最新一年级下册体育全册教案[1]

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1、精品资料一年级下册体育全册教案1.苏教版一年级下学期体育教学计划（教学进度）周次教材内容周次教材内容一l 跳跃：跳单、双圈l 游戏：迎面接力l 选修内容九l 投掷；持轻物掷远及考核l 游戏：火车调车比赛l 选修内容二l 走和跑：前脚掌走看谁先起跑（自然站立式）l 游戏：绕物接力跑、踏石过河l 选修内容十l 韵律：集体舞白杨树l 技巧：前滚翻。攀爬：蟹行等l 游戏：小鸭子夺旗l 选修内容三l 跳跃：立定跳远l 走和跑：沿直线走或跑l 游戏：快快躲闪l 选修内容十一l 韵律：集体舞白杨树l 技巧：前滚翻l 攀爬：爬上爬下l 选修内容四l 走和跑：对准目标走或跑l 跳跃：单脚起跳、双脚落入沙坑l 游

2、戏：有趣的地滚球l 选修内容十二l 技巧：前滚翻l 游戏：踏石过河l 广播操考核l 选修内容五l 韵律：舞步蹦跳步l 走和跑：30米快速跑及考核l 选修内容十三l 攀爬：通过障碍、爬上爬下l 游戏：争当交通安全模范l 选修内容六l 韵律：舞步蹦跳步l 投掷；掷准、持轻物掷准l 游戏：绕物接力跑十四l 健康常识：保护视力、爱护牙齿l 室内活动：动物模仿操、分左右l 选修内容七l 跳跃：助跑几步，单脚起跳、双脚落入 沙坑l 投掷：掷准l 游戏：小鸭子夺旗、有趣的地滚球l 选修内容十五l 健康常识：睡眠充足l 安全常识：学校安全l 室内活动：指部位、猫捉老鼠l 选修内容八l 韵律：舞步踏跳步l 投掷

3、：持轻物掷远l 技巧：前后、左右滚动l 选修内容十六l 健康常识：课间十分钟干什么l 养生之道：睡要放松l 室内活动：猜猜他是谁、模仿组合l 选修内容考核项目一二三四五六30米跑持轻物掷远广播操学期单元计划教学目标1. 能知道走和跑的正确方法和正确姿势2. 能做到眼看前方标志物前脚掌着地的自然快跑3. 乐于反复练习，并在练习中获得心理上的满足项目教学内容教学要求走 和 跑前脚掌走走时能上体正直，起踵，脚尖朝前，用前脚掌着地并走的直看谁先起跑（自然站立式起跑）学会自然站立式起跑的方法，听到信号能迅速起动跑出沿直线走或跑学习沿直线自然快跑的正确姿势对准目标走或跑学会眼看前方，对准目标用前脚掌着地的

4、自然快跑30米快速跑学会用前脚掌着地和快速摆臂动作，做到跑的轻松、协调、自然30米跑（考核）完成30米快速跑考查任务教学目标1. 能知道肩上屈肘、自然挥臂投掷的动作要领2. 能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到挥臂动作正确、协调3. 学生在练习中表现出勇敢顽强和克服困难的品质，具有一定的自我保护意识，通过观察能发表自己的见解，相互交流，相互帮助项目教学内容教学要求投 掷掷准复习肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法持轻物掷准提高正面投掷的正确性和投掷能力掷过横绳能做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作持轻物掷远学习背后过肩、自然挥臂的动作持轻物掷远学会背后过肩、自然挥臂的动作，动作连贯协调持轻物

5、掷远（考核）完成考核任务体育常识课课次1内容健康常识：保护视力教学目标1、 能懂得保护视力的重要性，能熟悉保护视力“二要”和“二不要”的内容和要求。2、 养成看书写字的正确姿势和用眼卫生的良好习惯。教 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、 健康常识：保护视力1、 近视眼的形成和保护视力的重要性。2、 怎样保护视力？l “二要”是指（1） 读写姿势要正确（2） 看书过久要休息片刻l “二不要”是指（1） 不要在强、弱光下读写（2） 不要躺着或乘车时看书要求：能懂得保护视力的重要性，能熟悉保护视力“二要”和“二不要”的内容和要求。小结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教

