妈妈必看!哄宝宝睡觉绝招与禁忌

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1、妈妈必看！哄宝宝睡觉绝招与禁忌哄宝宝睡觉的4个妙招哄宝宝睡觉是每个妈妈都必备的一课，但是看似简朴的一种动作，却不知，诸多妈妈都被误区了，今天小编就集合哄宝宝睡觉所有妙招与需要注意的事项及谨记。妈妈要认真看哦！身体接触、吮吸、有节奏的温和的晃动似乎效果最佳。有时，某些机械的声音，如垃圾解决或者吹风机的声音，会有所协助。但是要注意，别刺激宝宝。刚开始时，先吸引宝宝的一种感觉，宝宝昏昏欲睡的时候，将灯光调暗或者关掉灯光，有节奏地做动作(摇晃、摇摇篮、开车、散步)。同步做诸多事情不仅不能使宝宝放松下来，反而会使宝宝更兴奋。尽量使你的动作和宝宝合拍。如果宝宝焦急不安，筋疲力尽地轻泣，那么，试着轻柔地摩挲

2、她的脊背，或者顺着她心跳的节奏，用自己的面颊轻轻地蹭她的面颊。如果宝宝拳打脚踢，弓起背，不让你抱，那么试着让她骑到你的肩膀上，或许这样会吸引她的注意力，解除盘绕在宝宝头上的“魔咒”。过一会，你会发现，你可以做到顺应宝宝细微的变化。下面简介几种常用的安抚宝宝的措施。1、吮吸鼓励宝宝吮吸能起到安抚的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕，都能使宝宝安静下来。母乳饲养的状况下，如何辨别为了放松而吮吸和为了吃奶而吮吸呢？如果宝宝是为了放松而吮吸，吮吸迅速，频率高，很少有吞咽的动作。此外，哭闹的宝宝吮吸起来没有节奏，也不稳定；相反，宝宝吮一吮，停一停，扭来扭去，翻身打滚。如果宝宝饿了，她会很有节奏地吮吸

3、，边吮吸边吞咽。如果是对孩子进行人工饲养，能给宝宝喂进去几盎司奶，并不意味着宝宝真的饿了。诸多哭闹中的宝宝会把吃到的奶吐出来。吮吸对宝宝来说，是个强有力的安抚，因此诸多宝宝睡觉的时候总爱在嘴里吮吸点什么。诸多家长不让宝宝吮吸，我觉得这样做既不自然也不健康。眼下一本流行的书履行“如何让宝宝不哭就能入睡”的概念。这本书告诉读者，宝宝犯困的时候，即便正在喂奶，也要停止让宝宝吮吸乳房。如果宝宝还想接着吮吸，就把宝宝的嘴捂上，不要让宝宝再吮吸。另一本书写道，吮吸可以使宝宝安静下来，但是，该书作者觉得，如果宝宝吃奶时含着乳头睡着了，就要把宝宝叫醒。并且，这本书的作者规定家长在宝宝一种月的时候就这样做！这两

4、本书的作者都觉得，如果宝宝在睡觉的时候嘴里吮吸着东西，会产生睡眠问题。没有任何证据表白这种理论是对的的。我遇到诸多妈妈都不管宝宝睡着时与否吮吸着东西(固然得保证不是危险的东西)，宝宝睡得都较好。这两本书的作者都误觉得喂奶和睡眠紧密有关。这种见解是不对的的。这些说法很无知，由于它们忽视这一条真理：睡眠是受大脑发育而不是受胃来控制的。我相信，顺从宝宝的需要更自然。如果宝宝累了，就让她去睡觉。如果你不太拟定她与否困了，就让她吮吸乳头或者奶瓶，直到她心满意足，那时她要么饱了，要么就可以安然入睡了。2、有节奏的动作有节奏的动作是安抚宝宝最重要的措施之一。把宝宝放在摇篮里、摇椅上，用婴儿背带背着，把宝宝放

5、在车上开车出去，抱着宝宝跳舞，或者就是单纯地带着宝宝散步。摇晃的时候要使多大劲，得看宝宝的反映而定。温柔的轻摇会让宝宝安静下来。有些家长说，把宝宝举起来又放下这招挺有用，但提示一定注意幅度。也许有节奏的动作使宝宝回忆起了在子宫里的日子，因此能让宝宝安静下来。3、襁褓温柔的拥抱或者相拥都会给我们带来很美好的感觉。用襁褓把宝宝包起来，放在汽车里的小朋友座上，或者放在婴儿车里，或者吊床里，同样会给宝宝带来美好的感觉。这种柔柔的包裹或许也让宝宝回忆起出生前的日子。一种理论觉得，有规律的动作和柔和的包裹能安抚宝宝的因素是人在出生之前就有生命了。与其她灵长类动物相比，人类的生命更早于出生，由于为了抵御来自

