中考应注意事项及应对策略

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1、中考应注意事项及应对方略 0推荐中考能否获得好成绩，一方面取决于学习能力，同步也取决于非智力因素，如：临场发挥等。常常能见到某些平时成绩较好的学生由于临场发挥较差，导致中考失败。因此非智力因素对考试的影响，正越来越受到教育人士和学生家长的关注。下面，谈谈中考应注意事项及应对方略，以便使同窗们在紧张的考试中沉着应对，并决胜之。一、进考场前前一天晚上要保证充足的睡眠，上午吃些清淡的食物。按所列清单带齐一切用品，涉及：准考证、笔、橡皮、作图工具等。提前半个小时到考区，这样一方面可以避免新异刺激、稳定情绪；另一方面可以提迈进入“角色”即让大脑进行某些简朴的回忆活动，如：回忆某些常用的公式、定理，和同窗

2、进行某些简朴的问答。这样做不仅能转移考前焦急，并且能将最佳的状态带入考场。稳定心态，及早进入考试状态二、进入考场阶段（发卷前）离考试越近，考生的心情越烦躁。中考不仅是对考生学习水平的考察，同步也是对考生心理调节能力的考验。这时候的考生要记住：不管之前的备考过程如何，复习效果如何，在考场上，一定要相信自己，一定要振奋精神，发挥出最佳的水平。在考场上，适度的紧张会让大脑运转速度加快，使头脑更为敏捷。但过度的紧张会让大脑一片空白，无所适从。越看重中考成果越容易紧张。如果紧张到无法正常做题就不要勉强做题，静下心来，什么也别想，花一两分钟时间深呼吸，然后稳定心态。可合适进行思维转移： 经验表白，这段时间

3、是学生最紧张、心理易产生焦急的阶段。此时，可将注意力转移到某次印象较深的、考得较好的模拟考试中，回忆教师的讲评；或回忆某些有趣、滑稽的事；也可采用心理暗示：“我是久经沙场的老将了，没什么大不了的”；固然了也可全身心放松、闭目、做深呼吸，这样直到发卷。三、考试进行中 答题前（五分钟左右）试卷拿到后，心情一般比较紧张。此时，可做下列几件事：（）通览试卷。对全卷有几道题、几种题型、每道各占多少分等做到心中有数，全面调查试卷，为背面实行对的的解题方略做准备。（）立即解答某些一眼就能看出答案的选择题、填空题，以稳定情绪。（）信心要充足。简朴不要“大意失荆州”，偏难题注意心理暗示：“别人会的我一定会，别人

4、不会的我也会”，坚定必胜信念。 答题中，启动思维，浏览全卷考前要摒弃杂念，排除一切干扰，提迈进入数学思维状态一般可以看一看事先准备好的客观性题目常用解题措施和相应的简朴例子（每法一例，不要过多），闭眼想一想平时考试自己易浮现的错误，这样做能增强信心，稳定情绪，使自己提迈进入“角色”拿到试卷后，不要急于求成，立即作答，而要通览一下全卷，摸透题情一是看题量多少，有无印刷问题；二是选出容易题，准备先作答从前至后，由易到难任何一套试卷都必然涉及三类题，即容易题、中档题、难题，而它们在试卷中的位置不一定就是按顺序分布的，因此在开始考试时应先解决容易题，再解决中档题，最后解决难题考试开始，顺利解答几种简朴

5、题目，可以产生“旗开得胜”的快感，促使大脑兴奋，有助于顺利进入最佳思维状态考试中，要先做内容掌握比较到家、题型构造比较熟悉、解题思路比较清晰的题目遇到难题，要敢于临时“放弃”，不要挥霍太多时间，等把会做的题目解答完后，再回头集中精力解决它这样就可以保持一种良好的心态考试，发挥出应有的水平慢中开始，稳中结束作好第一种题对于稳定心态有好处，因此开始答题时应稳一点、慢一点，一次性做对会给做好背面的题增强信心此外，在作完试卷后也不要急着交卷，应稳定情绪认真检查，别由于得意忘形而浮现错误，导致不必要的遗憾考试时精力要集中，审题一定要细心要放慢速度，逐字逐句弄清题意（似曾相识的题目更要注意异同），从多层面

6、挖掘隐含条件及条件间内在联系，为迅速解答提供可靠的信息和根据否则，一味求快，丢三落四，不是思维受阻，就是前功尽弃分段得分，跳步解答中考解答题有“入手容易，进一步难”的特点，一般第一问较容易，第二、三问难度逐渐加大因此，解答时应注意分段得分，步步为营一方面拿下第一问，保证不失分，然后分析第一问与否为第二、三问准备了思维基本和解题条件，力求第二问保全分，争取第三问能多得分而当不会解（或证）解答题中的前一问，而会解（或证）下一问时，可以直接运用前一问的结论去解决下一问先改后划，联想猜押当发现自己答错时，不要急于划掉重写这是由于重新改正的答案也许和划掉的答题并无多大区别，划掉后解答不对会得不偿失当遇到

