七年级新生适应新环境

《七年级新生适应新环境》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七年级新生适应新环境（24页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、走进杨中健康成长杨镇中学心理健康教育讲座走进初中走进初中-也许也许要感受酸甜苦辣的滋味，要感受酸甜苦辣的滋味，也许也许要历经风霜雷电的洗礼，要历经风霜雷电的洗礼，也许也许要学会从蛹到蝶的等待，要学会从蛹到蝶的等待，初中将是人生的第二起跑线。初中将是人生的第二起跑线。成长的烦恼成长的烦恼 上中学后，我们班有个女生曾在周记中跟我说起了她的烦恼。她上中学后，我们班有个女生曾在周记中跟我说起了她的烦恼。她说：发现中学语文老师的讲课方法不像小学老师，最近有过两次语文单说：发现中学语文老师的讲课方法不像小学老师，最近有过两次语文单元测验，成绩很一般。数学、英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，元测验，成绩很

2、一般。数学、英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，课后做不出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。英语单词老课后做不出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。英语单词老记不住，听写常不能过关。班上女同学不怎么跟我玩，找不到知心朋友，记不住，听写常不能过关。班上女同学不怎么跟我玩，找不到知心朋友，班上又有几个男生老跟我过不去，在学校受了气，回家后，我就对父母班上又有几个男生老跟我过不去，在学校受了气，回家后，我就对父母发脾气，但冷静下来，我又对自己的做法感到后悔。我现在觉得在初中发脾气，但冷静下来，我又对自己的做法感到后悔。我现在觉得在初中的这段日子，是我长这么大以来最倒霉的日子，好怀念小学

3、时无忧无虑，的这段日子，是我长这么大以来最倒霉的日子，好怀念小学时无忧无虑，大家和睦相处的日子。很想回到从前，由于经济不允许，所以要想转校大家和睦相处的日子。很想回到从前，由于经济不允许，所以要想转校或转班也是不可能的。这种无可奈何让我感到痛苦、焦虑、不安，期末或转班也是不可能的。这种无可奈何让我感到痛苦、焦虑、不安，期末考试马上就要到了，心情更糟糕，希望能够得到老师的帮助，从而尽快考试马上就要到了，心情更糟糕，希望能够得到老师的帮助，从而尽快适应初中生活，提高学习成绩。适应初中生活，提高学习成绩。生活小贴士生活小贴士 要尽快了解新环境，主动接受新环境，要尽快了解新环境，主动接受新环境，把新环

4、境当做施展自己才能的舞台，避把新环境当做施展自己才能的舞台，避免紧张、孤独、无助等不良情绪的产生。免紧张、孤独、无助等不良情绪的产生。同时要主动、热情地投入到新集体中去，同时要主动、热情地投入到新集体中去，使自己尽快融于集体，尽快和新同学打使自己尽快融于集体，尽快和新同学打成一片，交一些知心朋友，不要因为环成一片，交一些知心朋友，不要因为环境的改变而把自己孤立起来。境的改变而把自己孤立起来。在适应新环境的过程中在适应新环境的过程中,最重要的是能否改变一最重要的是能否改变一下自己下自己,能把握以下几点：一是对自己有深刻的能把握以下几点：一是对自己有深刻的了解了解,知道自己的长处与缺点；二是不断改

5、进自知道自己的长处与缺点；二是不断改进自己的行为己的行为,以适应新的人际关系；三是要懂得一以适应新的人际关系；三是要懂得一个道理：成长中会有烦恼，也会有快乐。个道理：成长中会有烦恼，也会有快乐。请同学们谈谈请同学们谈谈初中的学习、初中的学习、生活和小学有生活和小学有什么不同？什么不同？我眼中的初中我眼中的初中“三多一少三多一少”即课程多，书本多，老师多，即课程多，书本多，老师多，玩的得少。玩的得少。与小学的学习生活相比，中学与小学的学习生活相比，中学课课程增多，程增多，每门课的每门课的内容扩大和加内容扩大和加深深了。要学好中学课程，不但了。要学好中学课程，不但要要记忆记忆，更，更要思维要思维；

6、不但；不但要跟老师要跟老师学学，更，更要自己主动学要自己主动学。1、学习学习从从“老老师背着走师背着走”到到“自己学着走自己学着走”初中阶段必须要初中阶段必须要学会自学、学会学会自学、学会自己思考问题、整理分析自己的自己思考问题、整理分析自己的学习状况学习状况。完全跟从老师、依赖。完全跟从老师、依赖老师，不会自己安排学习的同学老师，不会自己安排学习的同学慢慢会失去优势。总之，到了初慢慢会失去优势。总之，到了初中后，中后，“路要自己学着走！路要自己学着走！”2、功课不再、功课不再重点突出，而重点突出，而是是五花八门，五花八门，全面要求全面要求。3、学习不学习不再再“贝多贝多芬芬”，要，要注意注意