6、正上方的压力，骨盆发育得较窄。因此人类的婴儿出生时个头都很小。如果这种理论对的的话，有节奏的动作和温柔的包裹会安慰宝宝的因素就是，它们部分模拟出了宝宝在子宫里的环境，从而让宝宝有安静的感觉。4、按摩诸多国家均有给小儿按摩的老式，并且由来已久。这并不是什么潮流的事情。给新生儿按摩对父母自身也有益处。一边按摩，一边冲着宝宝微笑，对宝宝轻声细语，给宝宝哼歌。这对宝宝和父母都是放松。爸爸是没法给宝宝母乳饲养的，但可觉得宝宝按摩，我觉得这可以使爸爸和宝宝的关系更融洽。可以徒手，也可以涂抹些植物精油在宝宝的皮肤上，按摩宝宝的肌肉。按摩要进行得很轻缓，有不少书和CD都可以指引你如何给宝宝按摩。按摩不是宝宝哭

7、闹时候哄宝宝的小花招，但它的确能抚平宝宝的情绪。同步，它还能让你放下手中的工作，全身心地关注宝宝。按摩和喂奶、换尿布以及洗澡不同。用这种措施来安慰宝宝，也能给你带来内心的安静。当宝宝哭闹得厉害时，这种安静会协助你挺过去。哄宝宝睡觉3大危险做法休息充足的小朋友也许更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。而疲倦的小朋友情绪暴躁时，更容易找东西吃。同步，充足的睡眠可以增进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌;睡眠局限性会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同步使体重受到影响。危险做法一：摇睡孩子为什么夜里爱哭闹婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，某些年轻妈妈便将宝宝抱在怀

8、中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越剧烈，直到宝宝入睡为止。殊不知这种做法对宝宝十分有害，由于摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，导致脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。危险做法二：陪睡玩具陪睡?不适宜倡导!从宝宝一出生，就应积极鼓励她独自入睡，并养成习惯。虽然是新生儿，也不应与妈妈同睡一种被窝。妈妈熟睡后稍不注意就也许压在小宝宝身上，导致窒息死亡。美国一项调查资料证明了这一点，即让婴儿独自睡觉可减少60%的忽然死亡率。此外，妈妈长期陪睡，宝宝会浮现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难

9、，由此宝宝后来容易患学校恐怖症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。培养孩子独睡习惯一般从1岁开始，此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定限度的自主意识。运用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。危险做法三：俯睡俯睡会增长婴儿猝死的危险国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。因素在于小婴儿一般不会自己翻身，并且不能积极避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸取到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，导致婴儿猝死。专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定限度上避免了

10、婴儿猝死。据记录，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到局限性3000人，值得妈妈借鉴。不少妈妈紧张宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。其实，这样做恰恰增长了发生意外的机会;搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病;也许使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定期饲养，从而阻碍宝宝的食欲与消化功能;限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔，还也许导致窒息等严重后果.哄小宝宝乖乖睡觉9大绝招招数一：合适的睡眠环境3个月的宝宝，已经可以开始合适地

11、训练她早睡，一般晚上八点后来不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提迈进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以合适地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给她听。招数二：区别黑夜和白天用光与声音来增进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最佳有充足的阳光，给宝宝一种拥抱，用轻柔的音乐将她唤醒。而在晚上宝宝入睡前一两小时，把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，关掉所有的灯，就剩余一盏小夜灯。把门关好，不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实，避免窗外透近灯光。Tips：宝宝夜光灯，最佳选择蓝色的。招数三：应对夜间小哭小闹

12、宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理她，如果她是睡自己的小床的，可以先摇她的摇篮，尽量哄她入睡，让宝贝逐渐学会抵御饥饿，学会忍耐。可一旦到她大哭气愤了，那很有也许宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让她睡。千万不要宝宝一有动静就去哄，这会导致宝宝的依赖。合适“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。招数四：督促宝宝规律睡眠大多数宝宝睡不好都是由于习惯不好，没有形成生物钟，自然不会有规律的睡眠。父母在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上定期睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，她们自身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子自身的睡眠规律，然后量