7、一时想不起的问题时，不要把注意力集中在一种目的，要换个角度思考，从与题目有关的知识开始类比联想如“课本上怎么说的？”，“笔记本上怎么记的？”，“教师怎么讲的？”，“此前运用这些知识解决过什么问题？”，“与否能特殊化？”，“极限位置如何？”等等此外，考试时间快结束的时候，不要再尝试新的问题如果选择题尚有不拟定的，可以在先裁减部分选择支的状况下，根据经验进行猜想速书严查，调节心态卷面书写既要速度快，又要整洁、精确，这样既可以提高答题速度和质量，又可以给阅卷的教师以好印象；草稿纸书写要有规划，便于回头检查检查要严格认真，要以怀疑的心态去核对每一道题的每一种环节如“有无看错了问题？”，“问题中的已知条

8、件运用与否有误？”，“与否漏掉了什么？算错了什么？”等等值得注意的是，对于检查时浮现两种答案不拟定的状况时，一般而言，“最先想起的才是对的答案”考前怯场或考试中某一环节临时败北时，不要惊恐，不要灰心丧气，要沉着冷静，进行自我调节一是自我暗示如“自己难，别人也难”；“我不会做，别人也不一定会做”；“我要冷静，要放松”等二是尝试调试，如：做深呼吸3-4次；全身高度缩紧10秒钟，然后忽然放松；双手举至面部且自上而下干洗脸5-6次或伸展四肢和腰背，活动手腕和头颈具体到题目，做选择题、填空题时要注意避免麻痹大意，粗枝大叶，经调查发现：审题不清、考虑不周、想固然地填答案是失分的最重要因素此类题在中考中占的

9、比例较大，题比较基本，做题时要细心认真，失分很不合算，由于它只要一种答案，并不看你的解答过程，若在某个细节上出问题，全题就一分不得“小题不大做”是做此类题的一般原则，特别是选择题，它具有考察面宽、解法灵活的特点，解选择题的过程就是通过度析、判断、推理，剔除干扰支，得出对的选项的过程常用的措施有：直接法、裁减法、特殊值法、验证法等所谓直接法，就是直接从已知条件出发，通过精确的运算，严密的推理，得出对的的答案，再与选择支对照，做出对的的选择，这是解答选择题的基本措施 而对于解答题，特别是有一定难度的综合题，要坚持“大题小做”的措施，即将一种大题分解成若干个小的问题逐个解决3 合理安排做题时间，最大

10、限度获得高分考场上，考生们容易犯两个毛病。一是由于过度紧张，本可以容易做出的题目不会做。从这道题跳到那道题，又从那道题跳到其她题目。挥霍了诸多时间，却没有做出多少题目。二是从前去后做，遇到不会做的题目，不懂得放弃，在一道题目上花时太多，背面的题目没有时间做。考场上，考生应按照从前去后，由简到难的顺序，一道题目一道题目的攻破，遇到实在做不出的题目，要学会放弃，要先做那些花时少，得分快的题目，在时间容许的状况下，再啃那些偏题、怪题、难题。4 卷面整洁、清晰，答题字数得当卷面的整洁、清晰是最基本规定，但我们的诸多考生往往做不到这一点。想想看，教师批改那么多的试卷都要晕头转向了，再揣摩、猜想考生试卷上

11、写的什么字，怎会有好心情？字写的不好没关系，但总得让教师看起来不费力。做题时，遇到不会做或没把握的简答题、问答题，我们建议在卷子上写某些有关文字，能得一分算一分，得不到也不会有什么损失。对非常拟定的题目大可不必多此一举，这有也许让教师没发现核心答题点，浮现失分现象。5. 在确认姓名、准考证号填写无误后方可交卷。四考后注意事项一门课程的考试结束同步也意味着将要面临另一门课程的考试。因此一门考试结束后，是没有时间回味的；如果考的不好，也没有时间沮丧或抱怨；更不要跟同窗对答案，或打开课本查答案，这除了自讨苦吃外，对整个考试没有任何好处。考完一门后，应及时调节心态，以更饱满的精神投入到下一门考试中如何