6、学小结通过学习学生懂得了保护视力的重要性，并知道如何做到“二要”“二不要”。情况良良课次2内容健康常识：爱护牙齿教学目标1、 懂得为什么要爱护牙齿并能掌握正确的刷牙方法。2、 能于教师配合，认真进行刷牙的练习。教 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、健康常识：爱护牙齿1、为什么要爱护牙齿？2、怎样保护好牙齿？l 刷牙l 正确的刷牙方法竖刷法l 选用保健牙刷l 可选用含氟的防蛀牙膏l 定期检查，发现龋齿要及时补好，免得小洞变大洞要求：懂得为什么要爱护牙齿并能掌握正确的刷牙方法。小结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教学小结通过学习学生懂得了应怎样保护好自己的牙齿。情况

7、良良课次3内容健康常识：睡眠充足教学目标1、 了解睡眠的作用，懂得每天要保持10小时睡眠的道理2、 能指定适合自己的合理的作息时间表教 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、健康常识：睡眠充足1、睡眠的作用2、为什么儿童每天要睡10小时？l 四岁儿童13小时l 小学生10小时l 中学生8小时3、 怎样的睡眠姿势最好l 向右侧卧位要求：了解睡眠的作用，懂得每天要保持10小时睡眠的道理小结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教学小结通过学习学生了解了睡眠的重要性，并能制作好作息时间表情况良良课次4内容安全常识：学校安全教学目标1、 了解校内安全的重要性能知道怎样注意校内安全

8、。2、 课中能认真思考、回答问题，乐于自我表现。教 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、安全常识：学校安全1、 为什么要注意校内安全？2、 学校安全要注意那些方面？l 学生必须记住“小学生守则”“小学生日常行为规范”l 上下楼梯要守秩序，靠右行走l 下课后不做激烈运动l 劳动时注意安全，做自己力所能及的事l 在课间和课外活动时不做危险游戏l 上体育课时，衣着要轻便l 进行锻炼时，要自我保护，掌握运动负荷l 在学校里要互相关心、互相爱护和互相帮助要求：了解校内安全的重要性能知道怎样注意校内安全。小结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教学小结通过学习学生了解了学校安全的

9、重要性及如何注意学校安全。情况课次5内容健康常识：课间十分钟干什么教学目标1、 能懂得课间十分钟应该积极休息的道理2、 能区分挂图中所列动作的对和错，能认真听讲，乐于对照挂图，选择好的活动方法教 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、健康常识：课间十分钟干什么1、 要重视课间休息2、 课间十分钟应到室外去，这样做有以下好处l 能呼吸到新鲜空气和受到阳光的照射，有助于改善脑部的血液循环，有利于提高下一节课的学习效率l 在室外活动，能进行远眺，可以使眼睛得到休息，从而起到保护视力、预防近视的作用l 保证教室充分的通风换气。据研究，教室中二氧化碳浓度是随着学生停留时间的延长而逐渐提高的。空气中二

10、氧化碳含量增多，会影响新陈代谢，加快学生的疲劳，引起注意力涣散，思考能力下降 3、课间十分钟休息最好是活动性的，活动要适量要求：能懂得课间十分钟应该积极休息的道理小结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教学小结情况课次6内容养生之道：睡要放松教学目标1、 了解“屈膝侧卧，益人气力”八个字的含义，了解睡眠姿势的两个要点和两个效果2、 对如何提高睡眠质量（睡的快、睡的香）的问题有兴趣，肯学习教 学 内 容上课、师生问好、宣布上课内容一、养生之道：睡要放松1、 古人的经验屈膝侧卧，益人气力2、 我们的行动四肢别挺直，肚皮不朝天，向右屈膝睡，夜夜保平安。3、 养生故事：睡觉要做到“

