神经外科心得体会(精选多篇)

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1、神经外科心得体会(精选多篇) 在神经外科的心得体会12组卢晓茜神经外科是我轮转的第一站，刚进入病房，总有一种茫然的感觉，但是教师不久帮我熟悉、适应了环境，使我以最快的速度投入到病房工作中。神经外科是外科学中一种较新的领域，专科性强，波及的疾病多了护理问题也就随之增多，只有纯熟掌握和熟悉其护理特点，才干达到提高护理质量之目的。如下是我在神经外科工作的心得体会：1、病情变化快。神经外科波及的范畴是中枢性的，调配着身体的多种功能，一旦受损，病情变化多样化且速度快，宜危及生命。因此，在护理上要勤观测、勤护理。观测病情要精确、细心、及时。神经外科病人病情危急、发展变化较快，特别诸多都是昏迷病人。护士如果

2、不仔细、不及时观测病人的病情变化，并及时报告医生作出解决，等病情发展到很严重的限度，会给病人导致很大的伤害，增长病人的残废率和死亡率。观测病情要有预见性。神经外科病人的病情变化快且发展迅猛，往往危及生命。但如果我们能及时观测到、预见到病情的变化并及时解决的话，就会增长病人急救成功的机会。如果护士工作经验差、缺少预见性，则也许会延误病人的急救与治疗。2、并发症较多。神经外科病人病情重、卧床时间久，因此并发症较多。如果护理不到位，并发症会增长病人的痛苦，严重并发症还会导致病人死亡等严重后果。肺部的护理。病人长期卧床多数会浮现肺部感染，而长期的肺部感染严重后需要气管插管或气管切开，病人自身免疫力低，

3、插管或切开处往往会浮现感染，因此要定期为病人翻身、拍背，随时吸痰，严格执行无菌技术操作。皮肤的护理。长期的卧床病人身体活动少、营养局限性，易浮现压疮，应有针对性地对病人的皮肤状况作出评估，根据评估成果制定相应的护理措施并组织实行，避免压疮的发生。患肢的护理。病人多有肢体不协调症状，根据不同限度的病情制定相应的护理措施，减少残废率。3、安全隐患多。病人自理性差，家属认知性差，有也许发生坠床、烫伤、脱管等现象。应对病人及家属做好健康教育，针对也许发生的状况具体易懂的向她们解释，在平时交班时也随时叮嘱，避免意外的发生。4、与病人的沟通难。与患者之间的沟通是指护士护理病人中的信息传递、交流和理解的过程

4、，是护士做好心理护理的重要体现形式和手段，是完毕护理任务的重要保证。但临床上由于多种因素，导致护士与患者之间的沟通非常有限。费用高。这是神经外科的普遍现象，手术费用、检查费用，对于经济条件不好的家庭是种承当，应向病人及家属解释，与医生一起商量用至少的费用去实现最佳的治疗效果。病程长。神经性的外科疾病需要较长的时间去康复，并且有些病在恢复期也有风险，不得在医院康复治疗，时间长了病人及家属的心理就会有些变化。应多沟通，把康复治疗的筹划与病人及家属解释，让她们懂得怎么样才干达到预期的效果。预后差。有些疾病虽然做了手术，病情仍不乐观，病人及家属就会对我们有不信任感。应多沟通，做好病人家属的心理护理，使

5、其配合、理解医护人员的工作，为共同战胜疾病而努力。不管在喧哗的白昼，还是在沉寂的深夜，当我穿梭在病人床旁，做着繁琐的护理工作,为重危病人精心护理时，我明白了,护理工作是救死扶伤的职业，是解除病痛的职业，是带来舒服的职业。当病人疼痛难忍时，护士轻轻的一针，病人微笑了。病人苦闷百思不得其解是，护士一席话，病人愁眉眼开。作为一种护士当你每天看到病人微笑，病人舒服，病人愁眉眼开。当病人呻吟时护士跑来询问，恐惊时护士予以安慰，病人生命濒危时护士插管、吸痰护士的工作不曾惊天动地，护士的工作平平凡凡，琐锁碎碎。总之，神经外科护理工作工作量大、护理难度高。要想成为一名神经外科护士不仅规定我们具有精湛的专科护理

