《种生活基本常识.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《种生活基本常识.ppt（7页珍藏版）》请在装配图网上搜索。
1、50种生活基本常识,1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；7.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；8.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；9.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；10.番茄忌绿豆，同食伤元气；,11.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；12.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；13.白酒忌柿子，同食心闷；14.皮蛋忌红塘，同食作呕；15.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加
2、了胃癌发病几率。16.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；17.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；18.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；19.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；20.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；,21.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；22.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；23.每天十杯水，膀胱癌不会来；24.白天多喝水，晚上少喝水；25.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。26.多油脂的食物少吃。因为得花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。27.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需
3、那么多能量。28.十种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。29.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。30.最佳睡眠时间是在晚上10点清晨6点。,31.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。32.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。33.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。34.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。35.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。36.每天一杯柠檬汁，柳橙汁
4、。不但可以美白还可以淡化黑斑。37.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。38.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。39.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。40.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。,41.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。42.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。43.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。44.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。45.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。46.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。47.保持规律的生活与运动。48.保持轻松愉快的心情。49.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐；50.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；,谢谢,
种生活基本常识.ppt
