心理健康电子小报资料
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1、什么是心理健康心理健康标准应该怎么做导读1.智力水平在正常值以上。智力是涵盖人的观察力,注意力,记忆力,想 象力和思维能力等认知能力的综合。我们的年龄 正处于人生智力发展的关键时期,智力与认知能 力发展正常,是中学生就学阶段的重要心理条 件,也是我们心理健康与否的重要标准。衡量中 学生的智力和认知能力,关键在于看其能否正常 发挥出效能。主要标准为:有强烈的求知 欲,乐于学习;对新问题,新事物有兴趣和探 索精神,表现出能动性;各种智力因 素在活动中能够有机结合,正 常地发挥作用。国际心理卫生大会界定 的心理健康是指在身体、智 能以及情感上,在与他人的 心理健康不相矛盾的范围 内,将个人心境发展成
2、最佳 的状态。而我国的学者认为 心理健康是指人的心理(知、 情、意)活动的内在协调关 系,心理的内容与客观世界 协调统一,并且能促使人体 内、外环境平衡,促使个体 与社会环境相适应,从而不 断地发展健全的人格, 生活质量,保持旺盛 和愉快的情绪。2情绪稳定,乐观。3意志方面具有健全的意志,有较强情绪是人们对客观事物是否符合其需要 所产生的态度体验。中学生情绪健康主要表 现为:积极情绪多于消极情绪,自身能保持 乐观,积极,向上的心态;情绪反应适度, 有适当的引发原因,反应强度与引发情境相 符合;能有效调节和控制情绪的质,量,度, 使其能在适当时间、场合恰如其分地表达, 既能克制约束,又能适度宣泄,不会产生过分压抑感。的行动的自觉性,果断性,顽强性和自制 力。能够自觉确定目的,并根据目的去克 服各种困难,实现预定目的。其主要表现 为行动的知觉性,果断性,顽强性和自 制力,即在活动中有自觉目的,而不是 缺乏主见或盲目决定,一意孤行;执行 决定中能及时决断,并根据变化的外界环 境随时调整决定;能以坚韧不拔的毅力克 服一切困难和挫折,实现既定的目标;同 时能有效地控制,调节自身的心理活动,应该,烹么做不要嫉妒。嫉妒使人苦恼、失态、疯狂、自残,是一种破坏力很强的心理障 碍,古往今来,因嫉妒酿成的悲剧不胜枚举。看到别人比自己强,与其内心嫉妒 自寻烦恼,还不如找到差距奋起直追。
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