我自信我能行

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1、*正确地认识和评价自己的正确地认识和评价自己的关键关键是要实事求是，是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己。既不要高估自己，也不要低估自己。*正确地认识和评价自己，是一个人心理成熟的正确地认识和评价自己，是一个人心理成熟的标志标志之一之一*正确认识自己，要努力发现和发挥自己的正确认识自己，要努力发现和发挥自己的潜能潜能*正确认识和评价自己，必须掌握科学的正确认识和评价自己，必须掌握科学的方法方法*充分认识自己，相信自己，超越自己，这是每充分认识自己，相信自己，超越自己，这是每一个一个成功成功者的基本者的基本素质素质之一。之一。（1 1）正确地认识和评价自己，是一个人心理成）正确地认识和评

2、价自己，是一个人心理成熟的标志之一熟的标志之一（2 2）充分认识自己，相信自己，超越自己，这）充分认识自己，相信自己，超越自己，这是每一个成功者的基本素质之一是每一个成功者的基本素质之一（1 1）正确地认识和评价自己的）正确地认识和评价自己的关键关键是要实事求是要实事求是，既不要高估自己，也不要低估自己。是，既不要高估自己，也不要低估自己。（2 2）正确认识自己，要努力发现和发挥自己的）正确认识自己，要努力发现和发挥自己的潜能潜能（3 3）正确认识和评价自己，必须掌握科学的方）正确认识和评价自己，必须掌握科学的方法法如何正确认识和评价自己？为什么要正确认识和评价自己？闲庭信步的毛泽东闲庭信步的

3、毛泽东 周恩来总理迎接美国周恩来总理迎接美国总统尼克松访华总统尼克松访华中国航天科技的先驱中国航天科技的先驱钱学森钱学森 香港回归香港回归 航天英雄杨利伟航天英雄杨利伟 自信者的风采自信者的风采一、自信伴我成功一、自信伴我成功讨论讨论（教材（教材P16P16）：）：自信心在爱迪生等人走向自信心在爱迪生等人走向成功的道路上发挥了怎样的成功的道路上发挥了怎样的作用？作用？二、把握自己的长处二、把握自己的长处 一个盲人曾经到处求医，想治好自己的眼睛。一个盲人曾经到处求医，想治好自己的眼睛。后来，有人告诉他，从现在开始弹琴，眼睛就好了。后来，有人告诉他，从现在开始弹琴，眼睛就好了。他信以为真，每天都在

4、琴声的陪伴中度过，逐渐迷他信以为真，每天都在琴声的陪伴中度过，逐渐迷上了弹琴，感到自己的生活充实了，人也变的乐观上了弹琴，感到自己的生活充实了，人也变的乐观起来，甚至不再想自己是个瞎子。一千根弦弹断了，起来，甚至不再想自己是个瞎子。一千根弦弹断了，他的眼睛并没有亮起来，可他却不再求医了。因为他的眼睛并没有亮起来，可他却不再求医了。因为他对生活充满了自信，意识到自己有很多潜力，完他对生活充满了自信，意识到自己有很多潜力，完全可以弥补身体上的不足，使生活充满情趣和欢乐。全可以弥补身体上的不足，使生活充满情趣和欢乐。这个盲人为什么能用自己的琴声唱响自信这个盲人为什么能用自己的琴声唱响自信之歌？之歌？

5、我们又该如何唱响自己的自信之歌呢？我们又该如何唱响自己的自信之歌呢？思考：思考：（1 1）自信是一个人成长与成才不可缺少）自信是一个人成长与成才不可缺少的重要心理品质，是生活中获得成功和的重要心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。快乐的重要因素。（2 2）一个有自信心的人相信自己能获得）一个有自信心的人相信自己能获得成功。成功。（3 3）一个获得成功的人首先是因为他有）一个获得成功的人首先是因为他有自信心。自信心。（4 4）自信的人能靠自己的力量使看似不）自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。可能的成为可能，使可能的成为现实。自信有何重要性？自信有何重要性？体育

