中学主题班会圆梦争效惜时课件

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1、惜时惜时争效争效圆梦圆梦在我们的一生中，有很多事物是值在我们的一生中，有很多事物是值得我们去珍惜和认真对待的，请仔得我们去珍惜和认真对待的，请仔细看下面五种事物：细看下面五种事物：爱情、亲情、友谊、理想、时间爱情、亲情、友谊、理想、时间现在请同学们拿出纸和笔，现在请同学们拿出纸和笔，在这五种事物中，迅速划去在这五种事物中，迅速划去一个你认为不是很重要的事一个你认为不是很重要的事物，注意你只有一次选择的物，注意你只有一次选择的机会，不可以后悔。以此类机会，不可以后悔。以此类推推最后我们来看看结最后我们来看看结果。大部分同学留果。大部分同学留下来的也许都是时下来的也许都是时间，因为只要还有间，因为

2、只要还有时间，我们就有希时间，我们就有希望去获取其他四样望去获取其他四样我们认为重要的事我们认为重要的事物。可是现实却是物。可是现实却是最残酷的，我们恰最残酷的，我们恰恰最留不住的就是恰最留不住的就是时间。时间。想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入86,400，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。这种情况下你会怎幺做？这种情况下你会怎幺做？当然，每天不留分文地全数提领是最佳选择。你可能不晓得，其实我们每个人都有这样的一个银行，她的名字是时间(TIME)。每天早上时间银行总会为你在帐户里自动存入每天早上时间银行总会为你在帐户里自动存入86,

3、400秒；秒；一到晚上，一到晚上，她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，她也会自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，没有分秒可以结转到明天，没有分秒可以结转到明天，你也不能提前预支片刻。你也不能提前预支片刻。如果你没能适当使用这些时间存款，如果你没能适当使用这些时间存款，损失掉的只有你自己会承担。损失掉的只有你自己会承担。没有回头重来，也不能预提明天，没有回头重来，也不能预提明天，你必须根据你所拥有的这些时间存款而活在现你必须根据你所拥有的这些时间存款而活在现在。在。你应该善加投资运用，你应该善加投资运用，以换取最大的健康、快乐与成功。以换取最大的健康、快乐与成功。时间总是不停地在运转，努力

4、让每个今天都有最时间总是不停地在运转，努力让每个今天都有最佳收获。佳收获。想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。期周刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。等待相聚的恋人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的

5、旅人。错过火车的旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。死里逃生的幸运儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。错失金牌的运动员。给一分钟时间给你给一分钟时间给你们，仔细回想一下，们，仔细回想一下，你最初希望用暑假你最初希望用暑假的时间做什么？最的时间做什么？最后你用这些时间做后你用这些时间做了什么？了什么？谁偷走了我们的时间？谁偷走了我们的时间？懒惰、拖拉、半途而废懒惰、拖拉、半途而废很久很久以前，在一个很远很远的地方，一位老酋长正病危。很久很久以前，在一个很远很远的地

6、方，一位老酋长正病危。他找来村中最优秀的三个年轻人，对他们说：他找来村中最优秀的三个年轻人，对他们说：“这是我要离开你这是我要离开你们的时候了，我要你们为我做最后一件事。你们三个都是身强体们的时候了，我要你们为我做最后一件事。你们三个都是身强体壮而又智慧过人的好孩子，现在，请你们尽其可能地去攀登那座壮而又智慧过人的好孩子，现在，请你们尽其可能地去攀登那座我们一向奉为神圣的大山。你们要尽其可能爬到最高的、最凌越我们一向奉为神圣的大山。你们要尽其可能爬到最高的、最凌越的地方，然后，折回头来告诉我你们的见闻。的地方，然后，折回头来告诉我你们的见闻。”三天后，第一个三天后，第一个年轻人回来了，他笑生双

7、靥，衣履光鲜：年轻人回来了，他笑生双靥，衣履光鲜：“酋长，我到达山顶了，酋长，我到达山顶了，我看到繁花夹道，流泉淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊！我看到繁花夹道，流泉淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊！”老老酋长笑笑说：酋长笑笑说：“孩子，那条路我当年也走过，你说的鸟语花香的孩子，那条路我当年也走过，你说的鸟语花香的地方不是山顶，而是山麓。你回去吧！地方不是山顶，而是山麓。你回去吧！”一周以后，第二个年轻一周以后，第二个年轻人也回来了，他神情疲倦，满脸风霜：人也回来了，他神情疲倦，满脸风霜：“酋长，我到达山顶了。酋长，我到达山顶了。我看到高大肃穆的松树林，我看到秃鹰盘旋，那是一个好地方。我看到高大肃