11、二不”l 寝不言、寝不尸要求：了解“屈膝侧卧，益人气力”八个字的含义，了解睡眠姿势的两个要点和两个效果 小结、宣布下一节课内容、师生再见授课记载班级一（1）一（2）教学小结情况体育实践课课次1内容1、游戏：迎面接力 2、选修内容教学目标1、 了解迎面接力游戏的规则和方法2、 做出右手传接棒的动作3、能积极参与游戏，与同伴密切合作顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、 做到静、齐、快2、 精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、 组织：二列横队或散点队形2、 原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15游戏：迎面接力初

12、步学会右手传接棒的方法1、 教师讲解示范学生集体模仿练习2、 分组进行传接棒练习，教师指导3、 进行游戏比赛4、 组织： 5三14选修内容：广播操初步学会预备节动作1、 教师讲解示范2、学生模仿练习3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、请做的好的同学示范5、组织：散点队形4四41、 放松：小鸟飞2、 讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材接力棒全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结通过练习学生能初步掌握右手传接棒技能并能在游戏中运用课次2内容1、迎面接力 2、选修内容教学目标1、 了解迎

13、面接力游戏的规则和方法，做出右手传接棒的动作2、能学会广播操第二节的动作3、能积极参与游戏，与同伴密切合作顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15游戏：迎面接力进一步掌握右手传接棒的方法1、 教师讲解示范学生集体模仿练习2、 分组进行传接棒练习，教师指导3、 进行游戏比赛4、 组织： 5三14选修内容：广播操初步学会第一节动作1、 教师讲解示范2、学生模仿练习3、学生分组进行学习，教师及时进

14、行指导，鼓励学生认真练习4、请做的好的同学示范5、组织：散点队形4四41、 放松：整理运动2、 讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材接力棒全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结通过练习学生能进一步掌握右手传接棒技能并能在游戏中较熟练运用课次3内容1、游戏：迎面接力 2、跳跃：跳单、双圈教学目标1、做熟练出右手传接棒的动作并完成游戏2、能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作3、相互合作练习中能体现不怕苦、不怕累的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3

15、、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15游戏：迎面接力进一步掌握右手传接棒的方法并出色完成游戏1、 教师讲解示范学生集体模仿练习2、 分组进行传接棒练习，教师指导3、 进行游戏比赛4、 组织： 5三14跳跃：跳单、双圈体会前脚掌起跳的要领1、 教师讲解示范2、学生模仿练习3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、请做的好的同学示范5四41、 放松：小鸟飞2、 讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材

16、接力棒全课练习密度42%基本部分练习密度40%心理负荷良课后小结通过练习学生能初步学会用前脚掌蹬地起跳，轻巧落地的动作课次4内容1、选修内容 2、跳跃：跳单、双圈教学目标1、 进一步掌握前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作2、 初步学会第三节的广播操动作3、相互合作练习中能体现不怕苦、不怕累的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二16选修内容初步学会第二节广播操动作1、 教师讲解示范2、学生

17、模仿练习3、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、请做的好的同学示范5、组织：散点队形6三13跳跃：跳单、双圈熟练掌握前脚掌起跳的要领1、 教师讲解示范2、 学生模仿练习3、 学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、请做的好的同学示范5、继续练习4四41、 放松：整理运动2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生能学会第二节广播操动作，能乐于反复练习课次5内容1、走和跑：前脚掌走 2、游戏：绕物接力跑教学目标1、 能知道保持身体自然放

18、松、上体正直、自然挺胸、眼看前方、前脚掌走的动作要领2、 初步学会游戏方法了解绕物接力跑的路线及游戏规则3、 能克服困难，乐于和同伴合作顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15走和跑：前脚掌走走时上体正直、起踵、脚尖向前，保持平衡走的直1、 教师讲解示范2、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习3、请做的好的同学示范4、 组织： 5三14游戏：绕物接力跑能学会变向接力跑的方法1

