常见伤病的保健推拿方法课件

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1、踝关节扭伤踝关节扭伤 第六讲第六讲 常见伤病的保健推拿常见伤病的保健推拿急性颈部扭伤与急性颈部扭伤与落枕落枕急性腰部扭伤急性腰部扭伤腰背部肌肉筋膜炎腰背部肌肉筋膜炎小腿肌肉痉挛小腿肌肉痉挛肩周炎肩周炎复习题复习题结束结束滚、推颈项滚、推颈项部部神门神门（6）（7）直膝弯腰提重物直膝弯腰提重物2.立掌搓法立掌搓法1.拿揉腰眼穴拿揉腰眼穴10-20遍遍3.按压腰部痛点按压腰部痛点2.单拳滚揉单拳滚揉1.在损伤处理筋数遍在损伤处理筋数遍3.3.手掌尺侧缘滚揉手掌尺侧缘滚揉腰部板法腰部板法2.下肢拔伸法下肢拔伸法3.3.屈腰屈髋法屈腰屈髋法1.揉、滚腰、臀、大腿揉、滚腰、臀、大腿(2)、大运动量训练后

2、，疲大运动量训练后，疲劳未消除，肌肉机能未恢劳未消除，肌肉机能未恢复又参加腰部负荷强度复又参加腰部负荷强度大的训练。大的训练。1 1拿揉腰肌拿揉腰肌(3)(3)点按患侧上肢穴位点按患侧上肢穴位昆仑昆仑太溪太溪承筋承筋承山承山委中委中背屈背屈跖屈跖屈2 2、韧带轻度扭伤处理韧带轻度扭伤处理 (1)(1)理筋；患者平卧理筋；患者平卧 拔伸；一手托住足跟，一手握足尖，作踝关拔伸；一手托住足跟，一手握足尖，作踝关节的拔伸节的拔伸缓解痉挛缓解痉挛 用两掌心对握内外踝用力按压用两掌心对握内外踝用力按压散肿止痛散肿止痛 轻轻环转踝关节轻轻环转踝关节缓解疼痛缓解疼痛 (2)(2)冰敷、制动：用绷带将踝关节加压包扎于轻冰敷、制动：用绷带将踝关节加压包扎于轻度外翻背伸位，抬高患腿休息，轻者制动度外翻背伸位，抬高患腿休息，轻者制动1 12 2天，重者制动天，重者制动2 24 4天。天。DAADBC BDE AF