孩子在有限 的条件下吃好玩好，创造有利发挥智力效益的环境。家长要利用节假日、工作学习间隙，多陪伴孩子，并 认真倾听孩子的感受。对待孩子的

5、疑问或过失，必须做到足够的理解和宽容。只有在家长与孩子直接建立了良好的信任，让孩子感受到你对他的关心和尊重，才能让孩子身心舒畅的健康发展。帮孩子小升初进名校要做的六件事家长们都希望孩子能升入一所理想的重点中学，今年的小升初战役早已打响， 家长们应该为孩子们做些什么，以下六点家长一定要多注意，为孩子进名校多做 铺垫。第一、小升初家长帮着孩子尽早确定保底校，有了保底校，便可放心无顾地 追求更牛学校。第二、详细参考目标校去年的招生政策，并正确解读目标校所在区县的小升 初政策。第三、从现在起时刻了解各个目标校的动态，多最好保持与目标校招生办公 室交流沟通，多登陆这些中学网站，多打电话问问。第四、小升初

6、家长要淡定，要有自己独立判断。不要被论坛上 XX 被录取了 而担忧，XX某校又点招了一批而忧心忡忡，要坚定不移为自己孩子提前定好的 目标而努力。第五、积极争取各个学校和培训机构的“重要”考试机会。这些考试可以通 过培训班推荐、自己报名等各种渠道来争取。根据往年经验，自己报名只能作为 一种辅助手段，成功机会不大，因为各学校往往把考试名额分配给有合作关系的 辅导班。第六、千万不要放弃英语的学习。小升初不一定考英语，但进入中学后，能不能成为班上的优等生，英语是关 键所在，因为考入同一所中学的孩子在语文、数学上的差别不大。而英语则完全 不同，由于各个区县学校的英语教学水平差异大，小学阶段家长的重视程度

7、不一， 学生水平差别非常明显，长远考虑不应该在小升初阶段放弃英语学习。如何帮孩子才能考高分：提高记忆力 7 做法讨论哪些因素能促进记忆力的提高是一个非常重要的问题。知道哪些因素能 促进记忆力的提高，我们就能提高自己的记忆力。记忆力提高了，学习成绩也会 提高。1）注意力集中数学家陈景润曾有一次一边走路，一边在思考问题，自己碰到树上还认为是 别人碰了他。这是陈景润的注意力高度集中在他所思考的问题上的表现。有些同学上课不用心听讲，思想溜号，总想起电视里卡通片的故事，老师提 问他，他发愣。老师就批评他上课不注意听讲。心理学的研究证明，集中注意力阅读两遍课文比不注意而阅读十次课文的记 忆力效果都好。心理

8、学家还做过“双耳分听”实验，被试者两耳分别戴一耳机，同时分别听 不同的材料。在这种情况下无法同时记忆两种材料。如果两种材料难度不同或熟 悉的程度不等，常常是选听较容易的或者是较熟悉的材料，而不是另一种材料。 如果两种资料难度相等，但性质不同，可能时而左耳听，时而右耳听。如果强制 只准听一种，听后检查发现，对未注意的资料不能记忆，甚至没有察觉到其存在。心理学的研究证明，注意力集中是提高记忆力的重要条件。怎样使注意力集 中呢？明确学习目的同学们有了明确的学习目的，有了正确的学习动机，就会热爱学习，就会全 神贯注地听课。家居装修*不繪杲奔洒龜*锻炼注意的坚韧性学习环境不可能绝对安静，家里环境也不可能

9、绝对安静。因此要训练自己与 分散注意的刺激物作斗争，使我们既能在安静的环境里学习，也能在嘈杂的环境 里学习，能做到视而不见、听而不闻。毛泽东在青年时代，为了养成在任何环境中都能集中注意力读书的习惯，曾 经故意蹲在人们来往吵闹的城门口读书，学会在闹中求静的本领。有些同学在上课时经常分心，思想总溜号。这是注意力脆弱的一种表现，应 当经常同这种弱点作斗争，养成学习时注意力高度集中的习惯。培养对分心的刺激物保持镇定的情绪同学们可能都有这样的体会，当你正复习功课、准备考试的时候，如果街坊 邻居谈笑吵闹，不仅干扰你复习功课，同时也引起你厌恶烦躁。这种厌恶性烦躁 的情绪本身更能分散你的注意力。因此人们对分散