19、、 教师讲解示范游戏规则及方法2、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习3、对做的好的同学表扬4、组织： 5四41、 放松：小鸟飞2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材标志竿全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生能初步学会绕物接力跑的游戏方法课次6内容1、走和跑：看谁先起跑 2、游戏：踏石过河 教学目标1、 能完成自然站立式起跑动作，听到各种突发信号即快速起跑2、 通过自我体验，能做出以跨跳为主的多种形式“过河”的动作3、 培养学生克服困难的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习

20、时间一71、 师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15走和跑：看谁先起跑听种突发信号起跑、做自然快跑1、 教师讲解示范2、 学生原地进行模仿练习3、 学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、 请做的好的同学示范5、 组织： 5三14游戏：踏石过河 能用以跨跳为主的形式“过河”1、 师讲解示范游戏规则及方法2、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习3、 做的好的同学表扬4、 组织： 5四41、放松：整理运动2、讲评3

21、、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材全课练习密度40%基本部分练习密度36%心理负荷良课后小结学生能初步学会踏石过河的游戏方法课次7内容1、走和跑：看谁先起跑 2、游戏：踏石过河 教学目标1、 完成自然站立式起跑动作，听到各种突发信号即快速起跑2、 能做出以跨跳为主的多种形式“过河”的动作3、 培养学生克服困难的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组

22、进行徒手操练习4二15走和跑：看谁先起跑听种突发信号起跑、做自然快跑1、 师讲解示范2、 学生原地进行模仿练习3、 学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习4、 请做的好的同学示范5、 组织： 5三14游戏：踏石过河 能用以跨跳为主的形式“过河”1、教师讲解示范游戏规则及方法5、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习6、 做的好的同学表扬7、 组织： 5四41、放松：整理运动2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 织：散点队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材全课练习密度40%基本部分练习密度36%心理负荷良课后小结大部分学生能学会用自然站立式起

23、跑动作，听各种信号快速起动课次8内容1、走和跑：前脚掌走 2、游戏：绕物接力跑教学目标1、 能掌握上体正直、用前脚掌走的方法2、 能掌握变向接力跑的方法3、 能克服困难，乐于和同伴合作顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15走和跑：前脚掌走走时上体正直、脚尖向前，走的直1、教师讲解示范2、学生分组进行学习，教师及时进行指导，鼓励学生认真练习3、请做的好的同学示范3、 组织： 5三14游戏：绕

24、物接力跑掌握变向接力跑的方法1、 师讲解示范游戏规则及方法2、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习3、对做的好的同学表扬4、组织： 5四41、放松：小鸟飞2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材标志竿全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生能进一步掌握变向接力跑的方法及前脚掌走的方法课次9内容1、跳跃：立定跳远 2、游戏：快快躲闪教学目标1、 了解立定跳远的动作方法2、 能记住“快快躲闪”游戏的方法3、 培养勇于表现自我及团结协作的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、

25、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二14跳跃：立定跳远注意动作协调1、 教师讲解示范2、 组织学生进行兔跳等小游戏及辅助练习3、 分组进行立定跳远练习教师及时进行指导并对学生多鼓励、表扬4、 继续练习3三15游戏：快快躲闪快速躲闪和准确投击的动作要领1、 讲解示范游戏规则及方法2、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习3、 做的好的同学表扬4、 组织： 7四41、放松：小鸟飞2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈

26、队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材沙包全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生能了解立定跳远的方法及能记住游戏方法课次10内容1、走和跑：沿直线走和跑 2、游戏：快快躲闪教学目标1、 体会沿直线跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑2、 能熟练做出快速躲闪和准确投击的动作3、 乐于反复练习，有进取精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二14走和跑：沿直

27、线走和跑用前脚掌着地跑成直线1、 教师讲解示范2、 辅助练习原地摆臂、高抬腿3、 利用“两臂弯曲、前后摆动、掂起脚来、向前直跑”的口诀组织学生分组进行沿直线跑4、 组织：5三15游戏：快快躲闪快速躲闪和准确投击的动作1、 讲解示范游戏规则及方法2、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习3、 对做的好的同学表扬4、组织： 6四41、放松：整理运动2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材沙包全课练习密度42%基本部分练习密度40%心理负荷良课后小结学生能乐于进行反复练习且学练非常认真课次11内容1、走和跑：沿直线走

