常用100克食物含盐量

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常用100克食物含盐量(单位:克)分类食物名称含盐量(克)分类食物名称含盐量(克)速食食品方便面2.9禽类烧鹅6.1油条1.5盐水鸭4.0咸大饼1.5酱鸭2.5面包1.2烤鸭2.1牛奶饼干1.0烤鸡1.2苏打饼干0.8蛋类咸鸭蛋6.9肉类咖喱牛肉干5.3皮蛋1.4保健肉松5.3酱菜类酱萝卜17.5咸肉4.9苔条12.6火腿2.8酱大头菜11.8午餐肉2.5榨菜10.8酱牛肉2.2什锦菜10.4叉烧2.1萝卜干10,2广东香肠2.0酱黄瓜9.6火腿肠2.0盐雪里红8.4生腊肉1.9酱瓜7.8红肠1.3坚果炒葵花子3.4宫爆肉丁1.2花生米1.1鱼虾类咸鱼13.5腰果0.6虾米12.4调味品味精20.7鱼片干5.9豆瓣酱15.3豆制品臭豆腐5.1酱油14.6五香豆4.1辣酱8.2豆腐干1.6花生酱5.9腐乳红腐乳7.9甜面酱5.3白腐乳6,2陈醋2.0