棒球简明教程

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1、、比赛的目的1.1 棒垒球比赛不是杂耍表演，不是一个人把球抛出去让别人打，然后观众看到球飞的很远又被接住传来传去 很好看的。对于投球的人来说，他的目的是尽量不让拿棒子的人打到球，或是让他打的“不好”；而其他拿着手 套的人，比赛的目的是一旦球真的被打到了，要尽快的接住进行下一步的处理；对于拿着棒子的人来说，当然 就是要尽量把球打的“好”了！（好与不好的判断标准见后面）1.2 棒垒球是一项进攻与防守完全分开的运动，而且棒垒球是唯一一项由防守方持球的运动。1.3 棒垒球场的主要部分由四个垒包组成。如果击球员把出的球足够“好”，使得本方的队员可以按照规则的规 定，从本垒的击球区依次跑过一垒、二垒、三垒

2、，再回到本垒，就得到了一分。（规则规定应该怎么跑垒见第 三章）1.4 棒垒球比赛是按“局”划分的，在半局中，进攻方有三个人“出局”，则进攻结束，双方交换攻守。两个队各 进行一次进攻和防守称为一局。职业的比赛是打九局，其他比赛可能会规定五局或七局，也有可能规定一个时 间上限。只有进攻方才能得分，防守方的任务是阻止对方得分，尽快的制造对方的“出局” 以结束对方的进攻。 （什么是“出局”当然也要看后面了）二、投球和击球2.1 棒垒球所有的比赛都是从投手投球，击球员击球开始的。击球员必须站在本垒附近的击球区进行击球。击 球区有两块，本垒板左右各有一块，那只是因为有的人用左手有的人用右手而已，站在哪里随

3、便:-）2.2 投手的目的是投出的球让对方打不到，但是他总不能把球投的到处都是啊，那样谁都不可能打着。所以投 手的投球是要把球投在击球员能够很容易的够到的区域，还要让对方打不到（投手不好当啊！）。2.3 投手投球的目标区域就是“好球区”。按照2.2 的原则，好球区应当是击球员容易打到的位置。规则规定， 投手投出的球，在本垒板上空经过（控制左右）时，应当在击球员的腰带与腋下的中间线以下（垒球为腋下） 膝盖以上的位置（控制上下）。投出的球经过从上述区域经过时就是“好球”，没有从上述区域经过时就是“坏 球”。2.4 如果一个好球击球员没有挥棒，或是不管好球坏球击球员挥棒了但是没有打到，都会被判一“击

4、”，这时裁 判会高举右手，响亮的喊一声“strike”，场上其他人和场下的观众就可以尽情的喊“好投手！ ”加油吧。2.5如果在一次打击中击球员被判了三个“击”，那么他就直接出局了，这称为“三振”、“被K”，反正是投手最 爽，击球员最郁闷的事了，会对进攻方的士气产生很大的打击。“三振”也称为投杀，是制造出局的第一种方式。2.6 特别的，如果击球员打到球，但是打到了界外，在“两击”之前也会被判为一击，在“两击”之后，如果是挥 棒动作打的就不再算是击了，如果是触击动作打的也会累加一击，形成“三振”。（对于界内球和界外球的划分 有一点复杂，见以后的中级教程）2.7如果一个坏球击球员没有挥棒，会被判为一

5、球，裁判会喊Pall”，或者什么都不喊。如果一次打击中投手 投出了四个球，击球员就可以直接安全的上到一垒，称为“四坏保送”。特别的，如果投手投出的球特别歪，击球员虽然躲避，还是被球打中了，击球员也会直接被“中身保送”至一垒。（上垒之后怎么办见第三章） 2007-7-8 01:49 回复2.8 投手不可能总是投出好球，所以击球员应该先判断清楚是好球还是坏球再打。投手投出的是坏球击球员没有打，其他 友喊“好选”就是这个意思。当然投手有时也会故意投一些有一点点坏的球，引诱击球员出棒，因为不在好球区里的球击球 往会打不到或是打不好。所以如果投手投出了坏球，只要别坏的太离谱，防守方的队友也会喊“好配球”

6、，管它是战术还是投 没投好呢，至少在加油的气势上不能输了人_人2.9 慢投垒球的特殊规则：投球不是平的而是有弧线，落在地上的“好球框”中就是好球；击球员一上场就是“一球一击”，加 比赛节奏；不能使用触击动作，否则直接出局；即使在两击之后挥棒动作打出界外球也会累加一击被判“三振”出局；被投出 坏球砸中只判坏球，不会直接保送；有时为了避免过多的等保送，往往不是“四坏保送”，而是规定六个“球”甚至十个“球”才 送。三、跑垒和防守3.1 击球员只要把投手投来的球击到界内区域，不管这个球打的“好”还是“不好”，他都必须进行跑垒。击球员跑垒之前应 棒子扔在没人的地方，注意绝对不许随着挥棒的动作直接松手，这