28、和跑 2、游戏：快快躲闪教学目标1、 一步提高沿直线跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑2、 能熟练做出快速躲闪和准确投击的动作3、 能主动与同伴配合，克服困难，争取游戏成功顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二14走和跑：沿直线走和跑用前脚掌着地跑成直线进一步提高跑的技能1、 师讲解示范2、 辅助练习原地摆臂、高抬腿3、 利用“两臂弯曲、前后摆动、掂起脚来、向前直跑”的口诀组织学生分组进行沿直

29、线跑4、 组织：5三15游戏：快快躲闪能熟练做出快速躲闪和准确投击的动作1、 讲解示范游戏规则及方法2、 学生分组进行游戏，教师做好裁判工作，鼓励学生认真练习3、 对做的好的同学表扬4、组织： 5四41、放松：小鸟飞2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材沙包全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生能提高直线跑的技能并能熟练做出快速躲闪动作课次12内容1、跳跃：立定跳远 2、选修内容教学目标1、 能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调2、 复习掌握广播操预备节及1、2节动作3、 对练习有浓厚兴趣

30、，勇于表现自我顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、 师生问好宣布上课2、 简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二12跳跃：立定跳远原地摆臂蹬地起踵、注意动作协调1、 教师讲解示范2、 学生进行兔跳等小游戏及辅助练习3、 分组进行立定跳远练习教师及时进行指导并对学生多鼓励、表扬4、 继续练习3三17选修内容：复习广播操能较熟练的完成预备节及1、2节广播操动作1、 教师讲解示范2、 学生进行练习，教师进行指导，鼓励学生勤奋练习、及时给予表扬3、 组织：分小

31、组散点站位7四41、放松：坐地拉伸2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结通过练习学生能基本掌握广播操动作且练习认真，课堂纪律良好课次13内容1、走和跑：对准目标走或跑 2、选修内容教学目标1、 在理解跑的正确姿势的基础上，懂得直线跑的方法2、 能做到眼看前方、用前脚掌着地的自然快跑3、 能积极参与，练习中有进取心顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组

32、织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二14走和跑：对准目标走或跑对准前进方向用正确的姿势自然走和前脚掌走1、 师讲解示范2、 辅助练习原地摆臂、高抬腿3、 利用“两臂弯曲、前后摆动、掂起脚来、向前直跑”的口诀组织学生分组进行沿对准目标走或跑，教师指导并给予鼓励表扬4、 组织：5三15选修内容：广播操能初步学会第三节广播操动作1、 教师讲解示范2、 学生模仿练习3、 学生分组进行练习，教师给予指导鼓励学生练好4、 请做的好的学生示范5、 组织：分组散点6四41、放松：小鸟飞2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下

33、一课内容、收器材2器材标志竿全课练习密度42%基本部分练习密度40%心理负荷良课后小结学生能初步学会第三节广播操动作课次14内容1、跳跃：单脚起跳、双脚落入沙坑 2、游戏：有趣的地滚球教学目标1、 能懂得单脚起跳、双脚同时落入沙坑的动作方法2、 能记住游戏的名称和方法3、 能积极参与、乐于反复练习顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二17跳跃：单脚起跳、双脚落入沙坑能初步学会跳跃动作1、 教师讲解

34、示范2、 辅助练习原地摆臂、高抬腿3、 学生练习，教师指导4、 组织： 沙坑5三12游戏：有趣的地滚球初步掌握游戏方法及规则1、 教师讲解示范游戏规则及方法2、 学生试练一次，教师讲评3、 正式进行游戏比赛4、 组织： 4四41、放松：整理运动2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材实心球 标志物全课练习密度38%基本部分练习密度36%心理负荷良课后小结学生能认真进行各项目的学练且效果良好课次15内容1、跳跃：单脚起跳、双脚落入沙坑 2、选修内容教学目标1、 能做出跑几步、单脚蹬地起跳、双脚轻巧落入沙坑的动作，通过有重点的观察