8、穆的松树林，我看到秃鹰盘旋，那是一个好地方。”“可惜啊！孩子，那不是山顶，那是山腰。可惜啊！孩子，那不是山顶，那是山腰。不过，也难为你了，你回去吧！不过，也难为你了，你回去吧！”一个月过去了，大一个月过去了，大家都开始为第三位年轻人的安危担心，他却一步一蹭，家都开始为第三位年轻人的安危担心，他却一步一蹭，衣不蔽体地回来了。他发枯唇燥：衣不蔽体地回来了。他发枯唇燥：“酋长，我终于到酋长，我终于到达山顶，只剩下清炯的眼神。但是，我该怎么说呢？达山顶，只剩下清炯的眼神。但是，我该怎么说呢？那里只有高风悲旋，蓝天四垂。那里只有高风悲旋，蓝天四垂。”“”“你难道在那里一你难道在那里一无所见吗？难道连蝴蝶

9、也没有一只吗？无所见吗？难道连蝴蝶也没有一只吗？”“”“是的，酋是的，酋长，高处一无所有。你所能看到的，只有你自己。只长，高处一无所有。你所能看到的，只有你自己。只有有一个人一个人被放在天地间的渺小感，只有想千古英被放在天地间的渺小感，只有想千古英雄的悲激心情。雄的悲激心情。”“孩子，你到的是真的山顶。按孩子，你到的是真的山顶。按照我们的传统，天意要立你做新酋长，祝福你。照我们的传统，天意要立你做新酋长，祝福你。”真真英雄何所遇？他遇到的是全身的伤痕，是孤单的长途，英雄何所遇？他遇到的是全身的伤痕，是孤单的长途，以及愈来愈真切的渺小感。以及愈来愈真切的渺小感。请同学们来谈谈看完这则故事之后的感

10、受。贵在坚持！高中的学习生活对于我们来说是艰苦而有富有挑战的生活，别让人生当中的最美好的时光从你的身边偷偷溜走，把时间利用起来吧，做一个善用时间的强者，而不做浪费时间的恶人。给自己制定一个有时间期限的学习目标。(如为自己定一个星期目标)合理安排好各科的学习时间，尤其做好文理科时间的分配。找出自己一天当中的时间盲点，利用这些时间给自己创造学习的机会。努力让自己的每一秒钟都过得充实有意义。带着一脸的兴奋和茫然，带着一脸的兴奋和茫然，我们已经度过了高一，时我们已经度过了高一，时间在我们面前匆匆划过，间在我们面前匆匆划过，留下一道道优美的弧线，留下一道道优美的弧线，或许也留下了挥之不去的或许也留下了挥

11、之不去的遗憾遗憾一切节省，归根到底都归结为时间的节省。一切节省，归根到底都归结为时间的节省。马克思马克思利用时间是一个极其高级的规律。利用时间是一个极其高级的规律。恩格斯恩格斯合理安排时间，就等于节约时间。合理安排时间，就等于节约时间。培根培根今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。歌德歌德今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。裴斯泰洛齐裴斯泰洛齐浪费时间是一桩大罪过。浪费时间是一桩大罪过。卢梭卢梭 珍惜时间珍惜时间 昨天带着回忆默默地释去了，今天携着希望悄悄昨天带着回忆默默地释去了，今天携着希望悄悄地来临

12、了，而明天，又闪烁着光辉等待着人们。地来临了，而明天，又闪烁着光辉等待着人们。有一些人仍然沉浸在回忆中，他们依恋昨天；有有一些人仍然沉浸在回忆中，他们依恋昨天；有些人只迷醉在梦幼中，他们憧憬明天。而他们都些人只迷醉在梦幼中，他们憧憬明天。而他们都忘记了今天。今天是一条纽带，连着过去和未来，忘记了今天。今天是一条纽带，连着过去和未来，只有把握今天，才能巩固昨日的辉煌；只有把握只有把握今天，才能巩固昨日的辉煌；只有把握今天，才能实现明天的梦想。所以最当珍视的是今天，才能实现明天的梦想。所以最当珍视的是宝贵的今天！宝贵的今天！今天，不就是短暂的二十四小时吗？不就是一年今天，不就是短暂的二十四小时吗？

13、不就是一年中的三百六十五分之一吗？常听到一些人说：中的三百六十五分之一吗？常听到一些人说：“明天我一定好好学明天我一定好好学”、“明天再明天再”、“等等明天明天”我不是怀疑他们的我不是怀疑他们的 真诚，但为什么要把事情放到明天，从明天真诚，但为什么要把事情放到明天，从明天开始呢？日月勿勿，到了明天，明天又变成开始呢？日月勿勿，到了明天，明天又变成了今天，那么每个今天之后都有无穷无尽的了今天，那么每个今天之后都有无穷无尽的明天。那么你的决心要等到哪一天才能变为明天。那么你的决心要等到哪一天才能变为行动，你的理想要等到哪一天才能变为现实行动，你的理想要等到哪一天才能变为现实呢？呢？有些人总把时间当

