远撑前滚翻教案

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1、体育与健康实践课教案授课教师学校上学时间地点教学对象七年级学生（水平四）人数课次1教材内容技巧: 远撑前滚翻 重点远撑、蹬地难点滚动圆滑教学目标1知识目的：通过练习,学生理解远撑前滚翻的动作要领及锻炼价值。2技能与体能目的：通过学与练习,70%同窗可以独立完毕远撑前滚翻动作，20%左右同窗可以在保护与协助下完毕技术动作；发展学生协调、敏捷、柔韧、力量等身体素质。3情感目的：通过教学，提高学生的学习爱好，发展学生的模仿及空间想象能力，培养学生互相协助和团结协作精神。课的部分课的内容组织与教法练习教师活动学生活动组织图示次数时间准备部分8|10min一、 课堂常规1体委整队、报告。2宣布上课。3师

2、生问好。4宣布本课内容。5安排见习生二、热身活动1热身跑2各关节准备活动a、头部运动4*8拍b、肩部运动4*8c、腰腹运动4*8d、手腕脚踝4*8&教学与环节一：1师生问好2提出本课教学目的、规定及安全措施3检查服装，安排见习生&教学与环节二：1教师口令指挥2 观测学生练习并及时指引1. 教师解说并示范动作2. 指引学生联系&学法与练法1体育委员整队，报告出勤人数2精神饱满3认真听上课规定&学法与练法二：1按队形、按规定进行慢跑2.动作到位1. 听教师解说要领2. 认真完毕&组织一: 规定：快、静、齐&组织二: 规定：活动充足，尽情发明332，2，基本部分一、复习前滚翻 1复习前滚翻动作要领：

3、蹲撑，提臀，蹬地，同步屈臂，低头，含胸，用头的后部、颈、腰依次触垫前滚。重点：低头、团身 2过渡练习：跨步前滚翻&教学与环节三：1分组并指挥练习2巡回指引3个别辅导4组织跨步前滚翻，强调往前撑地&学法与练法三：1学生按规定练习，复习前滚翻2根据教师的提示语纠正错误动作3通过多次练习巩固技术动作4体会过渡性练习的撑地动作&组织三: 规定：巩固动作，充足展示832，1，基本部分25|28Min二、学习远撑前滚翻 动作要领：蹲撑开始，一撑二蹬三低头，向前滚翻身似球，双手抱腿蹲立起（手远撑，脚后蹬，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳） 重点：远撑、蹬地 难点：滚动圆滑 保护与协助：保护者蹲在练习者侧前方，

4、一手压颈后部，一手托大腿，协助低头前滚一. 专门辅助练习a、直脚蹬地练习b、立卧撑练习c、蹲立撑地练习二. 一定远度练习 (在垫子上画三条线 让学生体验不同远度练习 在三. 两层垫子叠加前滚下 四.站在垫子前面做 远撑前滚翻练习 五.专门辅助练习 双手前伸，双脚同 时向前蹬地。 六。完整练习 七。拓展练习 学生自己发散思维， 在垫子前面放置不同 标志物，让学生通过 远撑前滚翻翻越障碍 物。&教学与环节四：1组织学生看展示板前滚翻与教师示范远撑前滚翻对比3解说动作并解说保护与协助措施4组织分组练习&教学与环节五：1组织优生展示 2评价，归纳动作要点3集中，进行专项练习4鼓励学生前撑，增大距离练习

5、5挑战练习（分层）&教学与环节六：1解说练习措施2指引学生练习1指挥学生按规定摆放垫子2.教师解说示并引导学生练习3.教师巡视学生整体的练习状况，发现问题要及时予以纠正4.优生示范并点评1. 教师解说并示范2.组织学生练习并巡视3.组织并引导学生采用不同的障碍物进行练习。&学法与练法四1认真观测展示板，试说其中的不同2积极思考3明确要领并记住如何保护协助4模仿体会练习&学法与练法五1认真听小结2自评、互评3按规定分组进行改善性练习4认真观测,模范6挑战自我&学法与练法六：1 观测示范2认真练习1. 学生按教师的规定摆放好垫子2.学生尝试性练习3 根据教师指出的问题，及时加以纠正。4 学生示范5

6、5.小组自行检测练习状况1.学生认真听讲并模范练习2.学生练习3.学生小组讨论并小组进行练习。&组织四: &组织五: 队形同“二”与“四”规定：认真学练，注意安全&组织六: 规定：动作到位，团结协作组织：同上规定：动作到位，大胆尝试。组织： 规定：积极发散思维，积极尝试。18 221，3， 2，2，结束部分3|5min一、放松活动1、整队、集合2、放松：太极拳（太极起势、金刚捣嗺）二、布置收回器材小结、师生再会&教学与环节七：1、指挥集合2、教师带领太极拳放松&教学与环节八：1集合，讲评本次课任务完毕状况2表扬本次课体现好的学生3收回器材，下课&学法与练法七：1听教师口令调节队形2模仿教师动作一起做放松练习&学法与练法八：1仔细思考教师提出的规定2认真听小结3师生再会&组织七:规定：调节呼吸，拉伸到位&组织八: 同“七”31，场地器材篮球场8块体操垫（大)8块体操垫（小)负荷估计练习密度：45-50%平均心率：125次/分