35、，理解和掌握动作要领2、 能积极参与，乐于反复练习顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15跳跃：单脚起跳、双脚落入沙坑单脚蹬地起跳、双脚轻巧落入沙坑的动作1、 教师讲解示范2、 辅助练习原地摆臂、高抬腿3、 学生练习，教师指导4、组织： 沙坑4三14选修内容：广播操能初步学会第四节广播操动作1、 教师讲解示范2、 学生模仿练习3、 学生分组进行练习，教师给予指导鼓励学生练好4、 请做的好的学生示

36、范5、 组织：分组散点6四41、放松：坐地拉伸2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生能进一步掌握跳跃动作并乐于反复进行练习课次16内容1、走和跑：对准目标走或跑 2、游戏：有趣的地滚球教学目标1、 能做到眼看前方、用前脚掌着地的自然快跑2、 能做出正确的抛滚球动作3、 能积极开动脑筋，体验游戏的乐趣顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二

37、列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二16走和跑：对准目标走或跑眼看前方，用前脚掌着地的自然快跑1、 教师讲解示范2、 辅助练习原地摆臂、高抬腿3、 利用“两臂弯曲、前后摆动、掂起脚来、向前直跑”的口诀组织学生分组进行沿对准目标走或跑，教师指导并给予鼓励表扬4、 组织：6三13游戏：有趣的地滚球能做出正确的抛滚球动作1、 教师讲解示范游戏规则及方法2、 正式进行游戏比赛3、 组织： 4四41、放松：小鸟飞2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材标志竿 实心球全课练习密度40%基本部分练习密度38

38、%心理负荷良课后小结一部分学生能做出眼看前方，用前脚掌自然快跑的动作课次17内容1、韵律活动：舞步蹦跳步 2、走和跑：30米快速跑教学目标1、 能做出23种不同动物形象的蹦跳步，并能自编自演组合动作2、 能掌握用前脚掌着地的快速跑3、 练习中勇于表现自我顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二12韵律活动：舞步蹦跳步了解蹦跳步的动作方法1、 教师讲解示范2、 学生跟随教师模仿兔跳、青蛙跳、袋鼠跳等动

39、作，教师进行指导3、 启发学生想象力，自行组织学、练不同动物形象的蹦跳步4、 在音乐伴奏下自编自演不同形象动物的蹦跳步5、 组织：5三17走和跑：30米快速跑能掌握用前脚掌着地的快速跑1、 辅助练习，原地摆臂、原地高抬腿2、 通过模仿“开火车”把摆臂想象成火车轮3、 在教师指挥下进行30米跑练习4、 组织： 5四41、放松：伸展2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：双圈队形2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材录音机全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生在练习中能善于表现自我，并出色完成各项练习课次18内容1、韵律活动：舞步蹦跳步 2、走和跑：3

40、0米快速跑教学目标1、 做出23种不同动物形象的蹦跳步，并能自编自演组合动作2、 能掌握用前脚掌着地的快速跑3、 练习中勇于表现自我并有勇于向前的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二12韵律活动：舞步蹦跳步做出23种不同动物形象的蹦跳步，并能自编自演组合动作1、 教师讲解示范2、 学生跟随教师模仿兔跳、青蛙跳、袋鼠跳等动作，教师进行指导3、 启发学生想象力，自行组织学、练不同动物形象的蹦跳步

41、4、 在音乐伴奏下自编自演不同形象动物的蹦跳步5、 组织：5三17走和跑：30米快速跑能掌握用前脚掌着地的快速跑1、 助练习，原地摆臂、原地高抬腿2、 通过模仿“开火车”把摆臂想象成火车轮3、 在教师指挥下进行30米跑练习4、 组织： 5四41、放松：伸展2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点站立2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材录音机全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生在练习中能善于表现自我，并比上一课有明显进步课次19内容1、走和跑：30米快速跑 2、游戏：有趣的地滚球教学目标1、 掌握用前脚掌着地的快速跑2、 能做出正确的抛滚球动

