突破障碍的身体素质练习

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1、 突破障碍的身体素质练习 教学内容（冲出亚玛逊）教学目标运动参加目标：经过情景导入，使学生入境动情，从而主动主动地学习，且爱好浓。运动技能目标：经过学习学生知道突破障碍的基础方法，活动形式及安全要求，了解练习的价值及创编规则。身体健康目标：经过学习，使学生掌握突破障碍的基础方法，在练习中不停形成一定的能力，从而提升学生的身体素质。心理健康目标：在情景的气氛中体验运动的乐趣和成功的愉悦，从而培养学生顽强拼搏，同舟共济的优良品质。社会适应目标：经过探究合作，培养学生主动参加意识和自主能力。关键难点关键：突破障碍的能力难点：经过合作探究对游戏的改造教学方法1、 观察发觉法2、 练习法3、 讨论探究法

2、4、 同伴合作学习法程序教学内容阶段目标老师主导学生主体组织形式运动量时间练习强度调动情绪激发爱好阶段合作探究掌握技能阶段1、 常规2、 队列3、 准备活动1、要求障碍和突破动作的练习2、要求障碍不定突破动作的练习3、自创障碍和突破动作的练习1、集合队伍快、静、齐。2、讲文明，懂礼仪。3、仪表端庄，服装整齐。4、精密神饱满，步调一致，身体进入准备状态，情绪进入兴奋状态。学习并掌握突破障碍的要求动作，而且在练习过程中锻炼形成一定的能力经过对突破障碍障碍的探究和创新，促进学生动脑，发展学生形象思维和发明性思维。培养克服困难的拼搏精神。用集体的智慧去探究，去创新游戏方法、规则和活动形式，深入促进学生

3、发明性思维和自主游戏的能力。老师提前到场，准备好场地器材，等候上课。1、 向学生问好！2、 老师由电影小说冲出亚玛逊导入，揭示课的内容及教学目标，做好宣传发动工作，从而激发爱好，调动主动性。3、 安排见习生4、 “猎人学校”学员的选拔：（1）老师口令指挥队列练习（2）组织学生进行准备活动宣告：全体学员被“猎人学校”录用，将进入艰苦的训练。同时进行安全意识教育。1、 老师讲解并示范突破障碍的方法、规则和安全要求。要求：按老师给定的动作突破各个障碍2、 组织学生进行练习小结：祝贺全体学员顺利经过第一阶段的训练3、 提问思索：时间对于战争很主要，想一想能否改变一下突破各个障碍的动作方法争取时间？4、

4、 组织学生进行评价讨论，归纳出几个最有创意且实用的突破障碍的方法。5、 组织学生选择归纳出其中一个突破方案进行练习。6、 引导启发学生创编新的突破障碍游戏，同时对规则和动作方法进行修改。要求：设置障碍的范围和障碍的个数不变。7、 帮助学生完成创新设计和部署8、 组织学生进行交流评选9、 小结第二阶段的练习，评选出最好设计奖和最好学员。10、体委整队，向老师汇报出勤情况11、向老师问好12、认真听讲，明确学习内容及目标13、见习生随堂听课14、集体在老师的指挥下进行有序练习。全体学生主动参加，伴随音乐全身心投入。15、学生依据音乐进行即兴演出（内容自定，表现军人风采）1、 学生认真听讲解，仔细观

5、察示范，记住动作要求及规则，明确练习方法。2、 在老师的统一指挥下进行练习（比赛须跑回击掌）3、 学生思索并相互进行讨论4、 按各自的想法进行探索练习。5、 学生各抒已见，主动参加评定。6、 学生示范有创意的突破方案。7、 学生依据自己的意愿进行选择一个练习方法练习。8、 学生依据老师的启发以小组为单位合作探究，进行创新设计。9、 各小组依据自己的设计结果，集体动手进行障碍的部署。10、小组间进行交流示范。11、学生按各自的组进行突破练习。12、依据自己的意愿选择其它小组的障碍进行练习。（图一） “小河”“高墙”“铁丝网”“丛林”“山洞”要求障碍（一组）2分钟3分钟5分钟8分钟8分钟15分钟练

6、一赛一一次一次1次2次小中大中中大中稳定情绪恢复身心阶段1、 放松练习：“庆功舞会”2、小结放松整理，使学生身心得到恢复，同时让学生充足体验到成功的愉悦和运动的乐趣。1、 提醒放松练习的要求，播放音乐和学生共同跳放松舞。2、 小结本课的学习情况，激励学生的创新思维和动手、动脑能力及良好的行为品质等。1、 全体学员欢聚一堂，跟着音乐共同欢庆，充足放松。（简单的踏点舞步）2、 学生参加小结，交流学习中感受。3、 师生道别4、 学生共同收回运动器材。以小组为单位进行散点练习。45分钟小估计负荷练习密度平均心率35%125次/分场地器材跳箱四个，垫子若干，体操凳四张，栏架，立柱若干，橡皮筋及学生设计障碍时尽可能提供的器材。