10、注意力的刺激物绝不要产生情 绪上的波动，不要烦恼、焦急、发火，尽量保持情绪上的镇定，这对保持注意力 集中很有意义。正确安排作息制度同学们要养成在严格规定的时间内学习、锻炼、休息的习惯。该念书的时候 念书，该玩的时候玩。不要念书的时候想着玩，玩的时候又想着念书。这样书也 没读好，玩得也不痛快。要养成学习之前一切准备就绪。有些儿童或青少年，在 学习时注意力分散，是由于准备工作没做好，一会少了笔，一会少了橡皮。锻炼身体人的身体状况与注意力能否集中有关。人在疲劳、生病的情况下，注意力就 不容易集中。身体健康、精力充沛的时候，注意力就容易集中。因此，儿童与青 少年要努力锻炼身体，增强体质，精力充沛，这对

11、注意力集中有重要意义。（2）记忆目标明确在北京大学学习和工作过的人都知道，未名湖畔湖光塔影，风景宜人。你如 果问这些人，未名湖畔的塔有多少层，却很少有人能够回答出来。这是为什么呢？ 原因很简单，这些人对塔的层数没有要记的任务。不少的人有这样的经验，不需要经常使用的电话号码，打过电话后就忘了。 需要经常使用的电话号码，别人告诉他后就记得很牢。随便拿本书翻翻，过后对 书的内容记得很少，而考试前复习功课，记忆效果较好。有的心理学家把学生分成两组，请他们同时朗读一遍短文，对甲组学生提出 要背诵的要求，对乙组学生则不提任何要求。实验结果表明，甲组学生的记忆效 果明显比乙组学生好。心理学家的实验研究证明，

12、一个人没有明确的记忆目标，对一篇文章即使读 了很多遍，记住的内容也很少。心理学家曾经做过一个实验，实验材料是难度相同的两段文字。主试者要求 被试者第一段文字在第二天回答，第二段文字在一个星期后回答。实际上都是在 两个星期后回答。结果表明，被试者都是对第二段文字记忆的效果好。由此可见，记忆目标明确，记忆效果好；没有记忆目标或者记忆目标不明确， 记忆效果差。教师在教学过程中，对学生提出明确的记忆目标的要求，学生了解了记忆目 标的要求，对提高学生的记忆效果非常重要。责任感对记忆目标有重要作用。革命战争时期，地下交通员捎口信都是准确 无误的。经验证明，责任感强记忆效果就好，责任感差记忆效果则差。高度责

13、任 感使大脑细胞处于高度活跃状态，使大脑的记忆痕迹清晰而牢固。（3）加强理解人的大脑记忆活动与思维活动是密切联系的。在记忆过程中，主动地多动脑 子想，加深理解，记忆效果就好。如果在记忆过程中只是机械地背诵，记忆效果 就差。德国心理学家做过一个实验，识记12个无意义音节，需要16.5 次才能背诵； 识记 36 个无意义音节，需要 54 次才能背诵；而识记6 节诗，其中有 480 个音节， 只要 8次就能背诵。这个实验说明了有意识记比机械识记效果好，也说明了理解 对记忆的重要性。在教学中，我们提倡在理解的基础上进行记忆，不主张死记硬背，但是机械 记忆的作用也要给予足够的重视。在学习中，总有一些记忆

14、材料是无意义的、意 义不大的或暂时不能理解的。这就需要机械记忆。不要把意义记忆与机械记忆对 立起来，其实用机械记忆记住的东西，对更好地理解也是很有帮助的。“读书破 万卷，下笔如有神”、“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”是有道理的。（4）丰富的知识经验心理学家做过这样的实验，把一张图画分为三个部分。第一部分是农村的东 西，第二部分是产科医院的东西，第三部分是城市修理自行车小商店的东西。请 农民、护士和三轮车工人做被试者。研究结果表明，农民记农村的东西最多，护 士记医院的东西最多，三轮车工人记修自行车小商店的东西最多，三种人对其他 的东西都记得少。这个实验说明，人的记忆效果与人的知识经验有密切的联

