怎样进行自我评价

《怎样进行自我评价》由会员分享，可在线阅读，更多相关《怎样进行自我评价（4页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、篇一：如何进行有效的自我评价】如何进行有效的自我评价自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素 质、才能等各方面情况的一种判断。大学新生对自我的评价得当与 否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中 的自信心。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间 接的自我评价。 进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条 件，包括健康情况、心理状态、情感特点、兴趣倾向、知识水准、 专业特长、智力情况、能力特点，还可以测定一下自己的生物节律 周期、智商指数、气质类型、性格类型等作为参考。其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得 的不同成绩

2、相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发 现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一 些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同 领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。对女大学生来说，她们在自我评价的问题上常常会具有两重性，一 方面好幻想，把个人的境遇、发展、前途勾画得绚烂多彩；另一方 面又常常低估自己的才智和工作能力，自我评价常常是过谦的甚至 是比较自卑的。“天生我材必有用”、“尺有所短，寸有所长”，每个 人都有自己的长处和短处。有的人可能不辨音律，但却有高

3、超的组 织才能；有的人也许不解数字之谜，但却心灵手巧，长于工艺；有的人可能不会琴棋书画，但酷爱大自然，精于园艺；有的人或许记 不住许多外语单词，但有一副动人的歌喉，擅长文艺。正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。在实践的 鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证 些、灵活些。人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖 掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久 性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考 察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。工作自我评价怎么写很多人不会写工作的自我评价，写的时候绞尽脑汁，

4、怎么写都感觉 不如意，那么工作自我评价怎么写呢？ 笔者认为主要从以下几个方面来写：1、软实力方面。主要写自己的学习能力，沟通能力，团队协作能力 创新能力，工作态度等等方面写。比如下面就是一段例子： 本人性 格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚；工作认真负责，积极主 动，能吃苦耐劳，用于承受压力，勇于创新；有很强的组织能力和 团队协作精神，具有较强的适应能力；纪律性强，工作积极配合； 意志坚强，具有较强的无私奉献精神。2、硬实力方面。主要写自己的技能、能力方面，比如你会操作什么，或者通过学习你掌握了什么，这里面要强调你的一个快速成长。比如下文的例子：本人是设计专业毕业生，熟练手绘，熟练 cad,

5、3dmax,vray,photoshop 等设计软件，熟练办公软件。懂画施 工图，懂一定的对装饰材料和施工方法。本人乐观开朗,积极好学,健 谈,有自信,具有设计的创新思想;对待工作认真负责,细心,能够吃苦耐 劳,敢于挑战,并且能够很快融于集体。我虽刚刚毕业，但我年轻，有 朝气，有能力完成任何工作。尽管我还缺乏一定的经验，但我会用 时间和汗水去弥补。请领导放心，我一定会保质保量完成各项工作 任务。 思想上积极要求上进，团结同学，尊敬师长，乐于助人，能 吃苦耐劳，为人诚恳老实，性格开朗善于与人交际，工作上有较强 的组织管理和动手能力，集体观念强，具有团队协作精神，创新意 识。3、工作业绩方面。这个

6、有点像工作总结，很多人都不写，都写上面两个方面，但笔者认为这个才是最重要的，因为上级要看到你的价 值，如果你不写，全是前面的空话套话，那你的价值就没有体现出 来。写这个可能你多少有点犯难，因为你写的时候你就会忘记做了 哪些事情，建议你装个idodo待办之类的软件，把自己的事情安排好，一来提升自己执行力，二来做好业绩资料的积累。下面就是个 例子： 本人到公司后，主要从事设备安装和维护调测工作， 3 个月供排除故 障 1239 例，解决用户重大投诉问题 1 件。此外，还协助研发部门搭 建开发环境，确保研发部门的研发进展顺利进行。6 月 9 日，还在现场支撑保障交易会的正常进行，无一例事故发生，为公

7、司赢得了好 评。从以上几个方面写，就基本达到了你工作自我评价的目的，有虚也 有实，有血有肉，可信度高，相信通过这种想法，领导对你的看法 会有更高的评分哦。篇三：如何写自我评价】根据不同的分类标准，学生自我评价会有不同的分类。从评价的对 象来看可以分为：自我指向性评价和基于任务的评价两种类型。自 我指向性评价主要是学生在成长与发展过程中对自己的兴趣、态度、 注意品质、动机、情绪等心理层面的因素所进行的评价;基于任务的 评价主要是指学生对其学习过程中所参与的任务和活动进行的评价。 在学生的学习和发展过程中，基于任务的学习活动异常普遍，学生 自我指向性的评价往往是以学习任务和活动为载体的。因此，我们

8、 将主要对基于任务的学生自我评价进行分析。但需要说明的是，在 学生实际的自我评价活动中，个体往往是将上述两种评价结合在一 起，才能使基于任务的各种学习活动更有效果。笔者认为，学生基于任务的自我评价活动遵循一个相对共性的流程 即明确目标rarr;制订标准rarr;进行反思性活动rarr;信息反馈rarr; 自我矫正。现将这一流程中的各个阶段阐述如下：1. 明确目标明确自我评价目标是高质量自我评价活动的重要导向，是学生自我 评价取得成功的关键。只有明确自我评价目标，才能使学生对自我 评价活动有清晰的认识，并把这种认识转化成自我评价活动中的具 体行为。特别是在一些基于任务的学生自我评价活动中，教师在

9、学 生确定自我评价目标的过程中具有非常重要的作用。教师要在可能 的条件下，帮助不同层次的学生确定关键的或阶段性的自我评价目 标，以确保学生自我评价的整体效果。2. 制订标准制订标准是指根据学生自我评价的目标制订的自我评价的参照和依 据。评价标准是衡量或判定评价对象价值程度的准则和尺度，是评 价原则和目标的具体体现，是对评价对象质量要求的具体规定。恰 当的自我评价标准是学生自我评价成功的有力保证。如何帮助学生 制订自我评价标准，如何让学生理解标准的意义，并进一步促使学 生将评价标准转化为评价行为，这是搞好学生自我评价的重要问题。 因此，有研究者认为，学生自我评价标准的制订过程就是一个多主体共同协

10、商的过程，协商是制订学生自我评价标准的重要环节。在 制订学生自我评价标准的过程中，教师可以请学生一起参与，允许 学生和教师在相关领域进行合作，这有助于学生内化自我评价标准 感受到自己在自我评价中的主体地位。3.进行反思性活动 进行反思性活动是学生自我评价流程中的重要环节。只有当学生直 接参与反思性活动，通过上述直接的自我评价和间接的自我评价两 种途径进行反思，才能真正达到完善自我、促进自身发展的目的。 一般来说，具有相对明确目标和标准的自我反思活动主要有两类： 第一，以目标设定为本的反思性活动。在此类活动中，教师要引导 学生在充分理解自我评价目标和标准的基础上，分析自己的需求， 并进一步根据目标和标准做出具体的规划，进行以直接的自我评价 为主的反思性活动。第二，以比较和对照为主的反思性活动。在这 一类活动中，教师通过要求学生对一个相对完整的成果或相对优良 的表现进行全面分析，在充分估计自己状况的基础上，通过比较和 对照，来进行以间接的自我评价为主的反思性活动。