7、是非常危险的！如果击球员把球打出界，除了按2. 定判一击外，所有的跑垒员不能跑垒，必须都回到这一球之前的状态。3.2 1.3 中已经提到，击球员依次经过一、二、三垒最后再回到本垒就可以得分。但是，一般击球员打出的球并不足够“好 他可以有充足的时间直接跑完这一圈。这时他可以停在中间的任何一个垒位上，等待下一位队友上来打击的时候再找机会 跑。3.3 对于任何一个跑垒员来说，只要他的身体任何部分没有和垒包接触，此时防守队员手里或手套里拿着球碰他一下，他就 局了。这叫做“触杀”，是制造出局的第二种方式。所以在上面的3.2中提到，击球员和跑垒员觉得一次跑不回本垒得分的， 该停在中间的一个垒位上，而不是随

8、便停在什么地方。3.4 击球员击出的球，不管是飞的很高，还是一直贴着地面几公分的高度飞，不管是在原地直上直下，还是飞出去特别特别 只要在球没有落地之前就被防守队员直接接住（不管是用手套还是手，牙齿咬住也行:-）只要最后拿稳了），那么这个击球员 直接判出局（哪怕球被打的很高，再落下来被接住之前他已经跑一圈回本垒了也没用）。这叫做“接杀”，是制造出局的第三 方式。精彩的接杀是特别爽的，也是各种精彩集锦中最好看的之一。3.5 如果击球员击出的球没有被防守方接到之前就落地了，那么就得进行垒上的防守了。以下3.6-3.9条都是指击球员打出 球先落地的情况。3.6 3.1中所述，击球员把球打在界内后就必须

9、跑垒，这时他不能再回到击球区去了。他面前只有一条路先上一垒再说 这时防守方会把落地的球拿住之后直接传向一垒，如果球先传到一垒，则击球员出局，击球员先跑到一垒则是安全的。球“ 到”一垒的定义是，防守方的一名队员手里稳稳的拿着球，身体的任何一部分碰到垒垫，比赛中一般都是一名防守队员一脚 着垒垫，然后伸出手套把队友传来的球接住，这样是最快的。而击球员“跑到”一垒的定义也是身体的任何一部分碰到垒垫 垫放在地上当然是用脚去踩最快了。这时裁判一般会判断是球先进到手套里（一般来说防守方的脚是一直踩着垒垫的）还 球员先踩到垒垫。如果球先到，则是出局，裁判会举起右手握拳，高喊out”，这叫做“封杀”，是制造出局

10、的第四种方式； 人先跑到，则是击球员安全占有了一垒，裁判会做类似篮球中“得分无效”的手势，喊“safe”。3.7 现在我们假设上一个击球员安全进占了一垒，成为“一垒跑垒员”，又一个击球员上来打击，并把球打在界内。这时， 员是必须往一垒跑的（3.6）。而一个垒位上不能同时站两个人，那么一垒跑垒员没有办法，也只好往二垒跑。这时一垒跑往二垒跑的情形和3.6 中击球员往一垒跑的情形是一样的，因为他也不能回去。同理，如果三个垒上都有人，那么击球员挤 垒，一垒挤二垒，二垒挤三垒，大家都必须向前跑不能回头。这种一个挤一个而必须向前跑的情形叫做“被迫进垒”，这时防 方才能进行“封杀”。Shufromchina

11、_1位粉丝3楼3.8 击球员总是“被迫进垒”的，因为他不能回去再打击。跑垒员在他身后 的所有垒位都有人时是“被迫进垒”的。这个大家稍微一想就应该明白了。3.9 击球员如果打出的球非常好，他完全没必要停在一垒，可以在到达一 垒之后继续向前跑。现在假设一个击球员自己打出球后直接跑到了二垒去， 成为“二垒跑垒员”，然后下一个击球员又把球打出来了。这时，击球员是 必须向一垒跑的。但是一垒是空着的，击球员上一垒之后不会把二垒跑垒 员挤到前面去，所以，二垒跑垒员可以看情况而选择在击球员打出球之后 跑还是不跑。如果二垒跑垒员拼命冲向三垒，防守方仅仅把球“传到”三垒 是不够的，因为二垒跑垒员还可以回到原来的垒

12、上去。这时就必须使用3.3 中提到的“ 触杀 ” 才能使二垒跑垒员出局。3.10 由于击球员要放下棒子再跑，所以规则规定击球员上一垒时可以一 口气冲出去，此时只要他从场外回来（没有继续往二垒跑的企图），防守 方拿球触他是无效的（这是触杀规则的唯一例外）。所以大家跑一垒的时 候一定要拿出百米冲刺的劲头，玩命的冲，千万别减速。3.11 二垒和三垒的情况与一垒不一样，跑垒员必须停在垒垫上。因为他 一旦冲出去，按照3.3 中的规则，身体没有和垒垫接触，防守方拿着球碰 他一下就触杀出局了。在比赛中经常可以看到跑垒员为了不在途中减速， 在快到达垒垫时采用滑垒或扑垒的动作突然制动的场面，这样不需要在快 到垒