6、技术，更规定我们有更高的责任心、爱心和不怕苦、不怕累的奉献精神。市一医院神经外科角色扮演活动心得体会目前热播的综艺节目变形记，为了让都市孩子更好的与农村孩子彼此理解，更好的生活学习，让她们角色换位，让人们记忆犹新。7月份，我院组织的角色扮演活动，让我院年轻护士体验病人和病人家属，这次的角色扮演活动，在我科体验当病人，做口腔护理、卧床更换床单并翻身扣背和新病人入院接待。这几项是我们平时工作中做的最多的。口腔护理是护士用的棉球和镊子操作，不比自己用牙刷，难免会磕到遇到，也不彻底清的干净，并且盐水棉球咸味重，用它擦洗口腔很不舒服。翻身扣背的力度也掌握的不够好，觉得很疼，做为病人，本来身带疾患，应当更

7、疼。这次的体验让我觉得操作的轻柔、纯熟的重要性。在12楼体验病人家属，让我印象深刻，在那里守在病人床边，陪她吊水，10点10分，陈大伯挂的盐水快见底了，我就盯着输液架上挂着的吊瓶，把握好输液时间。到了10点15分，摁铃，没一会儿负责的护士就来到病房，给陈大伯换上了新的吊瓶。我在这个过程中真的感受到了病人家属的心情。在此前当家属摁铃的时候，自己手上尚有其他工作忙，就觉得过一会再去，没关系。自己当家属，才懂得摁铃的时候，心里真着急。下次再听到患者铃声，我一定会立即跑到病房。这一次的角色扮演活动是一次体验，更是一次学习，对我后来的工作均有指引性。神经外科护理带教体会牛淑香 黄化云 毕经芳核心词神经外

8、科护生带教实践思考临床实习是护生进入临床工作前的一重要学习阶段,实习护生需要在相对有限的时间内完毕不同临床科室实习,是护生通过专业理论学习后从理论到实践实现质的奔腾过程，是成为一名合格护士的核心阶段。因此,做好护生带教是我们义不容辞的责任。现将带教工作中的实践、摸索与思考总结如下:1 带教筹划的制定1.1 带教筹划的酝酿 每一批新的实习护士到来之前，作为带教教师，在护理部与科护士长的指引下，己在酝酿带教筹划。此时应考虑如下因素：护生的人数与指引教师的人数之比；本科室的护理现状及指引教师的安排1；护生在校学习状况；实习的时间、内容、规定；等等。对这些要素的思考，使护理带教工作有了初步的设想。1.

9、2 教筹划的内容 一份完整的带教筹划，应涉及指引思想与工作细则两大块。使护生明的确习目的，掌握各项规章制度,遵守“三查七对”、“无菌操作”原则,避免差错事故发生，强化法律、法规，提高自我保护意识2。在实习中以病人为中心,关怀理解患者的痛苦,用心看待每一位患者。工作细则中涉及带教规定、内容等。根据每周实习状况，制定一次小授课，每两周进行一次护理查房。使学生通过实习掌握神经外科基本护理及专科护理知识,并通过护理查房，使护生能全面地掌握整体护理。1.3 带教筹划的拟定 带教筹划初步方案完毕后，教学干事遵循护理部指引思想、征求科护士长及指引教师的意见，进行修改完善，最后由护理部批准，实行。2 带教筹划

10、的实行2.1 实行初期 熟悉环境，专人带教。由带教教师带领护生熟悉科室环境，理解科室的专业特点、急救药物、物品位置及设备的应用及有关规定等,并简介各自的指引教师，使她们尽快消除陌生感3。采用一对一的指引方式，指引教师必须具有夯实的理论基本和娴熟的护理技术,向护生传授知识和技能，规定每位指引教师明确带教筹划、增强带教意识、耐心细致、放手不放眼。学生的各项治疗与护理必须在教师指引下进行，同步规定指引教师不要觉得护生是“便宜劳动力”应多鼓励、引导、浮现问题少呵斥、批评。使学生能真正体会到自己是整个护理集体中的一员,排除心理干扰4。使学生目的明确，教师有的放矢，这样才干在实习过程中达到师生紧密配合，圆