12、消除考前压力 对策一：积极暗示 考生在考前一定要建立强烈的自信心，要认定“天生我才必有用”，学习好不是成材的惟一出路，学习好只是成材中的一种因素而已。考试前一天要安静下来，这样中间缓冲一下，让头脑苏醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不断给孩子安慰，不要比学生还紧张，家长的任务就是要建立一种舒服的环境，给孩子多一份信心。 对策二：科学解压 考生可以和父母、亲朋好友、征询师等来宣泄压力，谋求支持。还可以做某些有节律的事情，例如听音乐来舒缓情绪，跳舞、画画，用色彩来调节。如果压力特别大，可以和着音乐来打节拍。建议考生做某些有氧运动，或者进行深呼吸。 对策三：饮食合理 平衡饮食。家长要调节好食谱，给考

13、生适度的营养，切忌大鱼大肉、暴饮暴食，特别在考试前后不要吃小摊的不洁食物，也不要贪凉多吃冷饮。 对策四：把握自己 要保持自我，按自己的目的走，学会把握自己。有些考生老是注意别人如何了。别人复习某本书，自己也一定要找到；甚至有的同窗考场上一听到别人翻卷子，就觉得比自己答得快，于是乱了阵脚。克服紧张情绪的措施 对策五：深呼吸法 考前找一种比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同步默念“123”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。 对策六：扮怪脸法 通过扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声

14、，一切牵肠挂肚念头都消失了。 对策七：闭目养神法 闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一种人走在幽静的森林里，恬然自得。 对策八：临场活动法 由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，因此在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇晃、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会徐徐消失。 对策九：松肌肉 把脚平放在地板上，用两手抓住椅子的两个把手，脚用力扒住地，手向上提椅子，拉紧肌肉，持续5秒钟才放松手臂和脚，这样做会使整个身体都放松，如果有必要可以反复做几次。 对策十：三次深呼吸 通过鼻腔吸气，感觉空气布满腹部，憋气1秒

15、钟，通过口腔鼻腔呼气，缓慢排出空气。反复做两次。由于是深呼吸，通过空气进出身体的感觉来调节呼吸。考试时缓和焦急的措施 小憩 小憩：有人特别紧张，手抓住笔都会颤抖，这个时候就不要再继续下去，而是停一会，耸耸肩，闭眼，挥霍不了2分钟，但是会让自己放松下来。 喝水 喝水：目的不是为了喝水，而是运用动作缓和焦急。 问一种问题 问一种问题：卷子一发下来，考生立即感受到一股严肃的氛围，这时如果你感觉很紧张，可以问监考教师一种问题，打破令人不舒服的沉寂。 积极暗示 运用积极的自我暗示：要想着自己平时考试成绩不错，这个题目自己此前都做过。浮现意外紧张怎么办 如果注意力不能集中 努力克制自己的情绪直到基本稳定，

16、也就是要注意放松心理，同步想想自己喜欢的东西，分散一下紧张的大脑神经然后再回来，效果会好某些。 如果考前浮现恐惊感 调节措施是双眼闭上，端坐在椅子上，两手自然放在腿上，气一定吸到小腹，之后慢慢吐出直到吐完为止，同步心里想“我目前很轻松，并且非常舒服”，反复做。 如果浮现晕场 浮现晕场的现象，应立即停止答卷，闭目停思，做深呼吸3-10次，然后尽量使自己放松。排除心中的任何杂念，使大脑做短暂地休息，意念上想像从头到脚血液在缓缓流动，逐渐恢复正常状态。 如果浮现不会的题目 这时候考生应当有乐观情绪，由于答卷不也许都是满分，容许空白的题目存在，你感觉特别困难的题目，别人同样面临这个问题。 如果试卷有问

17、题 应向监考教师及时报告，核算后动用备用试卷。如试卷中有试题明显错误且无勘误表，考生得到改正告知后应及时改正，如未得到改正告知，则维持原状。 如果你觉得监考员骚扰你 有时候监考员长时间交谈或站在身边观看答卷，对考生的心理产生干扰及压抑，阻碍正常作答。她们的这种行为，本属违规，你只要举手向她们和气地提出，相信她们肯定会改正的。面对9种紧张情绪 1、一到陌生的考试环境就慌神。 此时，给孩子一种深情的拥抱，让她们感到温暖，感到自己并不孤单，平稳了情绪之后，教师做法是，轻松地对孩子们调侃：“你看今天的天多蓝啊，真是天助你也；你看操场的地转多红啊，连大地都给你们助威，你们尚有什么可怕的呀！”同窗们开心地