42、作3、 练习中能表现出果断、顽强勇于向前的精神顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二15走和跑：30米快速跑能掌握用前脚掌着地的快速跑1、 辅助练习，原地摆臂、原地高抬腿2、 通过模仿“开火车”把摆臂想象成火车轮3、 在教师指挥下进行30米跑练习4、 组织： 5三14游戏：有趣的地滚球能做出正确的抛滚球动作1、 教师讲解示范游戏规则及方法2、 正式进行游戏比赛3、 组织： 4四41、放松：小鸟飞2

43、、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点站立2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材实心球 小木柱全课练习密度40%基本部分练习密度38%心理负荷良课后小结学生能完成好30米快速跑练习课次20内容1、走和跑：30米快速跑（考核） 2、选修内容教学目标1、 能说出30米快速跑的正确姿势和要求2、 能完成30米快速跑的考核任务3、 能积极参与，在考核中勇于拼搏顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组

44、进行徒手操练习4二20走和跑：30米快速跑（考核）能完成30米快速跑的考核任务1、 辅助练习，原地摆臂、原地高抬腿2、 分组听信号进行15米自然快跑和30米快速跑，体验全程跑的动作3、 在教师指挥下进行30米跑考核两人一组4、 组织： 4三9选修内容：复习14节广播操能做出正确的动作并且到位1、 教师讲解示范2、 学生随着伴奏进行练习教师指导3、 组织：散点站立6四41、放松：小鸟飞2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点站立2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材秒表 录音机全课练习密度40%基本部分练习密度39%心理负荷良课后小结学生能出色完成30米考核任务课次21

45、内容1、投掷：掷准 2、韵律活动：舞步蹦跳步教学目标1、 能做出肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作2、 能用不同动物形象的蹦跳步，进行连续跳跃的比赛游戏3、 能主动配合教师完成动作，并乐于反复练习顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二17投掷：掷准能做出肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作1、 辅助练习：活动腕、肩关节2、 徒手练习投掷动作，教师纠正3、 学生分组进行练习相互纠正或教师进行指导4、 组织：两人一

46、组站位散点5、教师进行讲评4三12韵律活动：舞步蹦跳步能用不同动物形象的蹦跳步，进行连续跳跃的比赛游戏1、 教师讲解示范2、 复习已学过的由原地到行进中的几种蹦跳步3、 由小组长带领进行直线或曲线方向的连续跳跃练习，相互观摩，看跳跃动作是否连贯4、 分组进行游戏比赛，教师指导5、 组织：5四41、放松：整理运动2、讲评3、师生再见、下课轻松、自然1、 组织：散点站立2、 小结、讲评全面3、宣布下一课内容、收器材2器材沙包 录音机全课练习密度38%基本部分练习密度36%心理负荷良课后小结学生能完成投掷练习但协调性有待提高课次22内容1、投掷：持轻物掷准 2、游戏：绕物接力跑教学目标1、 能做出肩

47、上曲肘、自然挥臂的投掷动作2、 能教熟练的进行变向接力跑3、 对练习有浓厚兴趣，能听从指挥，积极参与顺序时间教学内容教学要求指导与练习法练习时间一71、师生问好宣布上课2、简单队列练习3、准备活动1、做到静、齐、快2、精神饱满、整齐3、动作到位、有力、充分1、组织：二列横队或散点队形2、原地转法、原地踏步3、集体或分组进行徒手操练习4二17投掷：持轻物掷准能做出肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作1、 辅助练习：活动腕、肩关节2、 学生分组进行练习教师分组学生进行持轻物掷准练习5、 组织：6三12游戏：绕物接力跑能教熟练的进行变向接力跑1、 组织学生复习游戏方法，引导学生练习，重点分析变向跑2、 组织学生进行“绕物接力跑”游戏教师指导