11、满完毕实习任务。2.2 实行中期 步步贯彻，层层把关。带教筹划的实行必须严格到位，做到步步贯彻、层层把关。“步步贯彻”是指带教筹划应当有环节地施行由浅入深，由易到难，由简朴到复杂，直到完毕所有的筹划。“层层把关”是指对护生的管理和考核必须层层施行。每个护生都必须通过指引教师、教学干事、科护士长、护理部的四级考核。2.3 实行后期 双向反馈，总结提高。带教筹划实行完毕，便实行双向反馈，由带教教师评估护生的成绩，由护生评议带教教师的带教效果，这种双向反馈的目的是总结带教过程中的经验教训，不断改善带教措施，提高带教质量。3 结论与思考3.1 结论 在实行带教过程中，带教筹划制定与实行必须严格、到位，

12、令行严禁，从主线上保证带教工作的质量。在实行带教筹划的过程中，根据实践应在细节上不断地对带教筹划进行补充和完善，但不可改动核心性的地方。3.2 思考 神经外科护理专业性强，技术复杂，且专业知识与技能的更新快，新技术层出不穷，但护生的实习期只有4周，如此短的时间内护生无法对神经外科的常用病护理进行全方位的接触，影响了实习质量。目前对护生的在校教育，还缺少最新的护理理论，以致护生所学的与临床脱节，导致了结识上的断裂层，同样影响了带教质量，建议根据现代化护理理论的进程，不断地对教材进行“升级”和“更新”。浅谈临床带教实习护士的体会6月20日12 护理部根据学校的教学实习大纲，制定切实可行的教学筹划

13、安排实习护生通过对护生实习的带教工作，笔者体会：一方面要加强对带教教师综合素质的新形势下护理实习生的带教体会徐泳萍-维普资讯护理是一门实践性的科学，而临床护理带教是护理教学的重要环节。现代护生的特点，制定相应的带教筹划，是我们面临的现实问题，根据我院的教学状况，在带教实习中护理带教中强化护理实习生法律意识措施浅析第6卷第6期| 39康复网临床带教中指引护理实习生强化法律意识，在其此后的工作中减少或避免护理纠纷的护理文书的书写是护理实习生实习筹划中的重要一环。护理记录是护理文献中的重要手术室实习护士带教筹划_南南_新浪博客2月22日实习生入室第一天-对实习生进行宣教 内容为：解说带教筹划 简介手

14、术室环境到处以身作则,以高度的责任感和精湛的护理技术去影响教育实习生。护理人员如何做好临床带教工作护生的临床实习阶段，是从学校向工作岗位的过渡时期，也是在校的理论学习进一步与临床实践相结合，由知识向能力转化的过程。在这一过程中，我们每位带教教师都肩负着园丁与向导的重任，是护生接触专业实践的启蒙者，并肩负着传授知识，培养学生专业素质和培养学生职业素质的双重任务，因此，这对带教教师自身的素质和水平就有了严格的规定。护理人员如何做好临床带教，是每位带教教师都应严肃看待的问题。1 把握护生心理动态，因人施教1.1 实习初期 护生初到医院各科室，接触到每张不熟悉的面孔，多种各样痛苦不堪的病人，目不暇接的

15、治疗、急救物品、器械、夜以继日、奔波忙碌的护理人员?这时，她们对实习生活和白衣天使的美好憧憬也许一下子被不同限度的陌生、紧张、恐惊心理所取代，而变得手足无措、晕头转向。我们带教教师要善于揣摩护生的心理动态，像园丁同样用爱心她们挣脱困惑，克取心理障碍。具体的做法是：1.1.1 带教教师应积极热情地迎接每一位新同窗，并向她们简介医院的规模、概况、设备力量及各项规制度，这样，可协助她们尽快地熟悉环境，自觉地遵守各项规章制度，服从管理。1.1.2 协助护生树立对的的职业价值观，结识护理工作的重要性，热爱本职工作，遇到问题应从病人的益去考虑，学会换位思考，树立以病人为中心的整体护理的观念。1.1.3 具

16、体简介本科室的专业特点及实习筹划，协助护生树立信心，闯好实习第一关。俗话说：“万事开头难”。每一种护生，都要接触她的第一种病人，如果她能顺利得到这个病人的认同和接受，这无疑给了她们极大的鼓励和信心。但要做到这一点，就需要我们带教教师的不断引导和协助。一方面，在她们自行操作前，让她们反复多次的从理论上熟悉整个程序，并向她们强调某些核心性的问题，另一方面可让她们做某些辅助性的工作，最后，我们带教教师应尽量选择某些修养较好的、生理素质较佳迅速滴入，以减少颅内压力。3迅速做好术前准备，以便进行手术治疗。4呼吸停止应迅速进行气管插管，以呼吸机进行人工吸氧。5对慢性硬膜下血肿或脓肿部位已拟定的病人，状况紧