6、健将体育健将刘翔刘翔千手观音千手观音残疾人艺术团残疾人艺术团天之娇子天之娇子即将毕业的博士生即将毕业的博士生“鸟巢鸟巢”的建设者的建设者建筑工人建筑工人杂交水稻之父杂交水稻之父袁隆平袁隆平我们都有自己的长处我们都有自己的长处思考思考(教材教材P17):P17):1 1长颈鹿与小山羊谁的本领大？长颈鹿与小山羊谁的本领大？2 2我们从中悟出了什么道理？我们从中悟出了什么道理？俗话说：俗话说：“寸有所长，尺有所短。寸有所长，尺有所短。”一个人任何时候都要把握住自己的长处一个人任何时候都要把握住自己的长处和优点。只要找出自己的优势，挖掘自和优点。只要找出自己的优势，挖掘自身的潜力，在现有的基础上，我们

7、就会身的潜力，在现有的基础上，我们就会逐步树立起自信心，不断走向成功。逐步树立起自信心，不断走向成功。三、超越自卑三、超越自卑球王贝利的故事球王贝利的故事 阅读教材：阅读教材：P17-18P17-18 1.1.为什么自卑总是和失败相伴？为什么自卑总是和失败相伴？2.2.从贝利身上我们可以得到什么从贝利身上我们可以得到什么启示？启示？试着换一种方式思考、解决问题，试着换一种方式思考、解决问题，努力克服自己的自卑心理：努力克服自己的自卑心理：P18-19P18-19 每个人都会有失败的时候，当我们每个人都会有失败的时候，当我们面临失败时，如何消除自卑感？面临失败时，如何消除自卑感？请你找出消除自卑

8、的小秘方：请你找出消除自卑的小秘方：P19P19信息点击信息点击 活动：活动：1 1尽可能不使用贬义的自我描述词语，尽可能不使用贬义的自我描述词语，如如“我很笨我很笨”、“我不行我不行”、“我没有希望我没有希望了了”等。等。2 2告诉你周围的朋友或同学，你将努力告诉你周围的朋友或同学，你将努力消除自己身上的一些不足，然后请他们监督消除自己身上的一些不足，然后请他们监督并提醒你注意。并提醒你注意。3 3特意以不同于过去的方式行事。如果特意以不同于过去的方式行事。如果你认为自己害羞，就主动结识一个你以前可你认为自己害羞，就主动结识一个你以前可能不敢主动接触的人。能不敢主动接触的人。4 4选出自己认

9、为危害性最大的几个弱点，选出自己认为危害性最大的几个弱点，每天有针对性的消除一个。假如你觉得自己每天有针对性的消除一个。假如你觉得自己“记性不好记性不好”，那么你可以在某一天内专门，那么你可以在某一天内专门注意这个问题。注意这个问题。克服自卑的小秘方克服自卑的小秘方中学生如何消除自卑感？中学生如何消除自卑感？（1 1）换一种方式思考、解决问题）换一种方式思考、解决问题（2 2）正确的认识和评价自己）正确的认识和评价自己（3 3）掌握克服自卑的小秘方。）掌握克服自卑的小秘方。我们怎样才能获得自信？我们怎样才能获得自信？（1 1）正确认识和评价自己；）正确认识和评价自己；（2 2）把握自己的长处，挖掘自身的潜力；）把握自己的长处，挖掘自身的潜力；（3 3）自信也是多次成功的积累；）自信也是多次成功的积累；（4 4）超越自卑、克服自负。）超越自卑、克服自负。1.1.什么是自信？什么是自信？2.2.树立自信心的重要性有哪些？树立自信心的重要性有哪些？3.3.怎样树立自信心？怎样树立自信心？4.4.什么是自卑感？自卑感是怎样产生的？什么是自卑感？自卑感是怎样产生的？5.5.怎样克服自卑心理？怎样克服自卑心理？