13、身订制宝宝的睡眠时间表，可以观测宝宝不同步间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调节。招数五：顺从宝贝的习惯小动作哄宝贝睡觉，核心还要注意宝宝的某些习惯的小动作。如有些宝宝喜欢叼着妈妈的奶头才干睡着;有些宝宝喜欢抓着妈妈的头发才干睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才干睡着，有些宝宝要含着自己的手指才干睡着摸清宝贝睡觉的小习惯后，顺着她的习惯，很容易就会哄她睡着。有些宝贝需要寻找安全感才干睡着，那么可以把她抱在自己的胸口，让她趴着，然后慢慢地拍她的后背，等她睡着了后再把她放到床上。招数六：限制玩乐时间想要宝宝睡得好，白天不能让她玩得太疯，白天玩疯了，她在晚上也会想着要玩，临近晚上睡觉的时

14、候也不要抱着到处逛。可以和宝宝玩玩比较安静的游戏，合适地给她某些诸如纸盒、摇铃、橡胶玩具等小玩具，或是听听舒缓的音乐，念念儿歌，感觉宝宝有些累的时候，就赶紧喂奶，她吸着吸着就睡着了。招数七：洗澡助睡有些宝贝喜欢洗完澡后来睡觉。一般，每天晚上在差不多的时间，观测宝宝的精神状态，如果感觉她有点困了，可以给她洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给她喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和她一起躺在床上，轻拍她的背，宝宝不久就能入睡。招数八：午睡别太久宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。因此，宝宝的午睡要定期定点地控制，一般睡觉时间在正午或

15、下午的早些时候。例如中午一点开始睡半个小时到一种小时。固然，控制不是教条的，宝宝没准时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观测宝宝的状态，如果她准时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。招数九：每天遵循就寝程序安排一种整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有协助。通过一种程式化的就寝方式让宝宝徐徐明白做完这一切就该睡觉了，这对于她来说是一种睡觉前的典礼。这个过程涉及刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再会外人，保持室内安静、灰暗。给宝宝换洗完后，对着她轻轻读书、讲故事，也可以让她听

16、磁带，这不仅能增进睡眠，对宝宝的智力发育也有好处。睡前过程不仅仅让宝宝睡得好，同步也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。新妈：不要这样哄宝宝睡觉陪睡：从宝宝一出生就应积极鼓励她独自入睡，并养成习惯。虽然是新生儿，也不应与妈妈同睡一种被窝。长期陪睡会令宝宝浮现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难。培养孩子独睡习惯从1岁开始，宝宝入睡较快，有一定限度的自主意识。运用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。俯睡：专家已发现，婴儿猝死综合征与睡眠姿势有关，特别是脸朝下的俯睡最具危险性。由于婴儿一般不会自己翻身，并且无法积极避开口鼻前的障碍物，呼吸道受阻时，只能吸取到很少的空气而缺氧

17、。加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，导致婴儿猝死。因此3、4个月前的小婴儿，应尽量避免俯睡。摇睡：为了让宝宝尽快入睡，有些家长一般会把宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，摇晃得也就越剧烈，直到宝宝入睡为止。这种做法对10个月内的宝宝相称有害，由于摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，导致脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明。亮睡：婴儿在彻夜开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良、睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。由于婴儿的神经系统尚处在发育阶段，适应环境

18、变化的调节机能差，卧室内彻夜亮着灯，变化了人体适应的昼明夜暗的自然规律，影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。宝宝哄睡的禁忌(1)摇睡：由于摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，导致脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者也许会浮现脑水肿，脑疝危及生命。(2)陪睡：妈妈熟睡后不注意就也许压住宝宝，导致孩子窒息。哄睡妙招(1)轻拍宝宝：宝宝睡下后，如果她的情绪还是不太安定，妈妈可以边哼儿歌，边轻拍宝宝，给她一种惬意的心情和绝对的安全感。(2)轻柔的音乐：可以选择某些轻柔的音乐协助宝宝睡眠。要懂得，宝宝对音乐具有天生的鉴赏力哦！(3)背光而睡：宝宝待在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。因此可以让宝宝朝着背光的方向睡，让她慢慢适应。以上为哄宝宝睡觉所有妙招大全，妈妈们一定要认真看完，平时浮现的错误，看完后要及时改正过来，让你的宝宝健康快乐的成长。总之，这些睡觉方式都会对孩子有不同限度的影响，家长要注重哦。