7、“新新加坡加坡”。生活感悟：生活感悟：不经历风雨，怎么见彩不经历风雨，怎么见彩虹？不经历一段自我摸索，虹？不经历一段自我摸索，怎么能找到适合自己的有怎么能找到适合自己的有效的学习方法？效的学习方法？一、每天保证充足睡眠一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动四、学习要主动五、保持愉快的心情，和同学融洽相处五、保持愉快的心情，和同学融洽相处六、注意积累和整理资料六、注意积累和整理资料(1)是否注意力只能集中是否注意力只能集中10-15分钟分钟().(2)是否学习时有时想入非非是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学习

8、边聊天或常向他人借东是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西西.()(4)是否每天都能按计划进行预习是否每天都能按计划进行预习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的纠错本是否每科都有固定的纠错本.()谁来讲讲这两个数学式子的含义谁来讲讲这两个数学式子的含义?7+185+2=0含义含义:七个小时的学习加上一个小时的体育活七个小时的学习加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续学习所取动所取得的效果要比八个小时连续学习所取得的效率要高得的效率要高.五天的学习加上两整天的玩相当于白学五天的学习加上两整天的玩相当于白学.播

9、种一个行为播种一个行为,收获一种习惯收获一种习惯小贴士小贴士:1、端正学习态度，唯勤是岸、端正学习态度，唯勤是岸;2、掌握正确、科学的学习方法，学会自主学习；、掌握正确、科学的学习方法，学会自主学习；3、注意劳逸结合。、注意劳逸结合。吾日三省吾身，则智明而行无过矣！吾日三省吾身，则智明而行无过矣！1、今天，我充分利用时间了吗？、今天，我充分利用时间了吗？2、今天，我上课积极动脑了吗？、今天，我上课积极动脑了吗？3、今天，我作业独立完成了吗？、今天，我作业独立完成了吗？4、今天，我的班级任务认真完成了吗？、今天，我的班级任务认真完成了吗？5、今天，我主动帮助同学了吗？、今天，我主动帮助同学了吗？

10、6、今天，我不懂的问题解决了？、今天，我不懂的问题解决了？7、今天，我做了无效劳动了吗？、今天，我做了无效劳动了吗？8、今天，我爸妈正在干什么？、今天，我爸妈正在干什么？9、今天，我做了对不起集体的事吗？、今天，我做了对不起集体的事吗？10、明天，我怎样去改变自己？、明天，我怎样去改变自己？每天晚自习前认真反思上述十个问题。每天晚自习前认真反思上述十个问题。在运动会上，面对激烈的竞争，在运动会上，面对激烈的竞争，“不进则退不进则退”是客观规律。运动员们只是客观规律。运动员们只有不断进取，追求有不断进取，追求“更高、更快、更好更高、更快、更好”的体育精神，才能不断超越自我，取得的体育精神，才能不

11、断超越自我，取得更好的成绩。更好的成绩。认准长远目标认准长远目标 认清自己长短认清自己长短 注意心理过渡注意心理过渡 主动适应节奏主动适应节奏 经常总结得失经常总结得失 坚持循序渐进坚持循序渐进 努力享受学习努力享受学习 保持积极心态保持积极心态把脸一直向着把脸一直向着阳光阳光，这样就不会见这样就不会见到到阴影阴影。我拿青春搏明天我拿青春搏明天明天，不是梦，而是心灵撑起的一片晴空。今明天，不是梦，而是心灵撑起的一片晴空。今天，不能虚掷，因为只有不懈地努力奋斗，才天，不能虚掷，因为只有不懈地努力奋斗，才能赢来辉煌的成功。能赢来辉煌的成功。我用青春做资本去跋涉漫漫的旅程，不让青春我用青春做资本去跋

12、涉漫漫的旅程，不让青春岁月在安谧中沉寂和平庸，我追梦的脚步义无岁月在安谧中沉寂和平庸，我追梦的脚步义无反顾。艰难险阻，崎岖坎坷，狂风暴雨，道路反顾。艰难险阻，崎岖坎坷，狂风暴雨，道路的泥泞，都将奈何我不得，都无法阻止我坚定的泥泞，都将奈何我不得，都无法阻止我坚定的脚步前行。的脚步前行。我知道我生命中渴望拥有的一切都只有用自己我知道我生命中渴望拥有的一切都只有用自己的双手去创造，我的青春有奔涌的热血锐气昂的双手去创造，我的青春有奔涌的热血锐气昂扬的激情，也许现在的我依然可以说是一无所扬的激情，也许现在的我依然可以说是一无所有，但因为拥有这值得骄傲的青春资本，我就有，但因为拥有这值得骄傲的青春资本，我就可以自豪地说：我不贫穷。可以自豪地说：我不贫穷。我拿青春搏明天，我敢于挑战，也乐于接受挑我拿青春搏明天，我敢于挑战，也乐于接受挑战。为了让生活的色彩更加五彩斑斓，我要永战。为了让生活的色彩更加五彩斑斓，我要永远做披荆斩棘的开拓者，即使成功的大门不会远做披荆斩棘的开拓者，即使成功的大门不会向我轻易开启，我也决不会消沉决不会退却。向我轻易开启，我也决不会消沉决不会退却。我相信辛勤的汗水定能孕育出成功的鲜花，我我相信辛勤的汗水定能孕育出成功的鲜花，我相信青春的搏击定会创造出绚烂的风景相信青春的搏击定会创造出绚烂的风景