17、急时配合医 师先做穿刺临时减少颅内压。6对颅内压增高病人一般禁忌腰穿和高压灌肠。健康教育1对患者常常询问大便状况，保持大便畅通，必要时予以腹泻药或 人工排便，以免排便用力导致再出血。2饮食以高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的食物为宜。如有恶心、呕吐应暂停进食。保持充足睡眠， 可合适的进行户外活动。3告之患者颅骨缺损的修补，一般需在脑外伤术后的半年后。4按医嘱服药，不得擅自停药，出院后一种月门诊随访。5加强功能锻炼，必要时可行某些辅助治疗，如高压氧等。如有 外伤性癫痫者按癫痫护理常规。三、颅脑外伤护理常规观测要点1严密观测意识、瞳孔、血压、脉搏、呼吸的变化及肢体活动， 注意有无偏瘫、失语、癫痫等。

18、2严密观测有无颅内压增高的临床体现，并注意观测低血钾征象。3合并颅底骨折者注意耳、鼻腔有无液体流出。4、开放性颅脑外伤病人密切观测，及时解决，并注意保持局部清洁。护理措施1神经外科护理常规。2密切观测病情变化如血压、意识、瞳孔等，观测72h，稳定后再酌情根据医嘱观测。3颅底骨折耳鼻腔有液体流出者，用消毒纱布覆盖，切忌用棉花填 塞。4保持呼吸道畅通，准备好吸痰用品，随时准备做好气管切开的配 合和护理。5注意口腔内有无动摇牙齿，如有应拔去。若有假牙应取下交给家 属保管。6躁动患者应加保护性约束。7外伤性癫痫患者按癫痫护理常规。健康教育1饮食以高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的食物为宜。2注意劳逸结合

19、，保证睡眠，可合适的进行户外活动。3告之患者颅骨缺损的修补，一般需在脑外伤术后的半年后。4按医嘱服药，不得擅自停药，出院后一种月门诊随访。5加强功能锻炼，必要时可行某些辅助治疗，如高压氧等。四、颅内血肿清除术护理常规观测要点1密切观测病情变化如血压、意识、瞳孑l等，观测72h，稳定后 再酌情根据医嘱观测。2保持呼吸道畅通，准备好吸痰用品，随时准备做好气管切开的配 合和护理。3严密观测有无颅内压增高的临床体现，并注意观测低血钾征象。4注意引流装置妥善固定，避免脱落。保持引流管畅通。护理措施1同神经外科疾病一般护理常规。2保持引流管周边敷料干燥，如有外渗或切口处皮下肿胀，及时通 知医师。注意引流液

20、颜色及量的变化3颅内压增高苏醒及手术后苏醒者取头高位，昏迷者头 偏向一侧，休克者平卧位。4躁动患者应加保护性约束。5外伤性癫痫患者按癫痫护理常规。健康教育1饮食以高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的食物为宜。2注意劳逸结合，保证睡眠，可合适的进行户外活动。3告之患者颅骨缺损的修补，一般需在脑外伤术后的半年后。4按医嘱服药，不得擅自停药，出院后一种月门诊随访。5加强功能锻炼，必要时可行某些辅助治疗，如高压氧等。五、桥小脑角占位手术护理常规观测要点1观测有无吞咽障碍或咳嗽反射消失。2观测有无面神经或三叉神经损伤引起的面神经颌下性瘫痪，如角 膜疡。1 观测有无口腔炎。护理措施1按神经外科一般护理常规。2