18、一笑，什么陌生环境，谁还会在乎呢？ 2、一看表情严肃的监考教师就胆怯。 考场是一种很严肃的场合，监考教师自然不能像平时上课那样和人们有说有笑了。但是，所有的教师对学生的关怀之心都是相似的，她们也和别的教师同样，但愿你们能考出好成绩。在考场上有什么困难，你就大胆地提出来，监考教师一定会耐心地给你们解答的。 3、一听别人“哗哗”翻卷纸就心慌。 有的同窗在考场一听别人“哗哗”翻卷纸，就觉得别人比自己答得快，心里慌得不得了。遇到这样的考生，牛教师会这样劝慰孩子：“傻孩子，怎么能那么比呢，你是一道题一道题地答卷，没由于某道题而耽误过多时间，你的答题速度是正常的，而你看到有人在很短的时间内翻页，她也许是遇

19、到了不会答的题，采用跳跃式答题法，那固然翻得快了。再说每个人的答题习惯不同，有人先答选择题，然后也许就转到解答题上了。别人翻页不能阐明你答得慢或者不好，等成绩出来一验证，你就懂得了。”4、觉得第一科考“砸”了。 每遇到这样考生，我就想起那个典型案例：1996年中考时有一种女生，考完第一科后，情绪非常低落，她说考“砸”了，任凭别人如何劝告，她都不听，觉得没但愿了，这种情绪严重地影响了她接下来的考试。考试成果一出来，她怎么也想不到，恰恰是第一科她觉得考“砸”了的语文得了146分，考了全校第一名，而其他几科却由于第一科自我感觉不好而发挥失常。 教师特别提示考生，考完的科目就要立即放下，你感觉答得不好

20、的地方也许并没有错，也许只扣几分，并不会影响大局，没必要由于芝麻而丢了西瓜。此外，如果你感觉题目难，那么其她同窗的感觉也许也是同样的；你不会的，别人也许也不会。 5、考生到了考场才发现准考证忘带了。 每当遇到这种状况，考生和家长都急得不知所措，这时学生应找到陪考教师，教师会安排人与考场获得联系，保证考生顺利进入考场。这时教师应当拍着胸脯对考生说：“你不用紧张，这点小事全包在教师我身上了。”有时为了让考生更放心，教师还撒点“小谎”：“我和总监考是好朋友，和她打声招呼就行了，你就放心地进考场吧！” 6、考完一科总忍不住和教师对答案。 对考完一科就和教师对答案的同窗，作为教师说，不管学生答得对不对，

21、教师都应当肯定地告诉她们：“你答得很对，继续努力。”你不能说不懂得，那样她们还是不总在心里揣摩；然后一定叮嘱考生：“考完科目就不要再想了，回家好好休息，准备下一科的考试。” 7、考试不懂得如何控制时间，因此而慌乱。 有的考生怕时间不够用，急三火四地抢时间，成果往往出错。凡大考时间都比较富余，不需要刻意提高答题速度，以免导致不必要的失误。答题时要按照“慢、慢、快”的原则，第一种“慢”是审题要慢，看清每一种题眼；第二个“慢”是思考要慢，把这道题的解体思路想清晰，想完全；两个“慢”过后就可以“快”了，迅速而精确地把成果写在答题纸上。 8、考场上遇到其她考生干扰。 有的考生在考场上也许会遇到这样的意外

22、状况，例如考试前，你临近位置的同窗对你说：“同窗，我这科不太会，你答完后，把答题卡放在桌角让我看一下！”当考试进行得差不多的时候，她(她)会时不时地踢你的凳子提示你。 遇到这样的状况，考生要敢于回绝，不要由于顾及情面而违背考场纪律，你必须记住，对抄袭者与被抄袭者的惩罚是相似的。 如果“祈求者”的某些做法干扰了你的考试，要及时向监考教师报告。9、有的“快手”不久就答完试卷后不懂得干啥。有这样一位考生，在考试中答得很顺，答完卷子后，就趴在桌上睡着了。虽然成绩还不错，但教师很不赞成这种做法。教师说：考场如战场，两军对擂，勇者胜；勇者对擂，智者胜；智者对擂，理智者胜；理智者对擂，坚持者胜。考试要坚持到

23、最后1秒，才干获得最后胜利。 中考答卷常用问题及应对方案 考场盲目答题 事例1：在监考教师刚把试卷发下来，某考生还将来得及填姓名，便急于在试卷上答题。成果始终到交卷子的时候也没有签名，这样没有签名的卷子就算题答得再好，也得不到分。 事例2：常有学生拿到试卷不认真读规定，便急匆匆忙地动笔答题。例如将多选题看作单选题;将规定用文中语言作答，看作用自己语言回答，成果费心费力，劳而无功。至于作文题，更要细细揣摩，不可放过一字。在审题时一定要把握命题者的用意，才不致于铸成大错。应对方案：注意临场心理调节。当你进入考场后切莫慌张，可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定自己的情绪。一定要看清题目

