心理健康与心理调适试卷答案

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1、心理健康与心理调适考试(一)单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于 不可爱、不值得爱的是(?？) (A)完美主义者r (B)自负的人(C) 自卑者厂(D)偏执者分值：1.02. 在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是()(A)兴趣厂(B)社会地位(C)价值观念L (D)知识水准分值：1.03.小蒋是人事局的一个普通科员，可是他对外总称自己是处长，这属于()的心理反应(A)投射- (B)表同* (C)替代(D) 侵犯分值：1.04. 下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要()(A) 尊重需要(B) 安全需

2、要-(C)社会需要(D)生理需要分值：1.05. 从产生行为动机的心理需要来看，人际交往的心理需要包括()、 合群需要和自我肯定需要。(A) 自我实现需要(B)本能需要(C) 情感需要(D) 利益需要分值：1.06. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占()(A) 20%(B) 40%(C) 50%(D) 70%分值：1.07. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有() (A)施暴(B) 音乐(C) 聊天(D)喝酒分值：1.058.()不是心理咨询的适应症。-(A)精神分裂症。(b)焦虑症(C)恐怖症r (D)抑郁症分值：1.09. 有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧

3、张 的原因是()(A)沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少分值：1.010. 黄帝内经认为“精神不进，志意不治，病乃不愈”，这强调的 是()的重要性。(A) 心理咨询(B) 意志 (c)心理治疗(D) 精神状态分值：1.011. 个体对自己的认识是先从认识()开始的(A) 自己(B) 别人-(C)别人的评价(D)自己的评价分值：1.012. 关于人格的描述不正确的是()(A) 人格既包括内在的特征，也包括外在的特征+ (B)人格是简单的相加或混合r人格是指人的心理的整体，而不是指个别特点和个别(C) 部分r人格这个整体是各种因素、各种特征的整合归化，而(D) 不

4、是简单的相加或混合分值：1.013. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明()(A)生理问题影响心理健康(B) 生理和心理健康问题互为因果(C) 心理健康影响生理健康(D) 生理健康比心理健康更重要分值：1.014. “人心不同，各如其面”是指人格的()(A) 稳定性(B) 综合性(C) 复杂性(D)独特性分值：1.015. 以下()人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄* (B)乐观(C) 急躁(D) 偏颇分值：1.016. 心理现象分为() (A)心理过程与个性心理(B) 认知过程与个性心理(C) 情感过程与个性心理(D) 意志过程与个性心理分值：1.017. 在知觉过

5、程中，人不仅把知觉对象的特点登记下来，而且以过去的 知识经验为依据，力求对知觉对象作出某种解释，使它具有一定的 意义。这反映了知觉的()(A) 选择性(B) 理解性(C) 恒常性(D)整体性分值：1.018. 长寿学者胡兰夫德指出：一切对人不利的影响中，最能使人短命和 夭折的是()-(A)不良的情绪和恶劣的心境(B) 身体的疾病(C) 睡眠的质量(D) 习惯的好环分值：1.019. 在人际交往中，最主要的是()(A) 外貌(B) 幽默* (C)坦诚(D) 乐观分值：1.020. 你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症 状)下列不是产生诱因的是()(A) 理想与现实的落差(B

6、) 对新环境的适应力弱(C) 优势地位的丧失分值：1.0+ (D)生活过度挥霍而产生罪恶感21. 高级神经活动反射学说的创始人是() (A)巴甫洛夫(B) 冯特(C) 桑代克和斯金纳(D) 弗洛伊德分值：1.022. 改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆，这在心理学上称为()作 用。-(A)补偿(B) 求实(C) 转视分值：1.0(D) 变通23. ()是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验* (A)激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识分值：1.024. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行 为，这一心理现象称作()。+(A)刻板印象(B)社会吸引众从C)C 这题要选这个(D

7、) 服从分值:1.025. 人在遭受挫折时进就会感到痛苦和焦虑，()可以在不知不觉之中， 以某种方式，调整冲突双方的关系- (A)本我年(B)自我(C)超我(D)人分值:1.026. 挫折造成的消极因素是()* (A)影响积极性(B) 增强适应性(C) 增强认知性(D)增强耐受力分值:1.027. 深刻地影响着国民的精神面貌的是()(A)经济状况 (B)政治体制(C)科技进步(D) 工作压力28.分值：1.0 当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其 他人更努力，这就是著名的()。(A)皮格马利翁效应(B) 海潮效应+ (C)鲶鱼效应(D)沙丁鱼效应分值：1.029. 对人的

8、性格形成起重要作用的最初环境因素是()(A) 幼儿园(B) 学校* (C)家庭(D) 单位分值：1.030. “每个人就是一个世界”说明了人格的()(A) 可塑性(B) 层次性(C) 倾向性-(D)独特性分值：1.0(二)多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、 错选均不得分1. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面()5 (A)理论依据。(B)工作内容/ (C)理论依据)原则方法分值:2.02. 情绪调控的内涵包括()w (A) 了解自己的情绪。驾驭自己的情绪/ (C)识别、接纳他人的情绪w (D)调控他人的情绪分值:2.03. 当一个人处于困难时，能否及时地得

9、到高质量的社会心理支持，主 要取决于()。(A)社会风俗5 (B)文化传统* (C)当事人个人的特点(D)当事人的背景分值:2.04. 怎样才能加强对人生事件的预期()15心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预(A) 测和期望(B)事事都可预期，事事都要预期5心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方(C) 面充分考虑.心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面(D) 影响分值:2.05. “不动笔墨不读书”的意义()。(A)读书时要做笔记/ (B)因为脑子再好，也有忘记的时候 (C)伟人都有这些习惯。(D)笔记可使你加深理解分值:2.06. 人格的倾向性是以人的需要为基础的动