21、术后三日内取患侧向上的侧卧位或侧俯卧位，切勿过度搬起头部，以免引起呼吸骤停。翻身时保持头颈、躯干在同一水平面上。3初次喂食应由医务人员进行，吞咽功能良好方可进食。如有呛咳 应用鼻饲供应营养。4如有角膜感觉消失、眼睑闭合不全，应每日滴眼药水或眼药膏卜 2次，并覆盖凡士林纱布，避免发生角膜溃疡。5进食莳应注意食物不能过热以防烫伤，进食后注意口腔清洁，每 日做口腔护理2次，以防口腔炎。健康教育1对疾病要有充足的结识，积极配合术后治疗和护理，尽快达到恢 复身心健康的目的。2术后仍有眼睑闭合不全者准时滴眼药水或涂金霉素眼膏，加用眼 罩或纱布覆盖；有行走不稳、吞咽困难等症状的患者，需准时门诊随访，定期服药

22、，加强功能锻炼。3户外活动须有人陪护，避免发生意外，并注意保暖，以防感冒 而引起并发症。4手术不能所有切除肿瘤的患者，一般在术后1个月内需进行放疗， 期间定期查血象，注意营养与休息。5定期门诊随访，每年ct复查1次。六、经鼻垂体瘤切除术护理常规观测要点1垂体或鞍区病变者，术前需作垂体功能测定。术后笫lod复查。2观测双鼻孔内渗液状况，鼻腔内指套纱条48h后拔除后随时观测 鼻孔内有无清水样液体流出。3术后观测记录24h尿量1d3d。4如术后浮现中枢性高热应予物理降温，严重时体温下降应予保温。 护理措施1同神经外科手术一般护理常规。2术前准备：皮肤准备，不需剃头，剪清双侧鼻毛。必要时准备右大腿外侧

23、皮肤。3术后护理：按神经外科护理常规。手术日禁食，记录24h尿量1d3d。术后24h后可进流质饮食，并用口泰溶液漱口每日4次，持续7d，上齿龈切口用01苯扎溴胺酊消毒每日4次，持续7d。如鼻孔内有液体流出，可用吹哺西林麻黄素液滴鼻每日4次，连续14d，鼻腔干燥者可用消毒石蜡油滴鼻，一日多次。术后绝对卧床1周。健康教育1心理安慰，垂体瘤属脑内良性肿瘤，手术效果好，痊愈后可参加正常工作。2加强营养，多食新鲜的、高蛋白质的食物，增强体质，使病后机体早日康复。3放疗时间一般在术后1个月左右，放疗期间少去公共场合，注意 营养，定期测血象。4按医嘱服药，1年ct复查1次。七、脊髓压迫症护理常规观测要点1观

24、测感觉障碍平面或四肢活动度。2观测并避免肺部并发症、尿路感染及褥疮的发生。3观测呼吸频率、幅度，避免呼吸骤停，特别颈、胸髓术后。保持呼吸道畅通。护理措施1按神经外科一般护理常规。2卧位根据手术定卧位，高颈位手术取半卧位，脊髓手术取侧卧位，脊髓修补取俯卧位。术后2h翻身一次，翻身时注意保持头与身体 的水平位。搬动患者时要保持脊髓水平位。宜睡木板床。3血压每小时测量1次，持续3次，肢体活动每2h1次，持续12次。4麻醉苏醒后可进流质或半流质，呕吐暂不进食。5截瘫患者按截瘫护理。6术后68h不能排尿者予以导尿并保存之，3d后须继续保存的， 应定期膀胱冲洗，按保存导尿护理常规，术后禁用热水袋。健康教育

25、1理解患者心理反映，予以鼓励，使之增强恢复期的信心，并说明功能的恢复会有多种也许性，如痊愈、好转、部分好转，并也有恶化的也许，使家属思想上有所准备。2避免褥疮准时翻身，保持皮肤及床单的清洁平整。对已产生的褥 疮应积极治疗，对症解决。3感觉麻木或消失的肢体应当心烫伤，瘫痪肢体要保持功能位，预 防关节畸形，足下垂等。4保持大小便畅通，有导尿管应保持尿道口的清沽，做好保存导尿 护理。便秘时可用轻泻剂。大便稀薄，刺激肛门周边皮肤时可用金霉素油膏涂擦，保护肛周皮肤。5指引患者肢体功能锻炼，做到自动运动与被动运动相结合。用能 动的肢体带动瘫痪肢体活动，增进肢体功能恢复，并教育患者自我护理 的措施。6。加强