24、规定后再动笔答题。在做选择题目的时候，考生一般习惯是选择“对的”的一项，有某些题目却规定选择出“错误”的一项，因此务必要看清题目规定后再动手做题。 时间安排不合理 事例：某考生很认真的从前去后答题，一道填空题做不出来，她试用一种措施没有做出来，接着又用另一种措施孩子没有做出来，于是她执着的在这道题目上耗费了十几分钟的时间，还是没有成果。成果导致背面会做的题目都没有时间去做。应对方案：考场的时间是很紧张的，一定要合理安排时间，的确不会做的试题先放在一边，先把会做的试题都做了，然后再去做留下的不会做的试题。提示考生最佳带着手表，做到心中有数，合理安排时间做题，牢记不要在一道题目上“盲目恋战”。 卷

25、面乱涂乱改 事例1：每年的考卷中都会发现某些孩子作文写得较好，很有思想，有独到的见解，可以说从文采上来说是一篇佳作，可是最后并没有得到高分。因素就是卷面字体太差，有诸多涂改的地方，某些字写错了，直接就图成一团，整个卷面很不干净，千疮百孔。一篇考场上的好文章，因卷面扣分岂不是很可惜的事情。 事例2：诸多学生怕体现不顺或漏说某句，勾来勾去，涂涂改改，又加框又加注，成果一片狼藉很不整洁，这是卷面的大忌。成果回和第一种例子同样，得不到高分。应对方案：“工欲善其事，必先利其器”书写用笔要挑选好。书写要滑、细、深。墨水不能太淡，太淡则无精神，阅卷吃力;也不可太浓，太浓容易弄脏卷面，影响美观。建议：考生可用

26、蓝、黑色墨水的钢笔、签字笔或圆珠笔答题，不能使用红色笔或铅笔(除画图外)答题，字不可太大，大则乌黑一片;也不可太小，小则，局促小气，阅者心里不舒服;不可太潦草，草则不清，更令人感觉凌乱。例如：“奥运”这几种字写错了，直接在字上轻轻地画一道斜线就可以了，不影响整体卷面的整洁、美观.考生注意不能用涂改液、胶带涂改卷面。答题时，考生要把客观题答案填涂在答题卡上，主观题直接写在试卷上。当考生思路不是很清晰的时候，语文和英语的作文一般最佳事先在草稿纸上简朴的打草稿，然后再往卷面上誊写。 做完题不复查 事例：某些孩子很早就做完题目之后就无所事事，没有去检查自己所做的题目。成果卷中明显的错误也没有被发现，几

27、道会做的题目漏做，就这样失去了十几分。孩子没有养成核对复查的习惯，做题粗心大意。应对方案：核对复查这道工序不可少。做完后查一查，与否漏做，与否有笔误，与否漏写标题，尚有何处可以补救。此为沉着应试所必须。一、考前一晚和当天应准备些什么? 考试前一天晚上应对第二天要考的科目做些准备，例如考语文，应多带两支灌好同一种墨水的钢笔，避免写作时墨水用尽的窘境。为了保持卷面整洁，橡皮是必不可少的。如果是数学的话，则应当带好三角尺、圆规等作图用品，还要准备一支铅笔；中考正值夏天，因此除了文具用品，还要准备某些考试时喝的水，以及擦汗用的小毛巾、凉爽油等。至于准考证，更是要专门检查一遍与否放妥了。在参与考试的当天

28、早上，要吃一点营养丰富的东西，少喝水。不要太早或太晚到考场。到考场后应先弄清自己的座位，然后找厕所，并于考试前15分钟上一次厕所。接下来可以独自散散步，哼一支曲子，不要让乱七八糟的想法充斥大脑，如果考试当天不回家吃午饭的话，还应事先在考场附近定好吃饭的地方避免届时候因吃饭的人过多要排队等待而挥霍时间。 二、进考场前应如何暗示自己 达到考场时，你也许会发现：三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着；有些考生也许装出未考先知的姿态，对此，你最佳避开所有这些人，在附近找一种相对安静的地方，如大树下，花园旁边，绿草丛中，坐下来把笔记匆匆浏览一遍。倘若某个同窗过

29、来干扰你，你最佳迅速离开她(她)，或者避免和她(她)讨论任何需要你动脑筋的问题。记住：千万不要在此时随便去问自己不懂的题，人家也有自己进考场前的安排。此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。 三、临场答题应注意些什么? （1）要小心，不要把答案写错地方。 （2）不要忙着草草得出结论，对无把握的题目，不要容易地做出判断。 （3）一定要看清指引语。 （4）答题先易后难。合理安排解题的顺序，基本原则是先易后难、由浅入深、循序渐进，会做的题目放在前面做，需要思考才干理出头绪的题目另一方面做，难度较大的题目放在最后做，规划好时间，这样可以避免因在某道题上耗费的时间太多而影响解答本来会做的题目。如