10、机系统，主要包括()(A)需要际(B)动机/ (C)理想(D)信念分值:2.07. ()的基本原理是心理学研究的根本指导思想w (A)辩证唯物主义(B)形而上学。(C)历史唯物主义(D)唯物主义分值:2.08. 行为主义人格理论的主要代表人物有()(A)荣格(B)华生。(C)斯金纳5 (D)班杜拉分值:2.09. 认识自我情绪的方法有()。(A)情绪记录法(B)情绪反思法w (C)情绪恳谈法w (D)情绪测试法分值:2.010. 交流沟通的目的是()-1 (A)与人竞争的一个方面寸(B)沟通双方的内心。(C)更好地协调双方的关系寸(D)促进双方成长分值:2.011. 人与人的吸引建立在()*

11、(A)熟悉丁 (B)个人特质(C) 喝酒/ (D)相似互补分值:2.012. 缓解焦虑的放松方法有()y (A)调息放松法 (b)纵情想象放松法5 (c)肌肉放松法(d)摔物品放松法分值:2.013. 心理休闲对人们的心理调适和生活调节有哪些积极意义()/ (A)释放压力保持心态平衡/ (B)保持人格和谐 (C)获得更多的幸福感5 (D)激发积极创造的精神分值:2.014. 情绪的调节方法有()(A)逃避现实* (B)经常运动* (C)自我调节/ (D)情绪日记分值:2.015. 下列表现属于不好的交谈对话方式的是() (A)随便打断他人谈话，扰乱人家的思路5 因为自己注意力不集中，迫使他人再

12、次重复谈过的话题/ (C)连续发问，以致他人难以应付4 (D)老是将话题转移到自己感兴趣的方面去分值:2.016. 刘华山教授认为，心理健康必须内外兼顾，即()。(A)对外，要人际关系良好(B) 对内，要基本需要获得满足/ (C)对外，要符合社会要求分值:2.0 (D)对内，要心理机能正常17. 积极的心理休闲有如下()几种类型 (A)程式性心理休闲。(B)转换性心理休闲/ (C)怡情性心理休闲/ (D)恣情性心理休闲分值:2.018. 以下可以称为特质的()/ (A)个人的外部行为特征/ (B)内在的人格倾向(C) 身体和生理特征(D) 人格结构的单位19. 根据心理压力的释放形式和情感调节

13、方式，可以把积极的心理休闲 分为()寸(A)简单便捷类的休闲寸(B)浪漫归真类的休闲/ (C)激情刺激类的休闲(D) 快乐至上类的休闲分值:2.020. 癔症的临床症状主要有() (A)感觉障碍，运动障碍* (B)意识状态的改变(C)焦虑(D)失眠分值:2.0(三)判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A, 错误选B1. 气质与职业心理压力存在着某种对应关系，表现为气质可以影响对 压力知觉的敏感性程度。(是)(否)分值：1.02. 情绪的压抑是心理变态的根源，消极的情绪如果不得到合理的宣泄， 就会造成危害。（是）（否）分值：1.03. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不

14、能实现时所产生的体 验。（是）（否）分值：1.04. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。（是）（否）分值：1.05. 心理防御机制的积极作用在于起到暂时平衡心理的作用。（是）（否）分值：1.06. 据有关资料统计，在医院门诊中，有50%的病人发病原因与心理因 素有关。（是） （否）分值：1.07.人不要轻易去超越自我。（是）（否）8. 阿Q的“精神胜利法”在现实生活中能在一定程度上化解人们的心 理焦虑，但如果发展到极致，就是自欺欺人。-（是）（否）分值：1.09. 积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积 极的人际关系。-（是）（否）分值：1.010. 智育就是要培养个

15、体良好的思维与学习习惯。* （是）（否）分值：1.011. 人格的稳定性特征中，稳定不是绝对的，而是相对的。* （是）（否）分值：1.012. 一般而言，社会经济衰退和失业增加已经和犯罪、精神崩溃、家庭 分裂和其他社会问题密切相关。* （是）（否）分值：1.013. 自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。（是）* （否）分值：1.014. 心理咨询没有思想政治教育功能。（是）* （否）分值：1.015. 人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的心理联 系。（是）（否）分值：1.016. 心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。（是）（否）分值：1.017. 体验是情绪

16、的基本特点。* （是）（否）分值：1.018. 人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关 系不大。（是）（否）分值：1.019. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的 适应。（是）（否）分值：1.020. 失眠不等于失眠症* （是）（否）分值：1.021. 临睡前运动有利于提高睡眠质量。（是）* （否）分值：1.022. 在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除 心理认知与心理体验的矛盾冲突。* （是）（否）分值：1.023. 自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强 自我意识的方法。（是）（否）分值：1.024. 一

17、般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这 种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命 的活力。（是）（否）分值：1.025. 优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更 差的人。（是）（否）分值：1.026. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。（是）-（否）分值：1.027. 心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性 的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度 轻，所以还不能称之为心理疾病-（是）（否）分值：1.028. 认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释 或哲学观点，而非来自事情本身。（是）（否）分值：1.029. 人格是外部制约性与自我控制性的辩证统一体，其中以自我控制性 为主要方面。-（是）（否）分值：1.030. 人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。* （是）（否）