篮球热身教案

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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date篮球热身教案篮球课准备活动教案篮球课准备活动教案授课班级：（1）班任课教师：课次：1次时间：80分钟教学目标：1、通过热身运动，使学生的身体机能逐渐由安静状态进入到运动状态，避免在剧烈运动中受伤；2、培养学生身体协调能力；3、提高学生上课的积极性，培养学生的团队精神；4、提高学生对课前准备活动的认识。教学内容：正式授课前的基本热身活动及熟悉球性的练习。教学难点：学生的

2、热身情况是否达到这堂课的要求。活动内容教与学教学组织与要求活动时间一课堂常规1学生相互检查人数。2师生问好。3宣布本课学习目标、内容。4安排见习生2分钟二慢跑球场两圈教法：提出要求，引导练习方法，并在联系中提示、指导。建议：充分利用场地条件 4分钟三热身操1扩胸运动2振臂运动3体侧运动4体转运动5腹背运动6弓步压腿7侧压腿8手腕踝关节运动教法：1教师提出要求教师动作示范学生学做教师口令提示。学法建议：操的顺序由上至下，幅度渐大，充分活动各关节。要求：动作舒展大方，动作协调，学生喊的口令要清晰要与动作吻合。4分钟四球性练习1、水平指拨球练习2、双手抛接球练习3、单手投接球练习4、抛球击掌练习5、

3、持球腰间绕环6、胯下“8”字绕环7、左右手交叉运球教法：1教师做动作示范，让学生练习。2观察学生的动作，对错误动作及时的做出纠正。要求：运球时抬头，眼睛注视前方。 5分钟五游戏：触摸球场地器材：篮球场一块，篮球一个教法：学生绕成一个大圆圈，并有两名同学立于中圈内，根据人数的多少指定几个人在大圈内、中圈外的区域内防守。游戏开始，大圆圈上的学生相互传球调动防守，伺机将球传给中圈内的学生，而中圈内的同学也要在圆圈积极移动以获得较好的接球位置，几名防守队员则积极阻断传球，如阻断成功，与传球者交换位置。规则：1、大圆圈上的同学不能移动自己的位置；2、防守队员只要用手触及传出的球就视为阻断成功；3、使用5秒违例规则。要求：防守队员积极防守，以及传球队员传球准确、快速。10分钟六、专项教学内容练习1、横向滑步2、侧向滑步3三人八字绕环传球上篮4交叉步持球突破上篮教法：1、老师做示范，并讲解。2、观察学生的动作，对错误动作及时的做出纠正。要求：1、学生要认真对待每个训练项目；2、练习三人八字绕环传球上篮和交叉步持球突破上篮时，要以比赛的状态完成练习，有利于比赛场上完成进攻；40分钟课后总结：老师点评。5分钟-