30、果在顺序上先分值较高的难题，由于考试刚开始，自己一时还没有适应过来，未达到“竞技状态”，一旦解题过程中遇到障碍，就会影响自己整个的考试情绪，挫伤自己的锐气和信心。容易题应迅速做，对占分数比例大的题目应重点投入，对属个人优势的题目应保证万无一失。切忌单纯追求速度，这样难免忙中出错。 （5）解题思路要宽，要善于发散思维。四、考试时如何克服心理和生理难关? 应考时，思想上不要把考场当作多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不也是我们常常经历过的考试中的一场吗。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。答题间隙也可看一看窗外景色，调节一下紧张

31、的情绪。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，由于你不会，别人也不一定会，扔一道题没什么。最后当其她题目均已完毕时，还可以换一种角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的也许呢。 在考试当天，至少提前12小时起床。但仅提前2小时起床，等着大脑恢复，显得太悲观。应当故意识地积极改善大脑机能状况，在大脑完全没有醒来的时候想像下自己成功的场景和考完后的尽情玩乐等。若住处离考场很近，则可以在保证提前达到的前提下，和朋友一起徒步走到考场。一路上，应当和朋友找某些轻松快乐的话题聊聊天，使大脑兴奋起来；千万别一种个三缄其口，由于在那种沉寂压抑的氛围中，大脑往往会受到克制，在考场上就无法充足发挥其能

32、量了。 五、如何看待第一科考试 俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，立即转入背面的考试才是对的的方略。就像我们在群岭中爬山同样，刚刚越过的那一种山头的险峻已经不十分重要了，由于无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该如何去攀登。 六、发挥最佳水平 （1）要考出最佳的成绩，一方面需要校准“最佳”的参照系一般觉得自己的成绩比别人高，那么自己与别人相比就达到了“最佳”，这是一种误区。其实，真正的“最佳”取决于与否发挥出了自己的最佳水平。你有七分才气，你就不必由于别人能考出九分的成绩而自责

33、。对你来说，是如何把自己所掌握的东西最大限度地发挥出来，而不是别的。你不懂的东西，你是不也许解答好的，因此，你完全有理由相信自己：“今天我所要将我所掌握的知识所有发挥出来，我不会为那些我本来就做不出的题目而懊悔和沮丧的。”视角调节好了，心里也就少了许多不必要的承当，也就会考出好的成绩的。 （2）掌握必要的答题技巧 （3）持有广阔的胸襟也是发挥最佳的重要保证之一,参与中考从眼前看的确是为了自己的升学和将来的就业，似乎完全是个人的事情，如果把国家利益放在第一位，你就会看到个人的命运与国家的命运息息有关，崇高的使命感将使你具有更多的动力。如果说你有完美的人格，那么，发挥自己的最佳成绩也就有了更多的保

34、证。 中考能否获得好成绩，一方面取决于学习能力，同步也取决于中考临场发挥等。诸多平时成绩较好的学生由于临场发挥较差，导致中考失败。因此非智力因素对中考考试的影响，正越来越受到关注。本文提供中考注意事项，使考生在紧张的中考中沉着应对，决胜中考。 中考注意事项进考场前。 中考前一天晚上要保证充足的睡眠，中考当天上午吃些清淡的食物。按所列清单带齐一切用品，涉及：准考证、笔、橡皮、作图工具等。提前半个小时到考区，这样一方面可以避免新异刺激、稳定情绪；另一方面可以提迈进入“角色”即让大脑进行某些简朴的回忆活动。这样做不仅能转移考前焦急，并且能将最佳的状态带入考场。稳定心态，及早进入考试状态 中考注意事项

35、进入考场阶段（发卷前）。 离中考越近，考生的心情越烦躁。中考不仅是对考生学习水平的考察，同步也是对考生心理调节能力的考验。这时候的考生要记住：不管中考之前的备考过程如何，复习效果如何，在中考考场上，一定要相信自己，一定要振奋精神，发挥出最佳的水平。在中考考场上，适度的紧张会让大脑运转速度加快，使头脑更为敏捷。但过度的紧张会让大脑一片空白，无所适从。越看重中考成果越容易紧张。如果紧张到无法正常做题就不要勉强做题，静下心来，什么也别想，花一两分钟时间深呼吸，然后稳定心态。 中考经验表白，中考期间是学生最紧张、心理易产生焦急的阶段。此时，可将注意力转移到某次印象较深的、考得较好的模拟考试中，回忆教师