26、营养，进高蛋白、高维生素、高热量的饮食。多食水果、 蔬菜。7准时服药，定期门诊随访。八、三叉神经痛微血管减压治疗护理常规观测要点1观测患者精神状态。2观测患者头痛、呕吐状况。3观测患者听力，有无声嘶、面瘫等并发症。4观测有无口唇庖疹。护理措施：1同神经外科一般护理常规。2心理护理疏导患者，转移其注意力。3术后平卧48小时，避免低颅压引起头痛。4口唇庖疹应予局部治疗，采用龙胆紫、庖疹净涂抹患处。涂抹药物时避免水庖破裂。健康教育：1饮食指引：补充高热量、清淡易消化食物，避免腥辣等刺激性食物，疼痛时暂不进食，等症状缓和后方可进食。2休息指引：患者间歇疼痛时须卧床休息，无痛时可在床边散步保 持充足睡眠

27、，避免过度劳累。3定期复查，养成良好的生活习惯。九、神经外科介入治疗护理常规观测要点l_观测术后穿刺点有无局部血肿及患侧足背动脉搏动状况。2观测生命体征，有效控制血压、脉搏。3相应用抗凝治疗患者做好并发症的观测。护理措施1心理护理：消除紧张情绪。2碘过敏实验。3备皮。4术前禁食：造影术前禁食4小时；栓塞术前禁食8小时；术前用药。5术后平卧12小时，穿刺侧下肢制动4小时，沙袋压迫4小时。6精确遵守医嘱用药，保持患者大小便畅通。健康教育1定期复查。2养成良好的生活习惯。3保持充足睡眠，避免过度劳累。十、脑血管造影。脑血管内支架成形术护理常规一、术前准备。心理护理：理解病情；向病人及家属解释治疗的必

28、要性，可行性和安全性；协助患者克服悲观情绪、紧张心理术前备皮、皮试，做常规检查术前执行医嘱，对的予以术前药术前68小时禁食、禁水备好术中用物及床头急救设备、吸引器、氧气、输液泵、心电监护等二、术中配合操作前用尼莫通备好介入包，选择好导管，做好输液用物，急救车，吸引器，氧气及铅衣等的准备配合医生消毒，铺无菌单，连接好加压输液装置。插管，严密观测心电、血压等生命体征变化，注意病人主诉及手势，备好急救药物如阿托品、肾上腺素等压迫及包扎穿刺部位，动态观测创口、足背动脉搏动612小时。避免发生出血、循环障碍、动脉闭塞及创口感染等术毕，安顿好病人，清点清理用物并记录如支架成形术，动脉鞘需留置23小时再拔除

29、，观测动脉鞘情 况，避免病员自行拔除肝素化，每小时静脉滴注1000u三、术后护理接手术病员，测神志、瞳孔、血压、脉搏、血氧、足背动脉搏动，观测末稍循环状况，手术伤口渗血状况、加压固定状况嘱病员卧床24小时，术侧下肢保持直线，不能大幅度活动，更不能过早下床活动，否则易引起血肿等做好血管活性药使用的护理，必要时特别护理10分钟一次血压，监测血压，保持血压稳定至 关重要，避免注重病员主诉，如头痛、头晕、呕吐，密切监测生命体征伤口加压处6-8小时无渗血即要清除加压，不适宜加压时间过长，否则易导致皮肤损伤。清除加压时，撕除胶布时先湿润再揭开，以避免皮肤撕破。十一、脑室引流护理常规观测要点1观测有无浮现头

30、昏、呕吐、虚脱，避免颅内压低压综合征。2观测有无颅内血肿症状，要 密切观测头痛、意识变化等症状。3注意引流装置妥善固定，避免脱落。保持引流管畅通。4观测脑脊液的颜色、量的变化。护理措施1术前按常规准备，剃头备皮，并做好病人的思想工作。术后按神经外科护理常规。2每日晨记录脑脊液的引流量，并注意颜色变化。3引流瓶液体排出口高度应高于病人头部1015cm处，避免位置低，脑脊液大量流出，引起低颅压。4保持引流管周边敷料干燥，如有外渗或切口处皮下肿胀，及时告知医帅。5拔管前先夹管观测一日，如无颅内压增高，次日可拔管，如有颅内压增高症状，则间断夹管，待病人适应颅内压的变动后，再予拔管。 健康教育6补充高热量、清淡易消化食物，避免腥辣等刺激性食物。7注意劳逸结合，保证睡眠。8加强功能锻炼。