小学主题班会：吸烟有害健康

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1、吸烟有害健康 争做禁烟小卫士你吸过烟吗?你知道香烟里含有哪些成分吗?烟草原产于美洲，印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟，西班牙殖民者将其带到欧洲，最早的西班牙水手回国喷云吐雾时，曾经使家乡的人大惊失色，认为他们和魔鬼打交道，但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及。18世纪时烟草才传入中国。吸烟祸害 一支香烟内包括了超过一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物种不同的化学物质，其中有质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这亦同时吸入这4000 种化学物质，令寿命缩短种化学物质，令寿命缩短515分钟。分钟。

2、其中主要有其中主要有焦油焦油,尼古丁尼古丁,和一氧化和一氧化碳碳.焦油焦油 :刺激气管刺激气管,令肺部容易受感染令肺部容易受感染 1）尼古丁尼古丁 1.导致上瘾的成份。导致上瘾的成份。2.每支烟含每支烟含11.5 毫克尼古丁，其中毫克尼古丁，其中24%由吸烟者由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入抽烟时直接吸收，如同时间吸入6070毫克会引毫克会引致死亡。致死亡。3.尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。内，增加血管闭塞的机会。4.血压上升，心跳加速。血压上升，心跳加速。5.胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。胃酸分泌增加，吸烟者

3、容易患上胃溃疡。6.阻碍氧气的输送。阻碍氧气的输送。2）一氧化碳）一氧化碳 1.一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。血管闭塞、增加冠心病的机会。2.长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。官出现缺氧情况。吸烟危害吸烟危害 吸烟会引起什么疾病?n 据英国皇家癌症研究基金会对据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性名英国男性吸烟者追踪吸烟者追踪40

4、年的资料分析，吸烟造成的致命性年的资料分析，吸烟造成的致命性疾病约有疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。癌和子宫内膜癌等等。n 7吸烟可引致多种致命癌症吸烟可引致多种致命癌症,亦引起心脏与循亦引起心脏与循环系统环系统,眼睛眼睛,脑部脑部,消化系统消化系统,肝脏肝脏,胰脏胰脏,皮肤皮肤,骨骼与肌肉疾病。骨骼与肌肉疾病。严峻形势严峻形势 1、世界上每年消耗烟叶570万吨。2、每年死于吸烟有关疾病的人约400万。到2030年有望直达1000万人。3、我国

5、约有200万烟民！5月31日是第二十五个世界无烟日。2012年的主题是创建无烟环境，享受健康生活，旨在提高公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识。中国目前有3.2亿烟民，被动吸烟者不计其数，且苦不堪言。目前控烟工作在我国仍非常困难，青少年和女性吸烟人数均有上升趋势。吸烟不仅危害吸烟者本人，而且还殃及其周围的人。研究表明，吸入他人吐出的香烟烟雾，可导致婴儿急性死亡，婴幼儿呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心脏病。儿童的父母吸烟把儿童置于更危险的境地。有害身体健康 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死

6、于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。吸二手烟，即被动吸烟吸二手烟，即被动吸烟，也会增加不吸烟者得肺癌的机率。所以，我们所有人都要抵制身边的吸烟现象。吸烟危害他人，坚决禁吸烟危害他人，坚决禁止身边的人吸烟！止身边的人吸烟！危害下一代 孕妇吸烟或处于吸烟环境，烟碱可以通过胎盘危害胎儿，使胎儿的肝脏在母体内就受到烟碱的危害。胎儿因

7、得不到足够的氧气，造成发育缓慢、体质虚弱；孕妇易发生早产、小产甚至死胎。男性如此吸烟害上加害男性如此吸烟害上加害 烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。的。误区之一：清晨一支烟，精神好一天误区之一：清晨一支烟，精神好一天这这是一些是一些“老烟枪老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神早烟提神”。如果清。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少

8、做了一件事晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补弥补”上来，这对于那些上来，这对于那些“烟鬼烟鬼”来说，精神确实可来说，精神确实可“为之一振为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸气没有流通，甚是污浊，混杂

9、着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发气管炎性支气管炎。民间有句谚语：久而久之就会引发气管炎性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟在然说，已为人们敲响了警钟在然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。害性和严重性。误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙对吸烟对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增

10、加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民烟民”们描们描述述“神仙神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易

11、引起腹部疼痛等症状。乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟许多人都喜许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但

12、了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有癌有70与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身在人体内停留数小

13、时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。康和生命开玩笑。误区之四：如厕吸烟，一带两便误区之四：如厕吸烟，一带两便这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，在低氧状况下会产生更多

14、的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。所以，广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，所以，广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，当然为自己的健康考虑，最好是戒烟。当然为自己的健康考虑，最好是戒烟。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%，

15、其中男性为61%(20岁以上男性吸烟率高达68.9%)，女性为7%，全国吸烟人口近3亿。尤为令人担忧的是，在大、个学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从1014岁即开始吸烟。1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，凡事都想试一试。2、交往心理：在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有经济背景的青少年

16、在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身价。5、对烟的错误认识：错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动。一，可以永远年轻。因一，可以永远年轻。因为吸烟的人大都为吸烟的人大都英年早逝英年早逝。二，半夜不怕贼偷。因二，半夜不怕贼偷。因为吸烟的人晚上睡觉的时为吸烟的人晚上睡觉的时候也候也咳嗽个不停咳嗽个不停。三，不怕狗咬。因为吸三，不怕狗咬。因为吸烟的人因烟的人因身体虚弱身体虚弱，手里，手里总是拿着一根棍子。总是拿着一根棍子。据说全世界因吸烟死亡的人每年都接近500万,香烟已远超癌症、乙肝、艾滋病成为人类的头号杀手,联合国还因此设定了世界无烟日,提醒人们远离烟草,珍惜健康。是的,吸烟有害 健康

17、,这个常识被印在每一盒香烟的身体上,和尼古丁的骷髅形象一样成为家喻户晓的常识。美国香烟美国香烟泰国香烟广告台湾香烟台湾香烟保护自己，保护自己，抵制二手烟！抵制二手烟！世界卫生组织的研究人员周五称，全球每世界卫生组织的研究人员周五称，全球每100例例死亡中就有死亡中就有1例是死于被动吸烟，每年全球约有例是死于被动吸烟，每年全球约有60万人万人死于二手烟。为了进行这一研究，世界卫生组死于二手烟。为了进行这一研究，世界卫生组织的研究人员查看了来自织的研究人员查看了来自192个国家的资料。他们个国家的资料。他们还查看了还查看了2004年的资料，以得到年的资料，以得到192个国家的全面个国家的全面信息，

18、并用数学模式来估算死亡人数。经过估算，信息，并用数学模式来估算死亡人数。经过估算，这种这种二手烟环境二手烟环境已导致已导致37.9万人死于万人死于心脏病心脏病，16.5万人死于万人死于下呼吸道感染下呼吸道感染，3.69万人死于万人死于哮喘病哮喘病，2.14万人死于万人死于肺癌肺癌。1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，即使最严重者通常34个月也可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，拒绝礼烟。4.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。5.想想自己的父母！想想严厉的纪律处分，不存侥幸心理！禁止吸烟标志图吸烟有害健康宣传片 http:/