36、的讲评；或回忆某些有趣、滑稽的事；也可采用心理暗示：“我是久经沙场的老将了，没什么大不了的”；固然了也可全身心放松、闭目、做深呼吸，这样直到发卷。 中考注意事项中考考试进行中 中考答题前（五分钟左右） 中考试卷拿到手后，考生心情一般比较紧张。此时，可做下列几件事：（）通览试卷。对全卷有几道题、几种题型、每道各占多少分等做到心中有数，全面调查试卷，为背面实行对的的解题方略做准备。（）立即解答某些一眼就能看出答案的选择题、填空题，以稳定情绪。（）信心要充足。简朴不要“大意失荆州”，偏难题注意心理暗示：“别人会的我一定会，别人不会的我也会”，坚定必胜信念。 中考答题中，启动思维，浏览全卷考前要摒弃杂

37、念，排除一切干扰，提迈进入数学思维状态一般可以看一看事先准备好的客观性题目常用解题措施和相应的简朴例子（每法一例，不要过多），闭眼想一想平时考试自己易浮现的错误，这样做能增强信心，稳定情绪，使自己提迈进入“角色” 拿到试卷后，不要急于求成，立即作答，而要通览一下全卷，摸透题情一是看题量多少，有无印刷问题；二是选出容易题，准备先作答从前至后，由易到难任何一套试卷都必然涉及三类题，即容易题、中档题、难题，而它们在试卷中的位置不一定就是按顺序分布的，因此在开始考试时应先解决容易题，再解决中档题，最后解决难题考试开始，顺利解答几种简朴题目，可以产生“旗开得胜”的快感，促使大脑兴奋，有助于顺利进入最佳思

38、维状态考试中，要先做内容掌握比较到家、题型构造比较熟悉、解题思路比较清晰的题目遇到难题，要敢于临时“放弃”，不要挥霍太多时间，等把会做的题目解答完后，再回头集中精力解决它这样就可以保持一种良好的心态考试，发挥出应有的水平慢中开始，稳中结束作好第一种题对于稳定心态有好处，因此开始答题时应稳一点、慢一点，一次性做对会给做好背面的题增强信心此外，在作完试卷后也不要急着交卷，应稳定情绪认真检查，别由于得意忘形而浮现错误，导致不必要的遗憾考试时精力要集中，审题一定要细心要放慢速度，逐字逐句弄清题意（似曾相识的题目更要注意异同），从多层面挖掘隐含条件及条件间内在联系，为迅速解答提供可靠的信息和根据否则，一

39、味求快，丢三落四，不是思维受阻，就是前功尽弃分段得分，跳步解答中考解答题有“入手容易，进一步难”的特点，一般第一问较容易，第二、三问难度逐渐加大因此，解答时应注意分段得分，步步为营一方面拿下第一问，保证不失分，然后分析第一问与否为第二、三问准备了思维基本和解题条件，力求第二问保全分，争取第三问能多得分而当不会解（或证）解答题中的前一问，而会解（或证）下一问时，可以直接运用前一问的结论去解决下一问先改后划，联想猜押当发现自己答错时，不要急于划掉重写这是由于重新改正的答案也许和划掉的答题并无多大区别，划掉后解答不对会得不偿失当遇到一时想不起的问题时，不要把注意力集中在一种目的，要换个角度思考，从与

40、题目有关的知识开始类比联想如“课本上怎么说的？”，“笔记本上怎么记的？”，“教师怎么讲的？”，“此前运用这些知识解决过什么问题？”，“与否能特殊化？”，“极限位置如何？”等等此外，考试时间快结束的时候，不要再尝试新的问题如果选择题尚有不拟定的，可以在先裁减部分选择支的状况下，根据经验进行猜想速书严查，调节心态卷面书写既要速度快，又要整洁、精确，这样既可以提高答题速度和质量，又可以给阅卷的教师以好印象；草稿纸书写要有规划，便于回头检查检查要严格认真，要以怀疑的心态去核对每一道题的每一种环节如“有无看错了问题？”，“问题中的已知条件运用与否有误？”，“与否漏掉了什么？算错了什么？”等等值得注意的是

41、，对于检查时浮现两种答案不拟定的状况时，一般而言，“最先想起的才是对的答案”考前怯场或考试中某一环节临时败北时，不要惊恐，不要灰心丧气，要沉着冷静，进行自我调节一是自我暗示如“自己难，别人也难”；“我不会做，别人也不一定会做”；“我要冷静，要放松”等二是尝试调试，如：做深呼吸3-4次；全身高度缩紧10秒钟，然后忽然放松；双手举至面部且自上而下干洗脸5-6次或伸展四肢和腰背，活动手腕和头颈具体到题目，做选择题、填空题时要注意避免麻痹大意，粗枝大叶，经调查发现：审题不清、考虑不周、想固然地填答案是失分的最重要因素此类题在中考中占的比例较大，题比较基本，做题时要细心认真，失分很不合算，由于它只要一种

