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1、 第二课 作息规律身体好 教学目标：1. 通过本次授课活动，让家长们认识到培养良好习惯对孩子成长的重要性；2通过学习、讨论，让家长懂得培养孩子良好作息习惯的方法，并尝试运用；3. 家长们交流、分享在培养孩子良好作息习惯的好方法。教具准备：视频、图片、文字资料、课件教学时间：1.52小时教学流程：一、故事导入（7分钟）家长朋友们，很高兴咱们又见面了。首先，请大家来分享个故事吧： （视频）从前有个小和尚，出家不久就觉得整天清扫院落、熬粥做饭、外出化缘没什么意思，便请求师父教他点儿技术。师父说：“那你就学剃光头吧。”他告诉小和尚，剃光头不是件容易的事。刮重了，要刮出血来；刮轻了，头发刮不下来。小和尚
2、非常有信心地说：“徒儿听懂了，一定按师父的要求做。”老和尚让他先拿冬瓜练习。小和尚每天从早到晚，废寝忘食地练，技艺越来越有长进了。就是有个习惯不好，他每次刮完后，总是将剃刀“噌”地插在冬瓜上。师父叫小和尚别这样做，告诉他，这种习惯不好。可是小和尚不以为然，想：这不是练习吗？又不是真人的脑袋！每次背着老和尚，他还是这么做。后来，小和尚的手艺越来越高。一天，师傅叫他给剃头，小和尚剃得又快又好。俗话说，习惯成自然，当他剃完，要去取水给老和尚洗头时，便顺手将剃刀“嘈”地一下插了下去，师傅“哎呀”一声，小和尚猛然惊醒：这不再是冬瓜了。悔不该当初不听老和尚的话呀！看着师傅满头流血的痛苦样子，小和尚哭了。不
3、知道大家听完这个故事，有什么感想。是呀，人们的行动，多半取决于习惯。一切天性和诺言，都不如习惯有力。其实，孩子的生活中很多事情都是这样的。现举一些例子：（图片）1、平时做数学简单试题时总是不写过程，等到家长和老师说的时候总是说：平时省点时间嘛，一到考试的时候我一定写好。最后结果：过程扣分！（图片）2、平时做作业总是一边做一边听歌或者干别的事情。最后结果：什么事情都没做好。等等 家长朋友们，小学阶段是学生形成良好学习习惯的最佳时期。有了良好的学习习惯，才能提高学习效率，收到事办功倍的效果；有了良好的学习习惯，才能获得成功。世界著名心理学家威廉詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习
4、惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。（课件）就小学来说，要培养的良好习惯有很多，如良好的作息习惯、专心听讲的习惯、独立完成作业的习惯、认真读书的习惯等等。今天咱们一起学习研讨的就是其中一个好习惯：培养孩子良好的作息习惯。二、教学第二课：作息规律身体好（30分钟）（一）案例（5分钟） 教师口述案例，家长边听边思考：菲菲有哪些不良的习惯？（小结：菲菲不良的习惯有：写作业不专心，磨磨蹭蹭；写作业太被动，靠家长督促；作息时间没有规律，睡眠不足；不爱运动）为什么孩子没有良好的作息时间安排呢？孩子们的作息习惯存在哪些问题呢？让我们一起来听听专家们的建议吧。（二）案例分析（5分钟）孩子作息没有规律
5、的原因主要有以下几个方面：1家长对孩子养成良好的作息习惯的重要性认识不足（P21）好的习惯需要家长的督促和引导。 2家长不信任孩子，没有有意识地引导和训练孩子养成良好的作息习惯（P21） 家长不相信孩子的能力。 3家长不了解孩子的生理需求和心理需求（P22）家长必须满足孩子基本的生理需求。孩子也需要休闲。4家庭没有为孩子创设良好的环境（P23）（三）了解孩子（5分钟）测试一下：评价自己孩子的作息习惯。（ P23）统计：5分以下的孩子；68分的孩子；910分的孩子。（四）专家建议（5分钟） 良好作息习惯的养成，要从每天的点滴生活开始。1要认识到孩子良好作息习惯养成的重要性（P24）及时纠正孩子不
6、良的作息习惯。2要了解孩子作息习惯养成的特点（P24）主动性与守时。3家长要以身作则（P25）4要以鼓励为主（P26）5、要持之以恒（P26）（五）分享名人按时作息的事例：（5分钟）小罗斯福与母亲的故事。（附，课件）（六）大作业（5分钟） 1亲子学习：读名人故事，树立榜样。2强化训练，培养习惯。从下面的几种方法中，选取适合自己的一种。方法一：按课本要求，按部就班进行。家长按书上的格式每天做好记录。（P27P33）初步评价制定学习计划，进行训练训练孩子主动按时睡觉的好习惯训练孩子主动按时起床的好习惯巩固，坚持，定协议商定作息时间表，每天评价。一周一小结。一个月一总结。 方法二：家长与孩子商定表格