14、做日历来看，撕了这一张，有些人总把时间当做日历来看，撕了这一张，还有下一张，撕完了这一本，还有下一本，还有下一张，撕完了这一本，还有下一本，却不知道在洁白如雪的日历上留下自己辛勤却不知道在洁白如雪的日历上留下自己辛勤奋斗的汗水和学习工作的收获。那样，他们奋斗的汗水和学习工作的收获。那样，他们从呱呱落地到长眠地下，都是在闲散和等待从呱呱落地到长眠地下，都是在闲散和等待中度过的。中度过的。钢铁是怎样炼成的钢铁是怎样炼成的主人公保主人公保尔尔柯察金曾说过这样一段话：柯察金曾说过这样一段话：“人最宝贵的人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。一个人是生命，生命对于每个人只有一次。一个人的生命是应当怎

15、样度过的生命是应当怎样度过的呢？当他回首往事的时候，不因虚度年的呢？当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨；也不因碌碌无为而羞耻华而悔恨；也不因碌碌无为而羞耻-这样，这样，在他临死的时候，他能够说：我的整个生在他临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都已献给了世界上最壮丽命和全部精力，都已献给了世界上最壮丽的事业的事业-为人类的解放而斗争。为人类的解放而斗争。”保尔的保尔的一生是充实的，是有意义的。相反的，那一生是充实的，是有意义的。相反的，那些视时间为日历的人，他们的生活又是多些视时间为日历的人，他们的生活又是多么的空虚。如果人的一生如此度过，那么么的空虚。如果人的一生如此度过，那么

16、消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧，留在个消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧，留在个人生命上的回忆，也将拌和着悔恨的泪人生命上的回忆，也将拌和着悔恨的泪水水对于时间我们对于时间我们别无他法，唯别无他法，唯有珍惜时间，有珍惜时间，持之以恒！持之以恒！如何提高学习效率如何提高学习效率 学习效率蕴含在各个学习环节之中。只学习效率蕴含在各个学习环节之中。只有把握好每个环节的质量，才能从整体有把握好每个环节的质量，才能从整体上提高学习效率上提高学习效率.1.要有个学习计划要有个学习计划.2.要排除杂念要排除杂念,专心学习：除了生活必须专心学习：除了生活必须的活动外，一切都要停止。充分利用时的活动外，一切都要停止。充

17、分利用时间间,看书学习复习看书学习复习.(看累了就睡觉。后再看累了就睡觉。后再学习，再睡觉。这样，时间就会被学习，再睡觉。这样，时间就会被100%的利用。的利用。)3.要要三上三上:上课上课前前-认真预习认真预习,上课上课时时-专心听讲专心听讲,上课上课后后-及时复习及时复习.4.在你看书的时候在你看书的时候,要用一支要用一支红红色心笔色心笔划出划出你认为是重要的东你认为是重要的东西，重点部分尤其是你不懂不会西，重点部分尤其是你不懂不会的那部分都整理下来的那部分都整理下来.(然后整本然后整本书连贯起来书连贯起来.)5.很重要的是很重要的是,要保持充足的睡眠要保持充足的睡眠!-切忌不要晚上学习到

18、太晚切忌不要晚上学习到太晚.6.老师就好比一本活着的书老师就好比一本活着的书,你应你应该围着老师转该围着老师转.7.困了站起来或出去洗把脸困了站起来或出去洗把脸,做一点做一点体育运动体育运动.8.以考试的心态做每天的作业以考试的心态做每天的作业.1、不妨给自己定一些时间限制。连续长、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅

19、有助于提高效率，还不会产生这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。了。2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后

20、全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。耳机做功课的效果好多了。3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。了。经验二：经验二：学习效率这东西，我也曾和很多人谈起学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学过。我们经常看到这样的情况：某

21、同学学习极其用功，在学校学，回家也学，学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百有人练十次就会

22、了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。次，这其中就存在一个效率的问题。如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是

23、走马必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精任何人也无法集中精 力一节课，就是说，连续四十多分钟集

24、中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，

25、有时老师讲得有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。失。做题的效率如何提高呢？最重要的是选做题的效率如何提高呢？最重要的是选好题好题，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍

26、功半。题都是围绕着知识点进话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马

27、虎大意，分析过之后再做一遍以加深印为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。象，这样作题效率就会高得多。经验三：经验三：2提高学习效率的方法提高学习效率的方法第一点，要自信。很多的科学研究都证明，第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱一种必胜的信念，而

28、且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。永远的自卑之中。提高学习效率的另一个重要的手段是学提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你很浅显的例子，比如说记单词，

29、如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。以大大提高学习的效果。另

30、一个影响到学习效率的重要因素是人另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，境，不要过多地去想那些不