42、答案，并不看你的解答过程，若在某个细节上出问题，全题就一分不得“小题不大做”是做此类题的一般原则，特别是选择题，它具有考察面宽、解法灵活的特点，解选择题的过程就是通过度析、判断、推理，剔除干扰支，得出对的选项的过程常用的措施有：直接法、裁减法、特殊值法、验证法等所谓直接法，就是直接从已知条件出发，通过精确的运算，严密的推理，得出对的的答案，再与选择支对照，做出对的的选择，这是解答选择题的基本措施而对于解答题，特别是有一定难度的综合题，要坚持“大题小做”的措施，即将一种大题分解成若干个小的问题逐个解决 3、中考答题时合理安排做题时间，最大限度获得高分 中考考场上，考生们容易犯两个毛病。一是由于过

43、度紧张，本可以容易做出的题目不会做。从这道题跳到那道题，又从那道题跳到其她题目。挥霍了诸多时间，却没有做出多少题目。二是从前去后做，遇到不会做的题目，不懂得放弃，在一道题目上花时太多，背面的题目没有时间做。考场上，考生应按照从前去后，由简到难的顺序，一道题目一道题目的攻破，遇到实在做不出的题目，要学会放弃，要先做那些花时少，得分快的题目，在时间容许的状况下，再啃那些偏题、怪题、难题。 4、中考试卷卷面整洁、清晰，答题字数得当 中考试卷卷面的整洁、清晰是最基本规定，但我们的诸多考生往往做不到这一点。想想看，教师批改那么多的试卷都要晕头转向了，再揣摩、猜想考生试卷上写的什么字，怎会有好心情？字写的

44、不好没关系，但总得让教师看起来不费力。做题时，遇到不会做或没把握的简答题、问答题，我们建议在卷子上写某些有关文字，能得一分算一分，得不到也不会有什么损失。对非常拟定的题目大可不必多此一举，这有也许让教师没发现核心答题点，浮现失分现象。 5. 在中考答题后要在在确认姓名、准考证号填写无误后方可交卷。 中考后注意事项 在中考一门课程的考试结束同步也意味着将要面临另一门课程的考试。因此一门考试结束后，是没有时间回味的；如果考的不好，也没有时间沮丧或抱怨；更不要跟同窗对答案，或打开课本查答案，这除了自讨苦吃外，对整个考试没有任何好处。中考考完一门后，应及时调节心态，以更饱满的精神投入到下一门考试中。（

45、1）不要跑错考场：考生在参与中考前先要理解清晰自己所在的考场，有的中学只一字之差，考生如果不看清晰，就会跑错考场，铸成大错。 考生应把考场的地理位置、交通状况、教室楼层弄清晰，做到心中有数。 （2）备好考试证件及用品：考生进入考场，监考要查验考生的准考证。钢笔、圆珠笔、涂点用的2B铅笔、橡皮、符合规定的三角尺等。考试用品考试前一天都应准备好，最佳准备双份，以作备用。 （3）提前出家门：考试当天，考生应提前出家门，给路途留有充足的时间，避免因堵车等因素而耽误考试。考试规则规定：考试前10分钟方可以进入考场，迟到15分钟者，不得入场考试。（外语听力考试另行告知） （4）检查试卷与否完整：考生拿到试

46、卷后，先检查一下试卷与否有缺页、漏页或印刷不清晰，如发既有上述状况，应立即报告。 （5）对的写好准考证号码和姓名：考生检查完试卷后，不要急于答题，应将本人的准考证号码和姓名对的、清晰地填写在试卷的规定位置上。试卷的其他地方不可书写准考证号码、姓名，不准作与答题无关的任何标记。 （6）按规定的规定答题：考生答题，必须使用蓝色和黑色的钢笔和圆珠笔，不得用红笔或铅笔（铅笔供打草稿、作图、涂信息卡等用）。考生在考试时，不得使用修正液。考生必须按规定规定将答案写在试卷上，答案写在草稿上一律无效。 （7）遵守考场规则：考生参与考试，应严格遵守考场规则，考试30分钟后，才干交卷离场。离场时应将试卷、草稿纸一并交出，不得将试卷、草稿纸带出考场。离开考场后，不得再进入考场，也不得在考场附近谈论。考试结束时间一到，考生应立即停止答卷，将试卷反放，坐在原位，等监考人员按顺序收齐所有试卷后，才干离场。