7、，家长与孩子共同记录。一天一记，一周一小结，一个月进行总结。 方法三：让孩子写自信日记（成功日记）。 让孩子每天写一写自己是怎样遵守作息时间的，为自己加油。家长可以每天看一次，也可以一周看一次，对孩子的进步进行夸奖与激励。一个月进行一次总结。方法四：定时打电话，天天激励家长不在孩子身边时，家长可每天晚上定一个时间，给孩子通话，让孩子说说今天是否按时作息了，家长要及时肯定或表扬。一周进行一次小结，一个月进行一次总结。方法五：家长与孩子一起写成长日记，或建立博客准备一个成长日记本，让孩子每天记录起床、写作业、睡觉的时间，也可以写成电子稿，还可以写成博客，家长对孩子进行激励评价。一周一小结，一个月一
8、总评。三、家长反馈：交流经验，提出问题 （10分钟）1、家长介绍自己培养孩子遵守作息时间的好方法。请家长谈经验。师点评。2、家长质疑：自己孩子在作息时间上有什么问题？家长提出问题，其他家长、老师帮助解决。四、提出希望（课件） （3分钟）1、家长要以身作则，不在家聚众打牌，不在孩子做功课的时候看电视、玩电脑。总之，在家尽量不做分散孩子注意力、影响孩子学习的事。2、孩子放学以后，必须有一个明确的学习时间规定，一般不随意更改。3、孩子每周的学习与娱乐有一个合理的安排，诸如星期一至星期四，不看或少看电视，最好能做到不看，把全身心都投入到学习与休息中去，星期五、六、日每天可看1-2小时电视，同时星期六、
9、日每天安排一定时间让孩子做他特别感兴趣的事，如打篮球、乒乓球、玩电脑，但玩电脑时间不得超过1小时，以松弛一周的紧张学习所带来的精神压力，以防止孩子产生厌学情绪。4、规定孩子在没有完成学习任务时，不得做其它与学习无关的事。5、杜绝孩子边做作业边吃东西的坏习惯。6、父母尽量抽空陪同、协助、监督孩子完成学习任务，不能听之任之。7、要让孩子有充足的锻炼身体的时间和睡眠的时间。孩子体育锻炼的时间每天不要少于1小时，睡眠不要少于10小时。睡眠不足，会影响发育，也会影响智力。长期睡眠不足，学习效率低下，成绩会下降。也要 让孩子有自由活动的时间，他可以利用这些时间从事交友、阅读、发展业余爱好。让孩子知道了珍惜
10、时间，充分利用时间，把时间用在有意义的事情上，对孩子的一生都会有深远影响。各位家长，谢谢您的积极参与，谢谢您的努力与付出，期待您的孩子早日养成良好的作息习惯，铺就成功之路！附：小罗斯福与母亲的故事美国第32届总统富兰克林德拉诺罗斯福是美国历史上唯一连任四届的总统。他出身于富豪家庭，父亲学过法律，又经过商，很有钱。罗斯福的父亲和母亲相差26岁，当罗斯福出生时，父亲年龄已经很大了。罗斯福有一个同父异母的哥哥，可是很早就离家在外，罗斯福的降生给这个本来就十分幸福的家庭又带来了无比的欢乐。幼小的罗斯福成为父母关注的中心。然而，罗斯福的父母并不娇惯他，而是严格地管束他，特别是罗斯福的母亲。 母亲为小罗斯
11、福安排了很严格的作息时间表：7点起床，8点吃饭，跟家庭教师学习二三小时后休息，下午1点吃饭，午饭后又学到4点，然后自由活动。 小罗斯福游戏时总习惯于自己是赢家，为了教育他，有一次母子玩一种棋类游戏，母亲故意不让他，接连赢了儿子。小罗斯福生气了，母亲故意不去理他，并坚持让儿子道歉。结果，小罗斯福认输了。 严格教育对生活在优裕环境中的儿童尤为重要。人生要经过许多磨难，特别是要成就大事业。如果只会享福，不能受苦，这样的人将不能立足于社会，更不能为社会献身、为他人造福了。因为这样的人只能满足于自己的成功和幸福，心理永远不会成熟。罗斯福的家庭是民主的。小罗斯福不满意母亲制定的严格作息制度，一次他提出了抗议，要求母亲给他“自由”。母亲认真地考虑了儿子的要求，允许他“自由”一天。到了晚上，6岁的儿子满身灰尘、一脸疲惫地回来了。这一天儿子去干什么了呢？母亲没有过问。罗斯福的母亲知道尊重孩子，满足他的合理要求。严管不等于束缚，给孩子自由活动的时间，使孩子在无拘无束中松弛一下，尽情地享受童年的欢乐，这对儿童个性的发展和良好品格的形成是有好处的。
五年级家庭教育第二课教案教学设计