15、系。人的知识经验的不同，对记忆的选择性也有很大的作用。不同的人在观察同 一现象时，个人根据自己的经验和兴趣去注意观察事物。同到农村去，植物学家 能记住各种各样的植物，动物学家能记住各式各样的动物，心理学家能记住当地 的风土人情，教育学家能记住当地学校的情况。丰富的知识经验对记忆有重大的作用。5）及时复习我国古代学者都非常重视复习的重要性。孔子说“学而时习之”，即强调复 习的重要性。德国著名心理学家艾宾浩斯做过一个试验。他用 80 个音节的诗作为实验材 料。第一天需要7.8次才能背诵，第二天要想再背诵它需要再复习 3.8次，第三 天复习 1.8 次就能背诵，第四天只需要 0.5 次，第五天、第六

16、天不进行复习也能 背诵。这个实验说明，刚学过的东西要抓紧复习，要在学习后一两天就进行复习， 随着记忆巩固程度的提高，复习的间隔时间可以逐步延长。在遗忘尚未出现时进 行复习，可以收到良好的记忆效果。心理学研究证明，清晨与临睡前的学习或者复习效果最好。（6）运用与实践我们学习的目的、记忆东西的目的是为了应用，而不是单纯为了记忆而记忆。人们把记住的东西运用到实际中去，通过运用能进一步加强记忆。医学院的 学生在课堂上学习人体解剖知识，能背得很熟。可是第一次参加手术实习时，往 往辨认不出肠胃的具体结构。经过多次参加手术，对人体解剖的记忆才能准确， 并能运用自如。在学校里学习的儿童与青少年，为了巩固语文课

17、学习的知识，就要经常造句、 写作文。为了巩固数学课学习的知识，就要多做练习题。为了巩固物理课、化学 课学习的知识，就要多动手做试验。为了巩固英语课学的知识，就要多听英语、 多说英语，经常把英语翻成汉语，把汉语翻成英语。心理学认为，识记的对象成为活动的对象，学习者积极参与活动，记忆效果 就好。我们学习很多东西，如学打乒乓球、打篮球、学体操、学骑自行车、学开汽 车、学习技术等，实地进行活动或者操作，记忆效果就好。只看、只听而不动手， 记忆效果就差。（7）科学用脑用进废退，人的肌肉越用越发达，人的脑子越用越灵活。勤于用脑的人，由 于信息反复刺激，脑中的记忆痕迹清晰，记得牢。接受的信息多，信息间相互联

18、 系，增强人的接受能力，提高记忆效率。但是若用脑过度，就会使人注意力不集 中，从而记忆效率差。一位初三学生刘某某，为了迎接中考，除在学校里抓紧一切时间学习外，晚 上放学回家之后，不看电视，不出去玩，趴在桌子上复习到夜里一点钟。星期六、 星期天也从不休息。几个月下来，头脑迟钝，头昏脑涨，经常头痛得不能看书。 自己觉得自己过去记住的东西现在有不少也记不住了，心里十分焦急，越着急越头痛，越头痛就越记不住。这是不会科学用脑造成的后果。迎接中考、高考的同 学要从这个同学的教训中吸取经验。学习一定时间后要做适当的休息，做做体操，活动活动。在学校学习的学生， 在课间十分钟休息时间，一定要到教室外面去活动活动

19、，无论春夏秋冬，都要如 此。有的同学冬天怕冷，课间休息也不出去。课间十分钟到教室外面去做些适当 的活动，比待在教室里神经细胞功能的恢复要快得多。充分利用课间时间进行活 动，上课后就会聚精会神地听讲，有助于听课的记忆效果。适当的、充分的睡眠对学习和记忆也是非常重要的，特别是中小学生一定要 有足够的睡眠时间。睡眠可使脑细胞消除疲劳，恢复功能。体育锻炼能增强人的体质。体育运动可使儿童及青少年的肌肉、骨骼、消化、 呼吸、心脏等器官获得更好的发展。体育锻炼对儿童与青少年的神经系统特别是 大脑功能的增强有很大的作用。儿童与青少年经常进行体育锻炼，能够提高大脑 皮层神经过程的强度、均衡性和灵活性，提高大脑皮层的分析和综合能力。有人想用吸烟、喝酒来提高记忆力，其实是有害无益的。科学研究证明，长 期吸烟可造成记忆力衰退，长期饮酒可导致慢性酒精中毒，表现为记忆力与理解 力下降，那种认为烟酒具有“涌文思”、“发灵感”、“促记忆”的妙用是没有 任何根据的。