13、位时减速，上垒的速度快了很多。但是这个动作做的不规范的话非常 容易受伤，特别是学校的场地条件太差，新队员不要随便用。而相应的， 我们防守时也应该时刻注意，哪怕接住球时对方已经上垒了，也要马上注 意他是否冲了出去，如果是的话在他没有回来之前马上再触一下，照样能 让他出局。3.12 本垒的情况，只要你碰到垒垫就得分了，之后你就完成了进攻任务， 不会再出局了，跑垒本来是和一垒类似的。但是比赛中捕手为了尽可能阻 止你得分，往往会用自己的身体挡住你的跑垒路线，而一般捕手的身材都 很壮（我们的捕手那是特殊情况，hiahia），撞他又撞不过，怎么办？那就 只好绕了。所以经常看到跑垒员在回本垒的时候滑垒，并不

14、是这样速度快 （要说快当然是冲刺快，跑百米最后大家都是冲刺没有飞铲的），而是为 了绕开捕手。顺便补充一句，防守队员在垒垫附近用身体阻挡跑垒员是允 许的，但是不能在跑垒的途中故意阻挡，棒垒球比赛中的身体冲撞其实很 严重。只是除了捕手其他防守队员没有护具，冲撞容易受伤，加上不直接 关系得分，一般会避免冲撞。3.13 跑垒员跑垒时原则上必须沿着两个垒位的沿线跑直线（废话，这样 距离最短）。但是，如果防守队员正在垒线附近接球时（不在垒垫的附近）， 跑垒员有义务进行避让，因为对方的注意力在球上，不会看到你过来了。 当然，和3.12 中的最后补充相对应，垒垫附近是双方争夺的焦点，防守方 可以用身体阻挡，跑

15、垒员也可以把防守方撞开，当然只能用身体撞，不能 有飞踢之类的危险动作。3.14 如果在垒线上，防守方拿着球试图触杀跑垒员，跑垒员只能在垒线 两侧 1米的范围内进行躲避，跑出这个范围就直接判触杀出局。否则两个 人满场追着跑，比赛成了老鹰抓小鸡了:-）3.15 并不是只有击球员把球击出后才能跑垒的。在棒球比赛中，跑垒员 任何时候都可以进行任何跑垒。不依靠击球员击球而直接跑向下一个垒就 是 “ 盗垒” 了。跑垒员盗垒时，投手可以不进行投球，捕手也可以在接到球 后不回给投手，而把球传给垒上的防守队员，让防守队员触杀他（盗垒因 为后面没人挤他，都是非被迫进垒的，封杀是无效的），这叫做“牵制”。 至于应该

16、怎么传怎么触，这是防守方自己配合的事了。要说明的一点是职 业比赛中盗垒是很难的，而校内比赛因为大家的传接球能力太差，盗垒非 常容易，所以有一些限制盗垒的“土政策”。3.16 就算投手进行牵制，球传到你的垒位防守方接住在触也需要一定时 间，你看到投手牵制你再回垒上也来得及。所以棒球比赛中，投手投球前 跑垒员不是傻站在垒上等，而是会跑出去一段距离，这样球一旦打出上下 一垒的距离短一点。对于新队员来说，记得：离垒要大胆，回垒要果断。3.17 垒球比赛中，由于投手投球姿势的限制，规定投手投球出手后才能 离开垒垫，所以在投球前大家必须站在垒垫上。慢投中由于投球很慢，更 是不允许盗垒，击球员打到球后才准跑

17、。3.18 好了，这是初级教程的最后一条了，也是新手最容易犯晕的。还记 得“接杀”吗？见3.4 条。假设现在二垒上有跑垒员，击球员击出的球被接杀， 此时击球员自己直接出局。同时，不管垒上的跑垒员已经跑到什么位置了， 都必须在球被接杀之后，返回自己原来在的垒位上，也就是必须回到二垒 上去。这个回垒类似于“被迫回垒”，如果跑垒员还没有回到二垒，防守方 就把接杀的球又“传到”二垒上，那么这个跑垒员也出局。同时跑垒员还必 须注意回垒的时候不能冲过了，否则会被触杀。所以说接杀对于防守方是 特别爽的，进攻方自然特别不爽。新队员上场比赛最容易犯的错误就是 看队友打出来了就低头拼命的冲，被接杀了也不回垒结果出局的。OK,对于一个新队员和啦啦队员来说，知道上面的这些已经足够了。其实 嘛，最复杂的地方，也比足球里面的“越位”差不多的。棒球的规则复杂， 但是多是应付一些特殊局面的，裁判知道就行了。我们要的，是简单的快 乐棒球！