31、顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。外的有精神。经验四：经验四：很多学生看上去很用功，可成绩总是不理很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，时间内，只能掌握别人学到知识的

32、一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：效率，途径大致有以下几点：一、每天保证一、每天保证8小时睡眠。小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。本要求。二、学习时要全神贯注。二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意得休息、补充能量。学习之余

33、，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹虽处闹市，而无车马喧嚣市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑的境界，只有我的手和脑与课本交流。与课本交流。三、坚持体育锻炼。三、坚持体育锻炼。身体是身体是学习学习的本钱。没有一个好的身体，再的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再大的能耐也无法发挥。因而，再 繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力

34、不从心。这样怎么能提高学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？习效率呢？四、学习要主动。四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一

35、定要弄懂，一是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴点一滴 地积累，才能进步。如此，才能逐步地提地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。高效率。五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。团结进取，也能提高学习效率。六、注意整理。六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律

36、地放在一起。待用时，一看便知在哪。规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝 去。我认为，没有条理的学生不会学得很去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。好。评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。状态等诸多因素与学习效率密切相关。3提高学习效率的方法提高学习效率的方法学习必须讲究方法，而改进学习方法的本

37、质目学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。的，就是为了提高学习效率。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高一个人学习效率的高 低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好他的事业和前途。可见，

38、在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。的发展都大有益处。可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必探索和积累。前人的经验是可以借

39、鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意外还要注意专心、专心、用心、恒心用心、恒心等基本素质的培等基本素质的培养养.对于自身的优势、缺陷等更对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，要有深刻的认识。总之，世世上无难事，只怕有心人。上无难事，只怕有心人。学的方法是不可能学的方法是不可能达到目的的。达到目的的。圆梦圆梦 学习小组分组方案学习小组分组方案:1.罗怡靓罗怡靓王吴

40、漫王吴漫林喆祺林喆祺 易启圣易启圣李馥敏李馥敏胡胡鸣鸣 黄黄煌煌崔博旋崔博旋周周成成 皮佳木皮佳木赵莎杉赵莎杉 平均分：平均分：583.44 学习组长学习组长:罗怡靓罗怡靓 常规组长常规组长:王吴漫王吴漫 2.黄煜婷黄煜婷廖朝峰廖朝峰曹骞午曹骞午 李李湛湛覃凌姿覃凌姿刘夫立刘夫立 张张洋洋郭郭尚尚张立宇张立宇 邵孔兰邵孔兰黄凯旋黄凯旋 平均分平均分:583.44 学习小组长学习小组长:黄煜婷黄煜婷 常规小组长常规小组长:廖朝峰廖朝峰 3.俞俞惠惠刘刘倩倩姚姚睿睿 冯凤荻冯凤荻唐润东唐润东苏苏昊昊 李炫璐李炫璐王川奇王川奇李菲萌李菲萌 谢璐璐谢璐璐伍文杰伍文杰 平均分平均分:582.99 学习小

41、组长学习小组长:俞俞惠惠 常规小组长常规小组长:刘刘倩倩 4.汪宇星汪宇星李李倩倩陈喆妍陈喆妍 余仁佩余仁佩周周焱焱魏魏菁菁 邓邓昱昱佘佘悦悦杨杨乐乐 李苇杭李苇杭黄黄盛盛 平均分：平均分：582.89 学习小组长学习小组长:李李倩倩 常规小组长常规小组长:汪宇星汪宇星 5.成雅茜成雅茜吴煜辉吴煜辉张彦博张彦博 高一琳高一琳杨杨畅畅龙琪琛龙琪琛 刘乐成刘乐成彭诗涛彭诗涛曾宪诚曾宪诚 王冲琳王冲琳卢卢颖颖 平均分平均分:582.779 学习小组长学习小组长:成雅茜成雅茜 常规小组长常规小组长:吴煜辉吴煜辉 1.学习小组长负责为本组成员学习成绩提高出谋划策,并对本组成员学习状况进行监督,确定组员内部的帮扶计划.2.常规小组长负责监督本组成员的常规表现,对出现问题的同学进行相应的教育和督促.3.每两个星期的座位编排由学习小组在两周之内的加扣分情况决定.加分多的小组优先选座位,依此类推.4.学习小组加扣分情况由覃凌姿同学负责.每周放学之前通报小组流动红旗获得情况.班干部课代表补充:文娱委员:伍文杰 物理科代表:卢颖 历史科代表:陈喆妍 政治科代表:冯凤荻 留校生要求:1.只能出去一次 2.晚上必须正常晚自习 曾宪诚:每周及时登记留校生名单交年级组 廖朝峰:对留校生出勤情况进行登记 班主任:每周对留校生留校情况进行通报,没按时出勤的同学,追查其去向.